FELKAPOTT
TEST & LÉLEK
Miért jobb békében és boldogan élni, mint igazat adni magunknak?
Az életünk során gyakran kerülünk olyan helyzetekbe, amikor választanunk kell: ragaszkodunk a saját igazunkhoz, akár konfliktus árán is, vagy inkább…
A hikikomori-szindróma biológiai eredete
A hikikomori-szindróma, a társadalmi visszahúzódás extrém formája, egyre több figyelmet kap, mint a modern társadalom rejtett problémája. Habár a jelenség…
Mit jelent a narancssárga szín a pszichológiában?
A narancssárga szín egy élénk és energikus árnyalat, amely a pszichológiában összetett jelentéssel bír. Gyakran asszociálják a boldogsággal, lelkesedéssel és…
Negatív érzelmek: ne nyomd el őket!
A negatív érzelmek, mint a szomorúság, a harag vagy a félelem, az életünk szerves részei. Gyakran hajlamosak vagyunk elnyomni vagy…
Érzelemfókuszú családterápia (EFFT)
Az érzelemfókuszú családterápia (EFFT) egy rövid távú, empirikusan alátámasztott terápiás megközelítés, amely a párkapcsolati és családi problémák kezelésére összpontosít. Az…
A pozitív emlékek értéke
A pozitív emlékek nem csupán kellemes pillanatok felidézései, hanem nélkülözhetetlen építőkövei mentális jóllétünknek és személyiségfejlődésünknek. Ezek az emlékek olyanok, mint…
EMBERI KAPCSOLATOK
MÉG TÖBB LELKES OLVASMÁNY
Kontrafaktuális gondolkodás: mi lett volna, ha?
A kontrafaktuális gondolkodás, röviden az "mi lett volna, ha?" kérdésfeltevése, egy olyan kognitív folyamat, mely…
Mit jelent a narancssárga szín a pszichológiában?
A narancssárga szín egy élénk és energikus árnyalat, amely a pszichológiában összetett jelentéssel bír. Gyakran…
Negatív érzelmek: ne nyomd el őket!
A negatív érzelmek, mint a szomorúság, a harag vagy a félelem, az életünk szerves részei.…
Alfred Adler, az individuálpszichológia atyja
Alfred Adler, az individuálpszichológia megalkotója, jelentősen eltért Sigmund Freud pszichoanalitikus elméletétől. Adler hangsúlyozta az egyén…
Érzelemfókuszú családterápia (EFFT)
Az érzelemfókuszú családterápia (EFFT) egy rövid távú, empirikusan alátámasztott terápiás megközelítés, amely a párkapcsolati és…
Öt módszer, hogyan tiszteld az időseket az életedben
Az idősek tisztelete a mai rohanó világban talán fontosabb, mint valaha. Gyakran hajlamosak vagyunk elfelejteni,…
A pozitív emlékek értéke
A pozitív emlékek nem csupán kellemes pillanatok felidézései, hanem nélkülözhetetlen építőkövei mentális jóllétünknek és személyiségfejlődésünknek.…
Az érzés, hogy nem vagy elég jó a párodnak
Az érzés, hogy nem vagyunk elég jók a párunknak, egy mélyen gyökerező bizonytalanság, ami alááshatja…
Minden a középső gyermek szindrómáról
A középső gyermek szindróma egy pszichológiai elmélet, amely szerint a családban középsőként született gyermekek bizonyos…
A jó önértékelés kemény munka eredménye
Az önértékelés gyakran egy rejtélyes dolognak tűnik. Sokan azt hiszik, hogy vagy megvan, vagy nincs,…
Az iskolázottság és a politikai meggyőződés kapcsolata
Az iskolázottság és a politikai meggyőződés közötti kapcsolat egy összetett és sokrétű téma, amelyet a…
Meséld el még egyszer, hogyan születtem!
A "Meséld el még egyszer, hogyan születtem!" kérés nem csupán egy gyermeki kíváncsiság megnyilvánulása. Valójában…
A történelem hét legfontosabb találmánya
A történelem során született találmányok nem csupán technológiai bravúrok, hanem az emberi pszichére is mélyreható…
Enurézis (ágybavizelés): okok, tünetek és kezelési módok
Az enurézis, közismert nevén ágybavizelés, a gyermekek és felnőttek akaratlan éjszakai vizeletürítése. Fontos különbséget tenni…
Milyen hatásai vannak a szervezetlen kötődésnek?
A szervezetlen kötődés a kötődési mintázatok egyik legkomplexebb és legkárosabb formája. Gyakran alakul ki olyan…
A mindfulness alkalmazása a mindennapi életben
A mindfulness, vagyis a tudatos jelenlét gyakorlása egyre nagyobb teret hódít a modern életben. A…
Bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű
A "Bagoly mondja verébnek, hogy nagyfejű" szólás a képmutatás és az irónia klasszikus példája a…
Mit jelent bikákról álmodni?
A bikák álombeli megjelenése mélyen gyökerezik az emberi pszichében, szimbolikus jelentései pedig ősidők óta velünk…
Fenomenológia: képviselők, központi gondolatok és példák
A fenomenológia a pszichológiában egy olyan megközelítés, amely a tudatos tapasztalatok leírására és megértésére összpontosít,…
Olyan ölelést akarok, ami elég erős, hogy megtörje a félelmeimet
Mindannyian hordozunk félelmeket. Apró, mindennapi aggodalmakat és mélyen gyökerező szorongásokat. Ezek a félelmek gyakran láthatatlan…
Tükörneuronok és a szurkolói viselkedés
A tükörneuronok felfedezése forradalmasította az agy működéséről alkotott elképzeléseinket. Ezek a különleges idegsejtek nem csupán…
Alacsony frusztrációtűrés: egy érzelmi időzített bomba
Az alacsony frusztrációtűrés sokkal többet jelent egyszerű türelmetlenségnél. Valójában egy rejtett érzelmi időzített bomba, ami…
A bizonytalanság 7 leggyakoribb típusa (és hogyan küzdhetünk ellenük)
A bizonytalanság életünk szerves része, szinte minden nap szembesülünk vele kisebb-nagyobb mértékben. Ez a kiszámíthatatlanság…
Tanulj meg séta közben meditálni
A séta közbeni meditáció egy gyakorlatias és hozzáférhető módja a mindfulness gyakorlásának, ami különösen vonzó…
A zsálya, a nők gyógynövényének előnyei
A zsálya (Salvia officinalis) évezredek óta ismert és használt gyógynövény, melynek különösen a nők egészségére…
Hét helyzet, amiben igazán megismersz valakit
Az emberi kapcsolatok igazi mélysége nem a felszínes csevejekben rejlik, hanem azokban a kritikus pillanatokban,…
A dolgok nem mindig a terv szerint alakulnak és ez így van jól
Az életben ritkán alakulnak a dolgok pontosan úgy, ahogy elterveztük. A tervezés egy illúzió, egy…
Izolált agy – élet test nélkül
Az izolált agy gondolata, vagyis egy testtől elválasztott, de életben tartott agyé, régóta foglalkoztatja a…
Afganisztán, a terror visszatér, a nők elveszítik szabadságukat
Afganisztánban a tálib hatalomátvétel óta a terror ismét eluralkodott, ami drámai következményekkel járt a lakosság,…
Van különbség a szokások és a rutinok között?
Gyakran használjuk a "szokás" és a "rutin" szavakat szinonimaként, pedig lényeges különbségek rejlenek mögöttük. E…
4 buddhista tanács a stresszkezeléshez
A modern kor embere soha nem látott mértékű stressznek van kitéve. A folyamatos információáradat, a…
A változás ereje benned rejlik
A változás gyakran ijesztőnek tűnik, pedig valójában egy lehetőség a fejlődésre és a kiteljesedésre. Sokszor…
Félelem a változástól: hogyan szabadulj meg tőle?
A változás félelme egy mélyen gyökerező, univerzális emberi tapasztalat. Gyakran a bizonytalanság táplálja, hiszen kilépünk…
Hiperérzékeny nevelés: túlóvott gyermekek és a stressz
A hiperérzékeny nevelés egy olyan nevelési stílus, amelyben a szülők túlzottan óvják és védik gyermekeiket…
Ismerd meg a munkahelyi siker alapszabályait!
A munkahelyi siker nem csupán a szakmai tudás kérdése. Sokkal inkább egy komplex pszichológiai folyamat…
Mesterséges intelligencia: hamarosan a gondolatainkkal írhatunk?
A mesterséges intelligencia (MI) rohamos fejlődése új távlatokat nyit a kommunikáció terén. Egyre többet hallani…
Együtt jobbá tesszük a világot
A "Együtt jobbá tesszük a világot" gondolata mögött a globális felelősség pszichológiája áll. Ez a…
Érzelmi függőség és interperszonális kapcsolatok
Az érzelmi függőség egy olyan viselkedési minta, amelyben az egyén túlzott mértékben támaszkodik mások jóváhagyására,…
Éric Sadin és a mesterséges intelligencia kihívásai
Éric Sadin francia filozófus és író kritikusan vizsgálja a mesterséges intelligencia (MI) társadalmi hatásait. Munkássága…
Önfeltárás: mennyi intimitást osztasz meg másokkal?
Az önfeltárás az a folyamat, amely során szándékosan megosztjuk személyes információinkat másokkal. Ez magában foglalhatja…