Mit tesznek a pozitív emberek, hogy megszabaduljanak a negatív energiáktól?
A negatív energia nem egy kézzelfogható dolog, inkább egy metaforikus kifejezés azokra az érzésekre, gondolatokra és helyzetekre, amelyek kimerítenek, stresszelnek…
Az érzelmi érettség bármely életkorban elérhető
Sokan úgy gondolják, az érzelmi érettség egyenesen arányos az életkorral. Ez a feltételezés azonban téves. Bár az évek múlásával tapasztalatot…
A szorongás érzelmi kezelése a karantén alatt
A karantén időszaka jelentős pszichológiai kihívásokkal járt, melyek közül a szorongás felerősödése az egyik leggyakoribb és legjelentősebb. A megszokott rutin…
Stresszlaxáció: amikor a pihenés is stresszt okoz
Gyakran halljuk, hogy a stressz kezelésének kulcsa a pihenés és a kikapcsolódás. De mi történik akkor, ha éppen ez a…
Önsértés, avagy a vágy, hogy árts magadnak
Az önsértés nem figyelemfelhívás, bár gyakran tévesen ítélik meg így. Sokkal inkább egy megküzdési mechanizmus, egy módja annak, hogy az…
Az ölelés a legjobb gyógyszer sok fájdalomra
Az ölelés, ez az egyszerű, mégis mélyen emberi gesztus, gyakran alábecsült gyógyító erővel bír. De miért érezzük magunkat jobban egy…