FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Intimitás a párkapcsolatban: bizalom és kölcsönösség
A valódi közelség megélése az emberi lét egyik legmélyebb vágya, mégis sokak számára a legnehezebben elérhető állapot. Az intimitás nem…
Keress történet nélküli boldogságot, ne boldog végű történetet
A modern ember léte gyakran nem más, mint egy véget nem érő várakozás. Várunk a hétvégére, a fizetésemelésre, az igaz…
Amikor úgy érzed, az apád az ellenséged
Az apa alakja a legtöbb kultúrában a biztonságot, az útmutatást és a feltétel nélküli erőt jelképezi. Amikor azonban ez a…
Hogyan szüntessük meg a fejfájást a tudomány szerint?
A tompa lüktetés, amely a szem mögül indul, vagy az a feszítő érzés, mintha egy láthatatlan satuba fogták volna a…
Hogyan kapcsold ki az önpusztító gombodat?
Gyakran érezzük úgy, hogy egy láthatatlan kéz rántja vissza a lábunkat éppen akkor, amikor a legnagyobb sikerek kapujában állunk. Ez…
Miért kell megtanulnod megbocsátani és továbblépni?
Sokan hordozunk magunkkal egy láthatatlan, mégis mázsás súlyú hátizsákot, amely tele van múltbéli sérelmekkel, el nem fogadott bocsánatkérésekkel és lüktető…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Amikor úgy érzed, az apád az ellenséged
Az apa alakja a legtöbb kultúrában a biztonságot, az útmutatást és a feltétel nélküli erőt…
A szexuális irányultság és identitás számos fajtája
Az emberi lélek olyan, mint egy végtelenül mély, kristálytiszta tó, amelynek felszínén a napfény ezerféleképpen…
Hogyan állítsuk le a negatív és rögeszmés gondolatok táplálását
A hétköznapi rohanásban gyakran észre sem vesszük, hogy a fejünkben zajló belső monológ átveszi az…
Intelligenciánk neurális felépítése és annak erősítése
Az emberi elme titkai évezredek óta foglalkoztatják a gondolkodókat, ám csak az utóbbi évtizedek neurobiológiai…
Tippek a túlzott agyalás ellen
Csendes az éjszaka, a város zaja elült, mégis valami fojtogató hangzavar tölti ki a szobát.…
Hogyan szüntessük meg a fejfájást a tudomány szerint?
A tompa lüktetés, amely a szem mögül indul, vagy az a feszítő érzés, mintha egy…
Hogyan kapcsold ki az önpusztító gombodat?
Gyakran érezzük úgy, hogy egy láthatatlan kéz rántja vissza a lábunkat éppen akkor, amikor a…
Miért kell megtanulnod megbocsátani és továbblépni?
Sokan hordozunk magunkkal egy láthatatlan, mégis mázsás súlyú hátizsákot, amely tele van múltbéli sérelmekkel, el…
A Matilda-effektus: nők, tudomány és diszkrimináció
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egy kutató hosszú évek megfeszített munkája után végre rátalál…
A depresszió: kémiai és érzelmi zavar az agyunkban
A hétköznapi szóhasználatban gyakran mondjuk egy rosszabb nap után, hogy „depressziósak vagyunk”, ám a valóságban…
Hogyan válj jó tárgyalópartnerré?
A tárgyalás művészete nem a tárgyalótermek steril világában kezdődik, hanem az emberi lélek legmélyebb zugaiban.…
Önbüntetés leállítása: miért károsítod magad és hogyan állítsd meg
Sokan élik le az életüket egy olyan belső börtönőr felügyelete alatt, akit ők maguk neveltek…
Élet állandó bűntudattal
Sokan ébrednek úgy minden reggel, mintha egy láthatatlan, ólomsúlyú hátizsákot cipelnének a vállukon. Ez a…
A fogyasztó nyolc rejtett szükséglete Vance Packard szerint
Amikor belépünk egy modern bevásárlóközpont csillogó folyosóira, vagy céltalanul görgetjük a közösségi média hírfolyamát, hajlamosak…
Mi az érzelmi disreguláció?
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sodrásában, hogy az érzelmeink átveszik az irányítást a józan eszünk…
Másság: szükséglet, teher vagy erény?
Amikor reggel a tükörbe nézünk, ritkán látjuk meg azt a láthatatlan szakadékot, amely önmagunk és…
A MUM-effektus: mi ez és hogyan hat ránk?
A MUM-effektus egy olyan pszichológiai jelenség, amely során az emberek ösztönösen visszatartják a negatív információkat…
Így néznek ki a jó önértékelésű emberek
Gyakran érezzük egyetlen pillanat alatt, amikor valaki olyan lép be a terembe, aki valódi, belső…
Paul Watzlawick és az emberi kommunikáció pragmatikus szempontjai
Gyakran érezzük úgy, hogy bár ugyanazt a nyelvet beszéljük, mégsem értjük meg egymást a párunkkal,…
Volt egyszer egy bátor hercegnő, aki megmentette saját magát
A mese és a valóság határán létezik egy pont, ahol a gyermekkori álmok találkoznak a…
13 jel, hogy autoszexuális vagy
A szexualitásunk és a vágyaink felfedezése egy élethosszig tartó, olykor zavarba ejtő, máskor felszabadító utazás.…
Az a hibás, aki hazudik, nem az, aki bízik
Amikor egy kapcsolatban – legyen az szerelmi, baráti vagy akár üzleti – kiderül, hogy a…
A káosz vonzereje: Lehet, hogy te magad tartod fenn a rendetlenséget az életedben?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egy megállíthatatlan hullámvasút, ahol az események és a tennivalók…
Hogyan találjunk erőt a nehéz időkben?
Az élet olykor váratlanul és kíméletlenül rántja ki a lábunk alól a talajt, olyan helyzetek…
Mi a hebefréniás vagy szervezetlen skizofrénia?
Az emberi elme legmélyebb bugyrai gyakran olyan rejtélyeket tartogatnak, amelyek még a legtapasztaltabb szakembereket is…
A serdülőkori kognitív torzítások
A serdülőkor az emberi életút egyik legintenzívebb, legellentmondásosabb és pszichológiai szempontból legizgalmasabb időszaka. Ez az…
Hogyan javítja a testmozgás a mentális állapotodat?
A modern életvitel gyakran egyfajta érzelmi és mentális feszültségben tart minket, ahol a testünk és…
Sadfishing: érzelmi problémák közzététele az interneten
A digitális kor hajnalán még azt hittük, a közösségi média a kapcsolódás és a felhőtlen…
Minden nappal emberibb és kevésbé tökéletes vagyok
Ahogy reggelente a tükörbe nézünk, gyakran nem egy hús-vér embert látunk, hanem egy befejezetlen projektet.…
A Ganzfeld-effektus: lenyűgöző betekintés az elmédbe
Képzelje el, hogy egy olyan világba csöppen, ahol a határok elmosódnak, a színek eggyé válnak,…
Miért okoznak mások olyan gyakran csalódást?
A csalódás érzése olyan, mint egy hirtelen jött, jéghideg zuhany a verőfényes napsütésben. Ott állunk…
Tanult félelmek: amelyeket másoktól veszünk át
Gyakran érezzük úgy, hogy belső világunk várai bevehetetlenek, és érzelmi reakcióink kizárólag a saját élettapasztalatainkból…
Elfogadás és Elköteleződés Terápia: alapelvek és alkalmazások
A modern pszichológia egyik legizgalmasabb és leghatékonyabb iránya az Elfogadás és Elköteleződés Terápia, amely alapjaiban…
10 érdekes gondolat Jorge Bucay-tól
A modern ember lelki viharaiban gyakran keresünk olyan iránytűt, amely nem csupán száraz tudományos tényekkel,…
Az agresszió típusai és hatásai
Az emberi lélek egyik legősibb, legmélyebben gyökerező és egyben legellentmondásosabb megnyilvánulása az agresszió. Olyan ez,…
Hogyan gyógyítsuk be a sebeket, amiket a soha meg nem értő szülők okoztak?
Sokan élik le az életüket abban a fojtogató magányban, amelyet a saját szüleik értetlensége okoz.…
A józan ész nem mindig magától értetődő
Gyakran hangzik el a mondat a mindennapi bosszúságok közepette: „Hát nem egyértelmű?”. Egy-egy közlekedési szituációban,…
Aktív vagy reaktív vagy?
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet eseményei egyszerűen csak megtörténnek velünk, mintha egy sodró folyóban…
Hogyan küzdjük le a csalódottságot?
A csalódottság az egyik legnehezebben emészthető érzelmi állapotunk, amely váratlanul és gyakran hívatlanul érkezik meg…
Az affektusok típusai és jellemzőik
Az emberi lélek legmélyebb rétegeiben rejtőző folyamatok közül az affektusok azok, amelyek a legközvetlenebb módon…