Lélekgyógyász
A hatékonyság csapdája – mi az és hogyan kerüljük el?
A reggeli kávé gőze felett sokan már az aznapi teendőlistát böngészik, miközben az agyukban már a következő hét feladatai sorakoznak.…
Az alopecia areata és a stressz közötti kapcsolat
Amikor reggel a tükörbe nézünk, nem csupán egy arcot látunk, hanem az önazonosságunk egy darabját, amely meghatározza, hogyan kapcsolódunk a…
Ismered az étkezési zavarokra jellemző 12 kognitív torzítást?
A lélek és a test kapcsolata egy láthatatlan fonalakon nyugvó egyensúly, amely ha megbillen, gyakran az étkezésünkben keresünk kapaszkodót. Az…
A bánat rejtett jelei, amiket ismerned kell
Gyakran gondolunk a bánatra úgy, mint egy mindent elsöprő, látványos érzelmi viharra, amely könnyekben és hangos zokogásban nyilvánul meg. A…
Négy technika az érzelmek szabályozására
Az érzelmi világunk nem egy statikus állókép, sokkal inkább egy folyamatosan áramló, olykor viharos, máskor tükörsima vízfelület. Mindannyian tapasztaltuk már…
A meglepő kapcsolat a késés és a kreativitás között
A hétköznapi rohanásban a pontosságot gyakran az önfegyelem, a tisztelet és a megbízhatóság legfőbb mérőeszközének tekintjük. Aki késik, azt megbízhatatlannak,…