Lélekgyógyász
Segítséget kérni nem a gyengeség jele
Egy olyan világban élünk, ahol a függetlenséget, az önállóságot és a „mindent egyedül is megoldok” attitűdjét szinte vallásos áhítattal tiszteljük.…
Érzelmi hullámvölgyek a karantén idején
Amikor a világ hirtelen bezárult, és az otthonunk falai egyszerre váltak menedékké és börtönné, egy korábban sosem tapasztalt belső utazás…
A szelektív memória: miért emlékszünk bizonyos dolgokra, míg másokra nem?
Gyakran érezzük úgy, hogy elménk egyfajta szeszélyes könyvtárosként viselkedik, aki önkényesen dönt arról, mely köteteket helyezi az aranyozott polcokra, és…
Igazi anya vagy, tehát „rossz” anya
A modern anyaság egyik legnyomasztóbb terhe az a láthatatlan mérce, amelyhez minden nap mérjük magunkat. Reggelente a tükörbe nézve nem…
Hogyan maradj nyugodt egy krízishelyzetben?
A váratlanul ránk törő nehézségek és az életünket alapjaiban megrengető krízisek pillanatában az első reakciónk szinte minden esetben az ösztönös…
A szorongásoldók és altatók helyes és helytelen használata
A modern ember hétköznapjai gyakran egyfajta érzelmi és mentális kötéltánchoz hasonlítanak, ahol az elvárások, a bizonytalanság és a folyamatos információs…