A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Miért olyan ragadós a nevetés?
A nevetés ragályos természete az emberi viselkedés egyik legérdekesebb és legszórakoztatóbb jelensége. Szinte mindannyian tapasztaltuk már, hogy egy másik ember…
Légy pozitív: így csináld!
A pozitivitás nem csupán egy hangulat, hanem egy életmód, ami jelentősen befolyásolja a mentális és fizikai jóllétünket. A mindennapi életben…
Gru: egy gazember megváltása
A Gru: egy gazember megváltása című animációs film kiváló példája annak, ahogy a filmvászon a gazember archetípusát ábrázolja, majd pedig…
Senki sem akar a gonosz mostoha lenni
A "gonosz mostoha" archetipusa mélyen gyökerezik a kultúránkban, főleg a meséknek köszönhetően. Gondoljunk csak Hamupipőkére vagy Hófehérkére! Ez a képmás…
Képesek a vírusok irányítani a viselkedésünket?
A kérdés, hogy a vírusok képesek-e befolyásolni a viselkedésünket, első hallásra talán tudományos-fantasztikusnak tűnhet, azonban a kutatások egyre inkább rávilágítanak…
Binaurális hangok: valóban jótékonyak?
A binaurális hangok egyre népszerűbbek, sokan a relaxáció, a koncentráció javítása, sőt, az alvásminőség fokozása érdekében hallgatják őket. De mi…
A krónikus szorongás és a noradrenalin kapcsolata
A krónikus szorongás egy összetett állapot, melynek hátterében számos biológiai és pszichológiai tényező áll. Az egyik kulcsfontosságú biokémiai elem, amely…
Az alkoholizmus pszichológiai kezelései
Az alkoholizmus nem csupán egy fizikai függőség, hanem egy komplex pszichológiai probléma is, melynek kezelése többdimenziós megközelítést igényel. A függőség…
Családok fogyatékkal élő gyermekekkel
A családok, akik fogyatékkal élő gyermeket nevelnek, egyedi kihívásokkal és örömökkel néznek szembe. A diagnózis pillanatától kezdve az életük gyökeresen…
Hallottál már a Lima-szindrómáról?
A Lima-szindróma egy pszichológiai jelenség, amelyben túszok szokatlan szimpátiát, sőt, akár pozitív érzelmeket is kezdenek táplálni fogvatartóik iránt. Ez a…
Minden, amit az asztereognózisról tudni kell
Az asztereognózis a tárgyak tapintással történő felismerésének képessége anélkül, hogy látnánk őket. Ez a képesség lehetővé teszi számunkra, hogy a…
Kezelhető-e a disztímia, vagyis a tartós depressziós zavar?
A disztímia, más néven tartós depressziós zavar, egy krónikus, de általában enyhébb formája a depressziónak. Bár a tünetek kevésbé intenzívek…
Ne hagyd, hogy az érzelmi sebeid megváltoztassanak!
Az érzelmi sebek, legyenek azok gyermekkori traumák, csalódások a párkapcsolatban, vagy munkahelyi kudarcok, mind-mind mély nyomot hagynak bennünk. Ezek a…
Az elutasítás a legmélyebb érzelmi seb
Az elutasítás egy univerzális emberi tapasztalat, mely életünk szinte minden területén megjelenhet, a személyes kapcsolatoktól a munkahelyi szituációkig. Érezzük a…
Sértődékeny emberek: a harag mint a kommunikáció egyik formája
A sértődékenység gyakran félreértett jelenség. Sokszor egyszerűen gyengeségnek, vagy túlzott érzékenységnek bélyegzik, pedig valójában a rejtett kommunikáció egyik formája lehet.…
Kifogások, hogy elkerüljük a pszichológust
Sokan érzik úgy, hogy a pszichológus felkeresése valamilyen személyes kudarc beismerése. Ez az érzés gyakran kifogások formájában jelenik meg, amelyek…
Paul Pugh: a kóros nevetés egy esete
Paul Pugh esete az orvostudomány számára is rejtélyes jelenség. Kóros nevetése, mely kontrollálhatatlan rohamokban tört rá, komoly kihívások elé állította…
Sosem veszítesz azzal, ha szeretetet adsz
A szeretetadás látszólag egyoldalú aktus. Hiszen amikor adunk, valamit elveszítünk, igaz? Valójában a szeretetadás paradoxona éppen abban rejlik, hogy sosem…