FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Pszichológiai extrémizmus: egy elsöprő szükséglet
A szürkeség monotonitása sokak számára elviselhetetlen tehernek tűnik a modern világ lüktetésében. Az emberi lélek természeténél fogva keresi az ingereket,…
Önnyugtató viselkedés: támogasd magad a nehéz időkben!
Az élet viharaiban gyakran érezzük magunkat úgy, mint egy apró bárka a nyílt óceánon, amelyet a hullámok kényük-kedvük szerint dobálnak.…
A boldogság Sigmund Freud szerint
Amikor a boldogság kérdése kerül szóba, a legtöbb ember egyfajta állandó, sugárzó állapotra gondol, amelyben minden vágy teljesül és a…
Jobban fáj ragaszkodni a dolgokhoz, mint elengedni őket
A szorosan ökölbe zárt kéz egy idő után óhatatlanul begörcsöl. Az izmok megfeszülnek, az inak megnyúlnak, és a fájdalom lassanként…
A depresszió legyőzhető, ha megváltoztatsz néhány szokást
A lélek sötét éjszakája nem egyetlen pillanat alatt köszönt be, és nem is egyetlen csodapirula hatására távozik. Amikor a szürkeség…
Bizonyítékokon alapuló terápiák
Amikor valaki úgy dönt, hogy szakemberhez fordul a lelki nehézségeivel, az egyik legsebezhetőbb állapotában teszi ezt meg. Ilyenkor a bizalom…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Tudtad, hogy nem Machiavellitől származik „A cél szentesíti az eszközt” mondás?
Gyakran előfordul, hogy egy-egy hangzatos bölcsesség annyira beleivódik a közös kulturális emlékezetünkbe, hogy már meg…
A nem vonzó külső megnehezíti a párkeresést?
A modern párkeresési dinamika egyik legégetőbb, mégis sokszor tabuként kezelt kérdése, hogy vajon mennyi múlik…
Önnyugtató viselkedés: támogasd magad a nehéz időkben!
Az élet viharaiban gyakran érezzük magunkat úgy, mint egy apró bárka a nyílt óceánon, amelyet…
Mindennapi felszerelés (EDC): út az önmegvalósításhoz
A modern ember zsebeiben rejlő tartalom sokkal többet árul el viselőjéről, mint azt elsőre gondolnánk.…
Mi a pozitív megerősítés és hogyan használd?
Valószínűleg mindannyian tapasztaltuk már azt a halk, de kitartó hangot a fejünkben, amely a legváratlanabb…
A boldogság Sigmund Freud szerint
Amikor a boldogság kérdése kerül szóba, a legtöbb ember egyfajta állandó, sugárzó állapotra gondol, amelyben…
Jobban fáj ragaszkodni a dolgokhoz, mint elengedni őket
A szorosan ökölbe zárt kéz egy idő után óhatatlanul begörcsöl. Az izmok megfeszülnek, az inak…
A depresszió legyőzhető, ha megváltoztatsz néhány szokást
A lélek sötét éjszakája nem egyetlen pillanat alatt köszönt be, és nem is egyetlen csodapirula…
Bizonyítékokon alapuló terápiák
Amikor valaki úgy dönt, hogy szakemberhez fordul a lelki nehézségeivel, az egyik legsebezhetőbb állapotában teszi…
A négy leggyakoribb fejfájástípus
A fájdalom nem csupán egy biológiai jelzés, hanem a testünk legőszintébb segélykiáltása, amely gyakran akkor…
Mit mond a filozófia az élet értelméről?
Az emberi létezés egyik legmélyebb, legősibb és egyben legkínzóbb kérdése, hogy mi végre vagyunk a…
Hogyan lépj túl az exeden? 13 fontos tipp
A szívfájdalom nem csupán egy költői metafora, hanem egy mélyen húsba vágó, fizikai és mentális…
Az érzelmi érettséghez vezető út
Gyakran találkozunk olyan felnőttekkel, akik bár sikeresek a hivatásukban, mégis gyerekes dührohamokkal vagy passzív-agresszív játszmákkal…
A Zulliger-teszt a felvételi eljárásban
A munkaerő-kiválasztás világa az utóbbi évtizedekben drasztikus változásokon ment keresztül, mégis léteznek olyan klasszikus módszerek,…
Öt érdekes módszer a memória javítására
Az emlékezet nem csupán egy statikus raktár, ahol a múltunk leporolt aktáit őrizzük, hanem egy…
Öt kognitív torzítás, amely negatív gondolatokhoz vezet
A valóság nem egy objektív, tőlünk független állandó, hanem sokkal inkább egy olyan szövet, amelyet…
Kognitív torzítás: amikor nem gondolkodunk, hibázunk
Az emberi agy az univerzum egyik legösszetettebb struktúrája, mégis meglepően takarékosan bánik az erőforrásaival. Naponta…
A közösségi média gyűlölet trolljainak pszichológiája
A digitális világ hajnalán még úgy hittük, az internet a tudás és az összekapcsolódás végső…
Miért hibáztatjuk néha az áldozatot?
Gyakran találkozunk olyan hírekkel vagy személyes történetekkel, amelyek hallatán az első ösztönös reakciónk nem az…
A személyiségértékelés különböző technikái
Az emberi lélek feltérképezése ősidők óta foglalkoztatja a gondolkodókat, az ókori filozófusoktól kezdve a modern…
A rivaldafény-hatás: amikor bolhából elefántot csinálunk
Képzeld el azt a pillanatot, amikor egy zsúfolt kávézóban megbotlasz, és a kávéd néhány cseppje…
A megosztott csapás elviselhetőbb?
Mindannyian átéltük már azt a pillanatot, amikor az ég váratlanul ránk szakad, és a megszokott…
Búcsúlevelek: miről árulkodnak?
Amikor egy életút végéhez érünk, a kimondott és leírt szavak súlya hirtelen megsokszorozódik. A búcsúlevél…
Ne várd meg, amíg túl késő lesz búcsút venni
Az élet egyik legnehezebb, mégis legfontosabb igazsága, hogy minden kapcsolatunk, minden emberi kötődésünk egyszer véget…
Öt lépés egy traumatikus emlék feldolgozásához
A lélek sebei gyakran láthatatlanok, mégis súlyosabb terhet jelenthetnek, mint a testi sérülések. Amikor egy…
Öt csodálatos pillanat, amit természetesnek veszünk
A hétköznapok sodrásában, a végtelen teendőlisták és a digitális zaj közepette hajlamosak vagyunk elfelejteni, hogy…
A kétkezi munka jót tesz az agynak
A modern világunkat lassan teljesen átszövi a virtualitás és az absztrakció, miközben hajlamosak vagyunk elfelejteni,…
Érzelmi intelligencia a munkahelyen: miért fontos?
Egy zsúfolt tárgyalóteremben, ahol a levegő szinte izzik a feszültségtől, két szakember vitázik egy projekt…
A sebezhetőség dicsérete: egy nagyszerű tulajdonság a nehéz időkben
A világunkban gyakran úgy teszünk, mintha a sebezhetetlenség lenne a legfőbb erény. Azt tanultuk, hogy…
Emberek, akik mindig figyelmet akarnak
A társasági eseményeken, munkahelyi megbeszéléseken vagy akár a családi vacsorákon szinte mindenki találkozott már azzal…
Hogyan hat a virtuális valóság a világérzékelésünkre?
Amikor először helyezzük a szemünk elé azt a nehézkes, mégis futurisztikus szemüveget, valami alapvető dolog…
Hogyan hat a magas hőmérséklet az agyadra?
Amikor a hőmérő higanyszála tartósan harminc fok fölé kúszik, a világ hirtelen megváltozik körülöttünk. Nem…
Hogyan tehetnek minket jobb emberré a harcművészetek?
Amikor először lépünk be egy edzőterem vagy dojo küszöbén, gyakran csak a fizikai erőnlét javítása…
Nyugtalan láb szindróma és a motoros kéreg
Az alkonyat beköszönte sokak számára a megnyugvás és a pihenés ígéretét hordozza, ám létezik egy…
Az asszony és a farkasok indián legendája
Amikor az alkonyi szél végigsöpör a végtelen préri füvén, és a távoli hegyek sziluettje összeolvad…
A bolygóideg stimulálása javítja az egészséget
A modern életvitel állandó készültségi állapotban tartja szervezetünket. Rohanunk, határidőket kergetünk, és közben észre sem…
Mi a paradox szándék technikája?
Gyakran érezzük úgy, hogy minél görcsösebben akarunk valamit, annál messzebbre kerül tőlünk a vágyott cél.…
A depresszió és az anya-gyermek kapcsolat
Az anya és gyermeke közötti kötelék az emberi létezés legmélyebb, legmeghatározóbb fonala, amely már jóval…
Rákkal összefüggő poszttraumás stressz szindróma
Amikor az ember először szembesül a daganatos betegség tényével, a világ hirtelen és visszavonhatatlanul kettészakad.…
Egy életen át tartó nehézségek és a demencia
Sokan úgy gondolják, hogy az öregedés során bekövetkező szellemi hanyatlás csupán a genetika vagy a…