FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
3 dolog, amit a depressziómból tanultam
Amikor az ember először találkozik a depresszió sűrű, szürke ködével, hajlamos azt hinni, hogy ez az állapot csupán egy átmeneti…
A szorongás soha nem fog elmúlni
Gyakran ülnek velem szemben a rendelőben olyan emberek, akiknek a tekintetében egyetlen égető vágy feszül: szabadulni akarnak. Megszabadulni attól a…
Minden, amit a geofágiáról (földevésről) tudni kell
Az emberi természet egyik legkülönösebb, s egyben legősibb megnyilvánulása az a jelenség, amikor valaki ellenállhatatlan vágyat érez a föld, az…
Amikor a fáradtság kihat az elmémre
A reggeli ébredés pillanata sokunk számára nem a frissességet, hanem a súlyos küzdelmet jelenti az idővel és a saját testünkkel.…
Elsivárosodott érzelmek, vagyis érzelmi közöny
Képzelje el, hogy egy reggel arra ébred, a világ hirtelen elveszítette a színeit, és minden, ami korábban lelkesedéssel vagy fájdalommal…
A modern hatalom félelmet kelt, nem elnyomást
A modern világunkban a hatalom természete alapvető átalakuláson ment keresztül. Míg korábban a kényszerítés és a fizikai elnyomás eszközeivel tartották…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Az introvertált személyiség megértése 6 érdekes könyv segítségével
A modern társadalom zsongása, a folyamatos interakciók kényszere és a harsány önérvényesítés világa gyakran érezteti…
Mi rejlik a cinizmus álarca mögött?
Gyakran találkozunk vele a mindennapokban: egy féloldalas mosoly, egy epés megjegyzés az irodai kávégép mellett,…
Hogyan fejlődhetsz a kudarc által?
Az életünk során elkerülhetetlenül szembe kell néznünk olyan pillanatokkal, amikor a terveink kártyavárként omlanak össze,…
Coco Chanel: egy elegancia-ikon életrajza
Vannak sorsok, amelyek nem csupán egy korszakot, hanem az emberi gondolkodásmódot is alapjaiban formálják át.…
A szorongás soha nem fog elmúlni
Gyakran ülnek velem szemben a rendelőben olyan emberek, akiknek a tekintetében egyetlen égető vágy feszül:…
Gyakori mítoszok a szinglikről
Vasárnap délután, családi ebéd a nagyszülőknél. A húsleves gőze felett, két kanál között óhatatlanul elhangzik…
Megtalálni a megoldást egy nehéz helyzetre gyógyító erejű
Amikor az élet váratlan akadályokat gördít elénk, gyakran érezzük úgy, mintha egy sötét alagútba kerültünk…
Erős nők támogatása: bátorítás minden bátor léleknek
A modern társadalom egyik leggyakrabban emlegetett, mégis legkevesebbet elemzett alakja az úgynevezett erős nő. Ő…
Amit nem nevezel meg, az megszűnik létezni
A csend sokszor nem a béke, hanem a feszültség melegágya. Amikor egy belső feszültséget, egy…
Carol Ryff és a pszichológiai jóllét hatfaktoros modellje
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a boldogság nem más, mint a kellemetlen érzések hiánya…
Minden, amit a geofágiáról (földevésről) tudni kell
Az emberi természet egyik legkülönösebb, s egyben legősibb megnyilvánulása az a jelenség, amikor valaki ellenállhatatlan…
Amikor a fáradtság kihat az elmémre
A reggeli ébredés pillanata sokunk számára nem a frissességet, hanem a súlyos küzdelmet jelenti az…
10 ok, amiért érdemes pszichológiát tanulni
A lélek titkai iránti kíváncsiság egyidős az emberiséggel, mégis a modern kor hozta el azt…
Hallottál már a fehérköpeny-szindrómáról?
A váróterem csendjét csak a falióra monoton kattogása és egy távoli kávégép zúgása töri meg.…
Elsivárosodott érzelmek, vagyis érzelmi közöny
Képzelje el, hogy egy reggel arra ébred, a világ hirtelen elveszítette a színeit, és minden,…
Idős emberek: elveszve a modern korban
Az ablakpárkányra támaszkodva figyelni az utcai forgalmat régen a nyugalom pillanata volt, ma azonban sokak…
Alice Herz-Sommer: egy művész és egy túlélő
Vannak sorsok, amelyek nem csupán történetek a múltból, hanem iránytűk a jelen emberének. Amikor egy…
A modern hatalom félelmet kelt, nem elnyomást
A modern világunkban a hatalom természete alapvető átalakuláson ment keresztül. Míg korábban a kényszerítés és…
Proxemika: a távolságtartás a kommunikáció során
Gondoljunk csak bele abba a pillanatba, amikor egy zsúfolt liftben állunk, és egy idegen véletlenül…
A korlátozó hiedelmek egy korlátolt élethez vezetnek
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy láthatatlan falba ütközik, mintha egy üvegkalitkában élnénk, amelynek…
Te is nehezen tűröd a frusztrációt?
A sorban állás a közértben, a lassú internetkapcsolat, egy váratlanul pirosra váltó lámpa vagy egy…
A különbség a tolakodó és a rögeszmés gondolatok között
A modern ember elméje ritkán pihen, a gondolatok áradata pedig gyakran hoz magával olyan képeket…
Nézz szembe a legsötétebb érzelmeiddel, hogy boldog lehess!
A modern társadalom kíméletlen elvárása, hogy folyamatosan a legjobbat mutassuk magunkból, egyfajta érzelmi sterilitásba kényszerít…
A toxikus stressz hatása az agy fejlődésére
A gyermekkor hajnalán az emberi agy elképesztő sebességgel formálódik, másodpercenként több millió új idegi kapcsolat…
Az érzelmes szavak gyógyító ereje
Egy csendes rendelő mélyén, ahol az óra halk ketyegése az egyetlen kísérője a gondolatoknak, gyakran…
Krónikus unalom: a depresszió tünete, amiről senki sem beszél
Gyakran gondolunk a depresszióra úgy, mint egy mindent felemésztő szomorúságra, egy sötét felhőre, amely sírással…
A Hawthorne-hatás: megváltozunk, ha figyelnek minket
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor a munkahelyünkön, egy csendes délutánon hirtelen belép a felettesünk…
Ha az élet csodálatos embereket ad neked, az azért van, mert megérdemled
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a sorsunkat irányító események és a környezetünkben felbukkanó támogató…
Minden a fejlődési trauma hat jeléről
Az emberi lélek fejlődése nem egy magányos folyamat, hanem egy bonyolult, ezer szállal a környezetéhez…
A depresszió 18%-kal gyakoribb, mint korábban
Amikor a reggeli kávé gőze felett a híreket böngésszük, ritkán gondolunk bele abba, hogy a…
Címkézéselmélet: a megbélyegzés stigmája
A szavaknak súlya van, de néha nem is a súlyuk, hanem az élük az, ami…
Hogyan hiányoljunk dolgokat helyesen?
Az életünk láthatatlan szálaiból szőtt szövetében a hiány nem egy üres lyuk, hanem egyfajta negatív…
A sarokban felejtve: az elfeledett gyermekek
A csend sokféle lehet. Van megnyugtató csend, van feszült várakozással teli, és létezik az a…
A monogám kapcsolat korlátozza a szabadságodat?
A modern világban a szabadság fogalma gyakran összefonódik a korlátlan lehetőségekkel és az állandó választási…
Miss Lucy R: egy hisztériaeset, amelyet Sigmund Freud kezelt
A tizenkilencedik század végi Bécs nem csupán a monarchia politikai és kulturális központja volt, hanem…
Oszd meg az érzéseidet a megfelelő emberekkel!
Gyakran érezzük úgy, hogy a belső világunk egy sűrű erdő, ahol az ösvények néha összekuszálódnak,…
Egy zaklató elméje
A csendes megfigyelés, a nem várt üzenetek sora és a véletlennek tűnő, mégis gyanúsan ismétlődő…
Varázslatos emberek, akik azonnal jó benyomást keltenek
Mindannyiunk emlékezetében él egy találkozás, amely során valaki úgy lépett be a terembe, hogy pillanatok…
A düh képes átvenni az irányítást a gondolataid felett
A hirtelen feltörő indulat olyan, mint egy váratlanul lecsapó nyári vihar, amely pillanatok alatt képes…
Keresni valakit, aki nem akarja, hogy megtalálják: a közöny
A lélek sötét folyosóin nincs magányosabb bolyongás annál, mint amikor valakinek a tekintetét keressük, aki…