FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A félelem legyőzése: Hogyan változtasd a szorongást belső erőforrássá?
A modern ember lelke gyakran hasonlít egy olyan tengerparthoz, amelyet folyamatosan ostromolnak a bizonytalanság hullámai. A félelem nem csupán egy…
Mit bánnak meg leggyakrabban az idősek?
Az alkonyi órákban, amikor a nap sugarai már hosszúra nyúlnak a szoba padlóján, az ember önkéntelenül is elgondolkodik az útja…
A szomorúság átfordítása kreativitásba
A szomorúság gyakran hívatlan vendégként érkezik az életünkbe, elhomályosítva a mindennapok ragyogását és nehéz lepelként borulva a tenni akarásunkra. Mégis,…
Az első konzultációm egy pszichológussal
Sokan hordozunk magunkban olyan súlyokat, amelyeket már nem tudunk egyedül cipelni, mégis, az első lépés megtétele a szakember felé gyakran…
A lobotómia története, Egas Moniz találmánya
A huszadik század orvostudományának egyik legsötétebb, mégis legérdekesebb fejezete a pszichosebészet felemelkedése és bukása. Ebben az időszakban az elmegyógyintézetek túlzsúfoltsága…
Attól, hogy mentális betegségem van, még nem vagyok erőszakos
A reggeli kávé mellé lapozgatott hírek, a mozivászon sötétjében felvillanó neonfények és a városi legendák suttogása mind egy irányba mutatnak.…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A szomorúság átfordítása kreativitásba
A szomorúság gyakran hívatlan vendégként érkezik az életünkbe, elhomályosítva a mindennapok ragyogását és nehéz lepelként…
A párom nem akar gyereket: mit tehetek?
Az asztal két oldalán ülnek, a reggeli kávé gőze lassan felszáll, de a levegőben vibráló…
Gondosan válaszd meg a csatáidat
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy folyamatos láthatatlan harctéren mozognánk. Reggel a forgalomban…
Az első konzultációm egy pszichológussal
Sokan hordozunk magunkban olyan súlyokat, amelyeket már nem tudunk egyedül cipelni, mégis, az első lépés…
A lobotómia története, Egas Moniz találmánya
A huszadik század orvostudományának egyik legsötétebb, mégis legérdekesebb fejezete a pszichosebészet felemelkedése és bukása. Ebben…
A Baader-Meinhof-jelenség vagy a gyakorisági illúzió
Ült már valaha egy csendes délutánon a kedvenc kávézójában, amikor egy különös, addig sosem hallott…
Attól, hogy mentális betegségem van, még nem vagyok erőszakos
A reggeli kávé mellé lapozgatott hírek, a mozivászon sötétjében felvillanó neonfények és a városi legendák…
A pszichés tünetek hatása a COPD-re
A levegővétel az élet legtermészetesebb megnyilvánulása, egy reflexszerű folyamat, amelyre addig nem is fordítunk figyelmet,…
Kognitív remediációs terápia elhízás esetén
Gyakran hallani a mondást, miszerint minden a fejben dől el. Amikor az elhízás elleni küzdelemről…
A terápiás rezisztencia négy típusa
Amikor valaki először foglal helyet a pszichológus kényelmes foteljében, általában a változás őszinte vágya vezérli.…
Az elektrosokk-terápia előnyei és kockázatai
A pszichiátria történetének egyik legvitatottabb, mégis a mai napig legúčosabb beavatkozása az elektrokonvulzív terápia, közismertebb…
Érzelmi változások a menstruációs ciklus alatt
A női lélek rezdülései és a test biológiai ritmusa elválaszthatatlanul összefonódnak, egy olyan láthatatlan táncot…
Nem közönyösek lettünk, hanem túlságosan különbözőek
Gyakran érezzük úgy, amikor a reggeli kávénk mellett az okostelefonunkat görgetjük, vagy a tömött villamoson…
A delírium és a hallucináció közötti különbségek
Az emberi elme működése olykor titokzatos ösvényekre téved, ahol a valóság és a képzelet határvonalai…
Elfogadni a párodat, de nem idealizálni
Amikor belépünk egy új párkapcsolatba, gyakran érezzük úgy, mintha végre megtaláltuk volna a kirakós hiányzó…
Öt stratégia a szorongás leküzdésére
A mindennapok sűrűjében gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan teher nehezedne a vállunkra. Ez a…
Az érzelmi magány fájdalma
Gyakran előfordul, hogy egy zajos társaság közepén, egy csillogó rendezvényen vagy éppen a hitvesi ágyban…
Önsebzés: mi rejlik mögötte?
A csend sokszor nem a nyugalom, hanem a kimondhatatlan feszültség jele. Amikor a belső viharok…
Mindfulness 5 lépésben: változtasd meg az életed 15 nap alatt
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanás, ahol a figyelmünk töredezetté…
Megbízhatóak a pszichológiai tesztek? Ismerd meg, hogyan értelmezik őket!
Az emberi természet egyik legősibb vágya, hogy megértse önmagát és a környezetében élőket. Keressük a…
A testmozgás és a stressz kapcsolata
A modern életvitel elkerülhetetlen velejárója a feszültség, amely láthatatlan teherként nehezedik a vállunkra a mindennapok…
Családi szeretet: elfogadás, megértés és védelem
A családi kötelékek láthatatlan, mégis elszakíthatatlan szálakkal szövik át az életünket, meghatározva azt, hogyan látjuk…
Egy gyermeknek nehéz az anyja fájdalmával élni
A gyermek és az anya közötti kapcsolat az emberi létezés legmélyebb, legmeghatározóbb fonala. Ez a…
Mennyire fontos a tapasztalat hangja?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világunk elképesztő sebességgel száguld előre, ahol az újdonság varázsa és…
Bemutatjuk a pachygyriát: a „sima” agyat
Az emberi agy a világegyetem egyik legösszetettebb struktúrája, egy olyan organikus gépezet, amelynek minden egyes…
Senki sem ér többet nálad
A modern világ zajában, ahol a sikert lájkokban, bankszámlakivonatokban és tökéletesre retusált Instagram-fotókban mérik, könnyen…
Persepolis: egy másik igazság
Amikor először vesszük a kezünkbe Marjane Satrapi kultikus művét, talán nem is sejtjük, hogy egy…
Nemi alapú erőszak az idősek körében: mit lehet tenni?
A társadalom peremére szorulva az idősek gyakran válnak láthatatlanná, és ezzel együtt az őket érő…
A megmagyarázhatatlan szomorúság: miért érezzük és mit tehetünk ellene?
Gyakran előfordul, hogy egy alapvetően nyugodt, sőt, akár sikeresnek mondható időszak közepén váratlanul ránk tör…
Memóriachipek az agyba: tudományos-fantasztikum?
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egyetlen gombnyomással vagy gondolattal képesek lennénk lehívni életünk bármely…
Lefagysz, amikor nyomás alatt vagy?
Ülsz a tárgyalóban, minden szem rád szegeződik, és hirtelen azt érzed, hogy a torkod elszorul.…
Pszichoedukáció gondozóknak
Amikor egy szeretett családtag egészségi állapota megrendül, a környezetében élők élete is alapjaiban változik meg.…
A bókok kezelése: egy finom művészet
Sokan éreznek hirtelen támadt belső feszültséget vagy megmagyarázhatatlan zavart, amikor valaki őszinte elismeréssel fordul feléjük.…
Bokuden: egy csodálatos japán történet
A távoli Japán ködbe burkolózó hegycsúcsai és cseresznyevirágos völgyei között számtalan olyan történet született, amely…
Az élet apró dolgai teszik a különbséget
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a boldogságunk monumentális események függvénye. Várjuk az előléptetést, a…
A stressz miatt kimaradhat a menstruáció
A női test működése egy rendkívül finomhangolt, érzékeny és komplex rendszer, amely sokkal inkább hasonlít…
A „láb az ajtórésben” technika: a szociális manipuláció egy formája
Gyakran előfordul, hogy egy apró, jelentéktelennek tűnő szívesség megtétele után hirtelen egy sokkal nagyobb kérés…
A hallás: az utolsó érzék, ami a halál előtt elvész
Az emberi élet alkonya, az a misztikus és sokszor félelemmel teli pillanat, amikor a test…
Erotománia: a téveszme, hogy valaki szerelmes beléd
Képzeljünk el egy helyzetet, ahol minden apró gesztus, egy futó mosoly vagy egy véletlen közösségi…
Vannak emberek, akik nem érik meg a fájdalmat
A lélek csendje néha nem a béke, hanem a némaság jele. Nap mint nap találkozunk…