Lélekgyógyász
Melyek a szerelembe esés tünetei?
A szerelembe esés nem csupán a szív heves dobogását jelenti. Annál sokkal összetettebb folyamat, amely testi és lelki változásokat is…
A szorongás okozta mentális blokk
A szorongás okozta mentális blokk, más néven gondolati blokk vagy kognitív blokk, egy olyan állapot, amikor a szorongás intenzitása gátolja…
Semmi sem a tiéd: az életet csak kölcsönkaptad
Az élet egy pillanatnyi megálló a végtelenben, egy rövidke időszak, aminek során tapasztalunk, érzünk és létezünk. Gyakran megfeledkezünk erről a…
Garcilaso de la Vega: a perui irodalom atyja
Garcilaso de la Vega (1539-1616), más néven Inca Garcilaso de la Vega, a perui irodalom egyik legfontosabb alakja, sokak szerint…
A 90 perces szabály a jobb alvásért
A 90 perces szabály az alvás optimalizálásának egy egyszerű, ám hatékony módszere. Az alapja az, hogy az alvásunk ciklusokban zajlik,…
Győzd le a szorongást: 7 könyv, ami segíthet
A szorongás egyre több ember életét árnyékolja be, és a modern világ kihívásai csak tovább fokozzák ezt az érzést. Amikor…