FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Antidepresszánsok a terhesség alatt: eltérő nézetek a különböző országokban
A várandósság kilenc hónapja sokak számára az önfeledt várakozás időszaka, ám a valóság gyakran ennél jóval árnyaltabb. A mentális egészség…
Szólíts a neveden: egy felejthetetlen élmény
Amikor a forró olasz nyár sugarai áttörnek a sűrű barackfaligeteken, és a levegőben megáll a várakozás feszültsége, valami olyan születik,…
Méltósággal szülni: elég a szülészeti erőszakból!
Az anyává válás pillanata az emberi élet egyik legmeghatározóbb élménye, amelynek alapvető eleme kellene, hogy legyen a tisztelet, a biztonság…
Elengedés: fogadd el a múltat és tekints a jövőbe
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan horgony tartana minket a múlt állóvizében, miközben a lelkünk már régen a nyílt tengerre…
Miért hazudnak egyesek a terapeutájuknak?
A terápiás szoba csendje gyakran beszédesebb, mint maguk a kimondott szavak. Ebben a védett térben, ahol elvileg az őszinteség a…
A fa lehullatja a leveleit, de a törzse megmarad
Amikor az első hűvös októberi szelek megérkeznek, a természet egy olyan drámai átalakuláson megy keresztül, amely évezredek óta tanítja az…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Elengedés: fogadd el a múltat és tekints a jövőbe
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan horgony tartana minket a múlt állóvizében, miközben a lelkünk…
Az árulás aránytalan felfújása
Napjaink érzelmi tájképén egyre gyakrabban találkozunk azzal a jelenséggel, hogy hétköznapi csalódásokat, mulasztásokat vagy egyszerű…
Miért hazudnak egyesek a terapeutájuknak?
A terápiás szoba csendje gyakran beszédesebb, mint maguk a kimondott szavak. Ebben a védett térben,…
A partnerem nagyon passzív a kapcsolatunkban: mi lehet az oka?
Gyakran előforduló jelenet a tanácsadó szobákban: az egyik fél kétségbeesetten próbál kapcsolódni, kérdéseket tesz fel,…
Ha létezik a sors, nem létezik a felelősség
Gyakran érezzük úgy az élet sűrűjében, mintha egy láthatatlan kéz mozgatná az események fonalát, s…
Miért vagy még mindig itt, ennyi idő után?
Gyakran előfordul, hogy egy csendes vasárnap délután vagy egy álmatlan éjszaka közepén váratlanul arcul csap…
A Tarzan-szindróma: egyik kapcsolatból a másikba
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy láthatatlan őserdőben haladnának előre, ahol a biztonságot kizárólag…
A fa lehullatja a leveleit, de a törzse megmarad
Amikor az első hűvös októberi szelek megérkeznek, a természet egy olyan drámai átalakuláson megy keresztül,…
Anya szeretnék lenni, de félek
A halk éjszakai órákban, amikor a világ zaja elcsendesedik, gyakran felerősödnek azok a belső hangok,…
A barátságos gyerekekből barátságos felnőttek lesznek
Az emberi személyiség fejlődése egy olyan lenyűgöző folyamat, amely már az első lélegzetvétellel kezdetét veszi,…
5 lépés, hogy segíts magadon, ha depressziós vagy
A szürkeség nem egyik napról a másikra telepszik rá az emberre. Inkább olyan, mint egy…
A saját lelkiismeretem többet nyom a latban, mint bárki véleménye
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan bíróság előtt élnénk az életünket, ahol a szomszédok, a…
Néhány érdekesség a szülésről
Amikor egy új élet érkezik a világra, az nem csupán egy biológiai folyamat betetőzése, hanem…
A csúcsra ritkán jutnak el az öntelt emberek
A modern társadalom gyakran a harsány önérvényesítést, a megkérdőjelezhetetlen magabiztosságot és a dominanciát állítja be…
A Rosenberg-féle önértékelési skála
Az önmagunkhoz fűződő viszony alapjaiban határozza meg, hogyan látjuk a világot, miként kapcsolódunk másokhoz, és…
A pettyes macska és fecske kisasszony meséje
A történetek nem csupán szórakoztatnak, hanem tükröt tartanak a legmélyebb belső folyamataink elé is. Amikor…
Hamilton-féle szorongás-skála
A szorongás az emberi lét egyik legősibb és leguniverzálisabb tapasztalata, egy olyan belső feszültség, amely…
Hogyan növeld a lelki ellenállóképességedet?
Gyakran érezzük úgy, hogy a modern élet egyfajta érzelmi hullámvasút, ahol a váratlan események, a…
A borderline személyiségzavar és a trauma kapcsolata
Az érzelmek hullámvasútján ülni nem csupán egy elcsépelt metafora azok számára, akik a borderline személyiségzavar…
Ahogyan eszel, olyan a személyiséged
Amikor leülünk az asztalhoz, sokkal többet teszünk, mint csupán a biológiai szükségleteink kielégítését. Minden egyes…
A kognitív tartalék: az agy evolúciójának eredménye
Gyakran találkozunk olyan idős emberekkel, akik korukat meghazudtoló szellemi frissességgel rendelkeznek, miközben másoknál már korán…
Ne tévesszük össze a személyiséget a mentális zavarokkal!
A hétköznapi beszélgetésekben egyre gyakrabban röpködnek a pszichológiai szakkifejezések, gyakran anélkül, hogy valódi súlyukat vagy…
A szerepelmélet: mi a szerepünk a társadalomban?
Gondolkodott már azon, miért viselkedünk teljesen másképp a munkahelyünkön, mint egy baráti vacsorán, vagy miért…
Az öt anyatípus és érzelmi hatásuk
Az anyai jelenlét nem csupán egy gondozói szerep, hanem az a legelső érzelmi mátrix, amelyben…
A másokhoz való kapcsolódás igazi kihívássá vált
Ülünk a kávézóban, előttünk egy gőzölgő ital, velünk szemben egy barátunk, mégis valahogy máshol járunk.…
4 szórakoztató légzőgyakorlat gyerekeknek
A rohanó hétköznapok zaja nemcsak minket, felnőtteket ér el, hanem a gyermekeinket is. Sokszor észre…
A hála hihetetlen ereje
A hétköznapi rohanásban gyakran érezzük úgy, mintha egy soha véget nem érő mókuskerékben futnánk. A…
Mik az omega-3 zsírsavak és miért jók az agynak?
Gyakran hajlamosak vagyunk úgy gondolni az elménkre, mint egy tőlünk független, éteri entitásra, amely a…
Lángoló agy: a gyulladás és a depresszió kapcsolata
Amikor a depresszióról beszélünk, legtöbbünknek egyfajta sötét felhő jut eszébe, amely rátelepszik a lélekre, elszívva…
Patria, a tévésorozat: meddig irányíthatja az életed a haragtartás?
Az emlékezet néha kegyetlenebb börtön, mint bármilyen falakkal körülvett intézmény. Amikor egy közösséget évtizedeken át…
Hogyan befolyásolhatja a stressz a tárgyalásaidat?
Amikor belépünk egy tárgyalóterembe, nem csupán az aktáinkat, a számainkat és az érveinket visszük magunkkal.…
Rövid szerelmes versek gyűjteménye: romantikus sorok minden alkalomra
A szerelem az az állapot, amelyben a szavak gyakran cserbenhagynak minket. Amikor a szívünk megtelik…
Miért leszek mindenért dühös a páromra és mit tehetek ellene?
Gyakran előfordul, hogy egy hosszú, munkával telt nap után hazaérve a legapróbb dolog is képes…
A problémás internethasználat, a depresszió és az öngyilkosság kapcsolata
A csendes, kékes fényben derengő hálószobák világa ma már nem a nyugalom, hanem a végtelen…
Mantrák a személyes fejlődéshez
Mindannyiunk belső világában létezik egy folyamatos, néha halkabb, néha harsányabb mormogás, amit belső beszédnek nevezünk.…
Nincs szükségem partnerre ahhoz, hogy ragyogjak
Gyakran halljuk a társadalmi elvárások halk, de szüntelen morajlását, amely azt sugallja, hogy az emberi…
Az árnyék archetípusa, a lelked sötét oldala
A lélek legmélyebb bugyraiban, ott, ahol a lámpafény már nem ér el, lakozik valami, amit…
A pozitív emberek 9 szokása
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk eseményei tőlünk függetlenül, rajtunk kívül álló…
Szeretem magam, és nem kell mindenkinek megfelelnem
A reggeli tükörképünkkel való találkozás sokszor nem a felismeréssel, hanem az elvárások listázásával kezdődik. Megnézzük…
Miért gondolják egyesek tabunak a szexualitást?
Az emberi létezés egyik legmélyebb, legmeghatározóbb ösztöne a szexualitás, mégis ez az a terület, amelyet…