FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Kudzu: egy makrobiotikus élelmiszer, amely jót tesz a testnek és a léleknek
A modern élet zaklatott tempójában gyakran keressük azokat az ősi forrásokat, amelyek képesek visszaállítani megbillent belső egyensúlyunkat. Amikor a test…
Négy lépés, ami segít levenni az álarcot
A hétköznapok sodrásában gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan színpadon állnánk, ahol minden mozdulatunknak és szavunknak meg kell felelnie egy…
Szeretni annyit tesz, mint ott lenni egymásnak
A csend sokszor beszédesebb minden kimondott szónál. Amikor két ember egy szobában ül, és nincs szükségük arra, hogy kitöltsék a…
Te is egy érzelmi szivacs vagy?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a világ zaja nem csupán a fülünkig ér el, hanem mélyen a bőrünk alá kúszik. Megesik,…
Gyermekkori depresszió: a gyermekkönnyek tőrdöfések a szívben
Amikor egy gyermek szeméből legördül egy könnycsepp, az nem csupán a pillanatnyi csalódottság vagy egy horzsolt térd fájdalmának jele lehet.…
Már megtanultál erős lenni, most itt az ideje, hogy boldog légy
Sokan élik az életüket egyfajta láthatatlan menetelésben, ahol a napok nem az élmények megéléséről, hanem a feladatok és akadályok leküzdéséről…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A tíz legfontosabb emberi gyengeség
Mindannyian hordozunk magunkkal egy láthatatlan hátizsákot, amelyben ott lapulnak a tökéletlenségeink, a félelmeink és azok…
Öt tulajdonság, amire szükséged van a céljaid eléréséhez
A vágyak és a valóság közötti szakadék áthidalása az egyik legősibb emberi törekvés. Mindannyian hordozunk…
Gyermekkori depresszió: a gyermekkönnyek tőrdöfések a szívben
Amikor egy gyermek szeméből legördül egy könnycsepp, az nem csupán a pillanatnyi csalódottság vagy egy…
Már megtanultál erős lenni, most itt az ideje, hogy boldog légy
Sokan élik az életüket egyfajta láthatatlan menetelésben, ahol a napok nem az élmények megéléséről, hanem…
Az elektronikus eszközök hatása az alvásra
A hálószoba sötétjében felvillanó apró, kékes fény mára a modern éjszakák állandó kísérőjévé vált. Sokan…
Valakinek a semmibevétele: a pszichológiai bántalmazás rejtett formája
Létezik egyfajta csend, amely nem a békéről, nem a megnyugvásról és nem is az elmélyülésről…
Hét dal, ami csökkenti a szorongást
A modern élet ritmusa gyakran diktál olyan tempót, amellyel a belső világunk képtelen lépést tartani.…
Félig tele vagy félig üres a pohár?
A kávézó teraszán ülve, a napsütésben csillogó vizespoharat figyelve ritkán gondolunk bele, hogy ez az…
Kalliszto mítosza: a szűz, aki az éjszakai égbolton ragyog
Az éjszakai égbolt kémlelése közben gyakran érezhetjük úgy, hogy a csillagok nem csupán távoli gázfelhők,…
Tudom, ki vagyok, és nincs mit bizonyítanom
Gyakran ébredünk úgy, hogy egy láthatatlan közönség előtt állunk a színpadon. Azt érezzük, minden mozdulatunkat…
Gyermekmeditáció: belső kertünk ápolása egészen kicsi kortól
Egy gyermek lelke olyan, mint a tiszta tükör, amelyben a világ minden rezdülése visszaverődik. Ebben…
A hiányérzet több, mint puszta emlékezés
Amikor az ember hirtelen egyedül találja magát egy csendes szobában, és a mellkasában egyfajta megfoghatatlan…
A Végtelen Történet négy tanulsága
Amikor Michael Ende 1979-ben útjára bocsátotta Bastian Balthazar Bux történetét, valószínűleg maga sem sejtette, hogy…
Geoffrey Beattie, a Big Brother pszichológusa
Amikor a kétezres évek elején a televíziózás világa örökre megváltozott a valóságshow-k betörésével, egy selymes…
A briliáns filozófus, Arthur Schopenhauer
Kevesen formálták meg olyan elementáris erővel a modern ember önképét, mint az a morcos, frankfurti…
20 szórakoztató és kihívást jelentő játék pároknak
A játék az emberi létezés egyik legősibb, legtermészetesebb megnyilvánulási formája, amely messze túlmutat a gyermekkor…
Miért írj levelet a múltadnak?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a múltunk egy lezárt könyv, amelynek lapjait már nincs értelme forgatni.…
Tudj meg mindent a policisztás ovárium szindrómáról!
Amikor egy nő először szembesül a diagnózissal, gyakran úgy érzi, mintha a saját teste elárulta…
Hogyan beszéljünk a gyerekekkel a válásról?
Amikor két ember élete szétválik, az egyik legnehezebb feladat elé néznek, amit szülőként valaha is…
7 meglepő idézet Salvador Dalítól
Amikor Salvador Dalí neve elhangzik, legtöbbünk előtt egy kackiás bajusz, elfolyó órák és a szürrealizmus…
Hogyan küzdjük le az érzelmi kimerültséget?
Gyakran ébredünk úgy, hogy bár az éjszakát végigaludtuk, mégis ólomsúlyúnak érezzük a végtagjainkat, és a…
A növekedési hormon (GH) funkciói
Az emberi test egy végtelenül bonyolult, összehangolt gépezet, ahol a legapróbb molekulák is sorsfordító üzeneteket…
Tanulj meg jobban veszekedni: így csináld!
Sokan úgy gondolják, hogy a harmónia egyenlő a csenddel, és a jó kapcsolat ismérve a…
Hogyan mondjunk nemet pozitívan?
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk egy véget nem érő megfelelési kényszer hullámvasútján zajlik. Reggel…
„Mit szeretnél?”: egy fájdalmas kérdés nehéz időkben
Ülünk a csendben, az óra ketyegése felerősödik, és a levegő hirtelen sűrűvé válik a szobában.…
Csernobil, amikor az ember a saját ellensége
A csend sokszor beszédesebb, mint a leghangosabb sikoly, és Pripját elnéptelenedett utcáin ez a csend…
Egy mérgező kapcsolat 20 jele
A szeretetnek elvileg a biztonságról, a megnyugvásról és az egyéni fejlődés támogatásáról kellene szólnia. Mégis,…
Mi az egzisztencializmus a filozófiában?
Ott állunk az élet sűrűjében, néha egy zajos metróaluljáróban, máskor a csillagos ég alatt, és…
Az erő az, ha felszabadítod magad
Gyakran érezzük úgy az életünk során, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely évről évre nehezebb…
Az öngondoskodás ereje: 5 szokás az önszeretet erősítésére
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy véget nem érő vágtához, ahol a célvonal folyamatosan…
Szorongásoldók, a pirulák az éjjeliszekrényen
Az éjjeliszekrény fiókjában megbújó apró, színes dobozok sokak számára nem csupán gyógyszereket, hanem a túlélés…
Mindent irányítani akarni egészségtelen
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük úgy, hogy ha minden egyes percünket gondosan betervezzük,…
A varázslat bevonzásának művészete
A hétköznapok gyakran egyfajta sűrű, szürke ködként nehezednek ránk, ahol a reggeli kávé illata és…
Vipassana meditáció: a mentális megtisztulás
A modern ember elméje olyan, mint egy felkavart állóvíz, amelynek mélyén ott rejtőznek az évtizedek…
Martin Seligman elméletei
Amikor a pszichológia tudománya a múlt század közepén még a fejlődésének abban a szakaszában járt,…
Tizenhárom tipp a boldog párkapcsolathoz
A szeretet és a tartós partnerség keresése az emberi létezés egyik legmélyebb mozgatórugója. Mindannyian vágyunk…
Három rendkívüli neurológiai rendellenesség
Az emberi agy a világegyetem legösszetettebb struktúrája, egy olyan biológiai szuperszámítógép, amely folyamatosan értelmezi a…
Ahhoz, hogy boldog lehessek, döntéseket hozok
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei sodornak minket, mint egy tehetetlen falevelet az őszi…
Melatonin és meditáció: mi az összefüggés?
Az éjszaka csendje sokak számára nem a megnyugvást, hanem a zakatoló gondolatok végtelen áramlását hozza…
Ha úgy gondolkodsz, mint mindenki más, akkor nem is gondolkodsz
A hétköznapok zajában gyakran észrevétlenül simulunk bele a környezetünk elvárásaiba, véleményeibe és reakcióiba. Ez a…