Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A depresszió tüneteinek enyhítése 5 perc alatt
A nehéz reggeleken, amikor az ébredés nem a megújulás, hanem a mázsás súlyok cipelésének kezdetét jelenti, az idő fogalma relatívvá…
Minden, amit az égő láb szindrómáról tudni kell
Az éjszaka csendjében, amikor a világ elcsendesedik, sokan nem a megnyugvást, hanem egy különös, kínzó érzést tapasztalnak. A lábfejekben lassan…
Epiktétosz és az érzelmek bölcsessége
A modern világ zaja, az állandó megfelelési kényszer és az információk végtelen áradata gyakran sodorja az embert az érzelmi kimerültség…
Alvás a háziállatokkal: előnyök és egészségügyi kockázatok
A hálószoba ajtaja halkan kattan, és ahogy elnyúlunk a puha takaró alatt, egy ismerős, meleg szőrpamacs vackolja be magát a…
A szorongás ABC-je
A mindennapi élet szövetébe olykor észrevétlenül simul bele egy tompa, feszítő érzés, amelyről sokszor csak akkor veszünk tudomást, amikor már…
A gyász utáni fájdalom három funkciója
Amikor a csend nehézzé válik, és a hiány fizikai súlyként telepszik a mellkasunkra, hajlamosak vagyunk a gyászt ellenségnek tekinteni. Olyan…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Miért vagyunk babonásak?
Mindannyian éreztünk már apró gyomorszorulást, amikor egy fekete macska komótosan átsétált előttünk az úton, vagy…
Epiktétosz és az érzelmek bölcsessége
A modern világ zaja, az állandó megfelelési kényszer és az információk végtelen áradata gyakran sodorja…
Alvás a háziállatokkal: előnyök és egészségügyi kockázatok
A hálószoba ajtaja halkan kattan, és ahogy elnyúlunk a puha takaró alatt, egy ismerős, meleg…
A reaktív spirál: egy érdekes buddhista koncepció
A reaktív spirál egy olyan pszichológiai és spirituális folyamat, amely leírja, miként válnak az önkéntelen…
A radikalizálódás folyamata
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szélsőséges eszmék világa tőlünk távol esik, és csak…
A szorongás ABC-je
A mindennapi élet szövetébe olykor észrevétlenül simul bele egy tompa, feszítő érzés, amelyről sokszor csak…
A gyász utáni fájdalom három funkciója
Amikor a csend nehézzé válik, és a hiány fizikai súlyként telepszik a mellkasunkra, hajlamosak vagyunk…
Napi tíz perc edzés boldogabbá tehet
A mai rohanó világban hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a változáshoz drasztikus lépésekre, órákig tartó…
Párkapcsolati krízis az első gyermek érkezése után: okok és megoldások
A kisbaba érkezése az egyik legmeghatározóbb mérföldkő egy pár életében, amely egyszerre hordozza magában a…
Gilbert szociális rangsor elmélete a szociális szorongás magyarázatára
A társas érintkezések során fellépő bénító feszültség, a folyamatos önmonitorozás és a kudarctól való rettegés…
Mit tár fel a tudattalanodból? Carl Jung szóasszociációs tesztje és annak pszichológiai jelentősége.
A 20. század hajnalán, a zürichi Burghölzli elmegyógyintézet falai között egy fiatal orvos olyan felfedezést…
A mesterséges éjszakai fény és a depresszió kapcsolata
Az emberi civilizáció hajnalán az éjszaka a teljes sötétség, a csend és a regenerálódás birodalma…
Funkcionális sokféleség: új nézőpont a fogyatékosságról
A világot gyakran egy láthatatlan sablon mentén igyekszünk értelmezni, amelyben létezik egyfajta „normális” működés, és…
A háromszögelés nem jó módszer a problémamegoldásra
Gyakran előfordul, hogy egy feszült helyzetben, amikor két ember között megfagy a levegő, ösztönösen egy…
A rendetlen elmék és a kreativitás kapcsolata
Sokan úgy tekintenek az asztalukon tornyosuló papírhegyekre vagy a szerteágazó, néha csapongó gondolataikra, mint valamilyen…
Ha fojtogatnak a szavak, ideje szabadjára engedni őket
Gyakran érezni azt a különös, feszítő nyomást a torokban, amikor egy gondolat vagy egy nehéz…
Oxytocin, a szeretet és a boldogság hormonja
Amikor egy szerettünk átölel, vagy mélyen valaki szemébe nézünk, egy láthatatlan, mégis elemi erejű folyamat…
Miért érzed magad rosszul, ha hibázol?
A gyomrod hirtelen összerándul, a torkod elszorul, és egyetlen pillanat alatt elönti a testedet a…
Légy önmagad, és a megfelelő emberek megjelennek az életedben
Gyakran érezzük úgy, mintha egy véget nem érő színházi előadás szereplői lennénk, ahol a forgatókönyvet…
A skizofrénia pozitív és negatív tünetei
Az emberi elme rejtelmei közül kevés állapot övez annyi félreértést és stigmát, mint a skizofrénia.…
A sikert építeni kell, nem pedig hajszolni vagy várni rá
A modern világunkban gyakran érezhetjük úgy, hogy egy láthatatlan futópadon ragadtunk. A közösségi média és…
Személyiségkülönbségek Hans Eysenck szerint
Amikor egy zsúfolt kávézóban körbenézünk, azonnal feltűnik az emberi természet végtelen sokszínűsége. Az egyik asztalnál…
Hogyan lehetséges egyszerre szeretni és gyűlölni a partneredet?
A reggeli kávé gőze felett még a legmélyebb gyöngédséggel nézünk a másikra, este viszont egy…
Neveléspszichológia: jellemzők és elméletek
Amikor egy gyermek megszületik, egy tiszta lapként érkezik a világba, amelyre a környezet, a család…
Három könyv, ami segít túljutni egy szakításon
Amikor egy párkapcsolat véget ér, a világ hirtelen sötétebbé válik, és a hétköznapok súlya szinte…
Az anyaság mentális terhe
Csendes az éjszaka, a ház lakói már rég az igazak álmát alusszák, de egyvalaki mégis…
Miért olyan fontos a kinesztetikus kommunikáció?
Gondoljunk bele egy pillanatra, mi történik, amikor egy nehéz nap után hazaérve valaki szó nélkül…
Ha minden rosszul sül el, még mindig bekapcsolhatsz egy kis zenét
Van az a sajátos, nehéz csend, amely akkor telepszik a szobára, amikor úgy érezzük, minden…
Akalkúlia: amikor nem érted a számokat
Képzeljük el egy pillanatra, hogy a reggeli kávé megvásárlásakor a kezünkben lévő pénzérmék hirtelen elveszítik…
7 ok, amiért mindig elkésel
Az óra ketyegése sokak számára megnyugtató ritmus, másoknak viszont egy folyamatosan feszülő húr, amely bármelyik…
Autizmus spektrum zavar a felnőttkorban: amikor másképp működik az agyunk
Sokan élik le életük felét abban a furcsa, megfoghatatlan érzésben, hogy valahogy nem illenek bele…
Az öreg lelkek öt jellemzője
Gyakran érezhetjük úgy a modern világ zajában, hogy valamilyen megmagyarázhatatlan okból kifolyólag nem illeszkedünk a…
Filmterápia: a filmnézés előnyei
Amikor a mozi sötétjében elhalványulnak a fények, és a vetítővászon vibráló színei megtöltik a teret,…
Mit jelent, ha a halállal álmodsz?
Az éjszaka közepén, hirtelen ébredni, miközben a szívünk a torkunkban dobog, és az elménkben még…
Mi a különbség az őszinteség és a bántó őszinteség között?
Az őszinteség és a bántó őszinteség közötti választóvonal nem magában az igazságban, hanem a mögötte…
Kardiofóbia: a szívrohamtól való rettegés
A csendes éjszakai órákban, amikor a világ zaja elül, sokak számára ekkor kezdődik az igazi…
Bleachorexia: a veszélyes megszállottság a hófehér fogak iránt
A tükör előtt állva sokan hajlamosak vagyunk apró, jelentéktelen hibákra fókuszálni, de mi történik akkor,…
A skizofrénia spektrum megértése
Az emberi elme legmélyebb és legrejtélyesebb tartományaiba való utazás során ritkán találkozunk olyan összetett és…
A szerelem önmagunk odaadása, a szeretet birtoklási vágy
Gyakran érezzük úgy, hogy a nyelvünk túl szegényes ahhoz, hogy visszaadja az emberi lélek legmélyebb…
Mi az az arcüreggyulladás okozta fejfájás?
A szürke reggeleken, amikor a köd még rátelepszik a háztetőkre, sokan ébrednek arra a furcsa,…