FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Öleld át és gyógyítsd meg a benned élő gyermeket
Gyakran előfordul, hogy felnőttként olyan érzelmi reakciókat produkálunk, amelyek látszólag nincsenek arányban az adott szituációval. Egy apró kritika a munkahelyen,…
Légzőgyakorlatok a legjobb éjszakai alvásért
Az éjszakai csend beköszöntével sokan nem a megnyugvást, hanem a belső zakatolást tapasztalják meg. A modern élet tempója, a folyamatos…
Prenatális pszichológia: az egészséges kötődés kialakítása a magzattal
A fogantatás pillanatától kezdve egy láthatatlan, mégis elemi erejű párbeszéd veszi kezdetét anya és gyermeke között. Hosszú évtizedekig a tudomány…
Te egy szorongó empata vagy?
Gyakran érzed úgy, hogy egyfajta érzelmi szivacsként létezel a világban, aki önkéntelenül is magába szívja a környezetében lévők hangulatait? Megesik,…
Fennell kognitív viselkedési modellje
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely tele van kövekkel. Ezek a kövek nem a…
A depresszió nem gyerekjáték
Amikor az égbolt tartósan elszürkül, és a reggelek nem az újrakezdés reményét, hanem a létezés súlyát hozzák el, az ember…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Prenatális pszichológia: az egészséges kötődés kialakítása a magzattal
A fogantatás pillanatától kezdve egy láthatatlan, mégis elemi erejű párbeszéd veszi kezdetét anya és gyermeke…
Te egy szorongó empata vagy?
Gyakran érzed úgy, hogy egyfajta érzelmi szivacsként létezel a világban, aki önkéntelenül is magába szívja…
Fennell kognitív viselkedési modellje
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sűrűjében, mintha egy láthatatlan hátizsákot cipelnénk, amely tele van kövekkel.…
A depresszió nem gyerekjáték
Amikor az égbolt tartósan elszürkül, és a reggelek nem az újrakezdés reményét, hanem a létezés…
Wilhelm Stekel és a pszichoanalízisről alkotott nézetei
A huszadik század hajnalán Bécs utcáin egy új tudományág körvonalai kezdtek kibontakozni, amely örökre megváltoztatta…
Nem azt akarom, hogy nagyon szeress, hanem azt, hogy „jól” szeress
Gyakran halljuk a sóhajtást a rendelők falai között vagy baráti beszélgetések mélyén: „De hiszen én…
Mit jelent, ha a barátaiddal álmodsz?
Az éjszaka csendjében, amikor a tudatos elme elcsendesedik, a belső világunk egy különleges színpadot épít…
Hogyan szerettessünk meg magunkat valakivel a tudomány szerint?
Az emberi kapcsolatok szövevényes hálójában sokszor érezzük úgy, mintha a szimpátia és a vonzalom valamiféle…
Mindfulness a munkahelyen: 6 kulcs az egészséghez és a jólléthez
A modern munkahelyi környezet gyakran hasonlít egy megállíthatatlanul robogó gyorsvonathoz, ahol az e-mailek, a határidők…
Az árulás traumája: egy fájdalmas és túlságosan is gyakori tapasztalat
Amikor valaki, akiben feltétel nélkül bíztunk, hirtelen és váratlanul hátba támad minket, az nem csupán…
Érzelmi vezetés Daniel Goleman szerint
A modern üzleti világban régóta tartja magát az a tévhit, miszerint a sikeres vezetéshez kizárólag…
A gyerekes felnőtt tizenegy jellemzője
A modern társadalom egyik legkülönösebb jelensége az az élethosszig tartó kamaszkor, amelyben egyre több felnőtt…
Amikor a szopiztatás sikertelensége bűntudatot okoz
A csendes éjszakák súlya gyakran nem a kialvatlanságban, hanem abban a feszítő belső párbeszédben rejlik,…
A jó emberek mindig a szívükkel gondolkodnak
Gyakran mondják, hogy az ész és a szív örök harcban áll egymással, mintha két különálló…
Vaszilij Kandinszkij, egy színekkel teli élet
Amikor először állunk egy monumentális Kandinszkij-vászon előtt, a lelkünkben nem egy kép, hanem egyfajta belső…
A különbség a szerelem és a megszállottság között
Gyakran érezzük úgy, hogy a mindent elsöprő szenvedély a sors ajándéka, egy olyan elemi erő,…
Empátia: beleélni magunkat a másik helyzetébe
Gyakran mondják, hogy az emberi lélek legmélyebb vágya nem az, hogy szeressék, hanem az, hogy…
A halál eredete a japán mitológia szerint
Az emberi lélek egyik legmélyebb, legősibb szorongása a végességtudatból fakad. Életünk minden pillanatát átszövi az…
Érzelmi szabályozás és étkezési zavarok
Gyakran előfordul, hogy a belső világunkban tomboló viharok elől egy olyan menedéket keresünk, amely azonnali,…
Soha ne becsülj le senkit: Az emberi potenciál és a meglepetés ereje
Egy zsúfolt reggeli metrón, ahol az arcok összefolynak a szürkeségben, hajlamosak vagyunk másodpercek alatt ítéletet…
A történelem öt legtévesebb kijelentése
Az emberi elme természeténél fogva keresi a bizonyosságot és a stabilitást egy alapvetően bizonytalan világban.…
Hogyan reagálj a kritikára és tanulj belőle
Mindannyiunk életében eljön az a pillanat, amikor egy váratlan megjegyzés, egy élesebb bírálat vagy egy…
Gyógyítsd a múltad és élj a jelenben
Mindannyian hordozunk magunkkal egy láthatatlan csomagot, amely tele van a múltunk töredékeivel, el nem sírt…
A szociális megismerés borderline személyiségzavarban
A hétköznapi érintkezéseink során egy láthatatlan, mégis rendkívül összetett gépezet dolgozik a háttérben. Ez a…
Hedy Lamarr, a gyönyörű zseni
Amikor a mozi aranykorának ragyogó csillagaira gondolunk, gyakran egyfajta kétdimenziós tökéletesség jelenik meg előttünk. Látjuk…
Tíz mérgező anyai minta
Az anya és gyermeke közötti kötelék az emberi létezés legmélyebb, legmeghatározóbb kapcsolata. Ez az elsődleges…
Aminek az életedben átadod magad, az tesz azzá, aki vagy
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a személyiségünk egy kőbe vésett, állandó entitás, amellyel a…
Ismered az egyszerű intelligencia hat szabályát?
A modern világunkat gyakran a túlbonyolítás és a technológiai zaj jellemzi, ahol az információ bősége…
Nem kell egyetértened az emberekkel ahhoz, hogy szeresd őket
A mai világban, ahol a vélemények gyakran élesebbek, mint a szikék, és a közösségi média…
A jóga egészségügyi előnyei
A modern életvitel rohanó tempója, a folyamatos információs zaj és a teljesítménykényszer gyakran eltávolít minket…
Válaszd a fájdalom nélküli életet
Az emberi lélek egyik legkülönösebb tulajdonsága, hogy képes hosszú ideig együtt élni olyan terhekkel, amelyek…
Bőség: kapcsolódás ehhez a belső állapothoz
Amikor a bőség szót halljuk, legtöbbünknek azonnal az anyagi biztonság, a drága autók vagy a…
Mit tegyél, ha a partnered kiabál veled, amikor nem értetek egyet?
Egy párkapcsolat dinamikája ritkán marad állandó, a harmóniát pedig időről időre felváltják a nézeteltérések. Amikor…
Honnan tudhatod, hogy hatásosak-e az antidepresszánsok?
A lelki egyensúly elvesztése gyakran olyan, mintha egy sűrű, szürke köd telepedne az ember mindennapjaira,…
Néhány különös tény a stresszről
A mindennapi életünk elválaszthatatlan részévé vált az a láthatatlan, mégis húsbavágóan valóságos erő, amelyet stressznek…
Ivan Pavlov és a klasszikus kondicionálás elmélete
A 19. század végén, a szentpétervári Kísérleti Orvostudományi Intézet hűvös falaia között valami olyasmi vette…
Annyira boldogok vagyunk, mint amilyennek a közösségi oldalakon tűnünk?
Egy átlagos reggelen az első tudatos mozdulatunk már nem a nyújtózkodás vagy a mély levegővétel,…
Egyetlen érzés sem fontosabb a szeretetnél
Amikor reggel felébredünk, és az első gondolatunk valaki felé irányul, akit kedvelünk, már elindult bennünk…
Uri Geller és egy kollektív átverés története
A hetvenes évek televíziós képernyői előtt milliók ültek lélegzetvisszafojtva, miközben egy karizmatikus, göndör hajú fiatalember…
Mi a biztonságos kötődés és hogyan alakíthatjuk ki?
Gyakran hallani, hogy az emberi kapcsolatok alapja a bizalom, de ritkán beszélünk arról, mi is…