Lélekgyógyász
Hét tipp a tinédzsereknek a közösségi médiáról
A közösségi média szinte minden tinédzser életének szerves része. Lehetőséget nyújt a kapcsolattartásra, a szórakozásra és az önkifejezésre, de fontos…
A leggyakoribb érzelmek a karantén alatt
A karantén időszaka sokak számára az érzelmek intenzív hullámvasútját jelentette. A bezártság, a bizonytalanság és a megszokott rutinok felborulása mind…
Hogyan fejleszd a szociális készségeidet?
A szociális készségek nélkülözhetetlenek a boldoguláshoz a modern világban. Nem csupán a munkahelyen, hanem a magánéletben, a családi kapcsolatokban és…
Mi motivál téged a céljaid elérésében?
A céljaim elérésében engem leginkább a belső motiváció hajt. Ez a fajta motiváció nem külső jutalmakra, hanem a tevékenységből fakadó…
Kutatás: a digitális médiával való multitasking károsíthatja a memóriát
A digitális kor egyik legelterjedtebb jelensége a multitasking, különösen a digitális médiával való egyidejű foglalkozás. Ez a jelenség, mely során…
Hogyan fejezd ki jobban a háládat?
A hála nem csupán egy udvarias gesztus, hanem egy mélyen gyökerező érzelem, amely jelentősen befolyásolja a mentális és fizikai jóllétünket.…