Psziché
FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Diétakultúra: pszichológiai hatások a mentális egészségre
Egy csendes hétfő reggelen, miközben a kávénkat kortyolgatjuk és az okostelefonunk kijelzőjét görgetjük, észrevétlenül is egy olyan világba lépünk be,…
A szíved szabad: Légy bátor, és hallgass rá!
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy láthatatlan forgatókönyvet követnének, amelyet nem ők írtak. A mindennapok mókuskerekében gyakran elveszítjük a…
Nem gyógyszeres terápiák demencia esetén
Amikor a felejtés sűrű köde elkezdi beborítani a mindennapokat, és a megszokott világ körvonalai elmosódnak, a családtagok és a gondozók…
A gyermekkori érzelmi sebek gyógyítása: 4 dolog, amit egy terapeuta mondana
A lélek mélyén megbúvó, gyermekkori sebek gyakran láthatatlanul irányítják felnőtt életünket. Sokan érezzük úgy, hogy bár az évek telnek, bizonyos…
Mi a hiperfókusz az ADHD esetében?
Sokan úgy gondolják, hogy a figyelemhiányos hiperaktivitás-zavar, azaz az ADHD kizárólag a szétszórtságról és a koncentráció hiányáról szól. A valóságban…
Mit árul el egy csecsemő nevetése?
Egy kisbaba első hangos nevetése az egyik legmeghatározóbb pillanat a szülők életében, amely messze túlmutat az egyszerű fizikai reakción. Ez…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Pozitív nyelvhasználat, amivel megváltoztathatod az életszemléletedet
Az emberi elme egyik legkülönösebb tulajdonsága, hogy nem tesz különbséget a valóság és az intenzíven…
Mit árul el egy csecsemő nevetése?
Egy kisbaba első hangos nevetése az egyik legmeghatározóbb pillanat a szülők életében, amely messze túlmutat…
Hogyan ismerd fel, kik azok, akik valóban számítanak az életedben?
A modern élet sűrűjében gyakran érezhetjük magunkat úgy, mintha egy végtelenített fogadáson vennénk részt. Arcok…
A manipulatív emberek 4 feltűnő jellemzője
Mindannyian éreztük már azt a megmagyarázhatatlan, feszítő gyomorgörcsöt egy-egy beszélgetés után, amikor látszólag minden rendben…
Az agy és az étel: az egészséges táplálkozás nem is olyan egyszerű
Amikor reggel a konyhában állva a gőzölgő kávénk mellett döntünk a reggelinkről, ritkán gondolunk bele,…
Mi a poszttraumás növekedés a fájdalmas élmények által?
Az életünk során elszenvedett mély veszteségek, súlyos betegségek vagy megrázó traumák után gyakran érezzük úgy,…
Hogyan reagál az agyunk a bizonytalanságra?
Képzelje el azt a fojtogató pillanatot, amikor egy sorsfordító orvosi leletre vár, vagy amikor a…
A szenvedés tanított meg arra, hogy ki vagyok
Az élet viharai ritkán érkeznek akkor, amikor készen állunk rájuk. Legtöbbször váratlanul, a legváratlanabb irányból…
Mi is pontosan az álmodozás-szindróma?
A tekintet a távolba réved, az ujjhegyek ritmusosan kopognak az asztallapon, a külvilág zaja pedig…
Nem lineáris innováció: emberek, akik kudarc után érnek el sikert
A modern társadalom egyik legmélyebben rögzült tévhite, hogy a haladás egy egyenes vonal, amely a…
Enneagram 7-es típus: a rajongó
Képzeljünk el egy olyan belső világot, ahol a lehetőségek tárháza végtelen, és minden egyes sarok…
Az agyhártya jellemzői és funkciói
Amikor az emberi elme rejtelmeiről gondolkodunk, legtöbbször a szürkeállomány barázdái, a villódzó szinapszisok és a…
Többet mond el rólad, hogy hová tartasz, mint az, hogy honnan jössz
Gyakran érezzük úgy, hogy a múltunk egyfajta láthatatlan lánc, amely meghatározza minden lépésünket, és kijelöli…
A veszekedések egy kapcsolatban pozitívak is lehetnek
Sokan abban a hitben élik le az életüket, hogy a tökéletes párkapcsolat ismérve a teljes…
Félelem a döntéshozataltól: milyen hatással van rád?
A mindennapi életünk egy véget nem érő döntési sorozat, ahol a reggeli kávé típusától kezdve…
A gyerekeknek ölelésre van szükségük, hogy a világ részének érezzék magukat
Amikor egy gyermek megszületik, az első és legmeghatározóbb élménye a külvilággal az érintésen keresztül valósul…
A különbség az óvatosság és a félelem között
A hétköznapok sodrásában gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan kötélen egyensúlyoznánk a vakmerőség és a…
A természet segít enyhíteni a stresszt?
A városi betonrengeteg szürkeségében, a villogó monitorok és a véget nem érő értesítések kereszttüzében élő…
Hogyan szabadulj meg a mérgező emberektől?
Mindannyian éreztük már azt a megmagyarázhatatlan, ólmos fáradtságot, amely egy bizonyos személlyel való találkozás után…
A részletekre való odafigyelés szépsége
A rohanó világunkban a figyelmünk a legértékesebb valutánk lett, mégis sokszor éppen azokra az apróságokra…
Érdemes párkapcsolati szerződést kötni?
A szerelem első heteiben és hónapjaiban a világot rózsaszín köd borítja, ahol a racionalitásnak és…
A kihúzott testtartás javítja a közérzetet és a lelkiállapotot
Gyakran halljuk a tanácsot, hogy húzzuk ki magunkat, de ritkán gondolunk bele, hogy ez a…
Amikor az egyetlen kiút az, ha élni kezdesz
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy váróteremben ülnének, ahol a következő vonat sosem érkezik…
Adaptív pszopaták: empátia és sötétség
A hétköznapi értelemben vett pszichopata alakja legtöbbször a sötét sikátorok árnyékában vagy a thrillerek feszültséggel…
Három napi gyakorlat az érzelmeid rendbetételére
A modern életvitel tempója gyakran olyan sodrást diktál, amelyben az egyén belső világa, érzelmi stabilitása…
John Wooden és a siker piramisa
A modern világunk megszállottja az eredményeknek. A közösségi média hírfolyamai, az üzleti jelentések és a…
Hogyan engedjék el a szülők a felnőtt gyermekeik miatti aggodalmakat?
A szülői lét egyik legnehezebb állomása az a pillanat, amikor ráébredünk, hogy gyermekeink sorsa már…
A megfelelő büntetés kiválasztása nem könnyű
Ülünk a konyhaasztalnál, a kezünkben egy bögre kihűlt kávé, és csak nézzük a falon éktelenkedő…
A mechanikus determinizmus és a szabadságunk
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk eseményei egy előre megírt forgatókönyv szerint zajlanak. Reggel felkelünk, elvégezzük…
Mentális rugalmatlanság leküzdése: hogyan legyünk nyitottabbak
Gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan kalodában élnénk, ahol a gondolataink rácsait a saját meggyőződéseink,…
Az érzelmi integritás fontossága egy kapcsolatban
A legtöbb párkapcsolati válság mélyén nem a szeretet hiánya vagy az érdeklődés elvesztése áll, hanem…
Neurobiológia: hogyan értsük meg az agy működését?
Amikor az emberi elme rejtelmeiről gondolkodunk, gyakran hajlamosak vagyunk élesen elválasztani a testet a lélektől,…
Apám tanított meg arra, hogyan boldoguljak az életben
Az apa alakja a legtöbbünk számára az első hidat jelenti a külvilág felé. Amíg az…
Öt módszer a kreativitás és az innováció ösztönzésére
A kreativitás nem egy misztikus adomány, amely csak a kiválasztott kevesek sajátja, hanem egy mélyen…
Öt kulcs az agyelszívás elkerüléséhez
A hívogató távolság, a határokon túli ígéretek csábítása és a szakmai kiteljesedés reménye gyakran készteti…
A szeretet és a felelősség kéz a kézben járnak
Gyakran hajlamosak vagyunk a szeretetet egyfajta misztikus, tőlünk független erőként kezelni, amely váratlanul tör be…
Gyógyító szeretet, hogyan működik?
Amikor a szeretet gyógyító erejéről beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy ez csupán egy…
Nem kérek vigasztaló hazugságokat; az igazságot akarom, még ha fáj is
Amikor az élet viharai közé kerülünk, gyakran ösztönösen kapaszkodunk bármibe, ami enyhítheti a félelmünket vagy…
Paul Éluard: egy grandiózus költő életrajza
Párizs utcáin, a huszadik század hajnalán egy fiatalember sétált, akinek a lelkében egyszerre lakozott a…
Az olvasás segíthet a szorongás és a depresszió leküzdésében
A világ zajos, és néha ez a zaj nem kívülről, hanem belülről fakad. A szorongás…