Lélekgyógyász
Mindfulness munkanélküliség idején
Amikor az utolsó munkanap végén becsukódik mögöttünk az iroda ajtaja, vagy az utolsó videóhívás után elsötétül a monitor, a csend…
Rumináció: a gyűlölt barátom
A csendes estéken, amikor a világ zaja elül, gyakran egy belső hang veszi át az irányítást. Nem egy barátságos, bátorító…
Öt tanulási technika, ami tényleg működik
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az elménk egyfajta szitaként funkcionál: bármennyi információt is öntünk bele, a nagy része észrevétlenül távozik. Ez…
Elégedett vagy magaddal a meztelen valóságodban?
Amikor az esti félhomályban levetjük az utolsó ruhadarabot is, és a fürdőszoba tükrével szemben találjuk magunkat, nem csupán a textiltől…
Miért nem tudjuk felszámolni az emberi erőszakot?
A történelem hajnalától kezdve kísért bennünket egy sötét árnyék, amely végigvonul a barlangrajzok véres jeleneteitől a modern nagyvárosok neonfényes utcáiig.…
A házassági válság leküzdése: 3 segítő tipp
Amikor két ember sorsa összefonódik, a közös út kezdetén ritkán gondolunk arra, hogy a szerelem és az elköteleződés nem egy…