FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
19 különböző típusú mosoly létezik
Az emberi arc az érzelmek legkifinomultabb kivetítője, egy olyan biológiai vászon, amelyen a lélek legapróbb rezdülései is nyomot hagynak. A…
Tükör-expozíciós terápia: miről is van szó?
A tükör sokunk számára nem csupán egy használati tárgy a fürdőszobában, hanem egyfajta érzelmi csatamezővé vált az évek során. Reggelente,…
Mi a teendő érzelmi blokk esetén?
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan fal választana el minket a saját érzéseinktől vagy a külvilágtól. Ez az állapot nem…
Az agy is öregszik, de miért?
Az idő múlása minden sejtünkön nyomot hagy, ám legrejtélyesebb szervünk, az agyunk öregedése érint meg bennünket a legmélyebben. Amikor elfelejtjük…
Érzelmi manipuláció: egy taktika a belső konfliktusok rendezésére
Gyakran érezzük úgy, hogy a kapcsolatainkban valami megfoghatatlan feszültség vibrál, egy olyan láthatatlan fonal, amely rángatja az érzelmeinket. Amikor egy…
A szorongásos rohamok 14 gyakori tünete
A modern ember hétköznapjaihoz szinte észrevétlenül simult hozzá az állandó készenléti állapot, amelyben az idegrendszerünk folyamatosan a környezet ingereire reagál.…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
François Rabelais, a lenyűgöző francia szatirikus
Vannak olyan pillanatok az emberi történelemben, amikor a léleknek nem csupán vigaszra, hanem egy harsány,…
Az agy is öregszik, de miért?
Az idő múlása minden sejtünkön nyomot hagy, ám legrejtélyesebb szervünk, az agyunk öregedése érint meg…
Érzelmi manipuláció: egy taktika a belső konfliktusok rendezésére
Gyakran érezzük úgy, hogy a kapcsolatainkban valami megfoghatatlan feszültség vibrál, egy olyan láthatatlan fonal, amely…
A szorongásos rohamok 14 gyakori tünete
A modern ember hétköznapjaihoz szinte észrevétlenül simult hozzá az állandó készenléti állapot, amelyben az idegrendszerünk…
Hét jó ok, hogy kipróbáld a Tai Chit
A modern ember élete gyakran egy soha véget nem érő rohanáshoz hasonlít, ahol a belső…
Hogyan tisztítsd ki a fejed?
A modern mindennapok tempója és az információs dömping gyakran vezet oda, hogy az elménk egyfajta…
A Coolidge-effektus: hogyan hat az emberi kapcsolatokra?
A szerelem és a vágy természetét kutatva gyakran ütközünk abba a fájdalmas ellentmondásba, hogy miért…
Hogyan hatnak az érzések a döntéseinkre?
Gyakran ringatjuk magunkat abba az illúzióba, hogy döntéseinket hideg fejjel, alapos mérlegelés és logikai érvek…
Diszfunkcionális érvelési stílusok a kényszerbetegségben
A kényszerbetegség (OCD) világában az értelem nem ellenség, hanem egy foglyul ejtett eszköz, amely a…
Azért születtél erre a világra, hogy önmagad légy
Gyakran érezzük úgy, mintha egy idegen forgatókönyv szerint élnénk az életünket. Reggel felkelünk, felvesszük a…
A gonosz győz, ha a jó emberek nem tesznek semmit
A csend sokszor nem a béke jele, hanem a beleegyezésé. Amikor egy közösségben vagy egy…
A se veled, se nélküled kapcsolatok okozta stressz
A telefon kijelzője felvillan a sötétben, és a gyomrod azonnal görcsbe rándul. Egyetlen üzenet elég…
Tiramin: jellemzői és funkciói
A testünk és a lelkünk közötti kapcsolat sokkal finomabb és bonyolultabb, mint azt az egyszerű…
A boldogság ott van, ahol keresed
Gyakran érezzük úgy, hogy a boldogság egy távoli sziget, amely felé fáradhatatlanul evezünk, de a…
Rajongj a hétköznapok apró részleteiért!
A reggeli napfény éles csíkja a konyhafalon, a frissen őrölt kávé illata, amely lassan megtölti…
Steve de Shazer, a megoldásközpontú terápia úttörője
A pszichoterápia világában ritkán adódik olyan pillanat, amikor egyetlen ember látásmódja alapjaiban rengeti meg a…
Russ Harris tanácsai a működő kapcsolatokért
A romantikus filmek és a közösségi média világa gyakran azt az illúziót kelti, hogy a…
McGregor humanista elmélete
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a munkahelyünk nem csupán a megélhetésünk színhelye, hanem egyfajta pszichológiai laboratórium,…
Miért van az, hogy néha nem tudod, mit érzel?
Ülsz a kanapén, nézel magad elé, és érzed, hogy valami feszít belül. Nem fáj semmid,…
Mik azok a szociális készségek és miért olyan fontosak?
Amikor reggel kilépünk az ajtón, vagy akár csak az okostelefonunk után nyúlunk az éjjeliszekrényen, egy…
7 lépés az érzelmi egyensúly felé
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy véget nem érő hullámvasúthoz, ahol a külső elvárások…
A sztoikus tartalékklauzula: a dolgok nem mindig a terv szerint alakulnak
A modern élet egyik legnagyobb illúziója a kontroll. Reggel felkelünk, pontosan beosztjuk az óráinkat, naptárakat…
Az elhanyagolás okozta seb nem gyógyul be egykönnyen
Gyakran hisszük azt, hogy a gyermekkori traumák kizárólag a hangos szavakból, a csattanó tenyerekből vagy…
Mi a proxemikus kommunikáció és mire való?
Gondolt már bele abba, miért érezzük magunkat feszélyezve, ha egy vadidegen túl közel áll hozzánk…
A Manson család és a Tate-gyilkosságok
Amikor 1969 forró nyarán a Los Angeles-i naplemente bíborvörösbe vonta a Hollywoodi-dombságot, senki sem sejtette,…
Mindent elmondunk a nemi diszfóriáról
Amikor a belső világunk és a külvilág elvárásai feszültségbe kerülnek egymással, az emberi lélek rendkívüli…
Az együttérzés az új terápia: légy gyengéd magadhoz
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet egy véget nem érő akadálypálya, ahol a legnagyobb elvárásokat…
Min veszekednek leggyakrabban a párok?
A halk sóhajoktól a hangos ajtócsapkodásig vezető út gyakran rövidebb, mint gondolnánk. Amikor két ember…
Mindent a korkülönbségről a párkapcsolatokban
A szerelem természete alapvetően titokzatos és kiszámíthatatlan, gyakran olyan ösvényekre terel minket, amelyekre a racionális…
Többé nem várok a vonatokra Mostantól én vagyok a mozdony
A vasútállomás peronján állni, miközben a hideg szél belekap a kabátunkba, az egyik legszemléletesebb metaforája…
Van az állatoknak személyiségük?
A csendes délutáni napsütésben a macskánk a kanapé peremén nyújtózkodik, miközben a kutya a lábunknál…
Nem vagyok egy könnyű eset: egy alternatív valóság
Gyakran halljuk a sóhajt a környezetünktől, vagy mi magunk suttogjuk a tükörképünknek: „nem vagyok egy…
Gyermekkori depresszió: hatékony beavatkozások
Amikor egy gyermek arcáról eltűnik a természetes kíváncsiság és az életöröm, a szülői szív gyakran…
A féltékenység titkos csodálókra utal
Amikor a gyomrunkban hirtelen megjelenik az a jól ismert, mardosó érzés, amit féltékenységnek hívunk, ritkán…
Mit jelent a zöld szín a pszichológiában?
Amikor behunyjuk a szemünket, és egy megnyugtató, békés helyre gondolunk, a legtöbbünk lelki szemei előtt…
A menyasszony fia: egy felemelő film, ami átölel
Vannak filmek, amelyek úgy érkeznek meg az életünkbe, mint egy rég nem látott, kedves barát…
Mit tud a tudomány a rejtélyes delta-hullámokról?
Amikor az éjszaka csendje ránk borul, és a külvilág ingerei fokozatosan elhalványulnak, az emberi elme…
Diploma utáni krízis és hogyan kezeljük
A diplomaosztó ünnepség utáni percekben, amikor a kalapok a levegőbe repülnek és a pezsgős poharak…
Amerikai szépség: a látszat néha csal
A kertvárosi csend néha süketítőbb, mint a nagyvárosi ricsaj. Ott, ahol a gyepek milliméterre pontosan…
A flow és a kreativitás 6 kulcsa
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a mindennapi teendők sűrűjében elveszítjük a kapcsolatot saját alkotóerőnkkel. Az órák…