Lélekgyógyász
A felborult cirkadián ritmus okozta alvászavarok
A cirkadián ritmus, más néven biológiai óra, egy belső, körülbelül 24 órás ciklus, amely számos fiziológiai folyamatot szabályoz a szervezetünkben.…
Hogyan kezeljük az ideges eredetű tikkelést?
Az ideges eredetű tikkelés, más néven pszichogén tikkelés, akaratlan, hirtelen, ismétlődő mozgások vagy hangadások, melyeket stressz, szorongás vagy egyéb pszichológiai…
A féltékenység káosza egy kapcsolatban
A féltékenység egy komplex érzelem, melynek gyökerei mélyen a túlélési ösztöneinkben rejlenek. Evolúciós szempontból a féltékenység egyfajta védelmi mechanizmusként alakult…
Pszichológiai agresszió egy kapcsolatban
A párkapcsolatokban megjelenő pszichológiai agresszió egy súlyos és gyakran alábecsült probléma. Ellentétben a fizikai erőszakkal, ez a fajta bántalmazás nem…
Hogyan hozz létre egy „fehér zónát” az otthonodban?
A "fehér zóna" az otthonodban egy olyan kijelölt terület, ahol a digitális eszközök és a technológia használata korlátozott vagy teljesen…
Segítség az időseknek, hogy saját otthonukban maradhassanak
Az idősek számára rendkívül fontos a méltóságteljes öregedés, és ennek egyik legfontosabb eleme, hogy minél tovább a saját otthonukban maradhassanak.…