Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
CIWA-Ar: klinikai alkoholmegvonási skála
Az alkoholról való leszokás rögös útján az első és talán legfélelmetesebb akadály a megvonási tünetegyüttes megjelenése. Amikor a szervezet hozzászokik…
Miért érzed magad kudarcosnak a szorongás miatt?
Gyakran előfordul, hogy egy álmatlan éjszaka után, amikor a szívverésedet a torkodban érzed, az első gondolatod nem az öngondoskodás, hanem…
Stressz, allosztázis és allosztatikus terhelés
A modern életvitel tempója és az elvárások szüntelen áradata sokszor egyfajta láthatatlan szorításként nehezedik ránk, amit a mindennapi nyelvben egyszerűen…
Öt mítosz a megbocsátásról
A lélek sötét bugyraiban gyakran halmozódnak fel olyan sérelmek, amelyeket évekig, sőt évtizedekig hordozunk magunkkal, mint egy láthatatlan, mázsás súlyt.…
A leghatékonyabb technika a depresszió kezelésére
A lélek sötét éjszakája nem válogat. Amikor a szürkeség lassan, szinte észrevétlenül rátelepszik a mindennapokra, az ember gyakran érzi úgy,…
A szerelmi ígéretek örökké tartanak vagy csak illúziók?
A halk suttogás egy holdfényes éjszakán, a templomi oltár előtt kimondott eskü vagy egy SMS-ben küldött rövid üzenet mind ugyanazt…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Öt mítosz a megbocsátásról
A lélek sötét bugyraiban gyakran halmozódnak fel olyan sérelmek, amelyeket évekig, sőt évtizedekig hordozunk magunkkal,…
A leghatékonyabb technika a depresszió kezelésére
A lélek sötét éjszakája nem válogat. Amikor a szürkeség lassan, szinte észrevétlenül rátelepszik a mindennapokra,…
A szerelmi ígéretek örökké tartanak vagy csak illúziók?
A halk suttogás egy holdfényes éjszakán, a templomi oltár előtt kimondott eskü vagy egy SMS-ben…
Amikor egy önpusztító embert szeretsz
Egy sötét szobában ülsz, a telefonod kijelzőjét bámulva, és a gyomrod lassan csomóba rándul. Ismét…
Neked melyik a domináns intelligenciád?
Gyakran előfordul, hogy az iskolai évek alatt a padsorokban ülve úgy érezzük, nem vagyunk elég…
Miért van kedvenc színed?
Gondolt már arra, miért éppen az a bizonyos árnyalat indít el Önben valami megmagyarázhatatlan megnyugvást…
A nárcisztikus apa hét jellemvonása
Az apa-gyerek kapcsolat az egyik legalapvetőbb pillére érzelmi fejlődésünknek, amely meghatározza, hogyan tekintünk önmagunkra és…
Hogyan szerettesd meg a gyerekekkel az olvasást?
Egy gyermek első találkozása a könyvekkel nem csupán a betűk és szavak felismeréséről szól, hanem…
Három ok, hogy miért legyél boldog párkapcsolat nélkül
A modern társadalom láthatatlan elvárásai gyakran azt sugallják, hogy az egyéni boldogság csak egy másik…
Ingmar Bergman Persona című filmjének elemzése
Amikor Ingmar Bergman 1966-ban világra hozta a Personát, valószínűleg ő maga sem sejtette, hogy nem…
30 felett a barátok minősége fontosabb, mint a mennyisége
Az élet harmincadik éve után valami megváltozik a belső iránytűnkben. Míg a húszas éveinket a…
Miért szeretnek egyesek ijesztő filmeket nézni?
A sötét moziteremben ülve, miközben a pulzusunk az egekbe szökik és a tenyerünk izzadni kezd,…
Mi az érzelmi önszabályozás és hogyan érhető el?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk érzelmi hullámvasútján ülünk, ahol a hirtelen ránk törő indulatok,…
Nagy Károly unokaöccsének legendája, egy szerelmi történet
A Pireneusok ködbe vesző bércei között, ahol a sziklák még ma is őrzik a múlt…
Öt szokás, ami segít valóra váltani az álmaidat
Sokan élik az életüket abban a hitben, hogy az álmok megvalósulása csupán a szerencse, a…
Miért fáj a csalódás?
Az életünk során mindannyian találkozunk azzal a fojtogató, nehéz érzéssel, amely akkor telepszik a mellkasunkra,…
Családi összejövetelek kezelése: siker ezekkel a tippekkel
Az ünnepek és a nagy családi események közeledtével sokunkban egyfajta kettősség ébred. Egyszerre vágyunk a…
Amikor te vagy a saját ellenséged
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy láthatatlan akadálypálya, ahol a legnehezebb gátakat nem a…
Hagyj helyet az új dolgoknak az életedben
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy túlzsúfolt raktárhoz hasonlít, ahol a polcok roskadoznak a…
Néha neked kell megmentened magadat
Gyakran érezzük úgy az élet viharaiban, mintha egy sötét óceán közepén taposnánk a vizet, kétségbeesetten…
Kezdj egy kapcsolatot őszinte beszélgetésekkel!
A szerelem első heteiben gyakran érezzük úgy, mintha egy varázslatos ködben járnánk, ahol minden tökéletesnek…
Eleanor Roosevelt: egy rendkívüli First Lady
Vannak sorsok, amelyek nem csupán egy korszakot határoznak meg, hanem alapjaiban írják át azt a…
Elesni és felállni: az élet útja
Az emberi élet szövetét nem a fényes sikerek, hanem a szakadások és az azokból fakadó…
A kórházban fekvő gyerekek kívánságainak teljesítése
A steril kórházi folyosók visszhangja, a fertőtlenítőszerek átható illata és a monitorok egyenletes pittyegése olyan…
Az elektronikus eszközök károsítják az agyat, de tudod, hogyan?
A modern világunkat átszövő digitális hálózatok és az állandóan kezünk ügyében lévő okoseszközök észrevétlenül váltak…
Önmagunk gyászolása: a felépülés terápiás folyamata
A lélek legmélyebb bugyraiban gyakran egy olyan veszteséget hordozunk, amelyről ritkán esik szó a mindennapi…
Nozofóbia: a betegségektől való irracionális félelem
A csendes szobában minden apró nesz felértékelődik, és a test legkisebb rezdülése is vészjósló jelnek…
A 11 legjobb gyakorlat az érzelmi blokkok feloldására
Gyakran érezzük úgy az életünk során, mintha egy láthatatlan falba ütköznénk. Hiába a tudatos elhatározás,…
Karl Popper 7 legjobb idézete
A modern világ zajában, ahol az információk áradata gyakran mossa el a valóság és a…
A bűntudat típusai a pszichológiában: jellemzők és érzelmi hatások
Az emberi lélek egyik legösszetettebb és legmélyebb érzelme a bűntudat, amely láthatatlan súlyként nehezedik a…
Az önazonosság az őszinteség legjobb jele
Amikor belépünk egy helyiségbe, és találkozunk valakivel, akiből árad a nyugalom és a magabiztosság, gyakran…
Carl Rogers humanisztikus pszichológiája
Képzeljünk el egy olyan világot, ahol a segítő beszélgetés nem diagnózisokról, kórképekről vagy hideg analitikus…
Vincent van Gogh és a szinesztézia ereje a művészetben
Amikor az ember Vincent van Gogh vibráló vásznai előtt áll, gyakran nem csupán látja a…
A limbikus rendszer: mi ez és hogyan működik?
Gyakran érezzük úgy, hogy döntéseinket a józan ész és a hideg logika vezérli, ám a…
Ha tanítani mersz, soha ne hagyd abba a tanulást!
Amikor valaki úgy dönt, hogy az életét mások formálásának, tudásának gyarapításának szenteli, egy láthatatlan, mégis…
Az önző és a nagylelkű viselkedés megváltoztatja az agy működését
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a személyiségünk egy kőbe vésett adottság, amellyel életünk végéig…
A lehetetlen legyőzése: Hogyan motiválhat a korlátaid átlépése?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk láthatatlan falak közé van szorítva. Ezek a falak nem…
Az őszintén kedves emberek: ritka kincsek
A mindennapok rohanó világában, ahol a teljesítmény és az egyéni érdekek gyakran előtérbe kerülnek, hajlamosak…
Az idő nem gyógyít be minden sebet?
Gyakran halljuk a vigasztalónak szánt mondatot, miszerint az idő minden sebet begyógyít. Ez a gondolat…
Hogyan javítsuk ki azt, aki téved?
Gyakran érezzük azt a belső feszültséget, amikor valaki a környezetünkben olyat állít, ami nyilvánvalóan nem…