FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Önszeretet gyakorlása: hogyan tanuljunk meg magunkért is jelen lenni
A modern világ zakatoló tempójában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy soha véget nem érő versenyfutásban vennénk részt, ahol a célvonal…
Öreg lélek jelei: Többnek érzed magad a korunknál?
Gyakran érzed úgy, mintha egy idegen bolygón járnál, miközben a kortársaid lelkesen vetik bele magukat a legújabb technológiai vívmányokba vagy…
Mentális egészségügyi applikációk: mennyire hatékonyak?
Az okostelefonunk ma már szinte a testünk meghosszabbítása, egy olyan digitális svájci bicska, amellyel az életünk minden területét menedzseljük. Nem…
A különbség az öregedés és az öregség között
Az óra ketyegése nem csupán az idő múlását jelzi, hanem egy olyan folyamatos változást is, amely mindannyiunkat érint az első…
A három érzelmi hiba, amely korlátozza a boldogságodat
A modern élet hajszájában gyakran érezzük úgy, mintha a boldogság egy távoli, elérhetetlen délibáb lenne. Annak ellenére, hogy minden technológiai…
A kényszeres szükségletekkel élő emberek, egy gyakori jelenség
Mindennapi életünk során gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik látszólag soha nem pihennek, vagy akiknek minden pillanatban szükségük van mások megerősítésére.…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A különbség az öregedés és az öregség között
Az óra ketyegése nem csupán az idő múlását jelzi, hanem egy olyan folyamatos változást is,…
A három érzelmi hiba, amely korlátozza a boldogságodat
A modern élet hajszájában gyakran érezzük úgy, mintha a boldogság egy távoli, elérhetetlen délibáb lenne.…
Az önmagunkba vetett hit akaraterő kérdése
Sokan keressük a választ arra a kérdésre, miért van az, hogy egyesek rendíthetetlen magabiztossággal vágnak…
A kényszeres szükségletekkel élő emberek, egy gyakori jelenség
Mindennapi életünk során gyakran találkozunk olyan emberekkel, akik látszólag soha nem pihennek, vagy akiknek minden…
Üres szerelem: amikor a kapcsolatok csak az elköteleződésen alapulnak
A szürkület lassan kúszik be a nappali ablakán, miközben két ember egymás mellett ül a…
A tinédzserek és a sport pszichológiai szempontból
A serdülőkor az emberi életút egyik legviharosabb, mégis legizgalmasabb szakasza, ahol a biológiai érés és…
Felnőtté válás
Sokan emlékszünk arra a gyermekkori pillanatra, amikor áhítattal figyeltük a felnőtteket, és azt gondoltuk, ők…
Túl könnyen szerelembe esni: miért történik?
Az érzelmek intenzív hullámzása, a gyomorban cikázó pillangók és az a mindent elsöprő érzés, hogy…
A jó dolgokhoz idő kell
A mai világban, ahol az információk a fénysebességénél is gyorsabban érnek el hozzánk, és ahol…
A spirulina 5 jótékony hatása az agyra
A modern ember hétköznapjai gyakran egyfajta szellemi és lelki ostromállapotban telnek. Az információs zaj, a…
Mit tegyél, ha valaki érzelmileg leszív?
Gyakran előfordul az életünkben, hogy egy-egy beszélgetés vagy találkozás után nem feltöltődve, hanem teljesen kimerülten…
Mit kerüljünk el a pszichológiai terápia során?
A lelki fejlődés útjára lépni az egyik legbátrabb döntés, amit egy ember meghozhat az élete…
A családon belüli erőszak hatása a gyerekekre
A négy fal között zajló drámák legcsöndesebb és legvédtelenebb szemtanúi a gyermekek, akik számára az…
A pszichológusi gyakorlat jogi vonatkozásai
Amikor valaki először lépi át egy pszichológiai rendelő küszöbét, többnyire a lelki megnyugvást, a válaszokat…
Erkölcsi dilemmák: mik ezek és hogyan oldhatók meg?
A hétköznapok sodrásában ritkán állunk meg elgondolkodni azon, miért is érezzük néha azt a fojtogató…
A nárcisztikusok a munkahelyen mérgező és improduktív környezetet teremtenek
A reggeli kávé illata még el sem illant az irodában, amikor a levegő hirtelen megfagy.…
7 jel, ami arra utal, hogy önpusztító vagy
Gyakran tapasztaljuk, hogy az életünk bizonyos területein újra és újra ugyanazokba a falakba ütközünk. Olyan…
Néha csak azok szavai bántanak, akik fontosak nekünk
Ülünk a konyhában, a gőzölgő teáscsésze felett, és egyetlen mondat hatására megfagy a levegő. Nem…
Konfuciusz, egy rendkívüli filozófus életrajza
Az ókori Kína ködbe vesző hegycsúcsai és a sárga folyó partján elterülő fejedelemségek zűrzavarában született…
Öt felejthetetlen mondás Isabel Allendétől
Amikor az emberi lélek legmélyebb bugyrairól beszélünk, gyakran keressük azokat a fogódzókat, amelyek segítenek értelmet…
A kritika és a támadások kezelése: Hogyan maradj erős, ha ellenszélben vagy?
A mindennapi életünk során kikerülhetetlen, hogy időről időre szembesüljünk mások véleményével, amely nem mindig támogató…
A fényintenzitás befolyásolja az érzelmeidet
Amikor reggel az első napsugarak átszűrődnek a függöny résein, az agyunk egy összetett kémiai táncba…
A rosszindulatú nárcizmus Erich Fromm szerint
Amikor az emberi természet sötétebb oldalai kerülnek szóba, gyakran találkozunk a nárcizmus kifejezéssel, ám ritkán…
Vedd körül magad olyan emberekkel, akik erőt adnak!
Gyakran halljuk a mondást, miszerint az ember társas lény, ám ritkábban gondolunk bele abba, hogy…
A rohanó élet megakadályoz abban, hogy valóban éljünk
A modern ember létezése egyfajta állandósult versenyfutássá vált, ahol a célvonal folyamatosan távolodik. Reggelente az…
Mi a transzperszonális tudat?
Amikor reggel belenézünk a tükörbe, legtöbbször egy jól körülhatárolható személyiséget látunk magunk előtt. Ott van…
Meditáció: légy tudatában az elmédnek!
A mai rohanó világban az elménk gyakran egy olyan túlzsúfolt pályaudvarra hasonlít, ahol a vonatok…
Nyolc mítosz a tudatos jelenlétről
A modern élet feszített tempója, a folyamatos információs zaj és a megfelelési kényszer szorításában egyre…
Mérgező emberek nincsenek, csak mérgező viselkedés létezik
A hétköznapi beszélgetéseinkben, a közösségi média görgetése közben vagy akár a kávéházi diskurzusokban egyre gyakrabban…
Vigyázz magadra – az önmagaddal való törődés növeli a jólléted
A modern világ zaklatott ritmusa gyakran sodor minket olyan örvényekbe, ahol saját igényeinket a teendők…
A mantrák ismétlése nyugtató hatású
A modern élet zajában, ahol az információk folyamatos áradata és a megfelelési kényszer állandó készültségi…
Depresszió: egy fájdalom, ami folyamatosan követ
A lélek sötét éjszakája nem egyetlen pillanat alatt köszönt be, hanem finoman, szinte észrevétlenül telepszik…
A kétperces szabály a halogatás ellen
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk apró, befejezetlen feladatok végtelen tengerévé válik. Egy megválaszolatlan e-mail,…
Helikopterapák és agendamamák: szülők, akik tönkreteszik gyermekeik életét
A modern szülői magatartás egyik legkülönösebb paradoxona, hogy miközben a végtelen szeretet és az óvás…
A borús napok szomorúvá tesznek?
Ahogy az őszi levelek utolsó színei is átadják helyüket a novemberi szürkeségnek, sokunk lelkében is…
A kognitív képességek serkentésének legfontosabb gyakorlatai
Mindannyiunkban ott rejlik egy kiaknázatlan lehetőség, egy belső univerzum, amely folyamatosan tágulni és fejlődni akar.…
Annie Wilkes, szerelem és megszállottság
Amikor Stephen King megalkotta Annie Wilkes karakterét a Tortúra (Misery) című regényében, nem csupán egy…
Három bók, amely rombolja az önbizalmat gyermekkorban
A szülői szeretet egyik legtermészetesebb megnyilvánulása, amikor elismerő szavakkal halmozzuk el gyermekeinket. Azt gondoljuk, hogy…
A megaláztatás támadás az identitásunk ellen
Amikor a megaláztatás élményéről beszélünk, nem csupán egy kellemetlen társas helyzetről vagy egy rosszul sikerült…
Pi élete: a képzelet mint védekező mechanizmus
Amikor Yann Martel világhírű regényét, a Pi életét olvassuk vagy Ang Lee lenyűgöző vizuális világú…