A Klinikai pszichológia témái
A klinikai pszichológia a mentális zavarok megértésével, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik, az enyhébb hangulati ingadozásoktól a szorongásos és depressziós zavarokon át a komplex traumákig. E kategóriában áttekintjük a bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítéseket – kognitív viselkedésterápia, sématerápia, EMDR, mindfulness-alapú módszerek –, valamint a segítségkérés útját és lehetőségeit. Közérthetően írunk tünetekről, kockázati tényezőkről, önsegítő stratégiákról és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kiemelt figyelmet kap a stigma csökkentése és a gyógyulás reményének erősítése. A Lélekgyógyász célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a személyes tapasztalat között, és támogassa a biztonságos, együttérző, egyénre sza
A depresszió ABC-modellje
A lélek sötét útvesztőiben barangolva gyakran érezzük úgy, hogy a világ eseményei közvetlenül és könyörtelenül határozzák meg a hangulatunkat. Egy…
Hét jel, hogy manipulatív szülők neveltek
A gyermekkorunk olyan, mint egy láthatatlan térkép, amelyet a szüleink rajzolnak meg számunkra. Ez a térkép határozza meg, hogyan tájékozódunk…
Joker és Harley Quinn: egy mérgező kapcsolat
Amikor Gotham városának neonfényei megcsillannak a sötét esőben, a káosz és a pusztítás közepette egy olyan párost látunk, akik évtizedek…
Elutasítás-érzékeny diszfória: extrém reakció az elutasításra
Gyakran előfordul, hogy egy ártatlannak tűnő megjegyzés, egy válasz nélkül hagyott üzenet vagy egy elutasított kérés olyan mély, szinte fizikai…
Szociális fóbia: amikor a szorongás és a félelem irányítja a kapcsolataidat
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor egy zsúfolt kávézóba belépve hirtelen úgy érezzük, mintha minden tekintet ránk szegeződne. A pulzusunk…
A nárcisztikusok születnek vagy azzá válnak?
A nárcizmus kérdésköre az egyik legösszetettebb terület a modern pszichológiában, amely alapjaiban kérdőjelezi meg az emberi személyiség fejlődéséről alkotott elképzeléseinket.…
Hogyan változik az agy egy trauma után?
Amikor az életünkben bekövetkezik egy megrázó esemény, gyakran érezzük úgy, mintha a világ kifordult volna a sarkaiból. Nem csupán a…
Száll a kakukk fészkére: szabadság és őrület
Amikor belépünk egy zárt osztály nehéz, fémszagú ajtaja mögé, az első dolog, amit megérzünk, nem a gyógyszerek vagy a fertőtlenítő…
Csókfóbia vagy filemafóbia
Az emberi kapcsolatok legintimebb pillanatait gyakran egyetlen mozdulatba sűrítjük: a csókba. A kultúránkban a csók a szeretet, a vágy, az…
A testdiszmorfiás zavar neurobiológiája
Amikor a tükörbe nézünk, a legtöbbünk számára az arcunk és a testünk egy ismerős, koherens egészet alkot. Vannak napok, amikor…
Miért hazudnak egyesek a terapeutájuknak?
A terápiás szoba csendje gyakran beszédesebb, mint maguk a kimondott szavak. Ebben a védett térben, ahol elvileg az őszinteség a…
Hamilton-féle szorongás-skála
A szorongás az emberi lét egyik legősibb és leguniverzálisabb tapasztalata, egy olyan belső feszültség, amely eredetileg a túlélésünket szolgálta. Modern…
A borderline személyiségzavar és a trauma kapcsolata
Az érzelmek hullámvasútján ülni nem csupán egy elcsépelt metafora azok számára, akik a borderline személyiségzavar árnyékában élik mindennapjaikat. Képzeljük el,…
Ne tévesszük össze a személyiséget a mentális zavarokkal!
A hétköznapi beszélgetésekben egyre gyakrabban röpködnek a pszichológiai szakkifejezések, gyakran anélkül, hogy valódi súlyukat vagy jelentésüket ismernénk. Valakit, aki precíz,…
Lángoló agy: a gyulladás és a depresszió kapcsolata
Amikor a depresszióról beszélünk, legtöbbünknek egyfajta sötét felhő jut eszébe, amely rátelepszik a lélekre, elszívva az életkedvet és az energiát.…
Elkerülő személyiségzavar: a társadalmi elszigetelődés mint menedék
Gyakran érezhetjük úgy, mintha egy láthatatlan üvegfal választana el minket a külvilágtól, ahol a többiek könnyedén mozognak, nevetnek és kapcsolódnak,…
Hogyan csökkentsük a stigmatizáló nyelvhasználatot a mentális egészségügyben?
A szavak nem csupán eszközök a gondolataink közvetítésére, hanem egyenesen építőkockái annak a valóságnak, amelyben élünk. Amikor a mentális egészségről…
John Nash, a meggyötört zseni igaz története
Amikor a princetoni egyetem gótikus tornyai között egy magányos, különös tekintetű férfi rótta az utakat a múlt század közepén, kevesen…