Lélekgyógyász
Hogyan tanítsuk meg a gyerekeket az asszertivitásra?
Az asszertivitás nélkülözhetetlen készség a gyermekek számára, hiszen ezáltal képesek lesznek hatékonyan kommunikálni, kifejezni az igényeiket és megvédeni magukat a…
Három ötlet a türelmetlenség legyőzésére
A türelmetlenség egy olyan érzelem, amely gyakran a frusztráció és az ingerlékenység formájában jelentkezik, amikor várakoznunk kell valakire vagy valamire.…
Érezd magad rosszul bűntudat nélkül!
A bűntudat paradoxona egy furcsa jelenség, ami akkor jelentkezik, amikor valami jót teszünk magunknak. Ahelyett, hogy örülnénk a pihenésnek, a…
Kölcsönösség: adni és kapni
A kölcsönösség egy mélyen gyökerező társadalmi norma, amely az emberi interakciók alapját képezi. Egyszerűen fogalmazva, azt jelenti, hogy ha valaki…
Amikor azt gondolom, hogy rossz ember vagyok
Vannak pillanatok, amikor a belső kritikus hangja felerősödik, és elkezdi suttogni, hogy nem vagyunk elég jók. Ez a hang néha…
Feng shui: az otthonod hatással van az egészségedre
A feng shui, az ősi kínai térrendezési művészet, nem csupán a harmónia megteremtésére törekszik, hanem közvetlen hatással van az egészségünkre…