FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Szeparációs szorongás: mikor válik problémává?
Az emberi lélek egyik legősibb, legmélyebben gyökerező érzése a valahová tartozás igénye és az ettől való megfosztottságtól való rettegés. Amikor…
Az Ikarosz-szindróma: a csendes önkritika
A magasság egyszerre bódító és félelmetes. Sokan éljük az életünket úgy, mintha folyamatosan egy láthatatlan emelkedőn kapaszkodnánk felfelé, ahol a…
Asszertív kommunikáció: fejezd ki az érzéseidet bűntudat nélkül!
Gyakran érezzük azt a fojtogató gombócot a torkunkban, amikor valami nem tetszik, mégsem merünk szólni. Ott motoszkál bennünk a vágy,…
Szabadítsd fel magad és gyógyítsd be az érzelmi sebeidet
Mindannyian hordozunk magunkkal egy láthatatlan hátizsákot, amelybe az évek során bepakoltuk az elszenvedett sérelmeket, a meg nem élt gyászokat és…
Amikor a jó emberekkel rossz dolgok történnek
A világmindenség működésébe vetett hitünk egyik legalapvetőbb pillére az az elképzelés, hogy az élet logikus rendet követ. Gyermekkorunktól kezdve arra…
Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel
Gyakran találkozunk azzal az élethelyzettel, amikor a körülmények falat emelnek körénk, és úgy érezzük, nincs más választásunk, mint fejet hajtani…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Jelek, hogy egy nárcisztikussal van dolgod
Amikor először találkozunk egy rendkívül karizmatikus, magával ragadó személlyel, ritkán gondolunk arra, hogy a ragyogó…
Alvás közbeni beszéd (szomniloquia)
Az éjszaka csendjében, amikor a külvilág zaja elül, az emberi elme egy egészen másfajta aktivitásba…
Melyek az elkötelezett emberek jellemzői?
A lélek mélyén rejtőző erő, amelyet elkötelezettségnek nevezünk, nem csupán egy döntés eredménye, hanem egy…
7 nagyszerű idézet Senecától
A modern világ zajában, ahol az információk másodpercek alatt áramlanak át rajtunk, és a figyelem…
„Nem veled van a baj, hanem velem” – A szakítás leggyakoribb mondatának pszichológiája
Amikor egy párkapcsolat a végéhez ér, a búcsú pillanatai ritkán mentesek a feszültségtől. Az elválás…
Az Ikarosz-szindróma: a csendes önkritika
A magasság egyszerre bódító és félelmetes. Sokan éljük az életünket úgy, mintha folyamatosan egy láthatatlan…
A szociális támogatás: jóllétünk legjobb alapja
Amikor az élet viharai váratlanul lecsapnak ránk, a legtöbben ösztönösen keresünk valakit, akinek a vállára…
Asszertív kommunikáció: fejezd ki az érzéseidet bűntudat nélkül!
Gyakran érezzük azt a fojtogató gombócot a torkunkban, amikor valami nem tetszik, mégsem merünk szólni.…
Szabadítsd fel magad és gyógyítsd be az érzelmi sebeidet
Mindannyian hordozunk magunkkal egy láthatatlan hátizsákot, amelybe az évek során bepakoltuk az elszenvedett sérelmeket, a…
Amikor a jó emberekkel rossz dolgok történnek
A világmindenség működésébe vetett hitünk egyik legalapvetőbb pillére az az elképzelés, hogy az élet logikus…
A korai kelés a legnagyobb hiba, amit naponta elkövetünk?
A modern társadalom egyik legmélyebben rögzült dogmája, hogy a korai ébredés az erény, a siker…
A gyermekkori trauma öt archetípusa
A lélek legmélyebb bugyraiban őrzött sebek nem csupán a múlt visszhangjai, hanem a jelenünket láthatatlanul…
Pinokkió és az oktatás fontossága
Amikor Carlo Collodi 1881-ben útjára indította a kis fabábú történetét, valószínűleg nem is sejtette, hogy…
Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel
Gyakran találkozunk azzal az élethelyzettel, amikor a körülmények falat emelnek körénk, és úgy érezzük, nincs…
Mi a munkahelyi prezentizmus?
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük azt a fojtogató szorítást a mellkasunkban, amikor lázzal,…
Öt sztoikus technika egy jobb életért
A modern világ zaja, a folyamatos ingeráradat és a teljesítménykényszer fojtogató szorításában egyre többen keresnek…
A kutatások szerint a méhek tudnak számolni és matematikai elveket alkalmaznak
Amikor egy csendes délutánon a kertben ülve figyeljük a virágról virágra szálló méheket, ritkán gondolunk…
Stresszcsúcs: mi ez, hogyan ismerheted fel és kezelheted?
A mindennapi mókuskerékben gyakran észre sem vesszük, ahogy a feszültség apró cseppjei szép lassan megtöltik…
A szituációs és a klinikai depresszió közötti különbségek
A hétköznapi nyelvhasználatban gyakran dobálózunk a depresszió szavával, ha rosszabb a kedvünk, vagy ha egy…
A három kommunikációs stílus
A szavak világa mögött egy láthatatlan, mégis elemi erejű tánc zajlik, amely meghatározza emberi kapcsolataink…
A machiavellista intelligencia meghatározása és jellemzői
Az emberi elme egyik legrejtélyesebb és egyben legvitatottabb területe a társas boldogulás eszköztára, amelynek mélyén…
Wolpe relaxációs technikája
A modern életvitel során szinte észrevétlenül válik mindennapjaink részévé a feszültség, amely nem csupán a…
Létezik stresszmentes munkahely?
A hétfő reggeli ébredés sokunk számára nem az új lehetőségek izgalmát, hanem egyfajta belső szorongást…
A különbség az autonómia és a heteronómia között
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk eseményei nem a saját döntéseink mentén alakulnak, hanem egy láthatatlan…
A türelmetlen emberek mindent akarnak, és azonnal
A modern világ lüktetése azt az illúziót kelti, hogy minden elérhető közelségben van, csupán egyetlen…
Szociális munka a börtönökben
A szögesdróttal övezett falak mögötti világ a legtöbb ember számára láthatatlan és félelmetes. Amikor a…
Az ősseb – gyermekkori traumáink hatása
Gyakran érezhetjük úgy, hogy felnőtt életünk döntéseit, párkapcsolati kudarcainkat vagy hirtelen feltörő szorongásainkat a jelen…
Lipödéma: több mint elhízás
Sokan élik le úgy az életüket, hogy minden egyes reggel szorongva állnak a tükör elé,…
Élj, hogy boldog legyél, ne azért, hogy normális!
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan forgatókönyv szerint kellene élnünk az életünket. Reggel felkelünk, elvégezzük…
A hippokampusz és az önbecsülés kapcsolata
A lelkünk mélyén zajló folyamatok gyakran láthatatlanok maradnak számunkra, mégis alapvetően határozzák meg azt, hogyan…
Hallottál már a pronoiáról?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ sötét és ellenséges hely, ahol a véletlenek ritkán szolgálják…
Miért bántják magukat az emberek?
A lélek sötét bugyraiban tett utazás során gyakran találkozunk olyan jelenségekkel, amelyek első látásra érthetetlennek…
Virágok a sivatagban: lecke a szerelem felismeréséről
A végtelennek tűnő homokdűnék között, ahol a hőség és a szárazság az úr, időnként megtörténik…
Fióna hercegnő a saját maga hőse
A klasszikus népmesék és a modern animációs filmek világa között tátongó szakadékot talán senki sem…
A kolibri maja legendája, az istenek hírnöke
A sűrű, párás közép-amerikai dzsungelek mélyén, ahol az óriási kőtemplomok lépcsőit benőtte a moha és…
Mi a kapcsolat a gyomorfájás és a mentális egészség között?
Gyakran érezzük úgy, hogy a gyomrunkban dőlnek el a sorsfordító pillanatok. Legyen szó egy vizsga…
Pinokkió-szindróma: a kóros hazudozók
A tükörbe nézve mindannyian látni vélünk egy stabil, megbízható énképet, ám létezik egy réteg a…
Önmagadnak lenni egyet jelent a családodnak okozott csalódással?
A vasárnapi ebéd illata, a húsleves gőze és a süteményes tál csörömpölése sokak számára a…
Hogyan hagyd abba a panaszkodást?
Gyakran észre sem vesszük, de a reggeli első kávé mellé szinte automatikusan csomagoljuk az első…
Amikor az életed egy kártyavár: Hogyan építs stabil alapokat a bizonytalanság után?
A pillanat, amikor minden, amit addig biztosnak hittünk, egyetlen mozdulattal omlik össze, gyakran váratlanul érkezik.…