Lélekgyógyász
Hogyan küzdjünk meg a gyásszal kapcsolatos szorongással
A gyász természetes reakció egy szeretett személy elvesztésére, de gyakran jár együtt szorongással. Ez a szorongás sokféle formában jelentkezhet, a…
Mennyit érnek a személyes adataink napjainkban?
Napjainkban a személyes adataink felbecsülhetetlen értékkel bírnak, hiszen a digitális gazdaság motorját képezik. A vállalatok folyamatosan gyűjtik az információinkat, a…
Tudod, mi is valójában a delírium?
A delírium nem csupán feledékenység vagy zavartság. Sokkal több annál: egy hirtelen fellépő, súlyos agyi működészavar, ami jelentősen befolyásolja a…
Megküzdés az elégtelen önkontroll sémájával
Az elégtelen önkontroll séma mélyen gyökerező meggyőződés arról, hogy képtelenek vagyunk kontrollálni a saját impulzusainkat és viselkedésünket, különösen akkor, ha…
Lassíts le, hogy elkerüld a stresszt
A modern társadalom, a technológia fejlődésével párhuzamosan, egyre gyorsabb ütemben diktálja az életünket. A folyamatos online jelenlét, a határidők szorítása,…
A krimik olvasása stimulálja az agyat
A krimi műfaja nem csupán szórakoztató kikapcsolódást nyújt, hanem komplex kognitív folyamatokat is beindít az agyban. A rejtélyek, a nyomozás…