FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
7 tévhit a depresszióról, amit nem ismertél
A lélek sötét éjszakája nem egyetlen hirtelen pillanat alatt köszönt be, sokkal inkább hasonlít egy lassan gomolygó ködhöz, amely észrevétlenül…
A láthatatlan sebek: Hogyan hat az érzelmi trauma a jelenlegi életedre és kapcsolataidra?
Amikor a lélek láthatatlan sebeiről beszélünk, gyakran egy sötét, mélyen eltemetett raktárra gondolunk, ahová a múlt fájdalmas emlékeit zártuk. Ezek…
Kognitív terápiák és osztályozásuk
Gondolataink láthatatlan szálakkal szövik át mindennapjainkat, meghatározva érzelmi állapotunkat, reakcióinkat és végső soron az egész életminőségünket. Sokan élik meg úgy,…
Miért éri meg optimistának lenni?
A világunkat nemcsak a külső események, hanem az a szemüveg is formálja, amelyen keresztül azokat szemléljük. Gyakran halljuk, hogy a…
Tudatos futás: a tudatos edzés előnyei
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanáshoz hasonlít, ahol a célok hajszolása közben éppen a jelen…
Viktor Frankl, a logoterápia atyjának életrajza
Képzeljünk el egy embert, aki mindent elveszített. Nemcsak a vagyonát, a társadalmi státuszát vagy a hivatását, hanem a családját, a…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A hétéves válság: tényleg létezik?
Amikor két ember egymásra talál, a kezdeti lángolás mindent elsöpör, és az időérzékünk teljesen átalakul.…
Kognitív terápiák és osztályozásuk
Gondolataink láthatatlan szálakkal szövik át mindennapjainkat, meghatározva érzelmi állapotunkat, reakcióinkat és végső soron az egész…
Miért éri meg optimistának lenni?
A világunkat nemcsak a külső események, hanem az a szemüveg is formálja, amelyen keresztül azokat…
Ghosting: eltűnni ahelyett, hogy lezárnánk egy kapcsolatot
Egyre gyakrabban fordul elő, hogy a felhőtlennek tűnő beszélgetések, ígéretes randevúk vagy akár hónapok óta…
Tudatos futás: a tudatos edzés előnyei
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanáshoz hasonlít, ahol a célok…
Viktor Frankl, a logoterápia atyjának életrajza
Képzeljünk el egy embert, aki mindent elveszített. Nemcsak a vagyonát, a társadalmi státuszát vagy a…
Hat tévhit a fájdalomról
A fájdalom az emberi létezés egyik legmélyebb és legszemélyesebb élménye, amely egyszerre szolgál védelmező pajzsként…
Az oktatás a jó élet alapja
Amikor az ember először csodálkozik rá a világ összetettségére, egy olyan kapu nyílik meg előtte,…
A bizalom az élet és minden kapcsolat „ragasztója”
Amikor reggel felkelünk, és gyanútlanul beleiszunk a pohár vizünkbe, nem laboratóriumi vizsgálatok után tesszük azt,…
Ismered már a diszlexia különböző típusait?
A betűk és szavak világa a legtöbbünk számára természetes közeg, amelyben észrevétlenül navigálunk a mindennapok…
A videojátékok és az intelligencia kapcsolata
A nappali félhomályában vibráló képernyő előtt ülő fiatal látványa évtizedeken át az aggodalom forrása volt…
Az elme érvel, de a szív egyszerűen csak tudja
Gyakran érezzük azt a fojtogató kettősséget, amikor a fejünkben lévő érvek csatát vívnak egy megfoghatatlan,…
Hogyan vonzzuk be a szerencsét?
Sokan úgy gondolják, hogy a szerencse egyfajta kozmikus lottó, amelyen egyesek nyernek, mások pedig örök…
Milyen gyötrelmeket él át a világ legboldogabb embere?
Amikor a „világ legboldogabb emberére” gondolunk, legtöbbünk lelki szemei előtt egy örökké mosolygó, gondtalan alak…
Mik azok az extrapiramidális tünetek?
A testünk és az elménk közötti kapcsolat egyik leglátványosabb megnyilvánulása a mozgásunk finomsága és összehangoltsága.…
6 dolog, amivel nem tartozunk magyarázattal másoknak
A társadalmi elvárások hálója gyakran észrevétlenül fonódik körénk, mire észrevesszük, már egy olyan belső kényszer…
Ndakasi, a gorilla gondozója karjaiban hagyta el ezt a világot
Vannak pillanatok, amikor a világ zaja hirtelen elcsendesedik, és egyetlen képkocka képes többet elmondani az…
A nők beszélni akarnak, a férfiak menekülni
A vacsora utáni csend néha sűrűbb és súlyosabb, mint a legzajosabb veszekedés. Ott ülnek egymással…
Bonhoeffer elmélete az ostobaságról
Amikor az emberi természet legsötétebb bugyrairól gondolkodunk, hajlamosak vagyunk a gonoszságot, a szándékos ártó akaratot…
A kontroll illúziója a terápiában
Amikor valaki először lépi át egy pszichológiai rendelő küszöbét, gyakran egy láthatatlan, de súlyos csomagot…
Tényleg léteznek csodák?
Az élet sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, hogy a világot kizárólag a rideg logika, a fizika…
Boldogabbak voltunk a közösségi média nélkül?
Ülünk a villamoson, a váróteremben vagy a kávézónkban, és szinte hallani a csendet, amit csak…
Sztigmatofília: vonzódás a piercingekhez és tetoválásokhoz
A bőrünk nem csupán egy biológiai védőréteg, amely elválaszt minket a külvilágtól, hanem egyfajta kommunikációs…
A 7 C-módszer, amely segít elérni a céljaidat
A vágyaink és a valóságunk közötti szakadék áthidalása az egyik legősibb emberi törekvés. Sokan érezzük…
Nemcsak a testednek, hanem a lelkednek is pihenésre van szüksége
A modern világ ritmusa gyakran kényszerít minket egy olyan könyörtelen mókuskerékbe, ahol a teljesítményt és…
Vannak, akik gyorsan ítélkeznek, de lassan javítják ki magukat
Mindannyian tapasztaltuk már azt a villámgyors belső folyamatot, amikor egyetlen pillantás, egy félreértett félmondat vagy…
Hogyan készüljünk fel a nyugdíjra?
Amikor az életünk delén túl járunk, a távolban felsejlő nyugdíjas évek képe gyakran kettős érzést…
Melyek a nyitottság előnyei és hátrányai?
Amikor reggelente belenézünk a tükörbe, ritkán gondolunk bele abba, hogy a vonásaink mögött megbúvó személyiségünk…
Plutarkhosz: a híres „Párhuzamos életrajzok” szerzője
Amikor az emberi lélek mélységeit kutatjuk, gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a modern pszichológia…
Elfogadás és elköteleződés terápia: négy metafora
Gyakran érezzük úgy, hogy az elménk egyfajta belső csatatér, ahol a negatív gondolatok, a szorongató…
Valójában boldog vagy az életeddel?
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy miközben a mindennapok sűrűjében gépiesen tesszük a dolgunkat, egy váratlan…
Hogyan maradj nyugodt?
A modern életvitel egyik legnagyobb kihívása, hogy miként őrizzük meg a belső egyensúlyunkat egy olyan…
Workshopok autista gyermekek szüleinek
Amikor egy szülő először hallja kiadni a diagnózist, miszerint gyermeke az autizmus spektrumán helyezkedik el,…
Viktor Frankl idézetei valódi életleckék
Az emberi lélek teherbírása gyakran felülmúlja a legmerészebb elképzeléseinket is. Amikor a külső világ összeomlik,…
Erős személyiség kezelése: amikor a karakterünk megfélemlítő másoknak
Gyakran megesik, hogy valaki úgy sétál be egy megbeszélésre, egy baráti összejövetelre vagy akár egy…
A Zen 7 parancsolata, ami megváltoztatja az életed
A modern ember élete gyakran hasonlít egy olyan labirintushoz, ahol a falak folyamatosan mozognak, a…
A rossz alvástól magányosnak érezheted magad
Gyakran ébredünk úgy, hogy a világot szürkébbnek, az embereket pedig távolibbnak érezzük a megszokottnál. Ilyenkor…
A szépség nem a szemedben, hanem a tekintetedben rejlik
Gyakran halljuk a közhelyet, miszerint a szem a lélek tükre, mégis ritkán állunk meg elgondolkodni…
Abúlia: amikor a szándék, a vágy és a motiváció csődöt mond
Gyakran ébredünk úgy, hogy nincs kedvünk a napi teendőkhöz, vagy legszívesebben csak a takaró alá…
A mindenség elmélete: egy zseni felfedezése
A végtelen világűr sötétjében pislogó csillagok láttán mindannyian éreztük már azt a megfoghatatlan bizsergetést, amely…