FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Az érzelmi integritás fontossága egy kapcsolatban
A legtöbb párkapcsolati válság mélyén nem a szeretet hiánya vagy az érdeklődés elvesztése áll, hanem egyfajta láthatatlan elcsúszás önmagunktól és…
Gyógyító szeretet, hogyan működik?
Amikor a szeretet gyógyító erejéről beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez csupán egy költői metafora vagy a romantikus…
Nem kérek vigasztaló hazugságokat; az igazságot akarom, még ha fáj is
Amikor az élet viharai közé kerülünk, gyakran ösztönösen kapaszkodunk bármibe, ami enyhítheti a félelmünket vagy a bizonytalanságunkat. Ilyenkor a környezetünk,…
Az olvasás segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében
A világ zajos, és néha ez a zaj nem kívülről, hanem belülről fakad. A szorongás és a depresszió olyan, mint…
Paul Ekman, a hazugságvadász
Gyakran mondják, hogy az arc a lélek tükre, de ritkán gondolunk bele, mennyire precíz és könyörtelen ez a tükröződés. Amikor…
A szavak bámulatos ereje
Gondoljunk bele egy pillanatra, hányszor hagyták el a szájunkat szavak a mai nap folyamán anélkül, hogy valódi súlyt tulajdonítottunk volna…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Nem kérek vigasztaló hazugságokat; az igazságot akarom, még ha fáj is
Amikor az élet viharai közé kerülünk, gyakran ösztönösen kapaszkodunk bármibe, ami enyhítheti a félelmünket vagy…
Paul Éluard: egy grandiózus költő életrajza
Párizs utcáin, a huszadik század hajnalán egy fiatalember sétált, akinek a lelkében egyszerre lakozott a…
Az olvasás segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében
A világ zajos, és néha ez a zaj nem kívülről, hanem belülről fakad. A szorongás…
Paul Ekman, a hazugságvadász
Gyakran mondják, hogy az arc a lélek tükre, de ritkán gondolunk bele, mennyire precíz és…
Unatkozz bátran: az agyad hálás lesz érte
A modern világunkban az üresjárat szinte bűnnek számít. Amint megállunk egy buszmegállóban, vagy sorban állunk…
A szavak bámulatos ereje
Gondoljunk bele egy pillanatra, hányszor hagyták el a szájunkat szavak a mai nap folyamán anélkül,…
A Flynn-hatás: miért leszünk egyre okosabbak?
Képzeljük el, hogy egy időgép segítségével visszarepülünk az 1900-as évek elejére, és egy akkori átlagembert…
Három emlékezetes női művész
Az alkotás folyamata soha nem csupán technikai manőverek sorozata vagy esztétikai formák keresése. A művészet…
Limbikus rendszer terápia a traumák gyógyítására
Amikor az emberi lélek mélységeiről és a traumák feldolgozásáról beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni,…
A jó kognitív tartalék védi az agyat
Gyakran halljuk a mindennapokban, hogy az agyunkat „karban kell tartani”, de ritkán gondolunk bele abba,…
Az érzelmi érettség hét jellemzője
Gyakran halljuk, hogy a kor csupán egy szám, és bár ez közhelynek tűnhet, a pszichológia…
Miért súlyosbítja a szorongást az elkerülő viselkedés?
A szív hevesebben ver, a tenyér izzadni kezd, a torokban pedig megjelenik az a fojtogató…
Az emlékeink és az öt érzékszervünk
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egy esős délutánon belépünk egy antikváriumba, és megcsap minket…
A bosszú idegtudománya
Amikor az igazságtalanság éles tőre a húsunkba vág, egy ősi, elemi erejű mechanizmus ébred fel…
Néhány érdekesség Freud tudattalanról szóló elméletéről
A 19. század végének fülledt, fűzős és szigorú erkölcsök közé szorított Bécsében egy ambiciózus idegorvos…
Milyenek a szótlan emberek?
Gyakran előfordul, hogy egy társasági összejövetelen, egy munkahelyi megbeszélésen vagy egy baráti vacsorán minden szem…
Asszertív technikák a konfliktuskezelésben
Mindannyian éltünk már át olyan feszült pillanatokat, amikor egy munkahelyi nézeteltérés vagy egy családi vita…
A balett előnyei 50 év feletti nők számára
Sokan hiszik azt tévesen, hogy a balettművészet kizárólag a fiatalok, a törékeny kislányok vagy a…
Miért sértegetnek másokat az emberek?
A szavaknak súlya van, mégis sokszor úgy dobálózunk velük, mintha csak kavicsok lennének a kezünkben.…
A szorongás kimerítő hatása az agyra
A modern ember hétköznapjai gyakran egy láthatatlan, mégis súlyos teher árnyékában telnek. Ez a teher…
A mobiltelefonod közelebb hoz és egyben távolabb taszít
Egy zsúfolt nagyvárosi kávézó ablakában ülve különös látvány tárul elénk, ha egy pillanatra felpillantunk a…
Könnyebb ébredés zenével
A szürke reggelek melankóliája sokunk számára ismerős érzés, amikor az ébresztőóra éles, könyörtelen visítása feltépi…
A szülői szeretet meghatározza a gyermek boldogságát
A világra érkező újszülött számára az anya és az apa az egész univerzumot jelenti. Ebben…
Hogyan neveljünk kiegyensúlyozott gyermeket?
Amikor egy gyermek megérkezik a családba, a szülők többsége egy láthatatlan, mégis mázsás súlyú csomagot…
Hannah Arendt, a pluralista gondolkodó
Amikor a huszadik század sötét fellegei eltakarták az európai humanizmus fényét, egy törékeny, de szellemileg…
Vereség vagy lecke? Hogyan fordítsd a kudarcokat a fejlődésed javára?
A kudarc élménye olyan, mint egy váratlanul érkező vihar, amely alapjaiban rázza meg belső világunkat.…
A düh kezelésének okos módja
A feszültség lassan kúszik fel a gyomorból a mellkas irányába, a szívverés felgyorsul, és az…
Miért olyan vonzó a tiltott dolog?
A kísértés természete éppoly régi, mint maga az emberiség. Legyen szó egy tiltott kapcsolatról, egy…
Valóban létezik „barátság első látásra”?
Vannak pillanatok, amikor a külvilág zaja elcsendesedik, és egyetlen emberi kapcsolódás kerül a figyelem középpontjába.…
Amikor valaki félrenéz beszéd közben: mit jelent a pszichológia szerint?
A szemkontaktus az emberi interakciók egyik legősibb és legbeszédesebb formája, amely hidat ver két lélek…
Miért bántod azokat, akiket szeretsz?
Gyakran előfordul, hogy egy hosszú, feszültséggel teli nap után hazaérve nem a megnyugvást keressük, hanem…
A zsarolás és a kényszerítés tönkreteszi az egészséges kapcsolatot
A szeretet sosem kérhet olyat, ami a másik integritását vagy önbecsülését sérti. Amikor egy párkapcsolatban…
A mérgező személyiségek hét típusa
Mindannyian tapasztaltuk már azt a megmagyarázhatatlan kimerültséget, amely egy-egy találkozás után telepszik ránk. Vannak emberek,…
Reaktív kötődési zavar felnőtteknél: okok és tünetek
A lélek mélyén rejtőző sebek gyakran olyan láthatatlan fonalakkal szövik át felnőtt életünket, amelyeket elsőre…
Mikor van itt az ideje kimondani, hogy „Szeretlek”?
A levegő megfagy, a szívverés felgyorsul, és a torkunkban dobogó lüktetés szinte fojtogatóvá válik. Ott…
Kikényszerített kreativitás: amikor rákényszerülünk az újításra
Gyakran gondolunk a kreativitásra úgy, mint egy égből pottyant szikrára, amely csendes magányunkban, egy csésze…
Tudod, mit bánhatsz meg a jövőben?
Ülünk egy képzeletbeli karosszékben, harminc vagy negyven évvel a jövőben. A hajunk már őszül, a…
A testképzavar gyökerei: Milyen pszichológiai és társadalmi okok állnak a torzult testkép hátterében?
Amikor reggel a tükör elé állunk, a legtöbben nem egy objektív fizikai valóságot látunk, hanem…
A gyász 5 szakasza Kübler-Ross szerint
Amikor az életünkben bekövetkezik egy pótolhatatlan veszteség, a világ hirtelen megáll, majd darabokra hullik. A…
A humor mint védekezési mechanizmus nehéz időkben
Az élet váratlan fordulataiban, amikor a feszültség szinte tapinthatóvá válik, az emberi elme különös és…