FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A megaláztatás támadás az identitásunk ellen
Amikor a megaláztatás élményéről beszélünk, nem csupán egy kellemetlen társas helyzetről vagy egy rosszul sikerült párbeszédről van szó. Ez az…
Határtalan szerelem: a távolságon túl
A távolság és a szerelem kapcsolata ősidők óta foglalkoztatja az emberi lelket, hiszen a fizikai közelség hiánya olyan érzelmi mélységeket…
A szeretet ellentéte a félelem
Gyakran hallani azt a közhelynek tűnő, mégis mély igazságot rejtő állítást, miszerint a világunkat két alapvető erő mozgatja: a szeretet…
A szomorúság elmúlik, ha meghallgatod
Gyakran érezzük úgy, hogy a szomorúság egy hívatlan vendég, aki kopogtatás nélkül ront be az életünkbe, és minden fényt kiolt…
Hét idézet az önértékelésről az önszeretet erősítésére
A belső világunk csendjében zajló párbeszédek határozzák meg életünk minőségét, kapcsolataink mélységét és azt a bátorságot, amellyel a kihívások felé…
Alvási ciklusok: értsd meg az agyad a jobb alvásért
Az éjszaka beköszöntével egy különleges, láthatatlan utazásra indulunk, amely során testünk és elménk alapvető átalakuláson megy keresztül. Bár külső szemlélő…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A szeretet ellentéte a félelem
Gyakran hallani azt a közhelynek tűnő, mégis mély igazságot rejtő állítást, miszerint a világunkat két…
Képes vagy alkalmazkodni a külföldi élethez?
A repülőjegy megvásárlása vagy a bőröndök bepakolása csupán a fizikai kezdete egy olyan utazásnak, amely…
A szomorúság elmúlik, ha meghallgatod
Gyakran érezzük úgy, hogy a szomorúság egy hívatlan vendég, aki kopogtatás nélkül ront be az…
Kutyatörténetek, amik történelmet írtak
Az ember és a kutya közötti kötelék nem csupán egy évezredes együttélési forma, hanem az…
Az érvénytelenítő család: a személyes fejlődés akadálya
Képzeljünk el egy gyermeket, aki izgatottan szalad be a konyhába, hogy elmesélje élete első igazi…
Hét idézet az önértékelésről az önszeretet erősítésére
A belső világunk csendjében zajló párbeszédek határozzák meg életünk minőségét, kapcsolataink mélységét és azt a…
Alvási ciklusok: értsd meg az agyad a jobb alvásért
Az éjszaka beköszöntével egy különleges, láthatatlan utazásra indulunk, amely során testünk és elménk alapvető átalakuláson…
A gyász düh-szakasza: milyen érzés?
A veszteségélmény az emberi lét egyik legnehezebb, legösszetettebb tapasztalata, amely alapjaiban rengeti meg a biztonságérzetünket…
Fernando Pessoa hét leleplező idézete
Lisszabon ködös utcáin egy különös alak bolyongott a huszadik század elején, aki nem elégedett meg…
Fiúk és férfiak szexuális bántalmazása
A csend sokszor hangosabb, mint a segélykiáltás. Különösen igaz ez akkor, amikor a társadalmunk egyik…
Minimalistává válni: 5 lecke, amit megtanultam
A modern világ zajában gyakran érezzük úgy, hogy az életünk kicsúszik a kezünkből. Reggelente elárasztanak…
Az MMPI-teszt
Az emberi lélek mélységeinek feltérképezése évezredek óta foglalkoztatja a gondolkodókat, ám a tudományos igényű mérés…
9 jel, amiből felismerheted az egészséges párkapcsolatot
A boldog és kiegyensúlyozott élet egyik legmeghatározóbb pillére a párkapcsolati elégedettség, mégis gyakran tapasztaljuk, hogy…
Segíthet-e egy nálad fiatalabb pszichológus?
Sokan éreznek némi bizonytalanságot, amikor a rendelőbe belépve egy náluk jóval fiatalabb arc fogadja őket.…
Hét tipp a körömrágás abbahagyásához
A körömrágás elleni küzdelem sikere a tudatosság, a fizikai védelem és a belső feszültségkezelés egyensúlyán…
A magány megvéd minket a lehetséges veszélyektől
A magányt gyakran sötét árnyékként, súlyos teherként vagy elkerülendő állapotként írják le a köznyelvben és…
A végtelen árok – 30 év a föld alatt
Amikor a napfény utolsó sugarai is eltűnnek a látóhatár mögött, és az ember mögött bezárul…
Enkefalin: egy fájdalomcsillapító neurotranszmitter
Képzeljük el, hogy az emberi test egy végtelenül bonyolult, összehangolt zenekar, ahol minden egyes molekula…
Munka és identitás: hogyan kapcsolódnak egymáshoz?
Képzeljünk el egy átlagos esti társasági összejövetelt, ahol ismeretlenekkel találkozunk. Az üdvözlés és a nevek…
Az érzelmi szenvedés és az internetes zaklatás kapcsolata
A digitális korszak hajnalán még úgy hittük, az internet az emberi kapcsolatok kiszélesítésének, a tudás…
Mi az a heteroagresszív viselkedés?
A hétköznapi érintkezések során gyakran találkozunk olyan indulatokkal, amelyek váratlanul érnek minket. Legyen szó egy…
Tanulj meg az első helyre kerülni, te vagy a prioritás
Sokan élik úgy az életüket, mintha egy véget nem érő maratonon futnának, ahol a frissítőpontokon…
Mondd ki mindig, amit érzel
Egy fárasztó munkanap után ülsz a vacsoraasztalnál, és érzed, ahogy a torkodban lüktet valami. Valami,…
Mások energiája befolyásolja, hogyan érezzük magunkat
Gondolt már bele abba, miért érez hirtelen kimerültséget egy vidám kávéházi beszélgetés után, vagy miért…
Bronfenbrenner ökológiai rendszerelmélete
Képzeljünk el egy kavicsot, amelyet a sima víztükörbe dobunk. A becsapódás helyén apró körök keletkeznek,…
Hogyan kezeld a mindentudókat? Adunk 8 tippet
Biztosan mindenki találkozott már azzal a jelenséggel, amikor egy baráti beszélgetés, családi vacsora vagy munkahelyi…
Az alávetettségi séma a sématerápiában: miből is áll?
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy láthatatlan forgatókönyvet követnének, amelyben az ő szerepük mindig…
A tánc jótékony hatásai idős korban
Amikor az ember belép az élete őszébe, gyakran érezheti úgy, hogy a világ ritmusa kezd…
Mások nem mindig látnak olyannak, amilyennek te látod magad
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ egy nagy, közös színpad, ahol mindenki pontosan látja azt…
A problémáid dramatizálása csak ront a helyzeten
A mindennapi életünk során gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyek kizökkentenek minket az egyensúlyunkból. Egy elkésett…
Nem vagyok rideg, csak félek a sérüléstől
Gyakran előfordul, hogy a környezetünk hűvösnek, elérhetetlennek vagy egyenesen érzelmektől mentesnek bélyegez minket, miközben a…
A magas intelligencia sötét oldala
Amikor a társadalom a magas intelligenciáról beszél, gyakran egyfajta láthatatlan szupererőként kezeli azt, amely minden…
Én vagyok a saját otthonom: hallgatok magamra és megújulok
A modern világ zajában gyakran érezzük úgy, mintha vendégek lennénk a saját életünkben. Rohanunk a…
Ismerd meg a kreatív emberek jellemzőit!
A kreativitás fogalma körül rengeteg mítosz és félreértés kering a köztudatban. Sokan úgy gondolják, hogy…
Az öt legnehezebb embertípus, akivel bánni kell
Az emberi kapcsolatok szövedéke bonyolult és sokszor kiszámíthatatlan, hiszen mindannyian egyedi történeteket, sebeket és védekezési…
Egy kutatás szerint a tinédzserek már nem hallják meg az anyjuk hangját
A vasárnapi ebédnél minden a megszokott mederben zajlik, amíg el nem hangzik a bűvös mondat:…
Az öt leggyakoribb konfliktus a párok között
A párkapcsolatok világa olyan, mint egy állandóan változó ökoszisztéma, ahol a harmónia és a feszültség…
5 dolog, amit a mentálisan erős szülők nem tesznek
A modern szülői lét gyakran egyfajta kötéltánchoz hasonlít, ahol az elvárások, a társadalmi nyomás és…
Edward de Bono hat gondolkodó kalap módszere
A modern ember elméje gyakran egy túlzsúfolt pályaudvarhoz hasonlít, ahol a gondolatok, érzelmek, félelmek és…
Öt film, ami értékekre tanítja a gyerekeket
A modern szülő egyik legnagyobb dilemmája a képernyőidő kezelése, holott a vizuális történetmesélés évezredek óta…