FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Sok vihar után végre békére leltem
Amikor az ember élete hosszú ideig tartó, kimerítő küzdelmek után végre elcsendesedik, a csend kezdetben szinte ijesztőnek tűnhet. Olyan ez,…
Testmozgás és mentális egészség: mennyi a túl sok?
A modern ember számára a testmozgás már rég nem csupán a túlélést vagy a fizikai munkát jelenti, hanem egyfajta mentsvárat…
Az érzelmi támogatás gyógyító ereje
Az emberi létezés alapvető szövetét nem a tárgyi javak vagy a technológiai vívmányok, hanem a láthatatlan érzelmi szálak alkotják. Amikor…
Nyolc dolog, amit tudnod kell az igaz szerelemről
A szerelem az emberi létezés legmélyebb, legizgalmasabb és olykor legfájdalmasabb tapasztalata. Mindannyian vágyunk rá, keressük a filmekből ismert lángolást, mégis…
Háromféle érzelmi érvénytelenítés, amit soha nem szabad eltűrni
Az emberi lélek legmélyebb szükséglete, hogy lássák, hallják és megértsék. Amikor megosztjuk valakivel az örömünket, a félelmünket vagy a fájdalmunkat,…
Hangulatzavarok – a depresszión túl
Gyakran hajlamosak vagyunk a hangulati életünk változásait egyetlen ernyőfogalom, a depresszió alá söpörni. Ha valaki tartósan szomorú, kedvtelen vagy fáradt,…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Nyolc dolog, amit tudnod kell az igaz szerelemről
A szerelem az emberi létezés legmélyebb, legizgalmasabb és olykor legfájdalmasabb tapasztalata. Mindannyian vágyunk rá, keressük…
Háromféle érzelmi érvénytelenítés, amit soha nem szabad eltűrni
Az emberi lélek legmélyebb szükséglete, hogy lássák, hallják és megértsék. Amikor megosztjuk valakivel az örömünket,…
Hangulatzavarok – a depresszión túl
Gyakran hajlamosak vagyunk a hangulati életünk változásait egyetlen ernyőfogalom, a depresszió alá söpörni. Ha valaki…
A KiVa-módszer: egy stratégia az iskolai zaklatás megszüntetésére
A csend, ami az iskolafolyosókon uralkodik az órák közötti szünetekben, néha sokkal többet árul el,…
Hogyan birkózzunk meg egy krónikus betegség következményeivel?
Amikor az ember életébe betoppan egy diagnózis, az olyan, mintha egy addig ismerős úton haladva…
Hét módszer, amivel tönkreteheted az empatikus figyelmet
Az emberi kapcsolatok legmélyebb szövetét nem a közösen megélt sikerek vagy a materiális javak adják,…
Wilhelm Wundt 10 nagyszerű idézete
A modern pszichológia hajnalán, amikor a lélek rejtélyei még a filozófia ködös vidékeihez tartoztak, egy…
Goya Fekete festményeinek pszichológiája
A madridi Manzanares folyó partján egykor álló Quinta del Sordo, vagyis a „Süket háza” falai…
A rendkívül fókuszált emberek: mitől mások?
Egy zsúfolt kávézó teraszán ülve, ahol a csészék csörömpölése, a gépjárművek zaja és az emberek…
Menni érdemes, még akkor is, ha elesel
Ott állsz az ismeretlen küszöbén, és érzed, ahogy a torkodban dobog a szíved. A bizonytalanság…
Önelfogadás gyakorlása: hogyan tanuljunk meg elégedettek lenni magunkkal
Gyakran érezzük úgy, mintha egy soha véget nem érő versenyfutásban vennénk részt, ahol a célvonal…
Online társkeresés: visszaélések és az irányítás visszaszerzése
A digitális korszak alapjaiban formálta át az emberi kapcsolatok kialakulásának dinamikáját, lehetőséget adva arra, hogy…
Miért eszel többet, ha stresszes vagy?
Csendes este van, végre hazaértél egy feszített tempójú munkanap után. A táskádat a sarokba dobod,…
Szeretem azokat az embereket, akik sosem okoznak csalódást
A világunkban, ahol a változás az egyetlen állandó, és a bizonytalanság gyakran beköltözik a mindennapjainkba,…
Az elme szerepe az autoimmun betegségekben
Amikor a testünk önmaga ellen fordul, a modern orvostudomány gyakran a biokémia nyelvén keresi a…
Fejleszd a türelmed 5 egyszerű szokással
A modern világunkat az azonnali kielégülés vágya hajtja. Minden pillanatban azt érezzük, hogy lemaradunk valamiről,…
Az igazi szerelem több a felszínnél
A világ, amelyben élünk, gyakran a pillanatnyi benyomásokra, a tökéletesre retusált képekre és a gyorsan…
Változási vakság, avagy hogyan becsüljük túl a látásunkat
Képzelje el, hogy egy forgalmas sétálóutcán megállítja önt egy idegen, és útbaigazítást kér. Miközben a…
Öt dolog, amit megköszönhetsz a barátaidnak
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, hogy az életünk egyfajta véget nem érő logisztikai feladvány,…
Néhány inspiráló idézet Yodától
A modern popkultúra gyakran olyan mély pszichológiai igazságokat rejt el a szórakoztatás köntösében, amelyeket évezredek…
A személyes jóllét tudománya
A modern ember életében a boldogság keresése gyakran egyfajta kényszeres hajszává válik, amelyben a külsőségek…
Tudomány és vallás: egy abszurd vita eredményei
Gyakran érezzük úgy, hogy a modern világ két ellentétes pólus közé szorított minket. Az egyik…
3 kiváltó tényező a problémákkal küzdő embereknél
Az emberi lélek teherbírása és rugalmassága gyakran tűnik rejtélynek a hétköznapi szemlélő számára. Vannak időszakok,…
Wisława Szymborska öt jelentőségteljes idézete
A modern lélek egyik legnagyobb kihívása, hogy miként találhatunk értelmet és nyugalmat egy olyan világban,…
Van az állatoknak humorérzékük? A tudomány szerint igen
A tudomány világa sokáig úgy tekintett a humorra, mint az emberi értelem egyik legmagasabb rendű,…
Így ismered fel az alázatot
A modern világ zajában, ahol az önérvényesítés, a harsányság és a folyamatos önmarketing tűnik a…
Japán szülők tippjei, hogy a gyerek ne legyen lusta
Amikor a felkelő nap országának nevelési szokásairól beszélünk, hajlamosak vagyunk egyfajta szigorú, katonás fegyelmet vizionálni,…
Az emberi ösztönök ábécéje
Amikor reggel megszólal az ébresztőóra, és önkéntelenül is a telefonunk után nyúlunk, vagy amikor egy…
Félsz az igaz szerelemtől?
Sokan élünk abban a furcsa, belső ellentmondásban, hogy miközben minden sejtünkkel az intimitásra és a…
A szervezetpszichológia előnyei és alkalmazási területei
Amikor reggel belépünk a munkahelyünkre, nem csupán a szakmai tudásunkat és a táskánkat visszük magunkkal.…
Az axolotl maja legendája
A mexikói völgyek mélyén, ott, ahol a köd átöleli az ősi csatornák felszínét, egy különös…
Paradoxális alkalmazkodás a családon belüli erőszak szindrómához
A paradoxális alkalmazkodás a családon belüli erőszak szindrómához egy olyan összetett pszichológiai védekezési mechanizmus, amely…
Disszomniák: elsődleges alvászavarok
Az éjszaka csendjében, amikor a város zaja elül, és a legtöbb ablakban kialszanak a fények,…
Fizikai fájdalom és megbocsátás
Gyakran érezzük úgy, hogy a testünk elárul minket. Egy váratlanul felbukkanó derékfájás, a vállak mázsás…
Mit tanultunk a fukusimai hősöktől?
Amikor 2011. március 11-én, délután 2 óra 46 perckor a föld megmozdult Japán keleti partjainál,…
Kapcsolj ki a munka után: 5 tipp
A modern ember hétköznapjai gyakran egy véget nem érő rohanás képét festik le, ahol a…
A kannabisz hosszú távú hatásai az agyra
A modern társadalom és a tudomány viszonya a kannabiszhoz az elmúlt évtizedekben drasztikus változáson ment…
A karácsonyi hagyományok pszichológiai előnyei
Amikor az első deres hajnalok beköszöntenek, és a nappalok érezhetően rövidebbé válnak, az emberi lélekben…
A nyugtalanság és a szorongás rabja vagy?
A modern élet ritmusa gyakran emlékeztet egy olyan futópadra, amelynek sebességét nem mi szabályozzuk, hanem…
Szülők, akik felnőttként is érzelmileg irányítják gyermekeiket
A vasárnapi ebéd illata sokak számára a biztonságot és a szeretetet jelképezi, ám egyre több…