FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Szemantikai jelzések: egy új elmélet az érzelmekről
Gyakran érezzük úgy, hogy az érzelmeink tőlünk független, elemi erejű viharokként söpörnek végig rajtunk. Egy váratlan gyomorgörcs a főnökünk irodája…
Beteljesületlen álmok: a hegyek, amiket sosem fogsz megmászni
Mindannyiunk lelki horizontján sorakoznak olyan távoli, ködbe vesző csúcsok, amelyekről valaha azt hittük, egyszer majd diadalmasan állunk a tetejükön. Ez…
Testtechnikák a pszichológiában: mik ezek és mire szolgálnak?
Gyakran érezzük, hogy a szavaink elfogynak, amikor a legmélyebb belső feszültségeinkről próbálunk beszélni. Ülünk a terápiás szobában vagy otthon a…
5 módszer, hogy elkezdj sportolni
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan gumikötél rántana vissza minket, valahányszor elhatározzuk, hogy holnaptól minden megváltozik. Az edzőcipő ott pihen…
Ha nem engeded el a múltat, hogyan ragadhatod meg a jövőt?
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan gumikötél rántana vissza bennünket, valahányszor megpróbálnánk egy határozott lépést tenni a fejlődés útján. Ez…
Pszichológiai gazdagság: a boldogság kulcsa?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta kényszerpályán mozog, ahol a boldogságot csupán a problémák hiányaként vagy a pillanatnyi élvezetek…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A jó vezetőt jellemző tulajdonságok
A vezetés művészete nem a hatalom gyakorlásáról, hanem az emberi lelkek összehangolásáról szól. Amikor egy…
Ha nem engeded el a múltat, hogyan ragadhatod meg a jövőt?
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan gumikötél rántana vissza bennünket, valahányszor megpróbálnánk egy határozott lépést…
Albert Einstein idézetei a személyes fejlődésről
Amikor Albert Einstein nevét halljuk, legtöbbünknek a kócos hajú zseni, az e=mc² képlet vagy a…
Pszichológiai gazdagság: a boldogság kulcsa?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta kényszerpályán mozog, ahol a boldogságot csupán a problémák…
Mi a teendő szakítás után?
A szakítás élménye az emberi lét egyik legmegterhelőbb érzelmi kihívása, amely gyakran a fizikai fájdalomhoz…
Keserédes emberek: a tettek hangosabban beszélnek a szavaknál
Gyakran találkozunk olyan személyiségekkel, akik mellett a csend nem feszengő, hanem biztonságot árasztó. Ők azok,…
A féltékenység nem szeretet
Sokan élik meg úgy a mindennapjaikat, hogy a gyomrukban fészkelő görcsöt, a partnerük telefonja utáni…
Hogyan neveljünk magabiztos és önálló gyerekeket: hét tipp
A szülővé válás pillanatában egy láthatatlan, mégis mázsás súlyú hátizsák kerül a vállunkra, amely tele…
Életünk fókusza: a gondolatok és az érzelmek
Amikor reggel kinyitjuk a szemünket, még mielőtt a lábunk a padlót érné, egy láthatatlan gépezet…
Közlekedési agresszió: hogyan kezeljük?
A visszapillantó tükörben felbukkanó, villogó fényszórók, a centikre megközelített lökhárító és a dühödt gesztikuláció olyan…
Öt idegtudományi felfedezés, amely alátámasztja a Montessori-módszert
Amikor belépünk egy valódi Montessori-osztályterembe, az első dolog, ami szíven üt minket, a csend és…
Nootropikumok: mik ezek és tényleg okosabbá tesznek?
A modern ember mindennapjait egyfajta láthatatlan, mégis állandó nyomás határozza meg. Az információáradat, amelyben úszunk,…
A kivételezés és annak hatása a testvérekre
A családi otthon melege sokak számára a biztonság és az elfogadás bástyája, ám a felszín…
A megvetés lelki károkat okoz
Gyakran mondják, hogy a gyűlölet a szeretet ellentéte, ám a pszichológia mélyebb rétegeiben járva rájöhetünk,…
Öt kevéssé ismert tény a szorongásról
A modern ember életének szinte elválaszthatatlan részévé vált a belső feszültség, amelyet gyakran csak egyetlen,…
Ismerje meg a figyelem négy típusát
A modern ember hétköznapjai egyfajta kognitív ostromállapotban telnek, ahol az ingerek folyamatosan harcolnak a tudatunkba…
Függő vagy a közösségi média filtereitől?
A reggeli kávé gőze felett sokan nem az újságot lapozgatják, hanem egy apró, fénylő téglalapot…
A diadikus alkalmazkodási skála a párkapcsolatokban
Amikor két ember úgy dönt, hogy közös életet kezd, egy olyan láthatatlan táncba fognak, amelynek…
Túlzott kedvesség: egy újabb módja annak, hogy szabotálod magad
Gyakran találkozunk olyan emberekkel, akikre azt mondjuk: „a légynek sem tudna ártani”. Ők azok, akik…
Érzelmi stressz: mi ez, mik a tünetei és hogyan küzdjünk ellene?
A mindennapok sűrűjében gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan mázsás súly nehezedne a mellkasunkra. Ez…
Mit tehetsz, ha úgy tűnik, minden rosszul sül el?
Vannak napok, amikor az ébredés pillanatától kezdve érezhető a feszültség a levegőben. Először csak a…
A változó arányú megerősítés és hatásai a mindennapi életben
Ott vibrál a zsebünkben az okostelefon, és bár tudjuk, hogy az esetek többségében csak egy…
Hallottál már az ételneofóbiáról?
A vasárnapi családi ebéd idilli képébe sokszor hasít bele egy éles gyermeksírás vagy egy határozott,…
Mi az a poliamoria?
A szerelemről alkotott elképzeléseinket évszázadokon át a monogámia sziklaszilárd bástyái határozták meg. A mesék, a…
A sikeres nők hét tulajdonsága
A mai rohanó világban a siker fogalma gyakran redukálódik anyagi javakra, látványos karrierre vagy a…
Minden a negatív emocionalitásról depresszió esetén
A lélek mélyén zajló folyamatok gyakran olyanok, mint egy lassan hömpölygő, sötét folyam, amelynek medrét…
Mondj igent félelem nélkül és nemet bűntudat nélkül
A telefon kijelzője felvillan, egy ismerős név ugrik fel rajta, a gyomrod pedig abban a…
Ha az egód folyton tolakodik, tanítsd meg az alázatra!
A modern világunkban szinte elvárás, hogy harsányak, magabiztosak és mindenáron láthatóak legyünk. A közösségi média…
Társadalmi konstrukciók: mik ezek, hogyan alakulnak ki és néhány példa
Gondoljunk csak bele, hányszor érezzük úgy a mindennapok során, hogy bizonyos szabályok, elvárások vagy éppen…
A megfelelés elve a Kybalion szerint
A világmindenség működését évezredek óta kutatják a bölcsek, a misztikusok és a tudósok, keresve azt…
Az első pánikroham, és ami utána következik
Egy csendes kedd délután, talán éppen a sorban álltál a pénztárnál, vagy a volán mögött…
Az önellátó emberek legfőbb tulajdonságai
A mai, végtelenül összetett és egymásra utalt világunkban az önellátás fogalma gyakran redukálódik a fizikai…
Előre akarsz jutni az életben? Szabadulj ki a börtönödből!
Sokan élik az életüket egy láthatatlan kalitkába zárva, miközben értetlenül figyelik, miért nem sikerül elérniük…
Kölcsönösség nélkül nincs stabil kapcsolat
A szeretet és az elköteleződés szövevényes hálójában gyakran keressük azt a titkos összetevőt, amely képessé…
A fiatalok mentális egészsége romlik De miért?
Az utóbbi évtizedben szinte észrevétlenül, de elemi erővel változott meg a fiatal generációk mindennapi valósága.…
Ne azt kérdezd: Miért pont én? – Személyes fejlődés
Az élet sokszor olyan, mint egy váratlanul kitörő vihar, amely pontosan akkor csap le ránk,…
Az orgazmus megjátszása: okok és következmények a tudomány szerint
A hálószoba félhomályában, az egymásba fonódó testek és a suttogott szavak között létezik egy jelenség,…
9 játékos relaxációs gyakorlat gyerekeknek
A mai rohanó világban a gyermekek ingerkörnyezete soha nem látott mértékben telítődött meg zajjal, vizuális…
A ház, a fa és az emberke személyiségtesztje
A rajz az emberi lélek egyik legősibb és legőszintébb kifejezési formája, amely messze túlmutat az…
A Michelangelo-effektus: ahogy a párok „formálják” egymást
Képzeljük el, ahogy Michelangelo Buonarroti megáll egy hatalmas, nyers márványtömb előtt a tizenhatodik századi Itáliában.…