Lélekgyógyász
Mit árul el rólad a testtartásod?
A testtartásunk nem csupán a csontjaink és izmaink elrendeződése; egy ablak a belső világunkra. Tudattalanul is rengeteg információt közvetítünk a…
Reuven Feuerstein és az Instrumentális Gazdagodás Programja
Reuven Feuerstein izraeli pszichológus forradalmasította a kognitív fejlődésről való gondolkodásunkat. Eltért a hagyományos, statikus intelligencia-felfogástól, és hangsúlyozta, hogy a kognitív…
Megküzdési stratégiák a kisebbrendűségi érzés ellen
A kisebbrendűségi érzés egy általános emberi tapasztalat, amely akkor jelentkezik, amikor valaki úgy érzi, hogy valamilyen szempontból alulmarad másokhoz képest.…
A legjobb gyakorlatok és tevékenységek az érzelmek szabályozására
Az érzelmi szabályozás képessége kulcsfontosságú a mentális egészség és a jóllét szempontjából. Ez a folyamat lehetővé teszi számunkra, hogy hatékonyan…
4 film, ami átsegíthet az önszeretet válságán
Az önszeretet válsága mindannyiunkat érinthet élete során. Ilyenkor úgy érezhetjük, hogy nem vagyunk elég jók, nem érdemeljük meg a boldogságot,…
A különbség a sztereotípiák és az előítéletek között
A sztereotípiák és az előítéletek gyakran összekeverednek, pedig két különböző fogalomról van szó. A sztereotípia egy általánosított vélekedés vagy elképzelés…