FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Vissza a munkába depresszió után
A lélek sötét éjszakája után az első hajnali fények gyakran nem megnyugvást, hanem egyfajta feszült várakozást hoznak magukkal. Amikor a…
A búcsúzás művészete: mikor és hogyan engedjük el a múltat
A múltunk olyan, mint egy láthatatlan hátizsák, amelyet mindannyian a vállunkon hordozunk. Ebben a zsákban ott lapulnak a legszebb emlékeink,…
A szeretet a legfontosabb lecke, amit megtanulhatsz
Az emberi létezés szövevényes hálójában számtalan törekvés, cél és vágy vezérel minket nap mint nap. Keressük a sikert, a biztonságot,…
Hogyan reagáljunk a lehangoló megjegyzésekre?
Mindannyian tapasztaltuk már azt a hirtelen fellépő, gyomorszáji szorulást, amikor egy számunkra kedves projektünkre, álmunkra vagy akár csak a napi…
Szenvedélyes emberek: Mitől olyan mások?
Vannak emberek, akiknek a jelenléte szinte vibrál a levegőben, akiknek a tekintetében egy megfoghatatlan, mégis elemi erejű tűz ég. Amikor…
A ragadozó fenyegetés elmélete: a félelem nem mindig negatív
A csend sokszor beszédesebb, mint a zaj, különösen akkor, ha az erdő mélyén vagy egy kihalt városi utcán sétálunk az…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Kinky szex: a fantáziákat kielégíteni vágyó merész szexualitás
A szexualitás az emberi létezés egyik legszínesebb, legmélyebb és leginkább félreértett területe. Miközben a társadalmi…
Hogyan javítsuk a családi életet?
A családi élet olyan, mint egy állandóan változó ökoszisztéma, amelyben minden egyes tag rezdülése kihat…
Három módszer, hogyan magyarázzuk el a békét a gyerekeknek
A világ zajában, ahol a híradások gyakran nyugtalanító képekkel és feszült narratívákkal telnek meg, a…
A kognitív rugalmasság jobban megjósolja a jövőbeli sikert, mint az IQ
A világ, amelyben élünk, már régen nem az a statikus közeg, ahol a lexikális tudás…
Hogyan reagáljunk a lehangoló megjegyzésekre?
Mindannyian tapasztaltuk már azt a hirtelen fellépő, gyomorszáji szorulást, amikor egy számunkra kedves projektünkre, álmunkra…
Szenvedélyes emberek: Mitől olyan mások?
Vannak emberek, akiknek a jelenléte szinte vibrál a levegőben, akiknek a tekintetében egy megfoghatatlan, mégis…
Soichiro Honda rendkívüli története
Egy apró, olajfoltos kisfiú áll a poros japán út szélén, és tágra nyílt szemmel figyeli,…
A szexuális bűnelkövető pszichológiai profilja
A lélek sötét bugyrai és az emberi viselkedés legvitatottabb aspektusai közé tartozik az a terület,…
A ragadozó fenyegetés elmélete: a félelem nem mindig negatív
A csend sokszor beszédesebb, mint a zaj, különösen akkor, ha az erdő mélyén vagy egy…
A gyermekkori stressz megváltoztatja az agy jutalmazórendszerét
Amikor egy gyermek tartós érzelmi vagy fizikai megpróbáltatásokon megy keresztül, az nem csupán a lelkét…
A felnőtt gyermekek pszichológiai bántalmazása
A vasárnapi ebéd illata, a gondosan vasalt terítő és a porcelántányérok csörgése mögött néha olyan…
Hogyan gyógyítható a megtört szív?
A szívfájdalom nem csupán egy költői metafora, hanem egy olyan húsbavágó valóság, amely képes megbénítani…
Amit a napraforgóktól tanulhatunk: mindig fordulj a fény felé!
A táj aranyló sárgába borul, amikor a nyári nap sugarai végigsimítanak a végtelennek tűnő mezőkön.…
Hogyan kerülhetem el, hogy hűtlen legyek a páromhoz?
Az emberi kapcsolatok szövevényes világában a hűség kérdése nem csupán erkölcsi dilemmaként, hanem mélyen gyökerező…
Az érett emberek hét jellemzője
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az évek száma automatikusan magával hozza a bölcsességet és…
Az elkerülő viselkedés különböző típusai
A lélek legmélyebb zugaiban gyakran egy apró, láthatatlan védőbástya épül, amelynek egyetlen feladata van: megóvni…
A jelen pillanat megélésének művészete
A modern ember elméje olyan, mint egy fáradhatatlan időgép. Percenként ezerszer száguldunk vissza a múltba,…
A félelem legyőzése: Hogyan változtasd a szorongást belső erőforrássá?
A modern ember lelke gyakran hasonlít egy olyan tengerparthoz, amelyet folyamatosan ostromolnak a bizonytalanság hullámai.…
Søren Kierkegaard: az egzisztencialista filozófus története
Koppenhága ködös utcáin a tizenkilencedik század közepén egy különös alak rótta a köröket. Görbe háttal,…
Mit bánnak meg leggyakrabban az idősek?
Az alkonyi órákban, amikor a nap sugarai már hosszúra nyúlnak a szoba padlóján, az ember…
A csíkos pizsamás fiú: barátság a rácsokon túl
Amikor a történelem legsötétebb fejezeteiről beszélünk, gyakran elveszünk a számok, a politikai döntések és a…
A szomorúság átfordítása kreativitásba
A szomorúság gyakran hívatlan vendégként érkezik az életünkbe, elhomályosítva a mindennapok ragyogását és nehéz lepelként…
A párom nem akar gyereket: mit tehetek?
Az asztal két oldalán ülnek, a reggeli kávé gőze lassan felszáll, de a levegőben vibráló…
Gondosan válaszd meg a csatáidat
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy folyamatos láthatatlan harctéren mozognánk. Reggel a forgalomban…
Az első konzultációm egy pszichológussal
Sokan hordozunk magunkban olyan súlyokat, amelyeket már nem tudunk egyedül cipelni, mégis, az első lépés…
A lobotómia története, Egas Moniz találmánya
A huszadik század orvostudományának egyik legsötétebb, mégis legérdekesebb fejezete a pszichosebészet felemelkedése és bukása. Ebben…
A Baader-Meinhof-jelenség vagy a gyakorisági illúzió
Ült már valaha egy csendes délutánon a kedvenc kávézójában, amikor egy különös, addig sosem hallott…
Attól, hogy mentális betegségem van, még nem vagyok erőszakos
A reggeli kávé mellé lapozgatott hírek, a mozivászon sötétjében felvillanó neonfények és a városi legendák…
A pszichés tünetek hatása a COPD-re
A levegővétel az élet legtermészetesebb megnyilvánulása, egy reflexszerű folyamat, amelyre addig nem is fordítunk figyelmet,…
Kognitív remediációs terápia elhízás esetén
Gyakran hallani a mondást, miszerint minden a fejben dől el. Amikor az elhízás elleni küzdelemről…
A terápiás rezisztencia négy típusa
Amikor valaki először foglal helyet a pszichológus kényelmes foteljében, általában a változás őszinte vágya vezérli.…
Az elektrosokk-terápia előnyei és kockázatai
A pszichiátria történetének egyik legvitatottabb, mégis a mai napig legúčosabb beavatkozása az elektrokonvulzív terápia, közismertebb…
Érzelmi változások a menstruációs ciklus alatt
A női lélek rezdülései és a test biológiai ritmusa elválaszthatatlanul összefonódnak, egy olyan láthatatlan táncot…
Nem közönyösek lettünk, hanem túlságosan különbözőek
Gyakran érezzük úgy, amikor a reggeli kávénk mellett az okostelefonunkat görgetjük, vagy a tömött villamoson…
A delírium és a hallucináció közötti különbségek
Az emberi elme működése olykor titokzatos ösvényekre téved, ahol a valóság és a képzelet határvonalai…
Elfogadni a párodat, de nem idealizálni
Amikor belépünk egy új párkapcsolatba, gyakran érezzük úgy, mintha végre megtaláltuk volna a kirakós hiányzó…
Öt stratégia a szorongás leküzdésére
A mindennapok sűrűjében gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan teher nehezedne a vállunkra. Ez a…
Az érzelmi magány fájdalma
Gyakran előfordul, hogy egy zajos társaság közepén, egy csillogó rendezvényen vagy éppen a hitvesi ágyban…
Önsebzés: mi rejlik mögötte?
A csend sokszor nem a nyugalom, hanem a kimondhatatlan feszültség jele. Amikor a belső viharok…
Mindfulness 5 lépésben: változtasd meg az életed 15 nap alatt
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanás, ahol a figyelmünk töredezetté…