FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Túlzott kedvesség: egy újabb módja annak, hogy szabotálod magad
Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akikre azt mondjuk: „a légynek sem tudna ártani”. Ők azok, akik mindig mosolyognak, minden kérést teljesítenek,…
Érzelmi stressz: mi ez, mik a tünetei és hogyan küzdjünk ellene?
A mindennapok sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan mázsás súly nehezedne a mellkasunkra. Ez az érzés nem csupán a…
Mit tehetsz, ha úgy tűnik, minden rosszul sül el?
Vannak napok, amikor az ébredés pillanatától kezdve érezhető a feszültség a levegőben. Először csak a kávé borul ki, aztán egy…
Hallottál már az ételneofóbiáról?
A vasárnapi családi ebéd idilli képébe sokszor hasít bele egy éles gyermeksírás vagy egy határozott, elutasító fejrázás. Nem ritka jelenség,…
Mondj igent félelem nélkül és nemet bűntudat nélkül
A telefon kijelzője felvillan, egy ismerős név ugrik fel rajta, a gyomrod pedig abban a pillanatban apró görcsbe rándul. Még…
Ha az egód folyton tolakodik, tanítsd meg az alázatra!
A modern világunkban szinte elvárás, hogy harsányak, magabiztosak és mindenáron láthatóak legyünk. A közösségi média felületei, a munkahelyi verseny és…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A sikeres nők hét tulajdonsága
A mai rohanó világban a siker fogalma gyakran redukálódik anyagi javakra, látványos karrierre vagy a…
Minden a negatív emocionalitásról depresszió esetén
A lélek mélyén zajló folyamatok gyakran olyanok, mint egy lassan hömpölygő, sötét folyam, amelynek medrét…
Mondj igent félelem nélkül és nemet bűntudat nélkül
A telefon kijelzője felvillan, egy ismerős név ugrik fel rajta, a gyomrod pedig abban a…
Ha az egód folyton tolakodik, tanítsd meg az alázatra!
A modern világunkban szinte elvárás, hogy harsányak, magabiztosak és mindenáron láthatóak legyünk. A közösségi média…
Társadalmi konstrukciók: mik ezek, hogyan alakulnak ki és néhány példa
Gondoljunk csak bele, hányszor érezzük úgy a mindennapok során, hogy bizonyos szabályok, elvárások vagy éppen…
A megfelelés elve a Kybalion szerint
A világmindenség működését évezredek óta kutatják a bölcsek, a misztikusok és a tudósok, keresve azt…
Az első pánikroham, és ami utána következik
Egy csendes kedd délután, talán éppen a sorban álltál a pénztárnál, vagy a volán mögött…
Az önellátó emberek legfőbb tulajdonságai
A mai, végtelenül összetett és egymásra utalt világunkban az önellátás fogalma gyakran redukálódik a fizikai…
Előre akarsz jutni az életben? Szabadulj ki a börtönödből!
Sokan élik az életüket egy láthatatlan kalitkába zárva, miközben értetlenül figyelik, miért nem sikerül elérniük…
Kölcsönösség nélkül nincs stabil kapcsolat
A szeretet és az elköteleződés szövevényes hálójában gyakran keressük azt a titkos összetevőt, amely képessé…
A fiatalok mentális egészsége romlik De miért?
Az utóbbi évtizedben szinte észrevétlenül, de elemi erővel változott meg a fiatal generációk mindennapi valósága.…
Ne azt kérdezd: Miért pont én? – Személyes fejlődés
Az élet sokszor olyan, mint egy váratlanul kitörő vihar, amely pontosan akkor csap le ránk,…
Az orgazmus megjátszása: okok és következmények a tudomány szerint
A hálószoba félhomályában, az egymásba fonódó testek és a suttogott szavak között létezik egy jelenség,…
9 játékos relaxációs gyakorlat gyerekeknek
A mai rohanó világban a gyermekek ingerkörnyezete soha nem látott mértékben telítődött meg zajjal, vizuális…
A ház, a fa és az emberke személyiségtesztje
A rajz az emberi lélek egyik legősibb és legőszintébb kifejezési formája, amely messze túlmutat az…
A Michelangelo-effektus: ahogy a párok „formálják” egymást
Képzeljük el, ahogy Michelangelo Buonarroti megáll egy hatalmas, nyers márványtömb előtt a tizenhatodik századi Itáliában.…
11 jel, ami arra utal, hogy túl önkritikus vagy
A belső hangunk gyakran a legszigorúbb bírónkká válik, anélkül, hogy észrevennénk a romboló hatását. Sokszor…
Orvosi eszközök az enyhe kognitív károsodás felmérésére
Az emlékezetünk és a gondolkodásunk élessége az identitásunk egyik legfontosabb tartóoszlopa. Amikor azt tapasztaljuk, hogy…
Híres filozófusok elgondolkodtató idézetei
A szavaknak erejük van, különösen akkor, ha évezredek tapasztalata sűrűsödik bennük. Gyakran érezzük úgy a…
A beképzelt emberek jellemzői és viselkedése
A hétköznapi interakcióink során gyakran találkozunk olyan személyekkel, akiknek jelenléte szinte azonnal feszültséget vagy ellenállást…
Mennyi időbe telik túllépni egy szakításon?
A szerelmi csalódás az egyik leguniverzálisabb emberi tapasztalat, mégis mindenki úgy éli meg, mintha ő…
Ha tudjuk, mit kellene tennünk, miért nem tesszük meg?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta kettősségben zajlik. Ott van az az énünk, aki…
Az optimista embereknek is szükségük van a sírásra néha
A derűs életszemlélet, a töretlen hit a jobb jövőben és a „félig tele a pohár”…
Lexatin: jellemzők és mellékhatások
A modern ember élettempója olyan feszültségeket generál, amelyekkel a szervezetünk nem minden esetben képes külső…
Extrinzik emóciószabályozás: az érzelmi befolyásolás egyik módja
Gyakran érezzük úgy, hogy érzelmi életünk egy belső, privát szentély, ahol mi magunk uralkodunk. A…
Pszichodráma, a forgatókönyvek újraélésének művészete
Képzelje el, hogy belép egy tágas, világos terembe, ahol a bútorok a fal mentén sorakoznak,…
A siker: személyes törekvés vagy társadalmi nyomás?
A reggeli kávé gőze felett merengve gyakran tesszük fel magunknak a kérdést: vajon ott tartunk-e…
Idegességen alapuló szokások: mit kell tudni róluk?
Mindannyiunk életében vannak olyan pillanatok, amikor a belső feszültség láthatatlan utat tör magának a felszínre.…
Frances Farmer, a színésznő, aki lobotómiával végezte
A harmincas évek Hollywoodja az álmok, a csillogás és a tökéletesség korszaka volt, ahol a…
A Lüscher-féle színteszt
A színek világa sokkal mélyebben gyökerezik az emberi pszichében, mint azt az egyszerű hétköznapi észlelés…
Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy időt szánjunk magunkra
A modern világ felgyorsult tempója sokszor azt az illúziót kelti, hogy a folyamatos tevékenység az…
A terrorizmus árnyéka a tehetetlenség érzésével tölthet el
A világ hírei ma már nem csupán kopogtatnak az ajtónkon, hanem szinte ránk rontanak a…
Miért vannak szent értékeink?
Az emberi lélek mélyén létezik egy tartomány, amely érinthetetlen a mindennapok pragmatizmusa számára. Itt sorakoznak…
A fiatalság nem egy életszakasz, hanem egy életerő
Gyakran hallani a mondást, miszerint mindenki annyi idős, amennyinek érzi magát. Bár ez elsőre elcsépelt…
Szakítás feldolgozása: miért nem kudarc a kapcsolat vége
Amikor egy párkapcsolat véget ér, a világ hirtelen csendesebbé és idegenebbé válik. Az üres székek,…
Az emberi sündisznó, avagy amikor tüskésnek érzed magad
Gyakran tapasztaljuk, hogy egy nehéz nap után, vagy egy fájdalmas csalódást követően legszívesebben mindenkit eltolnánk…
A kognitív lustaság és a közösségi média kapcsolata
Ülünk a kanapén, a kinti világ zaja lassan elcsendesedik, de a kezünkben tartott apró kijelzőn…
Toxikus önfeláldozás a családban: mikor válik károssá a segíteni akarás
A szeretet nevében elkövetett önfeladás az egyik legnépszerűbb, mégis legpusztítóbb érzelmi csapda, amelybe egy családon…
Családon belüli zaklatás: amikor az ellenségeid a saját otthonodban élnek
Az otthon fogalma legtöbbünk számára a béke, a biztonság és a feltöltődés szigetét jelenti, ám…
Egy csodálatos elme: együtt élni a skizofréniával
Amikor a skizofrénia szót halljuk, a legtöbb emberben azonnal egyfajta belső feszültség, félelem vagy éppen…