Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Nők és a depresszió: a kockázati tényezők
Az érzelmi hullámvasút és a lélek sötét éjszakái sokkal gyakrabban látogatják meg a nőket, mint a férfiakat, és ez nem…
Érzelmi és viselkedésbeli változások agyvérzés után
Amikor a villámcsapásként érkező agyvérzés után a fizikai állapot stabilizálódik, a környezet gyakran fellélegzik, abban a hitben, hogy a nehezén…
Az aggodalom testbeszéde
Amikor a lélek súlyos gondokkal küzd, a test sosem marad néma. Gyakran előbb vesszük észre a gyomrunkban feszülő gombócot vagy…
Öt tipp a jó éjszakai alváshoz
Az éjszakai pihenés nem csupán a szervezet fizikai regenerációjának ideje, hanem az elme és a lélek legmélyebb megújulási folyamata is.…
Az ölelések, amelyek újra egésszé tesznek
A szél hidegen fúj az utcán, az emberek sietve húzzák össze magukon a kabátot, tekintetüket a betonra szegezik. Egy hosszú,…
AIDS-világnap: megelőzés, oktatás és szerepvállalás
Amikor december elsején a reggeli szürkületben feltűzzük a vörös szalagot a kabátunkra, nem csupán egy szimbólumot viselünk. Ez a gesztus…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A hozzáállásom határoz meg engem
Gyakran halljuk a mondást, miszerint az élet nem más, mint tíz százalékban az, ami történik…
A vereség kezelése: 10 gyakorlati tipp
A vereség íze mindannyiunk számára ismerős. Ott van a gyomorszáj környékén jelentkező fojtogató szorításban, a…
A viselkedési problémák megelőzése gyermekkorban
A gyermekkor nem csupán az élet egy szakasza, hanem az a fundamentum, amelyre a teljes…
A hajhullás és a stressz kapcsolata
A tükörbe nézve sokszor nemcsak az arcunkat, hanem a lelkünk aktuális állapotát is látjuk. A…
Öt módszer az elméd manipulálására
Gyakran érezzük úgy, hogy a gondolataink és érzelmeink tőlünk független, vad lovakként vágtatnak egy ismeretlen…
A legjobb módja, hogy jól végezd a munkád, ha szereted, amit csinálsz
A modern élet egyik legnagyobb kihívása, hogy megtaláljuk az egyensúlyt a megélhetés kényszere és a…
A különbség az egocentrizmus és a nárcizmus között, egy pszichiáter magyarázatával
A hétköznapi nyelvben gyakran dobálózunk olyan kifejezésekkel, mint az „öntelt”, az „énközpontú” vagy a „nárcisztikus”,…
Érzelmi és viselkedésbeli változások agyvérzés után
Amikor a villámcsapásként érkező agyvérzés után a fizikai állapot stabilizálódik, a környezet gyakran fellélegzik, abban…
Kiegyensúlyozott motiváció: a tanulás legjobb módja
A tanulás folyamata gyakran emlékeztet egy hosszú, kanyargós hegyi ösvényre, ahol a vándor lelkesedése és…
Az aggodalom testbeszéde
Amikor a lélek súlyos gondokkal küzd, a test sosem marad néma. Gyakran előbb vesszük észre…
Mérgező viselkedés, amivel eltaszítasz másokat
Gyakran érezzük úgy, hogy a kapcsolataink váratlanul kihűlnek, barátaink elmaradoznak, vagy a szerelmi életünkben ugyanazok…
Ha visszamehetnél az időben, milyen tanácsot adnál önmagadnak?
Gyakran játszunk el a gondolattal, mi történne, ha egy csendes délutánon, egy csésze gőzölgő tea…
Öt tipp a jó éjszakai alváshoz
Az éjszakai pihenés nem csupán a szervezet fizikai regenerációjának ideje, hanem az elme és a…
Az ölelések, amelyek újra egésszé tesznek
A szél hidegen fúj az utcán, az emberek sietve húzzák össze magukon a kabátot, tekintetüket…
AIDS-világnap: megelőzés, oktatás és szerepvállalás
Amikor december elsején a reggeli szürkületben feltűzzük a vörös szalagot a kabátunkra, nem csupán egy…
Hogyan zárjunk le helyesen egy-egy életszakaszt?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei egymásba folynak, és a múlt árnyai észrevétlenül kísértenek…
Dolgok, amelyeket az első párterápiás ülésen érdemes kiértékelni
Amikor egy pár végül rászánja magát, hogy szakemberhez forduljon, az első alkalommal belépve a rendelőbe…
Keanu Reeves tíz legjobb filmje
Vannak arcok, amelyek nem csupán a vásznon maradnak meg, hanem beköltöznek a kollektív tudatunkba, és…
Seligman felkészültségi elmélete
Képzeljük el, amint egy verőfényes délutánon az erdőben sétálunk. A fák között átszűrődő fény békés…
A non-verbális kommunikáció különböző típusai
Gyakran elhangzik a mondat, miszerint nem lehet nem kommunikálni. Amikor belépünk egy helyiségbe, még mielőtt…
Hét Oscar Wilde idézet, ami inspirálni fog
Oscar Wilde neve hallatán legtöbbünknek a sziporkázó szellemesség, a viktoriánus London eleganciája és a tragikus…
A diagnózisom egyszerű: reménytelen eset vagyok
Gyakran hallani a terápiás szobák csendjében vagy az éjszakai magány sűrűjében ezt a végzetesnek tűnő…
A kanál-elmélet: segítség a krónikus betegségben szenvedőknek
A hétköznapi élet forgatagában a legtöbb ember számára az energia egy természetes, szinte kimeríthetetlen erőforrás.…
Az első szex: tények és tévhitek
Az emberi életút egyik legmeghatározóbb, mégis legtöbb szorongással övezett mérföldköve az első szexuális együttlét. Ez…
A Mini-Mental teszt
Az idő múlása elkerülhetetlen, és vele együtt elménk élessége is változik, ami gyakran szorongással tölti…
Mi a különbség az érzékelés és az észlelés között?
Amikor reggel kinyitjuk a szemünket, a világ azonnal és ellentmondást nem tűrő módon zúdul ránk.…
Tár: eposz a visszaélésről és az önpusztításról
Amikor a függöny felgördül, vagy jelen esetben, amikor a stáblista szokatlan módon a film elején…
Hogyan találd meg a fényt az árnyékban?
Az élet viharaiban gyakran érezzük úgy, mintha egy sötét alagútba kerültünk volna, ahol a kijáratot…
Magadat előtérbe helyezni egészséges, nem önzőség
Sokan élik az életüket abban a hitben, hogy a mások igényeinek állandó kiszolgálása a legnemesebb…
Vasárnap esti szorongás: miért aggódunk ennyire?
Ahogy a Nap egyre lejjebb ereszkedik a láthatáron, és az aranyló délutáni fények fokozatosan átadják…
Mutasd ki a szereteted azok iránt, akik már nincsenek velünk
Az emberi lét egyik legmélyebb és legnehezebb tapasztalata a veszteség, amellyel előbb vagy utóbb mindannyian…
A hét legjobb önsegítő és önfejlesztő könyv
Az önismeret útja ritkán egyenes, és még ritkábban mentes a bukktatóktól. Sokan keressük a válaszokat…
Hogyan bánjunk a szüleinkkel, amikor megöregednek?
Az élet íve különös és megkerülhetetlen dinamikát követ, amelyben a szerepek idővel óhatatlanul felcserélődnek. Amikor…
Hamis identitás létrehozása a közösségi oldalakon
A modern ember élete ma már két párhuzamos idősíkon és térben zajlik: a fizikai valóságban…
Hogyan ismerjük fel az érzelmileg elérhetetlen embereket?
Sokan éltük már át azt a különös, egyszerre édes és fájdalmas állapotot, amikor valaki iránt…
Hagyd, hogy az élet összekócolja a hajad!
Gyakran állunk a tükör előtt, fésűvel a kezünkben, és minden egyes rakoncátlan hajszálat a helyére…
Három mítosz a romantikus szerelemről
A romantikus szerelem fogalma napjainkban szinte vallásos magasságokba emelkedett. A populáris kultúra, a filmek, a…
A gyász feldolgozása: egy levél, mint végső búcsú
Az élet legsúlyosabb terhe az a csend, amely egy szerettünk távozása után marad. Amikor a…
Három abszolút igazság az életről
Az emberi lélek természeténél fogva keresi a kapaszkodókat egy olyan világban, amely gyakran kaotikusnak és…
Aki az érzelmeiddel játszik, nem érdemel meg téged
A szerelem és az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyekben a szívünk…