FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Bizonytalanság-intolerancia: a depresszió és a szorongás szíve
Képzeljük el azt a fojtogató érzést, amikor egy fontos orvosi leletre várunk, vagy amikor egy bizonytalan kimenetelű üzleti döntés előtt…
A negatív érzelmek intelligens kifejezése jót tesz neked
A modern világban gyakran érezhetjük úgy, hogy csak az optimizmusnak és a folyamatos jókedvnek van helye a mindennapjainkban. A közösségi…
Miért vannak nyelési problémáik a demenciában szenvedőknek?
A nyelési zavar, orvosi nevén diszfágia, a demencia előrehaladott szakaszaiban szinte elkerülhetetlen kísérőjelenség, amely mélyen érinti a beteg életminőségét és…
Amikor a szülők csalódást okoznak a saját gyerekeiknek
A gyermeki lélek egyik legmeghatározóbb alapköve a szülőkbe vetett feltétlen bizalom. Amikor megszülettünk, a gondozóink jelentették számunkra a teljes univerzumot,…
Csak az kaphat hűséget, aki szeretetet ad
Az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában kevés olyan érték létezik, amelyet annyira áhítunk, mégis annyira félreértünk, mint a hűséget. Gyakran tekintünk…
Felnőni annyi, mint megtanulni búcsúzni
Az életünk első pillanatától kezdve egy folyamatos távolodásban vagyunk. Ahogy az újszülött elhagyja az anyaméh biztonságát, az első nagy búcsúval…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A McGurk-hatás: amikor a szemeddel hallasz
Képzeljük el azt a helyzetet, amikor egy zajos társasági eseményen veszünk részt, ahol a háttérzene…
A bölcsesség, a magány és a bélflóra kapcsolata
A modern ember életében egy különös kettősség figyelhető meg: soha nem voltunk még ennyire összekötve…
A katatónia, egy furcsa testi és lelki állapot
Képzeljünk el egy állapotot, ahol az idő megállni látszik, ahol a test és a lélek…
A múltat nem változtathatod meg, de a jelen a te kezedben van
Gyakran érezzük úgy, mintha egy nehéz hátizsákot cipelnénk a vállunkon, amely tele van régi sérelmekkel,…
Mik pontosan a megküzdési stratégiák?
Mindannyian tapasztaljuk azokat a pillanatokat, amikor a külvilág elvárásai vagy a belső feszültségeink szinte elviselhetetlen…
Hat ok, amiért érdemes reggel hatkor kelni
A hajnali derengésben, amikor a világ még csak ébredezik, egy különleges és csendes intervallum nyílik…
A gyorsételek negatív hatása az agyra
A modern nagyvárosi élet lüktetése gyakran olyan tempót diktál, amelyben az étkezés már nem szertartás,…
Boldogság: mi tesz minket boldoggá?
A legtöbb ember úgy tekint a boldogságra, mint egy távoli szigetre, amelyet csak akkor érhet…
A speciális nevelési igényű gyerekeknek nincs szükségük sajnálatra
Gyakran tapasztaljuk a játszótéren, az iskola folyosóján vagy akár a családi összejöveteleken azt a sajátos,…
A „mozaik osztályterem”, visszatérés az iskolai integrációhoz
Az iskolapadok között feszülő láthatatlan falak gyakran sokkal magasabbak, mint az intézmény téglafalai. Amikor egy…
Médeia, a szerelmes varázslónő mítosza
Amikor a görög mitológia sötét és mélységes kútjába tekintünk, kevés alak néz vissza ránk olyan…
A mérgező családok öt jellemzője
A családi fészek eszményképe a biztonságot, a feltétel nélküli elfogadást és az érzelmi menedéket jelenti…
Görög filozófusok és hét híres mondásuk
Amikor a modern ember a mindennapok szorításában, a határidők és az állandó megfelelési kényszer hálójában…
A gyermekkori traumatikus élmények hatása
A gyermeki lélek olyan, mint a frissen öntött beton: minden, ami ráesik, mély és maradandó…
Az érzelmi kötődés és a elhagyatottságtól való félelem kapcsolata
A lélek legmélyebb bugyraiban lakozik egy ősi, ösztönös vágy: az a szükséglet, hogy tartozzunk valakihez,…
Ismerj meg bárkit jobban ezzel a 8 kérdéssel
Az emberi lélek egyik legmélyebb vágya, hogy lássák és megértsék. Mégis, a mindennapi interakcióink során…
Soft skillek: mik ezek és miért kell fejlesztenünk őket?
A modern világ zajában gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az érvényesüléshez csupán mérhető adatokra,…
A gyermekkori skizofrénia, kihívás a jelenben és a jövőben
Amikor egy gyermek világába belép a skizofrénia, az nem csupán egy diagnózis megjelenését jelenti, hanem…
Karácsony a családdal: hogyan élvezd?
A december beköszöntével a levegő megtelik a fahéj és a fenyő illatával, a városi fények…
Tanuld meg motiválni magad: kilenc tipp
A lélek mélyén rejtőző hajtóerő nem egy állandó láng, sokkal inkább egy gondosan táplált parázs,…
Hogyan hagyd abba a hibáidra való összpontosítást?
Gyakran előfordul, hogy egy hosszú, alapvetően sikeres nap után az ágyban fekve nem a jól…
Szerelembe esni nem egy nap, elfelejteni nem kettő
A szerelem az emberi lét egyik legmisztikusabb, leginkább vágyott, mégis leggyakrabban félreértett állapota. Sokan hisznek…
Miért kellene többet játszanod?
Valahol a gyerekkor és a felnőtté válás rögös útján elhagytuk azt a képességünket, hogy egyszerűen…
A belső boldogság a mozgásból fakad
A modern ember hétköznapjai gyakran egy láthatatlan kalitkában telnek, ahol a fizikai szabadságot felváltotta a…
Tudod, hogyan kell pszichológiai elsősegélyt nyújtani?
A hétköznapok sodrásában hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a tragédiák, a hirtelen összeomlások vagy a…
24 felejthetetlen idézet a filmtörténetből
A mozi varázsa nem csupán a látványos képi világban vagy a fülbemászó filmzenékben rejlik, hanem…
Stratégiák a gyász feldolgozására és annak következményei
Az emberi élet legnehezebb pillanatai közé tartozik az a pillanat, amikor szembesülünk valaminek vagy valakinek…
5 tipp, hogy az anyagi helyzeted ne jelentsen terhet
Sokan érezzük úgy, hogy a bankszámlánk egyenlege egyfajta láthatatlan béklyó, amely meghatározza a mindennapi hangulatunkat,…
Mary Ainsworth pszichológus élete
Amikor a huszadik század közepének pszichológiai világára gondolunk, gyakran szigorú laboratóriumok, fehér köpenyes tudósok és…
Az SDQ kérdőív a képességek és nehézségek felmérésére
A gyermeki lélek rezdüléseinek megértése és a fejlődés során felmerülő nehézségek időben történő felismerése minden…
Mások érzelmeinek értelmezése
Egy zsúfolt kávéház sarkában ülve, a csészénkből felszálló gőzön keresztül figyelve a szemközti asztalnál zajló…
Pszichopatológia és kreativitás: van-e kapcsolat?
A zsenialitás és az őrület közötti vékony határmezsgye évszázadok óta foglalkoztatja az emberiséget. A közvéleményben…
Az ikigai alapelvei
Amikor a reggeli fények átszűrődnek a függöny résein, legtöbben egyfajta tompa belső küzdelemmel indítják a…
Az ősz az év vasárnapja
Ahogy az augusztus végi hőség lassan átadja helyét a reggeli párának, egy különös, nehezen megfogalmazható…
A neuroticitás és a hipochondria kapcsolata
A mindennapi élet zajában gyakran elsiklunk a testünk apróbb jelzései felett. Egy hirtelen nyilallás a…
Ne bújj el a világ elől – lépj elő!
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ zaja túlságosan harsány, az elvárások pedig elviselhetetlenül nehezek. Ilyenkor…
Érzelmi bizonytalanság – Amikor a szorongás átveszi az irányítást
A belső világunk gyakran hasonlít egy csendes tó felszínéhez, ám az érzelmi bizonytalanság idején ez…
Van, aki önzésnek hívja, én önszeretetnek
Gyakran hallom a terápiás szobám falai között azt a fojtott hangon kiejtett mondatot, hogy „félek,…
Sok pszichés zavar hátterében szenvedés áll
Gyakran hajlamosak vagyunk a lelki nehézségeket csupán biokémiai egyensúlyzavarokként vagy genetikai adottságokként kezelni, elfeledkezve arról,…
Carl Jung szóasszociációs tesztje
Amikor az ember leül egy csendes szobában, és szembenéz önmagával, ritkán gondol arra, hogy a…