Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A diagnózisom egyszerű: reménytelen eset vagyok
Gyakran hallani a terápiás szobák csendjében vagy az éjszakai magány sűrűjében ezt a végzetesnek tűnő mondatot: „A diagnózisom egyszerű: reménytelen…
A kanál-elmélet: segítség a krónikus betegségben szenvedőknek
A hétköznapi élet forgatagában a legtöbb ember számára az energia egy természetes, szinte kimeríthetetlen erőforrás. Felkelünk, elkészítjük a kávénkat, munkába…
A Mini-Mental teszt
Az idő múlása elkerülhetetlen, és vele együtt elménk élessége is változik, ami gyakran szorongással tölti el az érintetteket és családtagjaikat…
Tár: eposz a visszaélésről és az önpusztításról
Amikor a függöny felgördül, vagy jelen esetben, amikor a stáblista szokatlan módon a film elején lepereg, egy olyan világba nyerünk…
Hogyan találd meg a fényt az árnyékban?
Az élet viharaiban gyakran érezzük úgy, mintha egy sötét alagútba kerültünk volna, ahol a kijáratot jelző fény távolinak és elérhetetlennek…
Vasárnap esti szorongás: miért aggódunk ennyire?
Ahogy a Nap egyre lejjebb ereszkedik a láthatáron, és az aranyló délutáni fények fokozatosan átadják helyüket a szürkületnek, sokunk mellkasában…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Magadat előtérbe helyezni egészséges, nem önzőség
Sokan élik az életüket abban a hitben, hogy a mások igényeinek állandó kiszolgálása a legnemesebb…
Vasárnap esti szorongás: miért aggódunk ennyire?
Ahogy a Nap egyre lejjebb ereszkedik a láthatáron, és az aranyló délutáni fények fokozatosan átadják…
Mutasd ki a szereteted azok iránt, akik már nincsenek velünk
Az emberi lét egyik legmélyebb és legnehezebb tapasztalata a veszteség, amellyel előbb vagy utóbb mindannyian…
A hét legjobb önsegítő és önfejlesztő könyv
Az önismeret útja ritkán egyenes, és még ritkábban mentes a bukktatóktól. Sokan keressük a válaszokat…
Hogyan bánjunk a szüleinkkel, amikor megöregednek?
Az élet íve különös és megkerülhetetlen dinamikát követ, amelyben a szerepek idővel óhatatlanul felcserélődnek. Amikor…
Hamis identitás létrehozása a közösségi oldalakon
A modern ember élete ma már két párhuzamos idősíkon és térben zajlik: a fizikai valóságban…
Hogyan ismerjük fel az érzelmileg elérhetetlen embereket?
Sokan éltük már át azt a különös, egyszerre édes és fájdalmas állapotot, amikor valaki iránt…
Hagyd, hogy az élet összekócolja a hajad!
Gyakran állunk a tükör előtt, fésűvel a kezünkben, és minden egyes rakoncátlan hajszálat a helyére…
Három mítosz a romantikus szerelemről
A romantikus szerelem fogalma napjainkban szinte vallásos magasságokba emelkedett. A populáris kultúra, a filmek, a…
A gyász feldolgozása: egy levél, mint végső búcsú
Az élet legsúlyosabb terhe az a csend, amely egy szerettünk távozása után marad. Amikor a…
Három abszolút igazság az életről
Az emberi lélek természeténél fogva keresi a kapaszkodókat egy olyan világban, amely gyakran kaotikusnak és…
Aki az érzelmeiddel játszik, nem érdemel meg téged
A szerelem és az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amelyekben a szívünk…
Hogyan hat a metaverzum a mentális egészségünkre?
A technológia fejlődése egy olyan küszöbhöz érkezett, ahol a valóság és a virtualitás közötti határvonalak…
A nemi alapú erőszak felismerése serdülőknél
A serdülőkor az emberi életút egyik legösszetettebb és legsérülékenyebb szakasza, egyfajta érzelmi és kognitív hídként…
A követelőző szülők gyermekeinek sorsa
A csend, amely egy olyan otthonban honol, ahol az elvárások falai az égig érnek, soha…
A Kék Agy Projekt: az agy rekonstrukciója
Az emberi elme évezredek óta a legnagyobb rejtély, amellyel fajunk szembenézett. Úgy tekintünk a koponyánk…
Hogyan kerüld el az önszabotázst a kapcsolataidban?
Gyakran érezzük úgy, hogy a sors vagy a balszerencse üldöz minket a párkapcsolatainkban, miközben észre…
Minden az Amerikai Pszichológiai Társaságról (APA)
Amikor a lélektan tudományáról beszélünk, elkerülhetetlen, hogy tekintetünket az óceánon túlra, a modern pszichológia fellegvára…
Hogyan eddzük az agyunkat a boldogságra?
Sokan hiszik azt, hogy a boldogság egyfajta szerencse kérdése, vagy olyan adottság, amivel valaki vagy…
A P-anyag, a fájdalom peptidje
Amikor az emberi test jelzőrendszeréről beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt egyfajta egyszerű elektromos hálózatként elképzelni,…
Soha nem leszek túl fáradt ahhoz, hogy álmodjak
Az alkonyi fények beszűrődnek a szoba sarkába, és a nap végére a testünk elnehezül a…
Öt hiba, ami megakadályoz a hatékony munkavégzésben
A modern munkavállaló mindennapjai gyakran hasonlítanak egy véget nem érő akadályversenyhez, ahol a célvonal folyamatosan…
Internetes trollok és az agressziójuk
A szoba csendjét csak a billentyűzet halk kopogása töri meg, miközben az ablakon túli világ…
Mit tegyek, ha van párom, de másra gondolok?
A hűség és az elköteleződés világában gyakran hisszük azt, hogy a választásunk végleges és kizárólagos.…
Mi az a Don Quijote-hatás és hol találkozhatunk vele?
A spanyol síkságokon poroszkáló, rozsdás páncélt viselő lovag alakja évszázadok óta kísérti a kultúránkat. Miguel…
Hogyan maradj motivált, miközben otthonról dolgozol?
A szabadság ígérete, amely az otthoni munkavégzéssel érkezett, sokunk számára kezdetben édes máonynak tűnt. A…
Az önbántalmazás és az önbecsülés kapcsolata
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a fájdalom minden esetben kívülről érkezik, és a külvilág…
3 egyszerű trükk, hogy a gyerekek hallgassanak rád
A reggeli készülődés közbeni kiabálás, az ezredszer is elismételt kérés, ami süket fülekre talál, és…
Partnerek, akik kerülik a szemkontaktust az intim pillanatokban
A szemkontaktus hiánya az intim pillanatokban gyakran mélyebb érzelmi gátakat, kötődési bizonytalanságot vagy feldolgozatlan múltbéli…
Stressz okozta álmatlanság: az aggodalmak nem hagynak aludni
Az éjszaka csendje sokak számára nem a megnyugvást, hanem a belső monológok felerősödését hozza el.…
Az 1 perces szabály: a lustaság elleni módszer
Mindannyian átéltük már azt a sajátos, ólomsúlyú bénultságot, amikor egy halom elintézetlen feladat tornyosul előttünk,…
Öngyilkossági magatartás serdülőkorban: remény a cselekvés által
A serdülőkor az emberi életút egyik legviharosabb, ellentmondásokkal teli időszaka, amikor a gyermekkor biztonsága és…
A memória javításának titka a tudomány szerint
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az elménk egyfajta lyukas zsák, amelyből észrevétlenül peregnek ki a napközben…
Goethe 5 legjobb idézete
Johann Wolfgang von Goethe neve hallatán legtöbben a német irodalom óriására, a Faust szerzőjére vagy…
A bátorság nem a félelem hiánya
Egy ködös reggelen, amikor az ember a szakadék szélén áll – legyen az egy sorsfordító…
Érdekességek az irigységről
Az irigység az egyik legmélyebben gyökerező, mégis legritkábban beismert emberi érzelem. Ott bujkál a baráti…
Növekedés a fájdalmon keresztül és a szenvedés elkerülése
Az emberi lét elkerülhetetlen velejárója a fájdalom, mégis modern kultúránk jelentős részét arra építettük fel,…
Digitális takarítás: a termelékenység kulcsa
A modern ember élete ma már elválaszthatatlanul összefonódott a digitális térrel. Legyen szó munkáról, szórakozásról…
A munkavállalók 9 típusa: előnyök és hátrányok
Amikor reggel belépünk az irodába vagy bejelentkezünk a virtuális munkatérbe, nem csupán a szakmai tudásunkat…
A Truman Show és a tudatosságra ébredés
Truman Burbank élete első ránézésre a tökéletesség mintaképe. Egy festői kisvárosban él, ahol a szomszédok…