FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Sadfishing: érzelmi problémák közzététele az interneten
A digitális kor hajnalán még azt hittük, a közösségi média a kapcsolódás és a felhőtlen örömmegosztás terepe lesz. Mára azonban…
Minden nappal emberibb és kevésbé tökéletes vagyok
Ahogy reggelente a tükörbe nézünk, gyakran nem egy hús-vér embert látunk, hanem egy befejezetlen projektet. Egy listát a javítandó hibákról,…
Miért okoznak mások olyan gyakran csalódást?
A csalódás érzése olyan, mint egy hirtelen jött, jéghideg zuhany a verőfényes napsütésben. Ott állunk értetlenül, átázott ruhában, és nem…
Tanult félelmek: amelyeket másoktól veszünk át
Gyakran érezzük úgy, hogy belső világunk várai bevehetetlenek, és érzelmi reakcióink kizárólag a saját élettapasztalatainkból táplálkoznak. Amikor azonban egy hirtelen…
Elfogadás és Elköteleződés Terápia: alapelvek és alkalmazások
A modern pszichológia egyik legizgalmasabb és leghatékonyabb iránya az Elfogadás és Elköteleződés Terápia, amely alapjaiban kérdőjelezi meg a boldogságról alkotott…
Hogyan gyógyítsuk be a sebeket, amiket a soha meg nem értő szülők okoztak?
Sokan élik le az életüket abban a fojtogató magányban, amelyet a saját szüleik értetlensége okoz. Ez a cikk feltárja az…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Az agresszió típusai és hatásai
Az emberi lélek egyik legősibb, legmélyebben gyökerező és egyben legellentmondásosabb megnyilvánulása az agresszió. Olyan ez,…
Hogyan gyógyítsuk be a sebeket, amiket a soha meg nem értő szülők okoztak?
Sokan élik le az életüket abban a fojtogató magányban, amelyet a saját szüleik értetlensége okoz.…
A józan ész nem mindig magától értetődő
Gyakran hangzik el a mondat a mindennapi bosszúságok közepette: „Hát nem egyértelmű?”. Egy-egy közlekedési szituációban,…
Aktív vagy reaktív vagy?
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei egyszerűen csak megtörténnek velünk, mintha egy sodró folyóban…
Hogyan küzdjük le a csalódottságot?
A csalódottság az egyik legnehezebben emészthető érzelmi állapotunk, amely váratlanul és gyakran hívatlanul érkezik meg…
Az affektusok típusai és jellemzőik
Az emberi lélek legmélyebb rétegeiben rejtőző folyamatok közül az affektusok azok, amelyek a legközvetlenebb módon…
Honnan tudod, hogy fel kell-e vállalnod a konfliktust?
Sokan úgy gondolják, hogy a lelki béke záloga a zavartalan csend, a viták elkerülése és…
A változtatni nem könnyű, de miért is ne?
A változás ígérete egyszerre hordozza magában a felszabadulás reményét és az ismeretlentől való zsigeri rettegést.…
Hogyan használd ki a csendet?
A modern világunkat egyfajta állandó morajlás határozza meg, amelyben a csend lassan luxuscikké, sőt, néha…
Keanu Reeves, egy másfajta híresség
Keanu Reeves neve ma már nem csupán egy jól csengő márkanév a hollywoodi sztárvilágban, hanem…
Bruce Lee 7 mentális gyakorlata
Amikor Bruce Lee nevét halljuk, a legtöbbünk előtt egy villámgyors mozdulatokkal operáló, acélos izomzatú harcművész…
Az 5 bántalmazó típus és jellemzőik
A lélek láthatatlan sebei gyakran mélyebbek és nehezebben gyógyulnak, mint a fizikai sérülések. Amikor bántalmazásról…
Hogyan gondolkodj kevesebbet és élj a jelenben?
Egy fárasztó nap után lefekszel az ágyba, és bár a tested zsibbad a kimerültségtől, az…
Ne maradj ott, ahol nem lehetsz önmagad
Gyakran ébredünk úgy, hogy a tükörbe nézve nem egy ismerős arcot látunk, hanem egy gondosan…
ASMR: öröm és relaxáció a boldog embereknek
A modern világ zakatoló zajaiban, ahol a folyamatos ingeráradat és a teljesítménykényszer uralja a mindennapjainkat,…
A flow-állapot a párkapcsolatokban
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor az idő megszűnik létezni, a külvilág zaja elcsendesedik, és…
Szkizofrénia és az agyi érrendszeri elváltozások
Az emberi elme legmélyebb bugyraiban kalandozva gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról a biológiai gépezetről, amely…
Az introvertált emberek ereje
A modern világunkat mintha a harsány hangokra, a folyamatos pörgésre és a szüntelen kapcsolattartásra tervezték…
Pánpszichizmus: egy fantasztikus elmélet a tudatról
Ülünk a csendes szobában, a lemenő nap fénye aranyvörösre festi a könyvespolcunk gerinceit, és hirtelen…
Kapcsolattudomány: az interperszonális kapcsolatok vizsgálata
Az emberi lét alapvető szövete a kapcsolódás. Születésünk pillanatától kezdve egy láthatatlan, mégis elemi erejű…
Három tipp a karizmád növeléséhez
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a karizma egyfajta misztikus adomány, amellyel csak a szerencsés…
Mit tanított nekünk Julio Cortázar a szerelemről?
Párizs esőáztatta utcáin, a Szajna-parti antikváriumok poros könyvei között vagy egy füstös dzsesszklub mélyén keresni…
10 csábítási technika, hogy hitelesen hódíts
A vonzalom világa gyakran tűnik kaotikusnak, ahol a véletlenek és a megmagyarázhatatlan szikrák irányítanak. Mégis,…
Határok szabása a gyermekeknek
A modern szülői lét egyik leggyakrabban emlegetett, mégis legnehezebben megfogható kihívása a korlátok és a…
Mi történik, amikor másokat elítélünk?
Gyakran elég egyetlen pillantás a villamoson, egy félresikerült mozdulat a boltban vagy egy szokatlan öltözék…
Tripofóbia: tünetek, okok és kezelési módok
Amikor a reggeli kávé habjában megbújó apró buborékok láttán hirtelen végigfut a hátunkon a hideg,…
Olyan szeretetet érdemelsz, amilyet te adsz másoknak
Gondoltál már arra, hogy a szíved egy végtelen forrás, amelyből mindenki más meríthet, miközben te…
Hogyan hat a filmzene az agyra?
Amikor leülünk a sötét moziteremben, és felcsendülnek az első taktusok, az elménkben egy láthatatlan gépezet…
Hogyan hatnak a kötődési stílusok a szexuális vágyra?
Az emberi lélek legmélyebb bugyraiban a szeretet és a vágy szorosan összefonódik, mégis gyakran tapasztaljuk,…
A kiszeretés szívszorító folyamata
Az érzelmek birodalmában kevés fájdalmasabb jelenség létezik, mint amikor egy valaha lángoló szerelem hamuvá hűl.…
Amfetamin okozta pszichózis: tünetek és kezelés
A modern világ pörgése és a teljesítménykényszer sokszor sodorja az egyént olyan utak felé, ahol…
Hipochondria: amikor a betegségtől való félelem valósággá válik
A csendes szobában csak az óra ketyegése hallatszik, de az elme számára ez a zaj…
10 csodálatos idézet az erőszak ellen
Az emberi lélek mélységeiben zajló folyamatok gyakran tükröződnek a külvilág történéseiben, és semmi sem mutatja…
A meghallgatás művészete
A világ, amelyben élünk, egyre hangosabbá válik. Nemcsak a fizikai zajról van szó, hanem az…
Mindfulness és a tinédzserek: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
A mai tinédzserek egy olyan világban próbálnak érvényesülni, amely soha nem alszik, soha nem halkul…
Élet dependens személyiségzavarral
Sokan úgy élik le az életüket, mintha egy láthatatlan árnyék lennének valaki más mögött, folyamatosan…
A bántóan kritikus emberek belső hiányt éreznek?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világot éles, metsző megjegyzések szabdalják fel, és szinte alig akad…
Mit tehetsz magadért? Legyél proaktív!
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei egyszerűen csak megtörténnek velünk. Ülünk a dugóban, várjuk…
Neurolingvisztikus programozás (NLP): mi ez és hogyan működik?
Gondoljunk úgy az elménkre, mint egy végtelenül bonyolult, mégis csodálatosan finomhangolható szoftverre, amely folyamatosan fut…
A feledékenység és a krónikus fájdalom kapcsolata
Amikor a reggeli kávé gőze felett azon tűnődünk, hová is tettük a lakáskulcsot, vagy miért…