A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Hogyan előzzük meg az újabb szorongásos rohamokat?
A szorongásos rohamok hirtelen, intenzív félelemérzettel járnak, melyek testi tünetekkel is kísérhetők. Ezek a tünetek szívverés gyorsulása, légszomj, izzadás, remegés,…
A hűtlenség keserű íze
A hűtlenség, mint fogalom, mélyen gyökerezik az emberi kapcsolatok komplexitásában. Nem csupán egy fizikai aktus, hanem egy bizalomvesztés, mely romba…
Az undor, az elfeledett érzelem
Az undor gyakran elfeledett, vagy inkább háttérbe szorított érzelem, pedig evolúciós szempontból kulcsfontosságú szerepet tölt be a túlélésünkben. Sokkal több…
Vannak, akik azt akarják, hogy jól legyél, de azt nem, hogy jobban, mint ők
A társas kapcsolataink bonyolult hálót alkotnak, ahol az őszinte támogatás gyakran keveredik rejtett versenyhelyzetekkel. Az a mondás, hogy "vannak, akik…
Gross érzelemszabályozásának folyamatmodellje
Az érzelmek szerepet játszanak a mindennapi életünkben, befolyásolják döntéseinket, viselkedésünket és szociális interakcióinkat. Az érzelemszabályozás képessége, vagyis az, hogy hogyan…
A szaglási vonatkoztatási szindróma
A szaglási vonatkoztatási szindróma (olfactory reference syndrome, ORS) egy pszichiátriai zavar, amelynek lényege az a téves meggyőződés, hogy valaki kellemetlen…
Fájdalom-aszimbólia, a fizikai fájdalomérzet teljes hiánya
A fájdalom-aszimbólia egy rendkívül ritka és komplex állapot, melyet a fizikai fájdalomérzet teljes hiánya jellemez. Ez nem egyszerűen a magas…
A szerelem az, amikor együtt akarunk lenni
A szerelem esszenciája sokak szerint abban rejlik, hogy együtt akarunk lenni a másikkal. Ez a vágy, ez az erős vonzalom…
A magány: a 21 század járványa
A 21. században, a technológiai fejlődés és a globalizáció korában, egy csendes, ám annál pusztítóbb járvány terjed: a magány. Nem…
AVATAR-terápia az anorexia nervosa kezelésére
Az anorexia nervosa egy komplex mentális betegség, melyet a testsúly szándékos csökkentése, a súlygyarapodástól való félelem és a testkép torzulása…
Susac-szindróma, Goya feltételezett betegsége
Francisco de Goya, a spanyol festészet egyik legnagyobb alakja, életének egy pontján súlyos betegséggel küzdött. A betegség pontos oka máig…
Mi a pseudocyesis, vagyis az álterhesség?
A pseudocyesis, közismertebb nevén álterhesség, egy ritka, de összetett állapot, mely során egy nő meggyőződése, hogy terhes, annak ellenére, hogy…
Nem bírom, ha a gyerekem hisztizik
Szinte minden szülő ismeri azt az érzést, amikor a gyermeke hisztizni kezd. Legyen szó a bolt közepén elhangzó követelésekről, vagy…
Anorexia: amikor a vékonyság csak a jéghegy csúcsa
Az anorexia nervosa sokkal több, mint csupán a testsúlycsökkentésre való törekvés. Valójában egy komplex mentális betegség, melynek felszíne – a…
Miért pörgeted végig a gondjaidat elalvás előtt?
Mielőtt álomba merülnénk, sokan tapasztaljuk, hogy a gondolataink felgyorsulnak, és a napközbeni problémák, aggodalmak újra és újra lejátszódnak a fejünkben.…
Megtörve: amikor a valóság és az igazság nem fedi egymást
A valóság és az igazság közötti szakadék akkor mélyül el igazán, amikor a szubjektív tapasztalat köszönőviszonyban sincs a tényekkel. Ez…
A passzív-agresszív viselkedés felismerése és kezelése
A passzív-agresszív viselkedés egy rejtett agressziós forma, amelyben az egyén közvetlen konfrontáció helyett közvetett módon fejezi ki negatív érzéseit. Ez…
Azok a gyerekek, akiket szeretnénk, nem azok, akiket felnevelünk
A szülői léthez elválaszthatatlanul hozzátartozik egyfajta elképzelés arról, milyen is lesz a gyermekünk. Ez a kép sokszor még a fogantatás…