Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Hét típusú érzelmi vámpír, aki kiszívja belőled az életet
Érezted már úgy egy baráti beszélgetés vagy egy családi ebéd után, mintha minden életkedved elszállt volna? Nem fizikai fáradtságról van…
A depresszió kilenc kognitív torzítása
Amikor a reggeli szürkületben az első gondolatunk nem a lehetőség, hanem a teher, valami mélyebb folyamat veszi kezdetét az elménkben.…
Vaginizmus: definíció, tünetek és kezelés
Amikor egy nő teste láthatatlan falat emel a meghittség útjába, a lélek gyakran a magány és a meg nem értettség…
Miért érzed magad fáradtnak, mégsem tudsz aludni?
A modern életvitel egyik legkínzóbb ellentmondása, amikor a testünk minden sejtje pihenésért kiált, az elménk mégis képtelen megállni a küszöbön.…
Hagyd abba a reagálást, és élj kreatív életet
A modern életmódunk egyik legfájdalmasabb paradoxona, hogy miközben soha nem látott szabadsággal rendelkezünk az önkifejezés terén, a mindennapjaink nagy részét…
A nyugalom és a béke neurotranszmittere
A modern élet zaklatott tempója, a folyamatos információs zaj és a megfelelési kényszer mindannyiunkat próbára tesz. Gyakran érezhetjük úgy, hogy…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Sámi vér: amikor a származásod miatt megbélyegeznek
A távoli észak zord vidékein, ahol a hó és a csend az úr, egy olyan…
A grooming három szakasza, amit soha nem szabad figyelmen kívül hagyni
A bizalom az emberi kapcsolatok legértékesebb valutája, mégis ez az a kapu, amelyen keresztül a…
Bántanak mások?
A lélek sebei gyakran láthatatlanok, mégis mélyebben sajognak, mint bármilyen fizikai sérülés. Mindannyian tapasztaltuk már…
Hogyan előzzük meg a zaklatást? A bullying elleni nemzetközi nap
A zaklatás nem csupán egy pillanatnyi konfliktus vagy gyermekkori csínytevés, hanem egy mélyen gyökerező társadalmi…
Miért érzed magad fáradtnak, mégsem tudsz aludni?
A modern életvitel egyik legkínzóbb ellentmondása, amikor a testünk minden sejtje pihenésért kiált, az elménk…
Hagyd abba a reagálást, és élj kreatív életet
A modern életmódunk egyik legfájdalmasabb paradoxona, hogy miközben soha nem látott szabadsággal rendelkezünk az önkifejezés…
Nyolc tipp a mentálisan erős gyerekek neveléséhez
A mai rohanó és teljesítményorientált világban a szülők egyik legnagyobb vágya, hogy gyermeküket boldognak és…
Romboló kritika: senki sem nyer
A szavaknak súlya van, mégis gyakran úgy szórjuk őket, mintha puszta kavicsok lennének a szélben.…
Soha ne bánd meg, hogy jó ember vagy!
Gyakran érezzük úgy a mindennapok taposómalmában, hogy a jóságunk nemhogy kifizetődő lenne, de egyenesen hátrányt…
A nyugalom és a béke neurotranszmittere
A modern élet zaklatott tempója, a folyamatos információs zaj és a megfelelési kényszer mindannyiunkat próbára…
Tal Ben-Shahar, a boldogságprofesszor
Képzeljük el egy pillanatra a Harvard Egyetem egyik zsúfolásig megtelt előadótermét a kétezres évek közepén.…
Henko, egy gyökeres változás visszaút nélkül
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta állandó sodródás, ahol a napok egymásba folynak, és…
Miért van az agynak két féltekéje?
Amikor a tükörbe nézünk, egyetlen arcot látunk, egyetlen személyiséget érzékelünk, és egyetlen tudatfolyamot tapasztalunk meg.…
A szakítás utáni levertség: 16 tipp, hogy jobban érezd magad
Amikor egy jelentőségteljes párkapcsolat véget ér, az egyén belső világa gyakran atomjaira hullik szét. A…
A japán Magányügyi Minisztérium
Amikor a tokiói Sibuja-átkelő hömpölygő embertömegére gondolunk, ritkán jut eszünkbe az elszigeteltség. Mégis, a világ…
Hogyan kommunikál egy érzelmileg intelligens ember?
Gyakran halljuk a hétköznapokban, hogy valaki kiváló kommunikátor, mégis, ha mélyebben megvizsgáljuk ezeket a helyzeteket,…
Mindent az antipszichotikumokról
Az emberi elme rejtelmei közé tartozik az a törékeny egyensúly, amely a valóságérzékelésünket és a…
A kezeletlen depresszió és annak hatása az agyra
Amikor a lelki egyensúly megbillen, és a szürke köd tartósan rátelepszik a mindennapokra, hajlamosak vagyunk…
Hét idézet Steven Spielbergtől
Amikor Steven Spielberg neve elhangzik, legtöbbünknek azonnal hatalmas fehér cápák, távoli galaxisokból érkező látogatók vagy…
A pszichológusok segítenek értelmezni a gondolataidat és az érzelmeidet
A mindennapok rohanásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy sűrű ködben navigálnánk, ahol a saját gondolataink…
Az ember 8 dimenziója elmagyarázva
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta köteletánc, ahol az egyensúly megtartása nem csupán ügyesség,…
A játék és a gyermek fejlődése közötti kapcsolat
Amikor egy gyermek elmélyülten játszik, egy különleges, láthatatlan kapu nyílik meg előtte. Ebben a pillanatban…
15 tipp, hogy bármilyen helyzetben uralkodj az idegeiden
A modern életvitel során az idegrendszerünk szinte folyamatos ostrom alatt áll. Az információáradat, a munkahelyi…
Miért olyan nehéz elsajátítani az egészséges szokásokat?
Mindannyian ismerjük azt a pillanatot, amikor az új év első napján, vagy éppen egy unalmas…
Négy művészeti tevékenység a stressz enyhítésére
A modern életvitel tempója gyakran olyan feszültséget kényszerít ránk, amely észrevétlenül szivárog be a mindennapjainkba,…
Az agyfertőzések osztályozása és tüneteik
Az emberi elme törékenysége és a biológiai létezésünk sebezhetősége sehol sem mutatkozik meg annyira drámaian,…
Azért vagyok felelős, amit mondok, nem azért, amit te megértesz belőle
A kimondott szó olyan, mint egy elhajított kő a tó tükrén. Mi választjuk ki a…
Tranzakcióanalízis és énállapotok
Gyakran érezhetjük úgy egy-egy feszültebb beszélgetés közben, mintha nem is mi magunk, hanem valaki más…
Wokefishing: egy veszélyes flörtölési technika
A modern randizás világa az utóbbi években egyre inkább hasonlít egy sűrű és átláthatatlan dzsungelhez,…
Mi a jelentősége az oktatáspszichológusnak?
Az iskolapadban eltöltött évek nem csupán a számtanpéldákról és a helyesírási szabályokról szólnak, hanem egy…
CIWA-Ar: klinikai alkoholmegvonási skála
Az alkoholról való leszokás rögös útján az első és talán legfélelmetesebb akadály a megvonási tünetegyüttes…
Maria Montessori: a nő, aki megváltoztatta az oktatást
Amikor a huszadik század hajnalán egy törékeny, de acélos akaratú olasz orvosnő belépett Róma San…
Miért érzed magad kudarcosnak a szorongás miatt?
Gyakran előfordul, hogy egy álmatlan éjszaka után, amikor a szívverésedet a torkodban érzed, az első…
A szakáll szexuális jelzés?
Az emberi arc az érzelmi kommunikáció és a társas interakciók legfontosabb színtere, ahol minden apró…
A kitartás fejlesztésének fontossága
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, hogy a tehetség, a szerencse vagy a pillanatnyi ihlet…
Stressz, allosztázis és allosztatikus terhelés
A modern életvitel tempója és az elvárások szüntelen áradata sokszor egyfajta láthatatlan szorításként nehezedik ránk,…
Öt mítosz a megbocsátásról
A lélek sötét bugyraiban gyakran halmozódnak fel olyan sérelmek, amelyeket évekig, sőt évtizedekig hordozunk magunkkal,…
A leghatékonyabb technika a depresszió kezelésére
A lélek sötét éjszakája nem válogat. Amikor a szürkeség lassan, szinte észrevétlenül rátelepszik a mindennapokra,…
A szerelmi ígéretek örökké tartanak vagy csak illúziók?
A halk suttogás egy holdfényes éjszakán, a templomi oltár előtt kimondott eskü vagy egy SMS-ben…
Amikor egy önpusztító embert szeretsz
Egy sötét szobában ülsz, a telefonod kijelzőjét bámulva, és a gyomrod lassan csomóba rándul. Ismét…