FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
5 tipp, hogy megtanuld szeretni önmagad
Az önmagunkhoz fűződő viszony az összes többi kapcsolatunk alapköve, mégis sokszor ez a legelhanyagoltabb terület az életünkben. Gyakran érezhetjük úgy,…
12 jel, amiről felismerhetsz egy hálátlan embert
A lélek mélyén rejtőző mechanizmusok gyakran olyan finom szövedéket alkotnak, amelyet csak hosszú évek tapasztalata után kezdünk igazán átlátni. Az…
Miért van a zenészeknek több mentális problémájuk?
A színpadon álló művész látványa, akit ezer lámpa fénye világít meg, miközben a tömeg a nevét skandálja, sokak számára az…
A jószívű emberek csodálatossága
Vannak pillanatok, amikor a világ zajában hirtelen csend támad, és egy ismeretlen ember gesztusa, egy meleg tekintet vagy egy önzetlen…
Az élet legszebb dolgai láthatatlanok és megérinthetetlenek, csak érezni lehet őket
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a boldogságot kézzel fogható tárgyakban, látványos sikerekben vagy mérhető eredményekben keressük. A modern világ arra…
Szelektív absztrakció: a negatívum felnagyítása és a pozitívum lekicsinylése
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy alapvetően sikeres nap után, az ágyban fekve egyetlen elvétett mondaton vagy egy apró, jelentéktelennek tűnő…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Hogyan határozott meg a Jóbarátok egy egész generációt?
Amikor 1994 szeptemberében hat fiatal besétált a Central Perk kávézóba, senki sem sejtette, hogy nem…
Az élet legszebb dolgai láthatatlanok és megérinthetetlenek, csak érezni lehet őket
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy a boldogságot kézzel fogható tárgyakban, látványos sikerekben vagy mérhető eredményekben…
Marvin Harris: a kulturális materializmus megalkotója
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy mindennapi szokásaink, vallási meggyőződéseink vagy éppen az étkezési tabuink…
Szelektív absztrakció: a negatívum felnagyítása és a pozitívum lekicsinylése
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy alapvetően sikeres nap után, az ágyban fekve egyetlen elvétett mondaton…
3 légzőgyakorlat a szorongás gyors enyhítésére
A rohanó hétköznapok szorításában gyakran érezhetjük úgy, mintha elfogyna körülöttünk a levegő. A szorongás nem…
Mit tudunk a paranoiáról? Káros-e?
Mindannyiunkkal előfordult már, hogy egy sötét utcán sétálva hirtelen úgy éreztük, valaki követ minket. Megfordultunk,…
Használd a belső párbeszédedet a boldogsághoz
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a boldogságunk külső körülményeken, a bankszámlánk egyenlegén vagy a…
Az agyad megtisztítja magát a felesleges információktól
Gondolkoztál már azon, miért nem emlékszel arra, mit reggeliztél pontosan három héttel ezelőtt, vagy mi…
Hogyan érhető el az autonómia a párkapcsolatban?
Gyakran érezzük úgy, hogy a szerelem mindent elsöprő ereje egyfajta édes olvadás, ahol két lélek…
A szürke kő stratégia a nárcisztikusok kezelésére
A mérgező kapcsolatok sűrűjében bolyongva sokan érzik úgy, hogy minden szavuk, minden könnycseppjük és minden…
Az önkéntes munka megújítja az érzelmeidet
A modern ember gyakran érzi magát egyfajta érzelmi vákuumban, ahol a napi rutin, a munkahelyi…
Az epigenetika hatása az elhízásra
Sokan élik meg úgy a mindennapokat, mintha a saját testük egy idegen, kiszámíthatatlan gépezet lenne,…
Élni merés: hogyan győzzük le az élettől való félelmet
Sokan érezzük úgy, mintha az életünk egy tágas, mégis láthatatlan rácsokkal körülvett váróteremben zajlana. Ott…
Ciklotímia: tünetek, okok és kezelés
Az érzelmi életünk ritkán hasonlít egy tükörsima tó felszínére, sokkal inkább egy állandóan változó tengerre,…
A nárcisztikus főnök: hogyan ismerjük fel és kezeljük?
A reggeli kávé illata általában a frissességet és az új lehetőségeket jelképezi, de sokak számára…
Öt idézet Stephen Covey-tól, ami erősebbé tesz
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan futópadon állnánk, ahol az események gyorsabban…
A tudatos figyelem: egy nemes cselekedet
A világunk zajosabb, mint valaha, és ebben a szakadatlan ingeráradatban a legértékesebb valutánk nem a…
A stressz és a félénkség éveket vehet el az életedből
Az idő nem csupán órákban és percekben mérhető, hanem a lélegzetvételeink mélységében és a szívveréseink…
A véletlen találkozások csodálatosak, de kapcsolódni varázslatos
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az életünk egy hatalmas, láthatatlan hálózat része lenne, ahol az egyes…
A borderline személyiségzavar kezelése
Az érzelmek viharában élni nem választás kérdése, hanem egy mélyen gyökerező, sokszor bénító állapot, amelyet…
Az igazságtalanság elfogadása a konfliktustól való félelem miatt
A csend, amely egy igazságtalan helyzetet követ, gyakran nehezebb és sűrűbb, mint bármilyen hangos szóváltás.…
Hogyan történik pontosan a koffeinmérgezés?
A reggeli kávé illata sokunk számára az ébredés szimbóluma, egy olyan rituálé, amely nélkül elképzelhetetlennek…
Az én válsága: hogyan befolyásolja a depresszió az önképünket?
Amikor az ember belesüllyed a depresszió sötét mocsarába, az első dolog, ami elmerül, nem a…
5 elgondolkodtató idézet könyvekből
A könyvek nem csupán papírlapok és betűk halmazai, hanem kapuk, amelyek a belső világunk legmélyebb…
Tízféle pszichológus
Amikor az élet viharai elsodorják a belső békénket, vagy egyszerűen csak úgy érezzük, megtorpantunk a…
Különválás (Severance): munka a mentális alávetettségért cserébe
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor a munkanap végén az irodaház liftjébe lépve nemcsak a…
Öt időgazdálkodási trükk
A modern ember állandó versenyben áll az idővel, és ebben a küzdelemben gyakran érezzük magunkat…
Tanuld meg kimondani, amit érzel
A torokban feszülő gombóc, a mellkasra nehezedő súly vagy a gyomrot összeszorító görcs mind olyan…
Carl Jung és az asztrológia a pszichoanalízisben
Amikor belépünk a lélekelemzés labirintusába, gyakran találkozunk olyan jelenségekkel, amelyeket a modern racionalitás eszközeivel képtelenek…
7 idézet Erich Frommtól a szerelemről
A modern világunkban gyakran érezzük úgy, mintha a szeretet egyfajta kozmikus lottónyeremény lenne. Várjuk, hogy…
Fiatalok az igazságszolgáltatásban és annak működése
Amikor egy fiatal belép az igazságszolgáltatás zárt és rideg világába, az élete egy olyan labirintusba…
Rosemary gyermeke: egy vegytiszta horrorfilm
Amikor a mozi és a pszichológia találkozik, ritkán születik olyan tökéletes szimbiózis, mint Roman Polanski…
A lelkiismeretesség az érzelmi intelligenciában: a siker kulcsa
A lélek rejtett tartományai között létezik egy olyan belső erő, amely csendben, mégis rendíthetetlenül formálja…
Az álom az álomban jelenség
Képzelje el azt a pillanatot, amikor a reggeli napfény átszűrődik a függöny résein, Ön pedig…
Demencia a családban: a konfliktusok megoldása
Amikor a felejtés köde lassan leereszkedik egy család mindennapjaira, az otthon melege gyakran feszültséggel teli…
Vertigo: egyfajta menekülés
A szédülés, az a különös, bizonytalan érzés, amikor a talaj kicsúszik a lábunk alól, nem…
A gyermekrajz: fázisok és fejlődés
Amikor egy kisgyermek először veszi a kezébe a színes ceruzát, még nem tudatos műalkotást hoz…
Van már saját élményed a szerendipitással?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlanak, ahol a…
Emily Dickinson életrajza: egy rejtélyes nő
Amikor az amerikai irodalom egyik legnagyobb alakjára gondolunk, egy törékeny, fehér ruhába öltözött nő alakja…
Mosolyogj többet: sokkal jobban fogod érezni magad
Gyakran halljuk, hogy egy mosoly mindent megváltoztat, de ritkán gondolunk bele abba, hogy ez nem…