Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Tudj meg mindent a policisztás ovárium szindrómáról!
Amikor egy nő először szembesül a diagnózissal, gyakran úgy érzi, mintha a saját teste elárulta volna. A policisztás ovárium szindróma,…
Hogyan küzdjük le az érzelmi kimerültséget?
Gyakran ébredünk úgy, hogy bár az éjszakát végigaludtuk, mégis ólomsúlyúnak érezzük a végtagjainkat, és a gondolataink egy sűrű, szürke ködben…
A növekedési hormon (GH) funkciói
Az emberi test egy végtelenül bonyolult, összehangolt gépezet, ahol a legapróbb molekulák is sorsfordító üzeneteket hordoznak. Ezen belső kommunikációs hálózat…
Szorongásoldók, a pirulák az éjjeliszekrényen
Az éjjeliszekrény fiókjában megbújó apró, színes dobozok sokak számára nem csupán gyógyszereket, hanem a túlélés zálogát jelentik. Egy olyan korszakban,…
Mindent irányítani akarni egészségtelen
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük úgy, hogy ha minden egyes percünket gondosan betervezzük, elkerülhetjük a káoszt. Ez az…
Vipassana meditáció: a mentális megtisztulás
A modern ember elméje olyan, mint egy felkavart állóvíz, amelynek mélyén ott rejtőznek az évtizedek alatt felhalmozott hordalékok, emlékfoszlányok és…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
„Mit szeretnél?”: egy fájdalmas kérdés nehéz időkben
Ülünk a csendben, az óra ketyegése felerősödik, és a levegő hirtelen sűrűvé válik a szobában.…
Csernobil, amikor az ember a saját ellensége
A csend sokszor beszédesebb, mint a leghangosabb sikoly, és Pripját elnéptelenedett utcáin ez a csend…
Egy mérgező kapcsolat 20 jele
A szeretetnek elvileg a biztonságról, a megnyugvásról és az egyéni fejlődés támogatásáról kellene szólnia. Mégis,…
Mi az egzisztencializmus a filozófiában?
Ott állunk az élet sűrűjében, néha egy zajos metróaluljáróban, máskor a csillagos ég alatt, és…
Az erő az, ha felszabadítod magad
Gyakran érezzük úgy az életünk során, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely évről évre nehezebb…
Az öngondoskodás ereje: 5 szokás az önszeretet erősítésére
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy véget nem érő vágtához, ahol a célvonal folyamatosan…
Szorongásoldók, a pirulák az éjjeliszekrényen
Az éjjeliszekrény fiókjában megbújó apró, színes dobozok sokak számára nem csupán gyógyszereket, hanem a túlélés…
Mindent irányítani akarni egészségtelen
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük úgy, hogy ha minden egyes percünket gondosan betervezzük,…
A varázslat bevonzásának művészete
A hétköznapok gyakran egyfajta sűrű, szürke ködként nehezednek ránk, ahol a reggeli kávé illata és…
Vipassana meditáció: a mentális megtisztulás
A modern ember elméje olyan, mint egy felkavart állóvíz, amelynek mélyén ott rejtőznek az évtizedek…
Martin Seligman elméletei
Amikor a pszichológia tudománya a múlt század közepén még a fejlődésének abban a szakaszában járt,…
Tizenhárom tipp a boldog párkapcsolathoz
A szeretet és a tartós partnerség keresése az emberi létezés egyik legmélyebb mozgatórugója. Mindannyian vágyunk…
Három rendkívüli neurológiai rendellenesség
Az emberi agy a világegyetem legösszetettebb struktúrája, egy olyan biológiai szuperszámítógép, amely folyamatosan értelmezi a…
Ahhoz, hogy boldog lehessek, döntéseket hozok
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei sodornak minket, mint egy tehetetlen falevelet az őszi…
Melatonin és meditáció: mi az összefüggés?
Az éjszaka csendje sokak számára nem a megnyugvást, hanem a zakatoló gondolatok végtelen áramlását hozza…
Ha úgy gondolkodsz, mint mindenki más, akkor nem is gondolkodsz
A hétköznapok zajában gyakran észrevétlenül simulunk bele a környezetünk elvárásaiba, véleményeibe és reakcióiba. Ez a…
Miért sírhatsz álmodban?
Az éjszaka csendjében, amikor a külvilág zaja elül, a lélek gyakran olyan utakra indul, amelyeket…
Pszichológiai technikák az impulzuskontrollra
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei egyfajta láthatatlan sodrásban telnek, ahol az ingerekre adott…
Az elfogadhatatlan gyász ellentmondása
Amikor a gyászról beszélünk, legtöbbször egy jól körülhatárolható, társadalmilag elfogadott veszteség képe jelenik meg előttünk:…
A tökéletlenségeid tesznek széppé
Egy olyan világban élünk, ahol a tükörbe nézve sokszor nem önmagunkat, hanem a hiányosságainkat látjuk…
Az asszertív emberek 7 joga
A hétköznapi érintkezéseink során gyakran érezzük azt a fojtogató gombócot a torkunkban, amikor valakinek nemet…
Hogyan akadályozd meg, hogy elkalandozzanak a gondolataid meditáció közben?
Sokan abban a hitben vágnak bele a meditációba, hogy az elme lecsendesítése egyfajta küzdelem, ahol…
Miért tűnik úgy, hogy gyorsabban telik az idő, ahogy öregszünk?
Ülünk a teraszon, kavargatjuk a reggeli kávénkat, és hirtelen azon kapjuk magunkat, hogy ismét elszállt…
Családszobrászat: egy meglepő terápiás eszköz
Gyakran érezzük úgy, hogy a családi dinamikáinkat képtelenek vagyunk szavakkal leírni. Ott van az a…
A közösségi média hatása az étkezési zavarokra
A modern világban a tükör már nem csupán egy ezüstözött üveglap a fürdőszoba falán, hanem…
Féltékenység a barátok között: mi áll a háttérben?
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a féltékenység kizárólag a párkapcsolatok viharos tengerén ütheti fel…
A mentális rugalmasság fontossága a sportban
Amikor egy sportoló az élete versenyére készül, a fizikai felkészültség magától értetődő alapkövetelmény. Az izmok…
Hogyan befolyásolja a gondolkodásmódod a sikereidet?
Gyakran hallani a mondást, miszerint minden a fejben dől el. Bár ez a kijelentés elsőre…
Ne hagyj nyitva ajtókat a múlt felé, lépj tovább!
A lélek egy különös építmény, amelyben minden átélt élmény, minden el nem mondott szó és…
Simone de Beauvoir: életrajz és filozófiai munkássága
Amikor a huszadik század szellemi óriásaira gondolunk, gyakran egy füstös párizsi kávéház képe ötlik fel…
Négy mód, hogyan kapcsolódj másokhoz
Az emberi létezés egyik legmélyebb, legősibb tapasztalata a kapcsolódás vágya. Olyan elemi szükséglet ez, amely…
Idézetek a magányról, amelyektől megértve érzed magad
A magány az emberi létezés egyik legmélyebb és leguniverzálisabb tapasztalata, amelytől sokszor menekülünk, mégis kikerülhetetlen…
Néhány tévhit az alkoholról és a kannabiszról
A modern társadalom hétköznapjai szinte elképzelhetetlenek bizonyos tudatmódosító szerek jelenléte nélkül. Legyen szó egy nehéz…
Stresszes tanárok: jobban kell vigyáznunk a tanárainkra
Az iskolai csengő éles hangja nemcsak az óra kezdetét jelzi, hanem egy olyan pszichológiai arénába…
Anemoia: nosztalgia olyan idők iránt, amelyeket soha nem éltünk át
Ülünk a nappaliban, a kezünkben egy csésze gőzölgő teával, miközben a hangszórókból lágyan szűrődik egy…
Ne könyörögj figyelemért, és főleg ne szeretetért
Gyakran előfordul, hogy az ember azon kapja magát, várakozik. Vár egy üzenetre, egy kedves szóra,…
Boldogság a munkahelyen: az 5 legfontosabb tényező
A modern ember életének jelentős részét a munkahelyén tölti, mégis hajlamosak vagyunk úgy tekinteni erre…
Az összehasonlításnak mindig van egy sötét oldala
Egy csendes hétköznap reggelén, amikor az első kávénkat kortyolgatjuk, a legtöbben öntudatlanul is egy rituáléval…
3 lépés, hogy kiszabadulj a mentális viharból
A hirtelen feltámadó belső szélvihar nem válogat az eszközökben. Megérkezik a mellkasunkba fészkelő szorongás formájában,…
Öntranszcendencia: túllépni az egyéni énen
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk egy szűk kalitkába zárult, ahol a rácsokat a saját elvárásaink,…