FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Tudod, hogyan ismerj fel egy pánikrohamot és hogyan kezeld?
Ülsz a villamoson, nézed az elsuhanó várost, vagy éppen egy unalmasnak tűnő értekezlet közepén próbálsz figyelni, amikor hirtelen, minden előjel…
Féltékenység és passzív-agresszív viselkedés a kapcsolatokban
A csend néha hangosabb minden kiáltásnál, és a tekintetben megbújó gyanakvás mélyebb sebeket ejthet, mint egy éles vita. Amikor egy…
Öt idézet a türelem fontosságáról
A felgyorsult világunkban, ahol a válaszok azonnal érkeznek, a csomagokat másnapra ígérik, és az érzelmi kielégülés csupán egyetlen kattintásra van,…
Ismered a borderline személyiségzavart?
Gyakran érezzük úgy, hogy az érzelmeink hullámai összecsapnak a fejünk felett, de létezik egy állapot, ahol ezek a hullámok nem…
Öt jel, ami arra utal, hogy nem szereted önmagad
Gyakran halljuk a tanácsot, hogy „szeresd önmagad”, de a hétköznapok sodrásában ez a mondat sokszor üres közhellyé válik. Pedig az…
Miért nem leszek dühös, vagy miért nem fejezem ki a haragomat?
Sokan büszkék arra, hogy sosem veszítik el a türelmüket, és mindig megőrzik a nyugalmukat, még a legfeszültebb helyzetekben is. A…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Ismered a borderline személyiségzavart?
Gyakran érezzük úgy, hogy az érzelmeink hullámai összecsapnak a fejünk felett, de létezik egy állapot,…
Öt jel, ami arra utal, hogy nem szereted önmagad
Gyakran halljuk a tanácsot, hogy „szeresd önmagad”, de a hétköznapok sodrásában ez a mondat sokszor…
A polipok intelligenciájának rejtélyei
Amikor az ember a mélység titkait kutatja, gyakran úgy érzi, mintha egy másik bolygó felszínén…
Miért nem leszek dühös, vagy miért nem fejezem ki a haragomat?
Sokan büszkék arra, hogy sosem veszítik el a türelmüket, és mindig megőrzik a nyugalmukat, még…
Befogadás a fogyatékossággal élők számára
Az emberi lélek alapvető igénye a kapcsolódás és a valahová tartozás érzése. Amikor a társadalom…
Pszichológiai manipuláció a kommunikációban: 9 jel
A mindennapi párbeszédeink szövevényes hálójában sokszor észre sem vesszük, mikor válik az őszinte kapcsolódás észszerűtlen…
Mi tesz boldoggá: egy 76 évig tartó tanulmány
Gyakran tűnődünk el azon, mi teszi valóban értékessé az életünket, miközben a mindennapok taposómalmában hajszoljuk…
Megbocsátani valakinek: megszabadulni a haragtól a továbblépésért
A neheztelés olyan, mint egy lassan ölő méreg, amelyet mi magunk veszünk be, mégis abban…
A betegségtől való félelem a halálom lesz
Ülünk a váróteremben, a tenyerünk nyirkos, a torkunkban pedig egy gombóc lüktet, amelyről meg vagyunk…
Bízhatsz valakiben, akivel épp most találkoztál?
A pillanat, amikor egy idegen tekintete találkozik a miénkkel, az egyik legősibb és legösszetettebb emberi…
Négy jel, hogy elvesztetted önmagad
A reggeli tükörkép sokszor csak egy idegent mutat, aki gépiesen végzi a napi rutint, miközben…
Hogyan működik a fejvadászat? Cikkünkből kiderül
A karrierépítés világában létezik egy különös, titokzatos és sokak számára misztikusnak tűnő folyamat, amelyet a…
A történelem legsikeresebb összeesküvés-elmélete
Amikor az emberi elme szembenéz a világ kiszámíthatatlan és gyakran kaotikus természetével, ösztönösen mintázatokat kezd…
A csábítás művészete: hogyan sajátítsd el?
A csábítás fogalma körül rengeteg tévhit és mítosz kering, pedig lényegét tekintve nem más, mint…
John Sweller kognitív terhelés elmélete
Gyakran érezzük úgy a mindennapok során, hogy elménk egyfajta láthatatlan gátba ütközik. Legyen szó egy…
Búcsú egy haldoklótól
Az élet legnehezebb pillanatai közé tartozik, amikor egy szeretett személy az útja végéhez ér. Ez…
A nyelv kifejező funkciója: definíció és példák
Amikor kinyitjuk a szájunkat, hogy megszólaljunk, ritkán gondolunk arra, hogy a szavaink mögött egy egész…
Honnan tudod, hogy a partnered valóban törődik veled?
A párkapcsolati bizonyosság nem egy hirtelen villámcsapásként érkező felismerés, hanem egy halkan hömpölygő folyamat, amely…
Pontosan úgy szeretlek, ahogy vagy
Gyakran elhangzik ez a mondat filmekben, olvassuk romantikus regények lapjain, és talán néha suttogva mi…
Mit kell tudni a merevedési zavarról?
A férfilét egyik legérzékenyebb, legintimebb területe a szexualitás, amely szorosan összefonódik az önbecsüléssel, a magabiztossággal…
Nyomás alatti munkavégzés: készség vagy az érzéketlenítés hatása?
A reggeli kávé gőze még el sem illant, de a telefon kijelzőjén már ott villog…
Őszinte kommunikáció tanulása: hogyan éljünk hitelesen a kapcsolatainkban
Sokan érezzük úgy a mindennapi interakcióink során, mintha egy láthatatlan forgatókönyvet követnénk. Mosolygunk, amikor dühösek…
Mit tudsz a dependens személyiségzavarról?
Képzeljük el azt a fojtogató érzést, amikor minden egyes levegővételünk egy másik embertől függ. Nem…
A boldogság titka
Mindannyian keressük azt a megfoghatatlan, mégis vágyott állapotot, amit egyszerűen csak boldogságnak hívunk. Olyan ez,…
Az empátia nem azonos a szimpátiával
Gyakran találjuk magunkat olyan helyzetben, amikor egy barátunk, kollégánk vagy családtagunk nehéz időszakon megy keresztül,…
Nem szerettelek ki, csak feladtam a küzdelmet
Gyakran hangzik el a kérdés a rendelők csendjében, a baráti beszélgetések mélyén vagy a párnák…
Biofotonok: a gondolatok hatása
Képzeljük el, hogy az emberi test nem csupán húsból, csontokból és bonyolult kémiai vegyületekből áll,…
A 4 kötődési típus és hatásuk a felnőttkori kapcsolatokra
Az emberi létezés egyik legmélyebb és legmeghatározóbb vágya a kapcsolódás. Születésünk pillanatától kezdve keressük azt…
Bizalmatlanság a párkapcsolatban
A csend, amely egykor békés volt és meghitt, hirtelen sűrűvé és fojtogatóvá válik. Az asztalon…
Az érzelmi vámpírok négy típusa
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés vagy találkozás után, mintha minden erőnk elszállt volna. Hiába volt…
Néhány bölcs gondolat Stephen Kingtől
Amikor Stephen King nevét halljuk, legtöbbünknek azonnal a sötétben bujkáló árnyak, a természetfeletti borzalmak és…
A manipulátorok másokat vádolnak manipulációval: te is áldozat vagy?
Egy csendesnek induló kedd délutánon a pácienseim többsége hasonló történetekkel érkezik a rendelőmbe. Ülnek a…
Néhány tipp, ha borderline személyiségzavarral élő van a családban
Amikor belépünk egy olyan otthonba, ahol az egyik családtag borderline személyiségzavarral küzd, gyakran egy láthatatlan,…
A Dunning-Kruger-hatás: a képzelt alsóbbrendűség és felsőbbrendűség
Gyakran találkozunk olyan helyzetekkel a mindennapi életben, amikor valaki sziklaszilárd meggyőződéssel érvel egy olyan témában,…
A híres „Ismerd meg önmagad!” mondás eredete
A görögországi Parnasszosz-hegy meredek lejtőin, ahol a felhők gyakran átölelik a sziklákat, feküdt egykor a…
Őszinte vagy a kapcsolataidban?
Gyakran ébredünk úgy, hogy az első mozdulatunk nem a nyújtózkodás, hanem egy láthatatlan maszk felöltése.…
Felnőttek autizmussal: pszichológiai és társadalmi kihívások
Sokan élik le az életüket úgy, hogy folyamatosan egy megfogalmazhatatlan kívülállóság érzésével küzdenek. Olyan ez,…
Meg tudnak változni a nárcisztikusok?
A kérdés, hogy vajon képes-e egy nárcisztikus személyiség a valódi, mélyreható változásra, napjaink egyik leggyakrabban…
Különlegesnek lenni nem elég
A modern világ zajában egyre hangosabb az a belső sürgetés, hogy valamilyen módon ki kell…
Wisława Szymborska: élete és munkássága
Vannak életutak, amelyek nem zajos kinyilatkoztatásokkal vagy látványos gesztusokkal írják be magukat az emlékezetünkbe, hanem…