FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Nem az számít, mit éltél át, hanem az, hogyan kezelted
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az élet eseményei váratlanul és könyörtelenül csapnak le ránk, mintha egy láthatatlan forgatókönyvíró szórakozna a sorsunkkal.…
A tánc lassíthatja az agy öregedését
Az idő múlása elkerülhetetlen folyamat, amely testünk minden sejtjére, így legfontosabb szervünkre, az agyunkra is hatással van. Sokan tekintenek az…
A szorongás nyolc gyakori tünete gyermekeknél
A gyermeki lélek törékeny és végtelenül rugalmas egyszerre, mégis a modern világ ingerei gyakran olyan súlyt helyeznek a legkisebbek vállára,…
Algofóbia: irracionális félelem a fájdalomtól
A fájdalom az emberi lét egyik legalapvetőbb, legősibb tapasztalata, amely védelmi funkciót tölt be, és jelzi, ha a szervezetünk integritása…
Hogyan szabadulj meg a külső és belső elvárások nyomásától?
A hétköznapok rohanásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan, de mázsás súlyú hátizsákot cipelnénk a vállunkon. Ez a teher nem…
Mi az Elfogadás és Elköteleződés Terápia?
Sokan érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta véget nem érő küzdelem a saját gondolatainkkal és érzéseinkkel. Próbáljuk elnyomni a szorongást,…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
11 idézet Aldous Huxley-tól az életről
Amikor az emberi lélek mélységeiről és a modern civilizáció útvesztőiről gondolkodunk, Aldous Huxley neve megkerülhetetlen…
Hogyan szabadulj meg a külső és belső elvárások nyomásától?
A hétköznapok rohanásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan, de mázsás súlyú hátizsákot cipelnénk a…
Mi az Elfogadás és Elköteleződés Terápia?
Sokan érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta véget nem érő küzdelem a saját gondolatainkkal és…
43 jel, ami arra utal, hogy szakítani kell
A szerelem az emberi létezés egyik legmélyebb és legösszetettebb élménye, amely képes a legmagasabb csúcsokra…
Megadás, mosoly és élvezet: három lépés a szabadság felé
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy véget nem érő küzdelem a körülményekkel, az idővel…
A boldog emberek kilenc szokása, Jameson L Scott-tól
Sokan keresik a boldogság titkos receptjét, mintha az egy elrejtett kincs lenne, amelyet csak a…
A hangos gondolkodás fejleszti a mentális képességeket
Sokan éreztük már azt a furcsa, feszélyezett pillanatot, amikor rájövünk, hogy percek óta magunkban beszélünk…
Tanuljuk meg értékelni mások véleményét!
Mindannyian átéltük már azt a feszítő érzést, amikor egy baráti beszélgetés, egy családi ebéd vagy…
Az evés szükségszerűség, a helyes táplálkozás művészet
Amikor az ember megszületik, az első és legmeghatározóbb élménye a táplálkozáshoz kötődik. Az éhség az…
A hazugok agya másképp működik
A hétköznapi interakcióink során ritkán gondolunk bele abba, hogy a kimondott szavak mögött milyen elképesztő…
Vantage-szenzitivitás: Nem mindannyian profitálunk egyformán a pozitív eseményekből
Gyakran halljuk, hogy az élet megpróbáltatásai mindenkit másképp érintenek. Vannak, akik a legkisebb széllökésre is…
Tudj meg mindent a társadalmi vállalkozásról
Amikor az ember reggelente belenéz a tükörbe, gyakran teszi fel magának a kérdést: vajon a…
Hogyan szabadulj ki egy mérgező kapcsolatból?
Amikor egy kapcsolat már nem tölteni, hanem emészteni kezd, a lélek halk segélykiáltásai gyakran elvesznek…
Amikor elborítanak az érzelmek, vegyél egy mély lélegzetet
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei váratlanul, elemi erővel csapnak össze a fejünk felett.…
5 szokás, hogy kedvesebb legyél embertársaiddal
A modern társadalom lüktetése gyakran olyan tempót diktál, amelyben az alapvető emberi kapcsolódások háttérbe szorulnak…
Nagy Hal: a hal mint az élet metaforája
Amikor a vízparton állunk, és a mélységet fürkésszük, valójában saját lelkünk ismeretlen rétegeibe tekintünk bele.…
7 kulcs, hogy ne legyél többé megkeseredett ember
A megkeseredettség nem egyetlen éjszaka alatt költözik az ember szívébe, hanem csendesen, észrevétlenül rakódik le,…
Az ügyvédeket érő pszichológiai stressz
Az ügyvédi hivatást a külvilág gyakran a sikerrel, a hatalommal és a megkérdőjelezhetetlen magabiztossággal azonosítja.…
A boldogság apró örömökből áll
A modern ember gyakran érzi úgy, hogy a boldogság valamilyen távoli, nehezen elérhető cél, amelyet…
Merj álmodni: Hogyan valósítsd meg a céljaidat, még ha mások bolondnak is néznek?
A lélek legmélyebb vágyai gyakran nem egyeznek a társadalmi elvárásokkal, mégis ezek az álmok adják…
A Hebb-szabály
Képzelje el, amint egy ismeretlen erdőben sétál, ahol a dús aljnövényzet még érintetlen. Az első…
A hazug paradoxona: egy ősi rejtély
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor a talaj kicsúszik a lábunk alól, és a józan…
A pitypang értékes legendája
Amikor a tavaszi napsütés első sugarai végigsimítják a még ébredező tájat, a kertek és rétek…
Hogyan küzdj a rögeszmés gondolatok ellen és előzd meg őket?
A legtöbb ember számára ismerős az az érzés, amikor egy dallam vagy egy reklámszöveg órákig,…
A hópehely generáció
Amikor belép egy fiatal felnőtt a rendelőmbe, gyakran látom a szemében azt a különös kettősséget,…
Szkopofóbia: tünetek, okok és kezelés
Amikor belépünk egy zsúfolt helyiségbe, természetes emberi reakció, hogy körbenézünk, és felmérjük a környezetünket. Legtöbbünk…
Lehetséges kitörölni a fájdalmas emlékeket? A tudományé a válasz
Mindannyiunk lelki puttonyában lapulnak olyan nehéz, éles szélű kövek, amelyektől legszívesebben örökre megszabadulnánk. Egy balul…
Az apátia legyőzéséhez többre van szükség, mint akaraterőre
Gyakran ébredünk úgy, hogy a világ színei valahogy megfakultak, és a korábban lelkesedéssel végzett tevékenységek…
Az irigység ellenszere
Gyakran érezzük azt a fojtogató szorítást a mellkasunkban, amikor meglátjuk egy ismerősünk legújabb sikerét a…
A 10 memóriatípus és jellemzőik
Az emberi elme legkülönösebb tulajdonsága, hogy képes áthidalni az időt. Amikor felidézzük az első iskolai…
Mások hibáiból nem lehet tanulni
Gyakran halljuk a sokat ismételt közmondást, miszerint az okos ember más kárán tanul, a buta…
Két következménye annak, ha kiabálsz a gyerekeiddel
A délutáni órák szürkesége gyakran rátelepszik a nappalira, ahol a szétszórt játékok és a kiömlött…
Milyen a felszínes ember és hogyan ismerhetjük fel?
A mai felgyorsult világban gyakran érezhetjük úgy, mintha egy hatalmas, csillogó bálteremben lennénk, ahol mindenki…
A leghatékonyabb pszichológiai terápiák
A modern ember lelki egyensúlya gyakran törékenyebb, mint azt elsőre gondolnánk. A mindennapi rohanás, a…
Engedd, hogy szeressenek, mert az igazi szerelem nem fáj
Sokan úgy nőttünk fel, hogy a szerelem az egyenlő a küzdelemmel, a drámával és a…
A neveléspszichológia eredete
A lélek és a tanulás kapcsolata iránti kíváncsiság egyidős az emberi gondolkodással, mégis hosszú évszázadoknak…
A zaklatás és a fiatalok mentális egészségének kapcsolata
A kortárs bántalmazás nem csupán átmeneti nehézség a felnőtté válás útján, hanem olyan mélyreható pszichológiai…
Dührohamok gyermekkorban: hogyan előzhetők meg?
A gyermeki lélek mélységeiben zajló folyamatok gyakran elementáris erővel törnek a felszínre, és ezek a…
Hogyan segíthet egy pszichológus a túlsúly leküzdésében?
Amikor valaki elhatározza, hogy megszabadul a felesleges kilóktól, az első útja általában az edzőterembe vagy…
Szeretem a boldog emberek illatát, mert nekik reményillatuk van
Amikor belépünk egy helyiségbe, az érzékszerveink azonnal munkához látnak, még mielőtt egyetlen szót is váltanánk…