FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Harag és csend: valószínűleg dühösebb vagy, mint gondolnád
A hétköznapi csend gyakran nem a béke, hanem egy mélyben húzódó, láthatatlan feszültség jele. Sokan büszkék arra, hogy soha nem…
A zene és az érzelmek terápiás kapcsolata: Hogyan hat a lelkünkre a zene?
A zene az emberiség egyik legősibb nyelve, amely képes átlépni a kulturális és nyelvi korlátokat, közvetlenül megszólítva a legmélyebb érzelmi…
Meg lehet halni a félelemtől?
A félelem az emberi lét egyik legalapvetőbb, legősibb érzelme. Olyan belső iránytű, amely évezredeken át segített fajunknak a túlélésben, figyelmeztetve…
A bennünk élő sérült gyermek
Mindannyian hordozunk magunkban egy láthatatlan világot, amely az első éveink tapasztalataiból, az akkori örömökből és a mélyen elraktározott fájdalmakból épül…
A személyazonosság-lopás a közösségi médiában valós pszichológiai szenvedést okoz
A digitális korszak hajnalán még csak futó ismerősként tekintettünk a közösségi felületekre, mára azonban ezek a platformok az identitásunk szerves…
Pszichoszociális rehabilitáció: életek újjáépítése
Amikor az emberi lélek törékenységéről beszélünk, gyakran csak a diagnózisig és a gyógyszeres kezelésig jutunk el a gondolatainkban. Pedig a…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Mit jelent, ha pókokról álmodsz?
Az éjszaka csendjében, amikor a tudatos elme pihenni tér, a tudattalan kapui szélesre tárulnak, és…
A slow-mozgalom: minél lassabb, annál jobb
A modern világunkat egyfajta láthatatlan kényszer hajtja, egy állandó sürgetettség, amely beszivárog a reggeli kávénk…
Érzelmi érvelés: amikor az érzelmek elhomályosítják a gondolatainkat
Egy nehéz munkanap után fáradtan lépsz be az ajtón, és az első dolog, amit meglátsz,…
A zene és az érzelmek terápiás kapcsolata: Hogyan hat a lelkünkre a zene?
A zene az emberiség egyik legősibb nyelve, amely képes átlépni a kulturális és nyelvi korlátokat,…
Meg lehet halni a félelemtől?
A félelem az emberi lét egyik legalapvetőbb, legősibb érzelme. Olyan belső iránytű, amely évezredeken át…
A gyűrűeffektus-elmélet és a változtatás ereje
Képzeljünk el egy tükörsima vízfelületet, egy hajnali tavat, ahol a mozdulatlanság szinte tapintható. Amikor egyetlen…
A bennünk élő sérült gyermek
Mindannyian hordozunk magunkban egy láthatatlan világot, amely az első éveink tapasztalataiból, az akkori örömökből és…
A személyazonosság-lopás a közösségi médiában valós pszichológiai szenvedést okoz
A digitális korszak hajnalán még csak futó ismerősként tekintettünk a közösségi felületekre, mára azonban ezek…
A C-típusú személyiség főbb jellemzői
Gyakran találkozunk olyan emberekkel a környezetünkben, akiket mindenki kedvel, akik soha nem emelik fel a…
Pszichoszociális rehabilitáció: életek újjáépítése
Amikor az emberi lélek törékenységéről beszélünk, gyakran csak a diagnózisig és a gyógyszeres kezelésig jutunk…
Alkalmazkodási zavar: téged is elborítanak a problémák?
Az életünk folyamatos változások sorozata, egy véget nem érő hullámvasút, ahol a nyugodt szakaszokat váratlan…
Hogyan kapcsoljuk ki a negatív gondolatok triádját depresszió esetén?
A lélek sötétkamrájában a negatív gondolatok nem csupán elszigetelt villanások, hanem egy bonyolult, egymásba fonódó…
Amikor a rögeszmés gondolatok irányítják az életedet
Képzeljünk el egy csendes délutánt, amikor a napfény lágyan átszűrődik a függönyön, és látszólag minden…
Étkezési zavarok és személyiség
Az étkezési zavarok évszázadok óta foglalkoztatják a gyógyítókat, ám az utóbbi évtizedekben vált világossá, hogy…
Hogyan segíthetek valakinek, aki bántja önmagát?
A csend, amely egy önmagát sebző ember körül vibrál, gyakran nehezebb és fojtogatóbb, mint maguk…
Terrorcselekmények: hogyan veszik rá az átlagembereket a szörnyűségek elkövetésére?
Amikor a híradásokban egy újabb megrázó eseményről hallunk, az első ösztönös reakciónk a távolságtartás és…
5 megoldás az érzelmi függőség leküzdésére
A lélek legmélyebb bugyraiban gyakran lapul egy megmagyarázhatatlan félelem: az egyedülléttől, az elutasítástól és attól…
Szabadulj meg a magas elvárások okozta fájdalomtól
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely napról napra nehezebbé válik. Ebben a…
Túl fiatalok vagyunk ahhoz, hogy ennyire szomorúak legyünk
Ott ülsz a sötétben, az arcodat csak a telefonod kékes fénye világítja meg, és miközben…
Öt mód, ahogyan talán ártasz magadnak
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a saját boldogulásunk legfőbb akadályai a külvilágban keresendők. Hibáztatjuk…
Petefészekciszták: tünetek, okok és kezelés
A női test egy rendkívül összetett, finomhangolt rendszer, amelyben a fizikai folyamatok és a lelki…
Hogyan pihenj bűntudat nélkül?
A modern világ zaklatott ritmusa és a teljesítménykényszer állandó nyomása alatt sokan elfelejtettük, mit is…
Az oxitocin elősegíti az új idegi kapcsolatok kialakulását
Az emberi agy évtizedeken át úgy élt a köztudatban, mint egy statikus, a felnőttkor elérésével…
Ha bűn másnak lenni, akkor kész vagyok letölteni a büntetést
Gyakran érezzük úgy, hogy egy láthatatlan sablon mentén kellene alakítanunk az életünket, a gondolatainkat és…
A trauma hatása, a ki nem nyitott Pandora szelencéje
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy szépen berendezett szoba, ahol minden tárgynak megvan a…
Ints búcsút az áldozatszerepnek!
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei tőlünk függetlenül, felettünk álló erők irányításával történnek, és…
A meddőség kihívása: együtt élni az ürességgel
Az emberi élet egyik legmélyebb, legösztönösebb vágya az utódnemzés, a folytonosság ígérete, amely hidat ver…
5 kognitív torzítás, amely a hatalmi pozícióban lévőknek kedvez
A hatalom természete évezredek óta foglalkoztatja a filozófusokat, a politológusokat és az utóbbi évszázadban a…
A szülői kontroll három káros módja
A szülői szeretet az egyik legtisztábbnak vélt emberi érzés, mégis gyakran fonódik össze a kontroll…
Generációs trauma feldolgozása: jobb gyermekkort teremteni a múlt hibái ellenére
Mindannyian egy láthatatlan hátizsákkal érkezünk a világra, amelybe nem mi pakoltunk bele, mégis nekünk kell…
A tudatalattid okosabb, mint gondolnád
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk eseményeit és döntéseinket kizárólag a józan eszünk, a logikus…
Miért olyan nehéz kiszabadulni az erőszakos helyzetekből?
Amikor egy kívülálló egy bántalmazó kapcsolat dinamikáját szemléli, az első és legtermészetesebb kérdés, ami megfogalmazódik…
Mi okozza a halogatást? Miért halogatunk?
Ülünk az íróasztal előtt, a kurzor ütemesen villog a fehér képernyőn, miközben a gyomrunkban az…
Dolores Claiborne: soha ne becsüld alá egy anya erejét
Vannak történetek, amelyek nem csupán a papíron vagy a mozivásznon léteznek, hanem beköltöznek a bőrünk…
Érzelmi kötelék kialakítása másokkal: két tipp
Az emberi létezés egyik legalapvetőbb törekvése, hogy kapcsolódjunk másokhoz. Nem csupán felszínes interakciókra vágyunk, hanem…
Hogyan segíts egy bizonytalan embernek?
A bizonytalanság nem egy egyszerű jellemvonás, hanem egy mélyen gyökerező állapot, amely gyakran az érzelmi…
Minden, amit a pszichológusokról tudni szeretnél
A mai rohanó világban egyre többen érzik úgy, hogy elakadnak az élet sűrűjében, és külső…
Ha nagy zajt csapok, az azért van, mert üres vagyok
A világ, amelyben élünk, ritkán díjazza a csendet. A mindennapi rohanásban, a digitális zajban és…
A millenniumi generáció és a házasság: egy új társadalmi trend
A vasárnapi villásreggelik asztalainál ma már ritkábban csillan meg az eljegyzési gyűrű huszonéves korban, mint…
A szégyen különböző típusai és hatásuk ránk
Mindannyian éreztük már azt a hirtelen támadó, fojtogató forróságot, amely az arcunkba szökik, miközben legszívesebben…