FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
8 tipp, hogyan heverd ki egy barátod árulását
A lélek legmélyebb sebeit gyakran nem az ellenségeink, hanem azok ejtik, akiknek a leginkább kinyitottuk a szívünket. Egy barát árulása…
A boldogságod csak rajtad múlik
Sokan úgy tekintenek a boldogságra, mint egy távoli szigetre, amelyet csak akkor érhetnek el, ha a sors kegyes hozzájuk, vagy…
Hagyd, hogy minden áramoljon, és semmi ne állítson meg!
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta küzdelem az elemekkel, ahol minden egyes lépésért meg kell feszülnünk. A hétköznapok mókuskereke,…
A testünkkel való kapcsolatunk gyógyítása: Egy őszinte levél önmagadnak
Ülj le egy pillanatra, és lélegezz. Nem azért, mert kell, vagy mert valaki azt mondta, hanem azért, mert ez a…
Érzelmi káosz: amikor összeomlik körülötted a világ
Vannak napok, amikor a reggeli kávé illata még a biztonságot ígéri, de mire a nap lemegy, az egész addig ismert…
Tanuld meg felismerni és kezelni az érzéseidet!
Gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan hullámvasúton ülnénk, ahol az események és a reakcióink kiszámíthatatlanul váltják egymást. A belső világunk…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Érzelmi káosz: amikor összeomlik körülötted a világ
Vannak napok, amikor a reggeli kávé illata még a biztonságot ígéri, de mire a nap…
Tanuld meg felismerni és kezelni az érzéseidet!
Gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan hullámvasúton ülnénk, ahol az események és a reakcióink kiszámíthatatlanul…
Hat önsegítő készség a munkahelyre
A modern munkakörnyezet gyakran emlékeztet egy soha meg nem álló, lüktető gépezetre, ahol az egyén…
Bonyolult kapcsolatok gyászolása
Amikor egy halálesetről vagy egy végleges szakításról hallunk, a társadalom felé automatikusan a részvét és…
Kétszeresen kivételes: ADHD és a kiemelkedő tehetség
Képzeljünk el egy gyermeket, aki tízperces beszélgetés alatt képes levezetni a fekete lyukak működését, de…
A legrosszabb bánat az, amit senki sem lát
A városi forgatagban, a fényes irodaházak üvegfalai mögött vagy a közösségi média színes filterei alatt…
12 tipp az újrakezdéshez, kortól függetlenül
Az életünk ritkán halad egyenes vonalban, sokkal inkább hasonlít egy folytonosan hömpölygő folyóhoz, amely néha…
Robert Cialdini és a meggyőzés 6 alapelve
A mindennapjaink során láthatatlan szálak mozgatják döntéseinket, választásainkat és társas érintkezéseinket. Gyakran érezzük úgy, hogy…
Hiányzik valaki, akinek te nem hiányzol
Ülni a csendben, és érezni azt a fojtogató súlyt a mellkason, amit csak egyetlen ember…
A mérgező munkahely 7 jele
A hétköznapjaink jelentős részét a munkahelyünkön töltjük, így az ott tapasztalt érzelmi klíma alapvetően határozza…
Az áttolás: egy gyakori elhárító mechanizmus
A reggeli kávé illata még el sem illant, amikor a munkahelyi feszültség már a torkunkat…
Palliatív pszichológiai ellátás a végső stádiumú betegségeknél
Az emberi lét egyik legnehezebb, egyben legmélyebb szakasza az, amikor a gyógyulás reményét felváltja az…
A nők beszélnek: egy összetört világ helyreállítása
Amikor a csend falai repedezni kezdenek, nem csupán hangok szűrődnek ki a ré réseken, hanem…
A krízisterv fontossága, ha a dolgok rosszra fordulnak
Az élet viharai legtöbbször váratlanul érkeznek, és gyakran olyankor csapnak le, amikor a legkevésbé vagyunk…
Nárcizmus a tévésorozatokban és a filmekben
A mozi sötétjében vagy a nappali félhomályában ülve gyakran azon kapjuk magunkat, hogy lélegzetvisszafojtva figyeljük…
The Endless Trench: 33 év rejtőzködés
A csend néha hangosabb, mint a legvadabb csatazaj. Amikor Higinio Blanco, a spanyol polgárháború alatt…
Öleld át és gyógyítsd meg a benned élő gyermeket
Gyakran előfordul, hogy felnőttként olyan érzelmi reakciókat produkálunk, amelyek látszólag nincsenek arányban az adott szituációval.…
Fraisse törvénye: Az időérzékelésünk
Ülünk a fogorvosi váróteremben, ahol a kopottas magazinok lapozgatása közben minden egyes másodperc ólomsúlyú perccé…
Légzőgyakorlatok a legjobb éjszakai alvásért
Az éjszakai csend beköszöntével sokan nem a megnyugvást, hanem a belső zakatolást tapasztalják meg. A…
6 idézet a kiválóságról: mit is jelent pontosan ez a fogalom?
A modern világunkban a kiválóság fogalma gyakran összemosódik a versennyel, a szakadatlan teljesítménykényszerrel vagy a…
Prenatális pszichológia: az egészséges kötődés kialakítása a magzattal
A fogantatás pillanatától kezdve egy láthatatlan, mégis elemi erejű párbeszéd veszi kezdetét anya és gyermeke…
Te egy szorongó empata vagy?
Gyakran érzed úgy, hogy egyfajta érzelmi szivacsként létezel a világban, aki önkéntelenül is magába szívja…
Fennell kognitív viselkedési modellje
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely tele van kövekkel.…
A depresszió nem gyerekjáték
Amikor az égbolt tartósan elszürkül, és a reggelek nem az újrakezdés reményét, hanem a létezés…
Wilhelm Stekel és a pszichoanalízisről alkotott nézetei
A huszadik század hajnalán Bécs utcáin egy új tudományág körvonalai kezdtek kibontakozni, amely örökre megváltoztatta…
Nem azt akarom, hogy nagyon szeress, hanem azt, hogy „jól” szeress
Gyakran halljuk a sóhajtást a rendelők falai között vagy baráti beszélgetések mélyén: „De hiszen én…
Mit jelent, ha a barátaiddal álmodsz?
Az éjszaka csendjében, amikor a tudatos elme elcsendesedik, a belső világunk egy különleges színpadot épít…
Hogyan szerettessünk meg magunkat valakivel a tudomány szerint?
Az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában sokszor érezzük úgy, mintha a szimpátia és a vonzalom valamiféle…
Mindfulness a munkahelyen: 6 kulcs az egészséghez és a jólléthez
A modern munkahelyi környezet gyakran hasonlít egy megállíthatatlanul robogó gyorsvonathoz, ahol az e-mailek, a határidők…
Az árulás traumája: egy fájdalmas és túlságosan is gyakori tapasztalat
Amikor valaki, akiben feltétel nélkül bíztunk, hirtelen és váratlanul hátba támad minket, az nem csupán…
Érzelmi vezetés Daniel Goleman szerint
A modern üzleti világban régóta tartja magát az a tévhit, miszerint a sikeres vezetéshez kizárólag…
A gyerekes felnőtt tizenegy jellemzője
A modern társadalom egyik legkülönösebb jelensége az az élethosszig tartó kamaszkor, amelyben egyre több felnőtt…
Amikor a szopiztatás sikertelensége bűntudatot okoz
A csendes éjszakák súlya gyakran nem a kialvatlanságban, hanem abban a feszítő belső párbeszédben rejlik,…
A jó emberek mindig a szívükkel gondolkodnak
Gyakran mondják, hogy az ész és a szív örök harcban áll egymással, mintha két különálló…
Vaszilij Kandinszkij, egy színekkel teli élet
Amikor először állunk egy monumentális Kandinszkij-vászon előtt, a lelkünkben nem egy kép, hanem egyfajta belső…
A különbség a szerelem és a megszállottság között
Gyakran érezzük úgy, hogy a mindent elsöprő szenvedély a sors ajándéka, egy olyan elemi erő,…
Empátia: beleélni magunkat a másik helyzetébe
Gyakran mondják, hogy az emberi lélek legmélyebb vágya nem az, hogy szeressék, hanem az, hogy…
A halál eredete a japán mitológia szerint
Az emberi lélek egyik legmélyebb, legősibb szorongása a végességtudatból fakad. Életünk minden pillanatát átszövi az…
Érzelmi szabályozás és étkezési zavarok
Gyakran előfordul, hogy a belső világunkban tomboló viharok elől egy olyan menedéket keresünk, amely azonnali,…
Soha ne becsülj le senkit: Az emberi potenciál és a meglepetés ereje
Egy zsúfolt reggeli metrón, ahol az arcok összefolynak a szürkeségben, hajlamosak vagyunk másodpercek alatt ítéletet…