Lélekgyógyász
Hét módszer a nyaralás utáni depresszió kezelésére
A nyaralás utáni depresszió, vagy ahogy sokan emlegetik, a poszt-vakációs szindróma, egy valós jelenség, amely sokakat érint a gondtalan napok…
Hogyan készítsd el a saját karriertervedet?
A karriertervezés nem csupán egy önéletrajz megírását jelenti, hanem egy stratégiai folyamatot, melynek során tudatosan alakítjuk szakmai életünket. Sokan sodródnak…
A kényszergondolatok kezelése kognitív viselkedésterápiás technikákkal
A kényszergondolatok, vagy obszessziók, akaratlanul felbukkanó, ismétlődő és zavaró gondolatok, képek vagy késztetések, amelyek szorongást vagy szenvedést okoznak. Ezek a…
Az óraátállítás: milyen hatással van ránk?
Az óraátállítás, bár évente kétszer megtörténik, sokak számára mégis egyfajta rejtély övezi. Vajon valóban csak egy apró, technikai változásról van…
„Ha szeretsz, szenvedsz – Ha nem szeretsz, megbetegszel”
A szerelem gyakran ábrázoltatik a boldogság és a beteljesülés forrásaként, ám a valóság sokkal árnyaltabb. A népszerű mondás, miszerint "Ha…
A romantikus és a szexuális orientáció ugyanaz?
Sokan felteszik a kérdést: vajon a romantikus és a szexuális orientáció ugyanazt jelenti? A válasz röviden: nem. A szexuális orientáció…