FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Az evés szükségszerűség, a helyes táplálkozás művészet
Amikor az ember megszületik, az első és legmeghatározóbb élménye a táplálkozáshoz kötődik. Az éhség az első elemi szorongás, amit átélünk,…
Vantage-szenzitivitás: Nem mindannyian profitálunk egyformán a pozitív eseményekből
Gyakran halljuk, hogy az élet megpróbáltatásai mindenkit másképp érintenek. Vannak, akik a legkisebb széllökésre is összetörnek, míg mások a legnagyobb…
Amikor elborítanak az érzelmek, vegyél egy mély lélegzetet
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei váratlanul, elemi erővel csapnak össze a fejünk felett. Ilyenkor a belső világunkat nem…
7 kulcs, hogy ne legyél többé megkeseredett ember
A megkeseredettség nem egyetlen éjszaka alatt költözik az ember szívébe, hanem csendesen, észrevétlenül rakódik le, mint a finom por a…
Az ügyvédeket érő pszichológiai stressz
Az ügyvédi hivatást a külvilág gyakran a sikerrel, a hatalommal és a megkérdőjelezhetetlen magabiztossággal azonosítja. A fényesre polírozott irodák, a…
A boldogság apró örömökből áll
A modern ember gyakran érzi úgy, hogy a boldogság valamilyen távoli, nehezen elérhető cél, amelyet csak hatalmas mérföldkövek – mint…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Amikor elborítanak az érzelmek, vegyél egy mély lélegzetet
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei váratlanul, elemi erővel csapnak össze a fejünk felett.…
5 szokás, hogy kedvesebb legyél embertársaiddal
A modern társadalom lüktetése gyakran olyan tempót diktál, amelyben az alapvető emberi kapcsolódások háttérbe szorulnak…
Nagy Hal: a hal mint az élet metaforája
Amikor a vízparton állunk, és a mélységet fürkésszük, valójában saját lelkünk ismeretlen rétegeibe tekintünk bele.…
7 kulcs, hogy ne legyél többé megkeseredett ember
A megkeseredettség nem egyetlen éjszaka alatt költözik az ember szívébe, hanem csendesen, észrevétlenül rakódik le,…
Az ügyvédeket érő pszichológiai stressz
Az ügyvédi hivatást a külvilág gyakran a sikerrel, a hatalommal és a megkérdőjelezhetetlen magabiztossággal azonosítja.…
A boldogság apró örömökből áll
A modern ember gyakran érzi úgy, hogy a boldogság valamilyen távoli, nehezen elérhető cél, amelyet…
Merj álmodni: Hogyan valósítsd meg a céljaidat, még ha mások bolondnak is néznek?
A lélek legmélyebb vágyai gyakran nem egyeznek a társadalmi elvárásokkal, mégis ezek az álmok adják…
A Hebb-szabály
Képzelje el, amint egy ismeretlen erdőben sétál, ahol a dús aljnövényzet még érintetlen. Az első…
A hazug paradoxona: egy ősi rejtély
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor a talaj kicsúszik a lábunk alól, és a józan…
A pitypang értékes legendája
Amikor a tavaszi napsütés első sugarai végigsimítják a még ébredező tájat, a kertek és rétek…
Hogyan küzdj a rögeszmés gondolatok ellen és előzd meg őket?
A legtöbb ember számára ismerős az az érzés, amikor egy dallam vagy egy reklámszöveg órákig,…
A hópehely generáció
Amikor belép egy fiatal felnőtt a rendelőmbe, gyakran látom a szemében azt a különös kettősséget,…
Szkopofóbia: tünetek, okok és kezelés
Amikor belépünk egy zsúfolt helyiségbe, természetes emberi reakció, hogy körbenézünk, és felmérjük a környezetünket. Legtöbbünk…
Lehetséges kitörölni a fájdalmas emlékeket? A tudományé a válasz
Mindannyiunk lelki puttonyában lapulnak olyan nehéz, éles szélű kövek, amelyektől legszívesebben örökre megszabadulnánk. Egy balul…
Az apátia legyőzéséhez többre van szükség, mint akaraterőre
Gyakran ébredünk úgy, hogy a világ színei valahogy megfakultak, és a korábban lelkesedéssel végzett tevékenységek…
Az irigység ellenszere
Gyakran érezzük azt a fojtogató szorítást a mellkasunkban, amikor meglátjuk egy ismerősünk legújabb sikerét a…
A 10 memóriatípus és jellemzőik
Az emberi elme legkülönösebb tulajdonsága, hogy képes áthidalni az időt. Amikor felidézzük az első iskolai…
Mások hibáiból nem lehet tanulni
Gyakran halljuk a sokat ismételt közmondást, miszerint az okos ember más kárán tanul, a buta…
Két következménye annak, ha kiabálsz a gyerekeiddel
A délutáni órák szürkesége gyakran rátelepszik a nappalira, ahol a szétszórt játékok és a kiömlött…
Milyen a felszínes ember és hogyan ismerhetjük fel?
A mai felgyorsult világban gyakran érezhetjük úgy, mintha egy hatalmas, csillogó bálteremben lennénk, ahol mindenki…
A leghatékonyabb pszichológiai terápiák
A modern ember lelki egyensúlya gyakran törékenyebb, mint azt elsőre gondolnánk. A mindennapi rohanás, a…
Engedd, hogy szeressenek, mert az igazi szerelem nem fáj
Sokan úgy nőttünk fel, hogy a szerelem az egyenlő a küzdelemmel, a drámával és a…
A neveléspszichológia eredete
A lélek és a tanulás kapcsolata iránti kíváncsiság egyidős az emberi gondolkodással, mégis hosszú évszázadoknak…
A zaklatás és a fiatalok mentális egészségének kapcsolata
A kortárs bántalmazás nem csupán átmeneti nehézség a felnőtté válás útján, hanem olyan mélyreható pszichológiai…
Dührohamok gyermekkorban: hogyan előzhetők meg?
A gyermeki lélek mélységeiben zajló folyamatok gyakran elementáris erővel törnek a felszínre, és ezek a…
Hogyan segíthet egy pszichológus a túlsúly leküzdésében?
Amikor valaki elhatározza, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, az első útja általában az edzőterembe vagy…
Szeretem a boldog emberek illatát, mert nekik reményillatuk van
Amikor belépünk egy helyiségbe, az érzékszerveink azonnal munkához látnak, még mielőtt egyetlen szót is váltanánk…
A meditációs elvonulás öt előnye
A modern világ zakatolása, az állandó értesítések zaja és a megfelelési kényszer súlya alatt az…
Edd meg a békát! – Egy hatékony technika a termelékenység növelésére
A reggeli kávé gőzölgő illata felett sokan érzik azt a fojtogató súlyt, amit a ránk…
Férfiak és nők eltérő hozzáállása a humorhoz és a szerelemhez
Az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában kevés olyan erőteljes kötőanyag létezik, mint a közös nevetés. A…
A legjobb idézetek a világ legolvasottabb könyveiből
Az irodalom nem csupán szavak egymásutánja, hanem egyfajta spirituális tükör, amelyben saját lelkünk legrejtettebb zugait…
Talasszofóbia: a tengertől való félelem
A végtelen azúr víztükör látványa sokak számára a szabadságot, a nyugalmat és a végtelen lehetőségeket…
Élet a borderline személyiségzavarral
Képzeljünk el egy olyan belső világot, ahol az érzelmek nem csupán hullámokban érkeznek, hanem mindent…
Miért fontos, hogy büszke legyél magadra?
Gyakran érezzük úgy a hétköznapok sodrásában, hogy az eredményeink maguktól értetődőek, a sikereink pedig csupán…
Mi az a neuropszichológiai vizsgálat?
Gyakran érezzük úgy, hogy az elménk egy bonyolult gépezet, amelynek működése természetesnek tűnik, amíg valamilyen…
Emotionary: egy csodás könyv az érzelmi nevelésről
A gyermeki lélek rezdülései gyakran olyanok, mint egy viharos tenger: kiszámíthatatlanok, mélyek és néha félelmetesek…
Tanítsd meg a gyerekeidet értékelni, amijük van
A modern szülő egyik legnagyobb kihívása ma már nem a hiány, hanem a bőség kezelése.…
A szerelmet minden nap öntözni kell
A hétköznapok sodrásában gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szerelem egy egyszer megszerzett kincs,…
A szorongás 5 korai jele, ami észrevétlen marad
A modern életvitel természetes velejárójának tekintjük a feszültséget, az állandó készenléti állapotot és a rohanást.…
Bele lehet betegedni a gondolatainkba?
Gyakran érezzük úgy, hogy a gondolataink csupán súlytalan, elszálló foszlányok, amelyeknek nincs közük a fizikai…