FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Minden nap szorongsz? Mit tehetsz ellene?
Sokan ébrednek úgy, hogy még mielőtt kinyitnák a szemüket, egy megmagyarázhatatlan súly telepszik a mellkasukra. Ez a halk, de kitartó…
Az éles kések ejtik a legmélyebb sebeket?
A lélek tájain barangolva gyakran találkozunk olyan metaforákkal, amelyek a fizikai világ eszközeivel próbálják leírni a láthatatlan fájdalmat. Az éles…
Szeress őszintén és fogadd el a másik tökéletlenségeit!
A modern világunkban a szerelmet gyakran egyfajta kozmetikázott valóságként tálalják nekünk. Az Instagram-posztok, a romantikus filmek és a közösségi média…
A haragtartó emberek pszichológiája: mit rejtegetnek?
A lélek mélyén megbúvó, hosszú ideig táplált neheztelés olyan, mint egy lassan égő tűz, amely nemcsak a környezetet, hanem magát…
Mosolyok, amelyek a sötétben virágoznak
A lélek legmélyebb bugyraiban, ott, ahol a fény már csak távoli emlékként dereng, különös folyamatok mennek végbe. Gyakran hisszük azt,…
Önszeretet gyakorlása: hogyan tanuljunk meg magunkért is jelen lenni
A modern világ zakatoló tempójában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy soha véget nem érő versenyfutásban vennénk részt, ahol a célvonal…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Mosolyok, amelyek a sötétben virágoznak
A lélek legmélyebb bugyraiban, ott, ahol a fény már csak távoli emlékként dereng, különös folyamatok…
Mit mond a tudomány a meditációról?
A modern ember hétköznapjai gyakran egyfajta állandósult készenléti állapotban telnek, ahol az ingeráradat és a…
Az erőszak 3 nyelvi megnyilvánulása
A szavak nem csupán a gondolataink hordozói, hanem a kapcsolataink építőkövei vagy éppen romboló golyói…
Kate Winslet és beszéde a közösségi média veszélyeiről
Amikor egy világsztár megáll a reflektorfényben, és a csillogás helyett a nyers valóságról beszél, az…
Mik a negatív érzelmek és mit kezdjünk velük?
Gyakran érezzük úgy, hogy a modern világ elvárja tőlünk az állandó ragyogást és a töretlen…
Önszeretet gyakorlása: hogyan tanuljunk meg magunkért is jelen lenni
A modern világ zakatoló tempójában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy soha véget nem érő versenyfutásban…
Öreg lélek jelei: Többnek érzed magad a korunknál?
Gyakran érzed úgy, mintha egy idegen bolygón járnál, miközben a kortársaid lelkesen vetik bele magukat…
Az Alzheimer-kór öt figyelmeztető jele
Az emlékezet az emberi lélek egyik legtitokzatosabb tartománya, amely hidat ver a múltunk és a…
Mentális egészségügyi applikációk: mennyire hatékonyak?
Az okostelefonunk ma már szinte a testünk meghosszabbítása, egy olyan digitális svájci bicska, amellyel az…
Az őszinte emberek hat jellemzője
A világunkban, ahol a közösségi média filterei és a társadalmi elvárások gyakran arra kényszerítenek bennünket,…
A különbség az öregedés és az öregség között
Az óra ketyegése nem csupán az idő múlását jelzi, hanem egy olyan folyamatos változást is,…
A három érzelmi hiba, amely korlátozza a boldogságodat
A modern élet hajszájában gyakran érezzük úgy, mintha a boldogság egy távoli, elérhetetlen délibáb lenne.…
Az önmagunkba vetett hit akaraterő kérdése
Sokan keressük a választ arra a kérdésre, miért van az, hogy egyesek rendíthetetlen magabiztossággal vágnak…
A kényszeres szükségletekkel élő emberek, egy gyakori jelenség
Mindennapi életünk során gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik látszólag soha nem pihennek, vagy akiknek minden…
Üres szerelem: amikor a kapcsolatok csak az elköteleződésen alapulnak
A szürkület lassan kúszik be a nappali ablakán, miközben két ember egymás mellett ül a…
A tinédzserek és a sport pszichológiai szempontból
A serdülőkor az emberi életút egyik legviharosabb, mégis legizgalmasabb szakasza, ahol a biológiai érés és…
Felnőtté válás
Sokan emlékszünk arra a gyermekkori pillanatra, amikor áhítattal figyeltük a felnőtteket, és azt gondoltuk, ők…
Túl könnyen szerelembe esni: miért történik?
Az érzelmek intenzív hullámzása, a gyomorban cikázó pillangók és az a mindent elsöprő érzés, hogy…
A jó dolgokhoz idő kell
A mai világban, ahol az információk a fénysebességénél is gyorsabban érnek el hozzánk, és ahol…
A spirulina 5 jótékony hatása az agyra
A modern ember hétköznapjai gyakran egyfajta szellemi és lelki ostromállapotban telnek. Az információs zaj, a…
Mit tegyél, ha valaki érzelmileg leszív?
Gyakran előfordul az életünkben, hogy egy-egy beszélgetés vagy találkozás után nem feltöltődve, hanem teljesen kimerülten…
Mit kerüljünk el a pszichológiai terápia során?
A lelki fejlődés útjára lépni az egyik legbátrabb döntés, amit egy ember meghozhat az élete…
A családon belüli erőszak hatása a gyerekekre
A négy fal között zajló drámák legcsöndesebb és legvédtelenebb szemtanúi a gyermekek, akik számára az…
A pszichológusi gyakorlat jogi vonatkozásai
Amikor valaki először lépi át egy pszichológiai rendelő küszöbét, többnyire a lelki megnyugvást, a válaszokat…
Erkölcsi dilemmák: mik ezek és hogyan oldhatók meg?
A hétköznapok sodrásában ritkán állunk meg elgondolkodni azon, miért is érezzük néha azt a fojtogató…
A nárcisztikusok a munkahelyen mérgező és improduktív környezetet teremtenek
A reggeli kávé illata még el sem illant az irodában, amikor a levegő hirtelen megfagy.…
7 jel, ami arra utal, hogy önpusztító vagy
Gyakran tapasztaljuk, hogy az életünk bizonyos területein újra és újra ugyanazokba a falakba ütközünk. Olyan…
Néha csak azok szavai bántanak, akik fontosak nekünk
Ülünk a konyhában, a gőzölgő teáscsésze felett, és egyetlen mondat hatására megfagy a levegő. Nem…
Konfuciusz, egy rendkívüli filozófus életrajza
Az ókori Kína ködbe vesző hegycsúcsai és a sárga folyó partján elterülő fejedelemségek zűrzavarában született…
Öt felejthetetlen mondás Isabel Allendétől
Amikor az emberi lélek legmélyebb bugyrairól beszélünk, gyakran keressük azokat a fogódzókat, amelyek segítenek értelmet…
A kritika és a támadások kezelése: Hogyan maradj erős, ha ellenszélben vagy?
A mindennapi életünk során kikerülhetetlen, hogy időről időre szembesüljünk mások véleményével, amely nem mindig támogató…
A fényintenzitás befolyásolja az érzelmeidet
Amikor reggel az első napsugarak átszűrődnek a függöny résein, az agyunk egy összetett kémiai táncba…
A rosszindulatú nárcizmus Erich Fromm szerint
Amikor az emberi természet sötétebb oldalai kerülnek szóba, gyakran találkozunk a nárcizmus kifejezéssel, ám ritkán…
Vedd körül magad olyan emberekkel, akik erőt adnak!
Gyakran halljuk a mondást, miszerint az ember társas lény, ám ritkábban gondolunk bele abba, hogy…
A rohanó élet megakadályoz abban, hogy valóban éljünk
A modern ember létezése egyfajta állandósult versenyfutássá vált, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Reggelente az…
Mi a transzperszonális tudat?
Amikor reggel belenézünk a tükörbe, legtöbbször egy jól körülhatárolható személyiséget látunk magunk előtt. Ott van…
Meditáció: légy tudatában az elmédnek!
A mai rohanó világban az elménk gyakran egy olyan túlzsúfolt pályaudvarra hasonlít, ahol a vonatok…
Nyolc mítosz a tudatos jelenlétről
A modern élet feszített tempója, a folyamatos információs zaj és a megfelelési kényszer szorításában egyre…
Mérgező emberek nincsenek, csak mérgező viselkedés létezik
A hétköznapi beszélgetéseinkben, a közösségi média görgetése közben vagy akár a kávéházi diskurzusokban egyre gyakrabban…
Vigyázz magadra – az önmagaddal való törődés növeli a jólléted
A modern világ zaklatott ritmusa gyakran sodor minket olyan örvényekbe, ahol saját igényeinket a teendők…