FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A felsőbbrendűség egyetlen jele a kedvesség
A modern világ zajában gyakran összetévesztjük a hangerőt a tekintélyteljes fellépéssel, az erőszakosságot pedig a rátermettséggel. A mindennapi küzdelmek során…
A ragaszkodás több kárt okoz, mint az elengedés
Gyakran érezzük úgy, hogy a stabilitásunk záloga az, amibe kapaszkodunk. Legyen szó egy megkopott párkapcsolatról, egy lélekölő munkahelyről vagy egy…
Az agressziót kiváltó érzelmek
A düh gyakran olyan, mint egy sűrű, sötét köd, amely hirtelen borul az emberi elmére, elhomályosítva a tisztánlátást és a…
Neked is jogod van egy szürke naphoz
Ma reggel talán nehezebben nyílt ki a szemed, mint máskor. A redőny résein átszűrődő fény nem ébresztett benned tettvágyat, csak…
Az inzuláris kéreg az érzelmeink és az empátia forrása
Képzeljünk el egy rejtett szigetet, amely mélyen az agy tekervényei közé ágyazódik, elrejtve a kíváncsi szemek elől a halántéklebeny és…
Szereted magad a körülményektől függetlenül?
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy az önértékelésünket külső tényezőkhöz láncoljuk. Ha sikeresek vagyunk a munkánkban, ha a párkapcsolatunk harmonikus, vagy…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A ragaszkodás több kárt okoz, mint az elengedés
Gyakran érezzük úgy, hogy a stabilitásunk záloga az, amibe kapaszkodunk. Legyen szó egy megkopott párkapcsolatról,…
Keresztmetszeti vizsgálatok: mik is ezek pontosan?
A világunkat gyakran úgy próbáljuk megérteni, mintha egy végtelen folyamat sodrásában élnénk, ahol minden összefügg…
Miért posztolunk képeket az Instagramra?
A modern ember hétköznapjait ma már elképzelhetetlennek tartjuk a vizuális ingerek folyamatos áramlása nélkül. Amikor…
Az üres szék szindróma az ünnepek alatt
Amikor az első adventi gyertyák lángja lobbanni kezd, a világ hirtelen fénybe öltözik, és a…
Az agressziót kiváltó érzelmek
A düh gyakran olyan, mint egy sűrű, sötét köd, amely hirtelen borul az emberi elmére,…
A nárcisztikusok születnek vagy azzá válnak?
A nárcizmus kérdésköre az egyik legösszetettebb terület a modern pszichológiában, amely alapjaiban kérdőjelezi meg az…
Neked is jogod van egy szürke naphoz
Ma reggel talán nehezebben nyílt ki a szemed, mint máskor. A redőny résein átszűrődő fény…
A gyakorlatias ember öt jellemzője
A világunkat gyakran az álmok és a nagy víziók mozgatják, de a hétköznapok gépezetét mégis…
Szerelem robotpilóta üzemmódban
A reggelek többnyire ugyanúgy indulnak. A kávéfőző ismerős szörcsögése, a pirítós illata és az óra…
Hogyan ártasz a magaddal való kapcsolatodnak: 7 példa
A modern világ zajában hajlamosak vagyunk elfeledkezni arról, hogy az egyetlen ember, akivel az életünk…
Hogyan valósítsuk meg életcéljainkat kortól függetlenül?
Sokan élik az életüket egyfajta láthatatlan menetrend szerint, amelyet a társadalmi elvárások, a családi minták…
Az inzuláris kéreg az érzelmeink és az empátia forrása
Képzeljünk el egy rejtett szigetet, amely mélyen az agy tekervényei közé ágyazódik, elrejtve a kíváncsi…
Szereted magad a körülményektől függetlenül?
Gyakran azon kapjuk magunkat, hogy az önértékelésünket külső tényezőkhöz láncoljuk. Ha sikeresek vagyunk a munkánkban,…
Hogyan változik az agy egy trauma után?
Amikor az életünkben bekövetkezik egy megrázó esemény, gyakran érezzük úgy, mintha a világ kifordult volna…
Az agy és az univerzum sok közös vonást mutat
Amikor az éjszakai égbolt végtelen mélységébe tekintünk, gyakran elfog bennünket egyfajta megmagyarázhatatlan, zsigeri borzongás, amely…
Amikor a gyerekek „szakítanak” a szüleikkel
A csend néha hangosabb, mint bármilyen ordibálás. Amikor egy felnőtt gyermek úgy dönt, hogy megszakítja…
A tudatelmélet: a kapcsolódás kulcsa
Képzeljük el egy pillanatra, hogy egy zsúfolt kávézóban ülünk. Megfigyeljük a mellettünk lévő asztalnál beszélgető…
Tudatos termelékenység: mit jelent?
A modern ember hétköznapjait gyakran egyfajta láthatatlan futópadhoz lehetne hasonlítani. Futunk, kapkodunk a levegő után,…
Néhány érdekesség az orvostudományról
Az emberi test egy olyan kifinomult és összetett gépezet, amely évezredek óta foglalkoztatja a kutatókat,…
Száll a kakukk fészkére: szabadság és őrület
Amikor belépünk egy zárt osztály nehéz, fémszagú ajtaja mögé, az első dolog, amit megérzünk, nem…
Lelki erőszak: mint vízcseppek a kövön
A lélek csendes gyilkosa nem egyetlen hatalmas ütéssel érkezik, hanem apró, szinte észrevehetetlen mozdulatokkal. Amikor…
A mentálisan erős szülők ezeket soha nem teszik
A szülővé válás az egyik legösszetettebb emberi tapasztalás, amely egyszerre kíván meg végtelen türelmet, empátiát…
Öt hasznos tipp alvási problémák esetére
Az éjszaka csendjében, amikor a világ elcsendesedik, sokunk számára éppen ekkor kezdődik a valódi küzdelem.…
A legjobb témák, amikről beszélgethetsz azzal, aki tetszik neked
A vonzalom első pillanatai gyakran némák, mégis feszültséggel teltek. Amikor szemben állunk valakivel, aki megdobogtatja…
Egyetlen pillantással mindent el lehet mondani
A csend sokszor hangosabb minden kimondott szónál, de van valami, ami még a csendnél is…
Lars von Trier öt legjobb filmje
Amikor Lars von Trier filmjeiről beszélünk, nem csupán moziélményekről, hanem mélylélektani expedíciókról van szó, amelyek…
A plátói szerelem: egy soha be nem teljesülő vágy
A szív legmélyebb zugaiban létezik egy olyan érzés, amely nem kér enni, nem követel testi…
A bátorság annyit tesz, hogy (ideiglenesen) elveszíted az egyensúlyod
A biztonságérzet az emberi létezés egyik legalapvetőbb pillére, mégis gyakran éppen ez a vágyott stabilitás…
Hogyan szabályozd az amigdalád aktivitását és tedd jobbá az életed
Képzeljük el, hogy egy sötét erdőben sétálunk, és hirtelen megreccsen egy ág a közelünkben. A…
Otto Fenichel, egy második generációs pszichoanalitikus
Amikor a pszichoanalízis hajnalán az emberi lélek legmélyebb bugyrai feltárultak, egy új generáció lépett a…
Csókfóbia vagy filemafóbia
Az emberi kapcsolatok legintimebb pillanatait gyakran egyetlen mozdulatba sűrítjük: a csókba. A kultúránkban a csók…
A változással szembeni ellenállás feloldása: Miért félünk az újtól és hogyan győzzük le?
A változás az egyetlen állandó tényező az életünkben, mégis ez az a jelenség, amely a…
A gyermekkori élmények megváltoztatják az agyat
Amikor egy újszülöttet a karunkban tartunk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a jövője még egy…
Kilenc tevékenység a személyes fejlődés elősegítésére
Az önismeret és a belső fejlődés iránti igény nem csupán egy modern hóbort, hanem az…
Az asszertivitás 5 kulcsa
Mindannyian ismerjük azt a feszítő érzést a gyomrunkban, amikor egy méltatlan helyzetben hallgatunk, vagy éppen…
Bármilyen messzire futsz, az igazi éned mindig utolér
A repülőgép halkan morajlik a lábunk alatt, miközben több ezer kilométerre távolodunk az otthonunktól, a…
A tudattalan elme: a 7 legjobb idézet
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az életünk eseményei egy tőlünk független forgatókönyv szerint zajlanának. Hiába döntjük…
Tanárok, figyelem! Nem csak a tananyag számít!
A reggeli becsengetés hangja nem csupán egy tanóra kezdetét jelzi, hanem egy olyan komplex érzelmi…
Asszertív kommunikáció pároknak
A hétköznapi rohanásban gyakran érezzük úgy, hogy a párunkkal való beszélgetéseink inkább hasonlítanak egy aknamezőn…
A Köhler-hatás
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor az edzőteremben az utolsó súlyzós sorozatnál már úgy érezzük,…