FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Rajongj a hétköznapok apró részleteiért!
A reggeli napfény éles csíkja a konyhafalon, a frissen őrölt kávé illata, amely lassan megtölti a teret, vagy egy idegen…
Steve de Shazer, a megoldásközpontú terápia úttörője
A pszichoterápia világában ritkán adódik olyan pillanat, amikor egyetlen ember látásmódja alapjaiban rengeti meg a bevett dogmákat. Steve de Shazer…
Miért van az, hogy néha nem tudod, mit érzel?
Ülsz a kanapén, nézel magad elé, és érzed, hogy valami feszít belül. Nem fáj semmid, legalábbis nem fizikailag, mégis ott…
7 lépés az érzelmi egyensúly felé
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy véget nem érő hullámvasúthoz, ahol a külső elvárások és a belső vívódások folyamatosan…
Az elhanyagolás okozta seb nem gyógyul be egykönnyen
Gyakran hisszük azt, hogy a gyermekkori traumák kizárólag a hangos szavakból, a csattanó tenyerekből vagy a látható kék-zöld foltokból állnak.…
Mindent elmondunk a nemi diszfóriáról
Amikor a belső világunk és a külvilág elvárásai feszültségbe kerülnek egymással, az emberi lélek rendkívüli erőfeszítésekre kényszerül az egyensúly fenntartása…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
A sztoikus tartalékklauzula: a dolgok nem mindig a terv szerint alakulnak
A modern élet egyik legnagyobb illúziója a kontroll. Reggel felkelünk, pontosan beosztjuk az óráinkat, naptárakat…
Az elhanyagolás okozta seb nem gyógyul be egykönnyen
Gyakran hisszük azt, hogy a gyermekkori traumák kizárólag a hangos szavakból, a csattanó tenyerekből vagy…
Mi a proxemikus kommunikáció és mire való?
Gondolt már bele abba, miért érezzük magunkat feszélyezve, ha egy vadidegen túl közel áll hozzánk…
A Manson család és a Tate-gyilkosságok
Amikor 1969 forró nyarán a Los Angeles-i naplemente bíborvörösbe vonta a Hollywoodi-dombságot, senki sem sejtette,…
Mindent elmondunk a nemi diszfóriáról
Amikor a belső világunk és a külvilág elvárásai feszültségbe kerülnek egymással, az emberi lélek rendkívüli…
Az együttérzés az új terápia: légy gyengéd magadhoz
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet egy véget nem érő akadálypálya, ahol a legnagyobb elvárásokat…
Min veszekednek leggyakrabban a párok?
A halk sóhajoktól a hangos ajtócsapkodásig vezető út gyakran rövidebb, mint gondolnánk. Amikor két ember…
Mindent a korkülönbségről a párkapcsolatokban
A szerelem természete alapvetően titokzatos és kiszámíthatatlan, gyakran olyan ösvényekre terel minket, amelyekre a racionális…
Többé nem várok a vonatokra Mostantól én vagyok a mozdony
A vasútállomás peronján állni, miközben a hideg szél belekap a kabátunkba, az egyik legszemléletesebb metaforája…
Van az állatoknak személyiségük?
A csendes délutáni napsütésben a macskánk a kanapé peremén nyújtózkodik, miközben a kutya a lábunknál…
Nem vagyok egy könnyű eset: egy alternatív valóság
Gyakran halljuk a sóhajt a környezetünktől, vagy mi magunk suttogjuk a tükörképünknek: „nem vagyok egy…
Gyermekkori depresszió: hatékony beavatkozások
Amikor egy gyermek arcáról eltűnik a természetes kíváncsiság és az életöröm, a szülői szív gyakran…
A féltékenység titkos csodálókra utal
Amikor a gyomrunkban hirtelen megjelenik az a jól ismert, mardosó érzés, amit féltékenységnek hívunk, ritkán…
Mit jelent a zöld szín a pszichológiában?
Amikor behunyjuk a szemünket, és egy megnyugtató, békés helyre gondolunk, a legtöbbünk lelki szemei előtt…
A menyasszony fia: egy felemelő film, ami átölel
Vannak filmek, amelyek úgy érkeznek meg az életünkbe, mint egy rég nem látott, kedves barát…
Mit tud a tudomány a rejtélyes delta-hullámokról?
Amikor az éjszaka csendje ránk borul, és a külvilág ingerei fokozatosan elhalványulnak, az emberi elme…
Diploma utáni krízis és hogyan kezeljük
A diplomaosztó ünnepség utáni percekben, amikor a kalapok a levegőbe repülnek és a pezsgős poharak…
Amerikai szépség: a látszat néha csal
A kertvárosi csend néha süketítőbb, mint a nagyvárosi ricsaj. Ott, ahol a gyepek milliméterre pontosan…
A flow és a kreativitás 6 kulcsa
Gyakran érezhetjük úgy, hogy a mindennapi teendők sűrűjében elveszítjük a kapcsolatot saját alkotóerőnkkel. Az órák…
Az egónövelő munka veszélyei
A modern világunkban a karrier és a társadalmi státusz szinte elválaszthatatlanul összefonódott az egyéni identitással.…
Az érzelmi kapcsolat 7 jele
Mindannyian keressük azt a megfoghatatlan, mégis elemi erejű kapcsot, amely túlmutat a felszínes vonzalmon és…
Intuíció és ösztön: különbözőek, de egyformán erősek
Gyakran érezzük azt a különös, gyomorszáj környékén jelentkező feszültséget, amikor egy döntés előtt állunk, vagy…
Milétoszi Thalész és gondolatai a világegyetemről
A történelem hajnalán, amikor az emberi elme még az istenek szeszélyeivel és a mítoszok sűrű…
Descartes és az öntudat bizonyossága
A bizonytalanság korát éljük, ahol a valóság szövedéke nap mint nap felfesleni látszik a szemünk…
Miért költünk több pénzt, mint amennyink van?
A bankkártya halk érintése a terminálhoz, a webshopok hívogató, élénk színei és a futár érkezésekor…
Tényleg létezik érzelmi cukorbetegség?
Amikor a rendelőmben leül egy páciens, és a frissen diagnosztizált kettes típusú cukorbetegségéről mesél, ritkán…
Amikor túl képlékenyek vagyunk
Gyakran érezhetjük úgy a mindennapi rohanásban, hogy identitásunk határai elmosódnak, mint a reggeli pára a…
Szívkoherencia: testi és érzelmi harmónia
Gyakran érezzük úgy a mindennapok sodrásában, hogy belső világunk darabjaira hullik a folyamatos elvárások és…
Szorongásos remegés: okok és kezelés
A testünk gyakran olyan nyelven beszél hozzánk, amelyet nem mindig értünk meg azonnal. Amikor a…
Brandolini törvénye: a bullshit-aszimmetria elve
A modern információs korszak egyik legkimerítőbb jelensége nem a hírek hiánya, hanem a mindent elárasztó,…
Kreativitás és bipoláris zavar: mi a kapcsolat köztük?
A zsenialitás és az őrület közötti vékony határmezsgye évezredek óta foglalkoztatja az emberiséget, Arisztotelésztől egészen…
Roxane Gay: menekülés az evésbe a válság idején
A testünk nem csupán hús és csont, hanem egy élő archívum, amely minden elszenvedett fájdalmat,…
A nemet mondás értéke (asszertivitás)
Gyakran érezzük azt a fojtogató gombócot a torkunkban, amikor egy újabb kérésre, szívességre vagy feladatra…
Ne hagyd, hogy a negatív élmények irányítsák az életed
Mindannyian cipelünk magunkkal egy láthatatlan hátizsákot, amelyben az évek során felgyülemlett csalódások, elutasítások és fájdalmas…
A Harry Potter-rajongás: egy rendkívüli jelenség
Amikor 1997-ben egy addig ismeretlen brit írónő megjelentette első regényét, kevesen sejtették, hogy a világirodalom…
Sok vihar után végre békére leltem
Amikor az ember élete hosszú ideig tartó, kimerítő küzdelmek után végre elcsendesedik, a csend kezdetben…
Miért nem minden nő feminista?
Amikor a modern társadalom rétegeit vizsgáljuk, gyakran ütközünk abba az ellentmondásba, amely a nők jogaiért…
Testmozgás és mentális egészség: mennyi a túl sok?
A modern ember számára a testmozgás már rég nem csupán a túlélést vagy a fizikai…
A 4 tényező, amely meghatározza az erős személyiséget
Sokan tévesen azt hiszik, hogy az erős személyiség a leghangosabb ember a szobában, aki ellentmondást…
Az igazi kudarc az, ha feladod a próbálkozást
A hétköznapok sodrásában gyakran érezzük úgy, hogy az élet egyfajta akadálypálya, ahol a teljesítményünk határozza…