FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A tökéletesség börtönében élsz?
A reggeli kávé gőze fölött sokan érzik azt a fojtogató szorongást, amely nem egy konkrét feladatnak, hanem egy elérhetetlen ideálnak…
A dopamin-diszregulációs szindróma
Az emberi lélek egyik legizgalmasabb, egyben legveszélyesebb területe az a belső hajtóerő, amely a céljaink elérésére, az örömök keresésére és…
Detox-alvás: mi ez és mik az előnyei?
A modern ember életében az alvás sokszor csupán egy szükséges rossz, egyfajta kényszerű szünet két produktív szakasz között. Pedig a…
A skizofréniával élők mindennapi kihívásai
Amikor a skizofréniáról beszélünk, legtöbbször a látványos tünetek, a hallucinációk vagy a téveszmék kerülnek a figyelem középpontjába. Azonban a diagnózis…
Személyiségzavarok: több, mint ami a szemnek látszik
Gyakran halljuk a hétköznapi beszélgetésekben, hogy valaki „olyan nárcisztikus” vagy „tiszta borderline”, de a klinikai valóság ennél sokkal rétegzettebb és…
Mit tanít nekünk a harag?
Gyakran gondolunk a haragra úgy, mint egy sötét, viharos felhőre, amely váratlanul tör be az életünkbe, és csak rombolást hagy…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Mi a személyes fejlődés és hogyan érhetjük el?
Az életünk egy folyamatos áramlás, amelyben a változás az egyetlen állandó tényező. Sokan érezzük úgy,…
A skizofréniával élők mindennapi kihívásai
Amikor a skizofréniáról beszélünk, legtöbbször a látványos tünetek, a hallucinációk vagy a téveszmék kerülnek a…
Személyiségzavarok: több, mint ami a szemnek látszik
Gyakran halljuk a hétköznapi beszélgetésekben, hogy valaki „olyan nárcisztikus” vagy „tiszta borderline”, de a klinikai…
Michael Faraday, a nagyszerű fizikus
London szürke, kormos utcáin, ahol a tizenkilencedik század hajnalán a lovaskocsik zaja és a szénfüst…
Öt ok, amiért érdemes reggel hatkor kelni
A hajnali derengésben, amikor a város még csak halkan lélegzik, és a világ zaja még…
Mit tanít nekünk a harag?
Gyakran gondolunk a haragra úgy, mint egy sötét, viharos felhőre, amely váratlanul tör be az…
Borderline személyiségzavar: élet egy érzelmi hullámvasúton
Képzeljünk el egy világot, ahol az érzelmek nem csupán színesítik a mindennapokat, hanem elsöprő erejű…
Hét idézet Bob Marley-tól
A jamaicai napsütés és a reggae lüktető ritmusa mögött egy olyan mély spirituális bölcsesség húzódik…
Az erő definíciója Erich Fromm szerint
A modern pszichológia és a humanista filozófia egyik legmeghatározóbb alakja, Erich Fromm, alapjaiban rengette meg…
Alejandra Pizarnik 5 legjobb idézete
Amikor egy sötét szobában ülünk, és a csend szinte tapinthatóvá válik, gyakran olyasmivel szembesülünk, amit…
A jó élethez meg kell tanulnod kezelni a bizonytalanságot
A modern ember életének egyik legnagyobb paradoxona, hogy miközben technológiai és tudományos vívmányainkkal minden eddiginél…
Stephen Covey időgazdálkodási mátrixa
A mai felgyorsult világban mindannyian érezzük a fojtogató szorítást, amit az idő hiánya okoz. Reggelente…
5 fontos dolog, amivel segíthetünk a karantén alatt
A világ hirtelen csendesedett el, és a megszokott életritmusunkat egyik napról a másikra váltotta fel…
A csoporton belüli elfogultság: mit is jelent valójában?
Amikor belépünk egy zsúfolt kávézóba, az agyunk tudattalanul, a másodperc törtrésze alatt elkezdi kategorizálni a…
Hová tűnt a régi éned?
Reggelente a tükörbe nézve olykor nem a vonásaink változása a legmeglepőbb, hanem az a néma…
Kognitív zavarok migrénes betegeknél
Amikor a migrénről beszélünk, a legtöbb embernek a lüktető, elviselhetetlen fejfájás jut eszébe, amely órákra…
Öt híres idézet Peter Paul Rubenstől
Amikor a barokk kor lüktető, élettel teli világára gondolunk, Peter Paul Rubens alakja megkerülhetetlenül tornyosul…
Előzzük meg a gyermekkori elhízást az egészségük érdekében!
A gyermekkor az az időszak, amikor a világot még tiszta szemmel, határtalan kíváncsisággal szemléljük. Ez…
Öt tipp, hogy proaktívabb legyél a munkahelyeden
A modern munkakörnyezetben gyakran érezhetjük úgy magunkat, mintha egy sebes sodrású folyóban próbálnánk talpon maradni.…
Tanuld meg felismerni az iskolai zaklatást!
A csend sokszor beszédesebb minden segélykiáltásnál, különösen akkor, ha egy gyermek lelki világáról van szó.…
A befektetett munka fontosabb, mint a szerencse
Gyakran nézzük irigykedve azokat a sikeres embereket, akiknek látszólag minden az ölükbe hullik. Hajlamosak vagyunk…
19 pszichológiai terápia típus
Amikor az ember először szánja el magát arra, hogy szakember segítségét kérje lelki nehézségei megoldásához,…
A pénz és a boldogság kapcsolata a tudomány szerint
Évszázadok óta foglalkoztatja az emberiséget a kérdés, hogy vajon a bankszámlánkon lévő összeg egyenes arányban…
Neuroszexizmus: tényleg különbözik a férfi és a női agy?
Évtizedek óta kering a köztudatban az elképzelés, miszerint a férfiak és a nők alapvetően más…
Vannak helyzetek, amelyek tovább tartanak, mint ami jót tenne nekünk
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk bizonyos szakaszai mintha megrekedtek volna egy furcsa, szürke zónában.…
Az idegi metszés (neural pruning) fontossága
Képzeljük el az emberi agyat úgy, mint egy lélegzetelállítóan sűrű, burjánzó esőerdőt, ahol minden egyes…
Életnegyedi válság? Tippek a leküzdéséhez
A diplomaosztó utáni eufória hamar elillan, amikor a friss diplomás rádöbben, hogy a felnőttkor nem…
A normalitási torzítás: amikor nem látod a veszélyt
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egy zsúfolt bevásárlóközpontban megszólal a tűzjelző sziréna. Az éles,…
Lelki ellenállóképesség: hogyan legyünk erősek az élet viharai közepette?
Az élet kiszámíthatatlan hullámzásaiban mindannyian szembesülünk olyan pillanatokkal, amikor a talaj kicsúszik a lábunk alól.…
Freud élete: lenyűgöző szenvedélyek és különcségek
Amikor a tizenkilencedik század alkonyán Bécs macskaköves utcáin megjelent a komoly tekintetű, gondosan ápolt szakállú…
Az Idővonal: egy neurolingvisztikai eszköz önmagad megismeréséhez
Képzelje el, hogy az emlékei nem csupán elszórt képek vagy érzések egy távoli ködben, hanem…
A feminizmus különböző irányzatai
Amikor az emberi lélek fejlődéséről és a társadalmi igazságosságról gondolkodunk, elkerülhetetlen, hogy szembenézzünk azokkal a…
Bárkibe beleszerethetünk?
A szerelem az emberi létezés egyik legmisztikusabb, leginkább kutatott, mégis legmegfoghatatlanabb jelensége. Évszázadokon át hittük,…
Egy pszichopata gyenge pontjai
Amikor a populáris kultúra sötét karaktereire, a filmvászon vagy a krimiirodalom hidegvérű antagonistáira gondolunk, gyakran…
5 szokatlan szokás, ami boldogabbá tesz
A modern élet hajszolt tempójában gyakran keressük a boldogság receptjét a legnépszerűbb önsegítő könyvek lapjain,…
Az elismerés iránti igény elengedhetetlen az önbizalomhoz
Gyakran hallani a modern pszichológiai tanácsadók szájából, hogy az igazi önbizalom kizárólag belülről fakad, és…
Honnan tudjam, hogy anya akarok-e lenni? Alapvető kérdések a felfedezéshez
A csendes délutánokon, amikor a külvilág zaja elül, sok nőben szólal meg egy halk, mégis…
A dezorganizált kötődés 5 következménye
Képzeljünk el egy kisgyermeket, aki számára az őt gondozó felnőtt egyszerre jelenti az egyetlen menedéket…
A boldogság halogatása… „Majd akkor leszek boldog, ha…”
Gyakran érezzük úgy, mintha az életünk egyfajta váróteremben zajlana, ahol a valódi elégedettség kapuja előtt…
Az önbeteljesítő jóslat
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk eseményei egyfajta előre megírt forgatókönyv szerint zajlanak, ahol a…