Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Az agy és az étel: az egészséges táplálkozás nem is olyan egyszerű
Amikor reggel a konyhában állva a gőzölgő kávénk mellett döntünk a reggelinkről, ritkán gondolunk bele, hogy nem csupán a gyomrunk,…
Hogyan reagál az agyunk a bizonytalanságra?
Képzelje el azt a fojtogató pillanatot, amikor egy sorsfordító orvosi leletre vár, vagy amikor a munkahelyi átszervezések közepette nem tudja,…
A szenvedés tanított meg arra, hogy ki vagyok
Az élet viharai ritkán érkeznek akkor, amikor készen állunk rájuk. Legtöbbször váratlanul, a legváratlanabb irányból sújtanak le, és romba döntik…
Mi is pontosan az álmodozás-szindróma?
A tekintet a távolba réved, az ujjhegyek ritmusosan kopognak az asztallapon, a külvilág zaja pedig lassan elhalkul, ahogy egy belső…
Az agyhártya jellemzői és funkciói
Amikor az emberi elme rejtelmeiről gondolkodunk, legtöbbször a szürkeállomány barázdái, a villódzó szinapszisok és a tudat titokzatos mélységei jutnak eszünkbe.…
Félelem a döntéshozataltól: milyen hatással van rád?
A mindennapi életünk egy véget nem érő döntési sorozat, ahol a reggeli kávé típusától kezdve az életre szóló karrierutakig folyamatosan…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Nem lineáris innováció: emberek, akik kudarc után érnek el sikert
A modern társadalom egyik legmélyebben rögzült tévhite, hogy a haladás egy egyenes vonal, amely a…
Enneagram 7-es típus: a rajongó
Képzeljünk el egy olyan belső világot, ahol a lehetőségek tárháza végtelen, és minden egyes sarok…
Az agyhártya jellemzői és funkciói
Amikor az emberi elme rejtelmeiről gondolkodunk, legtöbbször a szürkeállomány barázdái, a villódzó szinapszisok és a…
Többet mond el rólad, hogy hová tartasz, mint az, hogy honnan jössz
Gyakran érezzük úgy, hogy a múltunk egyfajta láthatatlan lánc, amely meghatározza minden lépésünket, és kijelöli…
A veszekedések egy kapcsolatban pozitívak is lehetnek
Sokan abban a hitben élik le az életüket, hogy a tökéletes párkapcsolat ismérve a teljes…
Félelem a döntéshozataltól: milyen hatással van rád?
A mindennapi életünk egy véget nem érő döntési sorozat, ahol a reggeli kávé típusától kezdve…
A gyerekeknek ölelésre van szükségük, hogy a világ részének érezzék magukat
Amikor egy gyermek megszületik, az első és legmeghatározóbb élménye a külvilággal az érintésen keresztül valósul…
A különbség az óvatosság és a félelem között
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan kötélen egyensúlyoznánk a vakmerőség és a…
A természet segít enyhíteni a stresszt?
A városi betonrengeteg szürkeségében, a villogó monitorok és a véget nem érő értesítések kereszttüzében élő…
Hogyan szabadulj meg a mérgező emberektől?
Mindannyian éreztük már azt a megmagyarázhatatlan, ólmos fáradtságot, amely egy bizonyos személlyel való találkozás után…
A részletekre való odafigyelés szépsége
A rohanó világunkban a figyelmünk a legértékesebb valutánk lett, mégis sokszor éppen azokra az apróságokra…
Érdemes párkapcsolati szerződést kötni?
A szerelem első heteiben és hónapjaiban a világot rózsaszín köd borítja, ahol a racionalitásnak és…
A kihúzott testtartás javítja a közérzetet és a lelkiállapotot
Gyakran halljuk a tanácsot, hogy húzzuk ki magunkat, de ritkán gondolunk bele, hogy ez a…
Amikor az egyetlen kiút az, ha élni kezdesz
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy váróteremben ülnének, ahol a következő vonat sosem érkezik…
Adaptív pszopaták: empátia és sötétség
A hétköznapi értelemben vett pszichopata alakja legtöbbször a sötét sikátorok árnyékában vagy a thrillerek feszültséggel…
Három napi gyakorlat az érzelmeid rendbetételére
A modern életvitel tempója gyakran olyan sodrást diktál, amelyben az egyén belső világa, érzelmi stabilitása…
John Wooden és a siker piramisa
A modern világunk megszállottja az eredményeknek. A közösségi média hírfolyamai, az üzleti jelentések és a…
Hogyan engedjék el a szülők a felnőtt gyermekeik miatti aggodalmakat?
A szülői lét egyik legnehezebb állomása az a pillanat, amikor ráébredünk, hogy gyermekeink sorsa már…
A megfelelő büntetés kiválasztása nem könnyű
Ülünk a konyhaasztalnál, a kezünkben egy bögre kihűlt kávé, és csak nézzük a falon éktelenkedő…
A mechanikus determinizmus és a szabadságunk
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk eseményei egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlanak. Reggel felkelünk, elvégezzük…
Mentális rugalmatlanság leküzdése: hogyan legyünk nyitottabbak
Gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan kalodában élnénk, ahol a gondolataink rácsait a saját meggyőződéseink,…
Az érzelmi integritás fontossága egy kapcsolatban
A legtöbb párkapcsolati válság mélyén nem a szeretet hiánya vagy az érdeklődés elvesztése áll, hanem…
Neurobiológia: hogyan értsük meg az agy működését?
Amikor az emberi elme rejtelmeiről gondolkodunk, gyakran hajlamosak vagyunk élesen elválasztani a testet a lélektől,…
Apám tanított meg arra, hogyan boldoguljak az életben
Az apa alakja a legtöbbünk számára az első hidat jelenti a külvilág felé. Amíg az…
Öt módszer a kreativitás és az innováció ösztönzésére
A kreativitás nem egy misztikus adomány, amely csak a kiválasztott kevesek sajátja, hanem egy mélyen…
Öt kulcs az agyelszívás elkerüléséhez
A hívogató távolság, a határokon túli ígéretek csábítása és a szakmai kiteljesedés reménye gyakran készteti…
A szeretet és a felelősség kéz a kézben járnak
Gyakran hajlamosak vagyunk a szeretetet egyfajta misztikus, tőlünk független erőként kezelni, amely váratlanul tör be…
Gyógyító szeretet, hogyan működik?
Amikor a szeretet gyógyító erejéről beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez csupán egy…
Nem kérek vigasztaló hazugságokat; az igazságot akarom, még ha fáj is
Amikor az élet viharai közé kerülünk, gyakran ösztönösen kapaszkodunk bármibe, ami enyhítheti a félelmünket vagy…
Paul Éluard: egy grandiózus költő életrajza
Párizs utcáin, a huszadik század hajnalán egy fiatalember sétált, akinek a lelkében egyszerre lakozott a…
Az olvasás segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében
A világ zajos, és néha ez a zaj nem kívülről, hanem belülről fakad. A szorongás…
Paul Ekman, a hazugságvadász
Gyakran mondják, hogy az arc a lélek tükre, de ritkán gondolunk bele, mennyire precíz és…
Unatkozz bátran: az agyad hálás lesz érte
A modern világunkban az üresjárat szinte bűnnek számít. Amint megállunk egy buszmegállóban, vagy sorban állunk…
A szavak bámulatos ereje
Gondoljunk bele egy pillanatra, hányszor hagyták el a szájunkat szavak a mai nap folyamán anélkül,…
A Flynn-hatás: miért leszünk egyre okosabbak?
Képzeljük el, hogy egy időgép segítségével visszarepülünk az 1900-as évek elejére, és egy akkori átlagembert…
Három emlékezetes női művész
Az alkotás folyamata soha nem csupán technikai manőverek sorozata vagy esztétikai formák keresése. A művészet…
Limbikus rendszer terápia a traumák gyógyítására
Amikor az emberi lélek mélységeiről és a traumák feldolgozásáról beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni,…
A jó kognitív tartalék védi az agyat
Gyakran halljuk a mindennapokban, hogy az agyunkat „karban kell tartani”, de ritkán gondolunk bele abba,…
Az érzelmi érettség hét jellemzője
Gyakran halljuk, hogy a kor csupán egy szám, és bár ez közhelynek tűnhet, a pszichológia…
Miért súlyosbítja a szorongást az elkerülő viselkedés?
A szív hevesebben ver, a tenyér izzadni kezd, a torokban pedig megjelenik az a fojtogató…