Lélekgyógyász
Mit tegyél, ha a párod megőrzi az exével kapcsolatos emlékeit?
A hálószoba mélyén, egy rég elfeledett doboz alján megbújó megsárgult mozijegy, egy közös nyaraláson vásárolt kavics a polc sarkában, vagy…
A gyermekkori szorongás leggyakoribb forrásai
Amikor egy gyermek a világra tekint, szemében még ott tükröződik az a határtalan kíváncsiság és bizalom, amely az élet kezdeti…
Disztímia: miben különbözik a depressziótól?
Gyakran érezzük úgy, hogy az élet nem egy folyamatos diadalmenet, hanem hullámhegyek és hullámvölgyek sorozata. Vannak azonban olyanok, akiknél a…
A személyes erő két életszabálya
Sokan élik az életüket úgy, mintha egy sodró folyóban próbálnának megkapaszkodni, miközben az ár folyamatosan magával rántja őket. A mindennapok…
Honnan tudod, hogy munkahelyi stressztől szenvedsz?
Sokan úgy ébrednek hétfő reggelente, hogy egy mázsás súlyt éreznek a mellkasukon, mégis elintézik egy legyintéssel, mondván, ez csak a…
Hét sztoikus technika a stressz leküzdésére
A modern világ zajában, ahol az állandó elérhetőség és a teljesítménykényszer szinte észrevétlenül őrli fel az idegrendszert, sokan keressük a…