Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Az Ikarosz-szindróma: a csendes önkritika
A magasság egyszerre bódító és félelmetes. Sokan éljük az életünket úgy, mintha folyamatosan egy láthatatlan emelkedőn kapaszkodnánk felfelé, ahol a…
Asszertív kommunikáció: fejezd ki az érzéseidet bűntudat nélkül!
Gyakran érezzük azt a fojtogató gombócot a torkunkban, amikor valami nem tetszik, mégsem merünk szólni. Ott motoszkál bennünk a vágy,…
Szabadítsd fel magad és gyógyítsd be az érzelmi sebeidet
Mindannyian hordozunk magunkkal egy láthatatlan hátizsákot, amelybe az évek során bepakoltuk az elszenvedett sérelmeket, a meg nem élt gyászokat és…
Amikor a jó emberekkel rossz dolgok történnek
A világmindenség működésébe vetett hitünk egyik legalapvetőbb pillére az az elképzelés, hogy az élet logikus rendet követ. Gyermekkorunktól kezdve arra…
Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel
Gyakran találkozunk azzal az élethelyzettel, amikor a körülmények falat emelnek körénk, és úgy érezzük, nincs más választásunk, mint fejet hajtani…
Stresszcsúcs: mi ez, hogyan ismerheted fel és kezelheted?
A mindennapi mókuskerékben gyakran észre sem vesszük, ahogy a feszültség apró cseppjei szép lassan megtöltik a poharat. Amikor ez a…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A gyermekkori trauma öt archetípusa
A lélek legmélyebb bugyraiban őrzött sebek nem csupán a múlt visszhangjai, hanem a jelenünket láthatatlanul…
Pinokkió és az oktatás fontossága
Amikor Carlo Collodi 1881-ben útjára indította a kis fabábú történetét, valószínűleg nem is sejtette, hogy…
Az elfogadás nem egyenlő a beletörődéssel
Gyakran találkozunk azzal az élethelyzettel, amikor a körülmények falat emelnek körénk, és úgy érezzük, nincs…
Mi a munkahelyi prezentizmus?
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük azt a fojtogató szorítást a mellkasunkban, amikor lázzal,…
Öt sztoikus technika egy jobb életért
A modern világ zaja, a folyamatos ingeráradat és a teljesítménykényszer fojtogató szorításában egyre többen keresnek…
A kutatások szerint a méhek tudnak számolni és matematikai elveket alkalmaznak
Amikor egy csendes délutánon a kertben ülve figyeljük a virágról virágra szálló méheket, ritkán gondolunk…
Stresszcsúcs: mi ez, hogyan ismerheted fel és kezelheted?
A mindennapi mókuskerékben gyakran észre sem vesszük, ahogy a feszültség apró cseppjei szép lassan megtöltik…
A szituációs és a klinikai depresszió közötti különbségek
A hétköznapi nyelvhasználatban gyakran dobálózunk a depresszió szavával, ha rosszabb a kedvünk, vagy ha egy…
A három kommunikációs stílus
A szavak világa mögött egy láthatatlan, mégis elemi erejű tánc zajlik, amely meghatározza emberi kapcsolataink…
A machiavellista intelligencia meghatározása és jellemzői
Az emberi elme egyik legrejtélyesebb és egyben legvitatottabb területe a társas boldogulás eszköztára, amelynek mélyén…
Wolpe relaxációs technikája
A modern életvitel során szinte észrevétlenül válik mindennapjaink részévé a feszültség, amely nem csupán a…
Létezik stresszmentes munkahely?
A hétfő reggeli ébredés sokunk számára nem az új lehetőségek izgalmát, hanem egyfajta belső szorongást…
A különbség az autonómia és a heteronómia között
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk eseményei nem a saját döntéseink mentén alakulnak, hanem egy láthatatlan…
A türelmetlen emberek mindent akarnak, és azonnal
A modern világ lüktetése azt az illúziót kelti, hogy minden elérhető közelségben van, csupán egyetlen…
Szociális munka a börtönökben
A szögesdróttal övezett falak mögötti világ a legtöbb ember számára láthatatlan és félelmetes. Amikor a…
Az ősseb – gyermekkori traumáink hatása
Gyakran érezhetjük úgy, hogy felnőtt életünk döntéseit, párkapcsolati kudarcainkat vagy hirtelen feltörő szorongásainkat a jelen…
Lipödéma: több mint elhízás
Sokan élik le úgy az életüket, hogy minden egyes reggel szorongva állnak a tükör elé,…
Élj, hogy boldog legyél, ne azért, hogy normális!
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan forgatókönyv szerint kellene élnünk az életünket. Reggel felkelünk, elvégezzük…
A hippokampusz és az önbecsülés kapcsolata
A lelkünk mélyén zajló folyamatok gyakran láthatatlanok maradnak számunkra, mégis alapvetően határozzák meg azt, hogyan…
Hallottál már a pronoiáról?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ sötét és ellenséges hely, ahol a véletlenek ritkán szolgálják…
Miért bántják magukat az emberek?
A lélek sötét bugyraiban tett utazás során gyakran találkozunk olyan jelenségekkel, amelyek első látásra érthetetlennek…
Virágok a sivatagban: lecke a szerelem felismeréséről
A végtelennek tűnő homokdűnék között, ahol a hőség és a szárazság az úr, időnként megtörténik…
Fióna hercegnő a saját maga hőse
A klasszikus népmesék és a modern animációs filmek világa között tátongó szakadékot talán senki sem…
A kolibri maja legendája, az istenek hírnöke
A sűrű, párás közép-amerikai dzsungelek mélyén, ahol az óriási kőtemplomok lépcsőit benőtte a moha és…
Mi a kapcsolat a gyomorfájás és a mentális egészség között?
Gyakran érezzük úgy, hogy a gyomrunkban dőlnek el a sorsfordító pillanatok. Legyen szó egy vizsga…
Pinokkió-szindróma: a kóros hazudozók
A tükörbe nézve mindannyian látni vélünk egy stabil, megbízható énképet, ám létezik egy réteg a…
Önmagadnak lenni egyet jelent a családodnak okozott csalódással?
A vasárnapi ebéd illata, a húsleves gőze és a süteményes tál csörömpölése sokak számára a…
Hogyan hagyd abba a panaszkodást?
Gyakran észre sem vesszük, de a reggeli első kávé mellé szinte automatikusan csomagoljuk az első…
Amikor az életed egy kártyavár: Hogyan építs stabil alapokat a bizonytalanság után?
A pillanat, amikor minden, amit addig biztosnak hittünk, egyetlen mozdulattal omlik össze, gyakran váratlanul érkezik.…
Néhány érdekesség a színekről
Képzeljük el egy pillanatra, hogy egy olyan világban ébredünk, ahol nincsenek árnyalatok. Nincs az alkonyati…
Az értékalapú nevelés mindenki felelőssége
A modern világ zajában, ahol az információk másodpercek alatt áramlanak és a trendek naponta változnak,…
Tényleg többet tud két fej, mint egy?
Gyakran halljuk a régi magyar közmondást, miszerint két fej többet tud, mint egy. Ez a…
Tudtad, hogy az agyad képes meggyógyítani téged?
Képzeljük el egy pillanatra, hogy a testünk nem csupán egy passzív biológiai gépezet, amely kiszolgáltatott…
Hogyan maradjunk nyugodtak, ha egy szerettünk rákos?
Amikor a telefon kicsörög, vagy az orvosi rendelő hűvös csendjében elhangzik a diagnózis, az idő…
Egy csalódás után nehéz követni az intuíciódat
A lélek legmélyebb bugyraiban lakozik egy halkan suttogó hang, amelyet a köznyelv csak megérzésnek vagy…
A párok tényleg hasonlítanak egymásra?
Biztosan veled is előfordult már, hogy az utcán sétálva vagy egy baráti társaságban megpillantottál egy…
A Glasgow-kómaskála: definíció, használat és előnyök
Az emberi öntudat törékeny egyensúlya olykor egyetlen pillanat alatt megborulhat. Amikor a külvilág ingerei és…
A leggyakoribb nyelvi hibák 3 és 6 év közötti gyerekeknél
A gyermek első szavainak elhangzása után a szülők többsége izgatottan várja a mondatok és a…
Amikor a családod befolyásolja a párkapcsolatodat
Amikor két ember úgy dönt, hogy összeköti az életét, ritkán gondolnak arra, hogy a szimbolikus…
Érdekességek az erkölcsről
Amikor reggelente belenézünk a tükörbe, ritkán gondolunk bele abba, hogy tetteinket és döntéseinket egy láthatatlan,…