Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
A „szeretlek” szó ereje
A kimondott szó rezgése sokkal több, mint puszta hanghullámok sorozata; egyetlen kifejezés képes arra, hogy falakat döntsön le, vagy éppen…
Pozitív idézetek a dühről és arról, hogyan kezeljük ezt az érzelmet
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a düh egyfajta belső ellenség, amely váratlanul tör ránk, rombolva kapcsolatainkat és belső békénket. Ez az…
Olvass el néhány csodálatos perzsa bölcsességet a szeretetről
Amikor a lélek elnehezül a mindennapok szürkeségétől, és a szív válaszokat keres az emberi kapcsolatok útvesztőiben, érdemes a tekintetünket Kelet…
Szomatikus érzelmek az érzelmileg függő embereknél
Amikor reggelente arra ébredünk, hogy egy gombóc feszül a gyomrunkban, vagy a torkunkban érezzük azt a fojtogató szorítást, mielőtt a…
Apa-lánya kapcsolat: egy megható levél
Az apa és lánya közötti kötelék az egyik legmeghatározóbb érzelmi szál egy nő életében. Ez a kapcsolat nem csupán a…
Az érzelmi intelligencia vonzereje: Hogyan tehetnek vonzóbbá az érzéseid?
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a vonzerő csupán a szimmetrikus arcvonásokon, a divatos öltözködésen vagy a magabiztos fellépésen múlik.…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Tizenegy stratégia a nehéz idők átvészelésére
Az élet viharai nem válogatnak, és bárkivel előfordulhat, hogy hirtelen egy érzelmi vagy egzisztenciális örvény…
A kiemelkedően intelligens emberek gyakran bizonytalanabbak
Gyakran találkozunk azzal a különös jelenséggel, hogy a legélesebb elmével megáldott személyek küzdenek a legmélyebb…
Barát-ellenségek (frenemies): stresszkeltő alakok a munkahelyen
A hétköznapok során a munkahelyünk az a színtér, ahol az időnk jelentős részét töltjük, és…
A segítés művészete: egy másik nézőpont
A létezésünk egyik legmélyebb, legősibb ösztöne a kapcsolódás és az egymás iránt érzett felelősség. Amikor…
Szomatikus érzelmek az érzelmileg függő embereknél
Amikor reggelente arra ébredünk, hogy egy gombóc feszül a gyomrunkban, vagy a torkunkban érezzük azt…
A lustaság rejtett okai, amelyeket ismerned kell
Gyakran érezzük azt az ólomsúlyú nehézkedést, amely a kanapéhoz láncol minket, miközben a teendőink listája…
Az érzelmi sokk felismerése és kezelése
Az élet váratlan eseményei gyakran úgy érkeznek, mint egy hirtelen villámcsapás a derült égből. Egy…
Apa-lánya kapcsolat: egy megható levél
Az apa és lánya közötti kötelék az egyik legmeghatározóbb érzelmi szál egy nő életében. Ez…
A legkisebb erőfeszítés törvénye: a stressz kezelése
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet egy véget nem érő küzdelem, ahol csak a megfeszített…
Hat tipp egy passzív-agresszív nárcisztikus felismeréséhez
Gyakran él bennünk egy kép a nárcisztikus emberről: harsány, magabiztos, mindenkit elnyom a jelenlétével, és…
Hat elgondolkodtató idézet Ava Gardnertől
Amikor az 1940-es és 50-es évek Hollywoodjának ragyogására gondolunk, óhatatlanul megjelenik előttünk egy arc, amely…
Az érzelmi intelligencia vonzereje: Hogyan tehetnek vonzóbbá az érzéseid?
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a vonzerő csupán a szimmetrikus arcvonásokon, a divatos öltözködésen…
A diplomatikus emberek öt tulajdonsága
A hétköznapok zajában, ahol az éles vélemények és a harsány megnyilvánulások gyakran elnyomják a halkabb…
Hat technika a munkahelyi motiváció növelésére
A hétfő reggeli ébredés pillanata sokak számára nem a lehetőségek tárházát, hanem egyfajta belső szorongást…
A párkapcsolatok hat szakasza
A szeretet nem egy statikus állapot, amelybe egyszer csak megérkezünk, és ott kényelmesen elrendezkedünk az…
Mi a taoizmus? Kulcsgondolatok a filozófia megértéséhez
Amikor a modern ember a belső béke után kutat, gyakran érzi úgy, mintha egy sebes…
Három titok a jó első benyomásért
Az első pillanat, amikor két idegen tekintete összevillan, nem csupán egy véletlenszerű esemény, hanem egy…
Az igazi önismeret az egészséges önszeretettel kezdődik
Sokan abban a tévhitben élnek, hogy az önismeret egyfajta intellektuális leltár, ahol listázzuk a tulajdonságainkat,…
Sophie Freud: az unoka, aki szembeszállt a nagyapjával
Bécs macskaköves utcáin, a Berggasse 19. szám alatt egykor a modern lélektan alapjait rakták le.…
Internetes trollok: kellemetlen és névtelen viselkedés a közösségi oldalakon
A monitor hideg fénye az éjszaka közepén sokak számára nem a megnyugvást, hanem egyfajta digitális…
Alfa-théta neurofeedback tréning a poszttraumás stressz kezelésére
A lélek sebei gyakran mélyebben húzódnak, mint azt az első pillantásra gondolnánk, és sokszor a…
A stresszoldó szín: a kék
A végtelen horizont, ahol az égbolt összeér a tengerrel, évezredek óta a béke és a…
A boldogság az élet apró dolgainak megbecsülése
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a boldogság valamilyen monumentális esemény következménye. Várunk az előléptetésre,…
Hogyan dolgozzunk a fájdalmas kiáltások közepette?
A mindennapi munka világa ritkán olyan steril és érzelemmentes, mint ahogyan azt a hatékonysági mutatók…
Szofrológia: egy út a stresszmentes élethez
A modern ember mindennapjait gyakran egyfajta láthatatlan szorítás határozza meg, amely a folyamatos teljesítménykényszerből és…
Miért van, hogy egyesek nem tanulnak a hibáikból?
Gyakran előfordul, hogy egy barátunk, ismerősünk, vagy akár mi magunk is ugyanabba a kátyúba hajtunk…
Hét módszer az oxitocinszint növelésére
Amikor az emberi kapcsolatok mélységéről és a belső békéről beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk elvont, spirituális…
Hogyan kezeld intelligensen az érzelmeidet
Gyakran érezhetjük úgy, mintha az érzelmeink egyfajta belső viharként söpörnének végig rajtunk, amit képtelenek vagyunk…
Az érzelmi fájdalom idegtudománya: a csendes szenvedés
A lélek szenvedése sokáig a misztikum és a költészet tárgykörébe tartozott, ám a modern képalkotó…
Barátság extrákkal vagy jogok nélküli szeretők?
A modern párkapcsolati dinamikák világában egyre gyakrabban találkozunk olyan formációkkal, amelyek nem illeszkednek a hagyományos…
Női szolidaritás: a nők közötti összetartás fontossága
A hétköznapok rohanásában, a munkahelyi elvárások és a családi logisztika sűrűjében gyakran hajlamosak vagyunk elfeledkezni…
Szociális jetlag: a kaotikus alvás-ébrenlét mintázatok
Mindenki ismeri azt a sajgó, tompa érzést a fejében hétfő reggelenként, amikor a vekker könyörtelen…
A borderline személyiségzavarról: mi történik az érzelmekkel?
Képzeljük el, hogy a világ, amelyben élünk, nem stabil talaj a lábunk alatt, hanem egy…
Hogyan csendesítsünk le egy nyughatatlan elmét?
A szoba sarkaiban már megnyúltak az árnyékok, a kinti világ zaja lassan elcsendesedik, de odabent,…
Az intelligens embereknek kevesebb barátjuk van
Gyakran érezzük úgy, hogy a modern világ zajában az igazi kapcsolódás egyre nehezebbé válik. Különösen…
A hitelkártya-használat és annak hatása a mentális egészségre
Amikor a kezünkbe vesszük azt a vékony, csillogó plasztiklapot, ritkán gondolunk bele, hogy nem csupán…
Miért kell abbahagynod a konfliktuskerülést?
Sokan úgy gondolják, hogy a béke fenntartása a legnemesebb emberi törekvések egyike. Amikor egy feszült…
A humán papillomavírus (HPV) jellemzői
A modern orvostudomány és a pszichológia határvidékén barangolva kevés olyan téma akad, amely egyszerre vált…
Nem lehetek mindig mindenki számára elérhető Néha nekem is szükségem van önmagamra
A modern világunkban az elérhetőség fogalma alapjaiban változott meg. Míg korábban a munkaidő vége vagy…
Gyulladáscsökkentő gyógyszerek a depresszió ellen
Amikor a lélek elnehezül, és a világ szürke fátyol mögé bújik, hajlamosak vagyunk azt hinni,…