FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Néhány érdekesség az orvostudományról
Az emberi test egy olyan kifinomult és összetett gépezet, amely évezredek óta foglalkoztatja a kutatókat, a gyógyítókat és a hétköznapi…
Lelki erőszak: mint vízcseppek a kövön
A lélek csendes gyilkosa nem egyetlen hatalmas ütéssel érkezik, hanem apró, szinte észrevehetetlen mozdulatokkal. Amikor a fizikai erőszakról beszélünk, a…
Öt hasznos tipp alvási problémák esetére
Az éjszaka csendjében, amikor a világ elcsendesedik, sokunk számára éppen ekkor kezdődik a valódi küzdelem. A plafon bámulása, a percek…
Egyetlen pillantással mindent el lehet mondani
A csend sokszor hangosabb minden kimondott szónál, de van valami, ami még a csendnél is beszédesebb: a tekintet. Amikor két…
A plátói szerelem: egy soha be nem teljesülő vágy
A szív legmélyebb zugaiban létezik egy olyan érzés, amely nem kér enni, nem követel testi közelséget, mégis képes alapjaiban felforgatni…
A bátorság annyit tesz, hogy (ideiglenesen) elveszíted az egyensúlyod
A biztonságérzet az emberi létezés egyik legalapvetőbb pillére, mégis gyakran éppen ez a vágyott stabilitás válik a fejlődés gátjává. Amikor…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Lelki erőszak: mint vízcseppek a kövön
A lélek csendes gyilkosa nem egyetlen hatalmas ütéssel érkezik, hanem apró, szinte észrevehetetlen mozdulatokkal. Amikor…
A mentálisan erős szülők ezeket soha nem teszik
A szülővé válás az egyik legösszetettebb emberi tapasztalás, amely egyszerre kíván meg végtelen türelmet, empátiát…
Öt hasznos tipp alvási problémák esetére
Az éjszaka csendjében, amikor a világ elcsendesedik, sokunk számára éppen ekkor kezdődik a valódi küzdelem.…
A legjobb témák, amikről beszélgethetsz azzal, aki tetszik neked
A vonzalom első pillanatai gyakran némák, mégis feszültséggel teltek. Amikor szemben állunk valakivel, aki megdobogtatja…
Egyetlen pillantással mindent el lehet mondani
A csend sokszor hangosabb minden kimondott szónál, de van valami, ami még a csendnél is…
Lars von Trier öt legjobb filmje
Amikor Lars von Trier filmjeiről beszélünk, nem csupán moziélményekről, hanem mélylélektani expedíciókról van szó, amelyek…
A plátói szerelem: egy soha be nem teljesülő vágy
A szív legmélyebb zugaiban létezik egy olyan érzés, amely nem kér enni, nem követel testi…
A bátorság annyit tesz, hogy (ideiglenesen) elveszíted az egyensúlyod
A biztonságérzet az emberi létezés egyik legalapvetőbb pillére, mégis gyakran éppen ez a vágyott stabilitás…
Hogyan szabályozd az amigdalád aktivitását és tedd jobbá az életed
Képzeljük el, hogy egy sötét erdőben sétálunk, és hirtelen megreccsen egy ág a közelünkben. A…
Otto Fenichel, egy második generációs pszichoanalitikus
Amikor a pszichoanalízis hajnalán az emberi lélek legmélyebb bugyrai feltárultak, egy új generáció lépett a…
Csókfóbia vagy filemafóbia
Az emberi kapcsolatok legintimebb pillanatait gyakran egyetlen mozdulatba sűrítjük: a csókba. A kultúránkban a csók…
A változással szembeni ellenállás feloldása: Miért félünk az újtól és hogyan győzzük le?
A változás az egyetlen állandó tényező az életünkben, mégis ez az a jelenség, amely a…
A gyermekkori élmények megváltoztatják az agyat
Amikor egy újszülöttet a karunkban tartunk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a jövője még egy…
Kilenc tevékenység a személyes fejlődés elősegítésére
Az önismeret és a belső fejlődés iránti igény nem csupán egy modern hóbort, hanem az…
Az asszertivitás 5 kulcsa
Mindannyian ismerjük azt a feszítő érzést a gyomrunkban, amikor egy méltatlan helyzetben hallgatunk, vagy éppen…
Bármilyen messzire futsz, az igazi éned mindig utolér
A repülőgép halkan morajlik a lábunk alatt, miközben több ezer kilométerre távolodunk az otthonunktól, a…
A tudattalan elme: a 7 legjobb idézet
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az életünk eseményei egy tőlünk független forgatókönyv szerint zajlanának. Hiába döntjük…
Tanárok, figyelem! Nem csak a tananyag számít!
A reggeli becsengetés hangja nem csupán egy tanóra kezdetét jelzi, hanem egy olyan komplex érzelmi…
Asszertív kommunikáció pároknak
A hétköznapi rohanásban gyakran érezzük úgy, hogy a párunkkal való beszélgetéseink inkább hasonlítanak egy aknamezőn…
A Köhler-hatás
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor az edzőteremben az utolsó súlyzós sorozatnál már úgy érezzük,…
A mosoly pszichológiája: Miért a legszebb és leglefegyverzőbb emberi gesztus?
A világ minden táján, kultúrától, nyelvtől vagy társadalmi berendezkedéstől függetlenül létezik egy közös nevező, amely…
A pilates hat pszichológiai előnye
A modern életvitel gyakran kényszerít minket egyfajta mentális kettősségbe: fejünkben a jövő aggodalmai vagy a…
Öt jel, hogy felül kell vizsgálnod a meggyőződéseidet
Az emberi elme legmélyebb bugyraiban lakoznak azok a láthatatlan vezérfonalak, amelyeket meggyőződéseknek nevezünk. Ezek a…
10 figyelemre méltó szamuráj mondás
A modern ember lelke gyakran érzi magát elveszettnek a zajos, rohanó és technológiával telített világunkban.…
A kreativitás velünk született vagy tanult képesség?
Sokan úgy tekintenek a kreativitásra, mint egy titokzatos, égi adományra, amely csak keveseknek adatik meg…
Hogyan őrizzük meg a belső békénket?
A modern világ zakatolása, az információs dömping és a mindennapi elvárások kereszttüzében a csend nem…
Amíg a félelem irányít, sosem leszel boldog
Sokan úgy élik le az életüket, mintha egy láthatatlan gumikötél rántaná őket vissza minden alkalommal,…
A megbocsátás felszabadít a múlt alól, és lehetővé teszi, hogy továbblépj
A lélek legmélyebb bugyraiban gyakran olyan terheket cipelünk, amelyekről nem is tudunk, vagy amelyeket már…
Négy étel, amely javítja az alvás minőségét
Az éjszakai pihenés nem csupán a testünk fizikai kikapcsolódása, hanem a lelkünk és az elménk…
Akik már sérültek, tudják, hogyan kell túlélni
Az élet olykor kíméletlen tanítómester, és a leckék, amiket ad, gyakran mély hegeket hagynak az…
Érdekességek Freud tudattalanról szóló elméletéről
A tizenkilencedik század végi Bécs poros, konzervatív szalonjaiban valami olyan vette kezdetét, ami örökre megváltoztatta…
A testdiszmorfiás zavar neurobiológiája
Amikor a tükörbe nézünk, a legtöbbünk számára az arcunk és a testünk egy ismerős, koherens…
Krónikus önfeláldozás: tanuld meg értékelni önmagad
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az életünk egy véget nem érő szolgálat lenne, ahol mások igényei,…
A „vad gyerekek” és viselkedésük a társadalomban
Amikor az erdő sűrűjében vagy egy elhagyatott városi lakás mélyén felbukkan egy gyermek, aki nem…
Deepfake: a digitális manipuláció új formája
A digitális korszak hajnalán még azt hittük, a látvány ereje megdönthetetlen bizonyítékként szolgál a valóság…
A szülők fontossága az önértékelés kialakulásában
Az emberi lélek fejlődése nem vákuumban történik, hanem egy sűrű szociális szövetben, amelynek legelső és…
Hat tipp a jó napkezdéshez
Az ébredés pillanata nem csupán egy biológiai folyamat kezdete, hanem egyfajta újjászületés, amely meghatározza az…
Hogyan lehetsz önmagad?
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan jelmezbál résztvevői lennénk, ahol mindenki a legtökéletesebb maszkját próbálja…
A szexuális intelligencia egy készség, amit mindenkinek el kellene sajátítania
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szexualitás egy ösztönös, magától értetődő folyamat, amelyhez nem…
Szépség mint hozzáállás: belső ragyogás kifejlesztése
Gyakran érezzük, hogy valaki belép a terembe, és bár nem felel meg a klasszikus szépségideáloknak,…