Lélekgyógyász
Urald a haragod, mielőtt az uralna téged
A hétköznapi feszültségek, a munkahelyi konfliktusok és a magánéleti súrlódások mindannyiunkat próbára tesznek, és gyakran érezzük úgy, hogy az indulatok…
Önértékelés a munkahelyen
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük azt a fojtogató szorongást, amely nem a ránk váró feladatok mennyiségének, hanem sokkal…
Beszéljünk a forró béka szindrómáról!
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei váratlanul, sorscsapásszerűen szakadnak ránk, pedig ha őszinték vagyunk magunkhoz, a legtöbb válság lassan,…
A szorongás kezelése tánccal
Amikor a szorongás hideg szorítása fojtogatni kezdi a mindennapjainkat, gyakran érezzük úgy, hogy a gondolataink fogságába estünk. A testünk megfeszül,…
27 mondat, amire emlékezz a nehéz időkben
Az életünk ritmusát gyakran nem a napfényes órák, hanem a viharok határozzák meg igazán. Amikor minden összeomlani látszik, és a…
A menekültek tragédiája – a senki földjén
A csend olykor nehezebb, mint a fegyverek zaja. Amikor egy ember arra kényszerül, hogy egyetlen hátizsákba sűrítse bele az egész…