A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Mit tudsz az Asperger-szindrómáról?
Képzeljünk el egy világot, ahol a társas érintkezés íratlan szabályai nem maguktól értetődőek, hanem egy bonyolult, idegen nyelven íródott kézikönyv…
Ha bolondot csinálsz magadból, boldogabb leszel
A modern társadalom egyik legnehezebb terhe a folyamatos megfelelési kényszer és a tökéletesség látszatának fenntartása. Reggelente felvesszük a láthatatlan páncélunkat,…
Hogyan javítja a kapcsolatainkat az empátia kimutatása?
Gyakran érezzük úgy a mindennapi rohanásban, hogy elbeszélünk egymás mellett. A szavak elhangzanak, az üzenetek célba érnek, a valódi megértés…
Hogyan befolyásolják az étkezési influenszerek az étkezési szokásainkat?
A közösségi média térnyerésével az étkezés már régen nem csupán a túlélésről vagy a gasztronómiai élvezetről szól. Egy olyan digitális…
A terápia befejezése: hogyan kezeld a helyzetet?
A lélekkel való munka egyik legkülönösebb ellentmondása, hogy a legsikeresebb folyamatok óhatatlanul a búcsúhoz vezetnek. Miközben az életünk legtöbb értékes…
A búcsú valóban nehéz lehet
Az életünk láthatatlan szálakból szőtt szövet, amelyben minden találkozás egy új szín, minden kötődés egy erősítő öltés. Amikor eljön a…
A túlzott önértékelés csökkenti az empátiát
A modern pszichológia évtizedeken át az önértékelés mindenáron való növelését hirdette, mint a boldogság és a siker abszolút zálogát. Napjainkban…
Immunsejtek: befolyásolják a szexuális viselkedést?
Amikor a vonzalom titokzatos kémiájáról beszélünk, legtöbbször a pillangókra gondolunk a gyomorban, az izzadó tenyerekre vagy a szapora szívverésre. A…
A reumatoid arthritis és a negatív érzelmek kapcsolata
A lélek fájdalma gyakran nem szavakkal, hanem a test nyelvén üzen, és olykor a legkeményebb fizikai tünetek mögött a leglágyabb,…
Hogyan hatnak a színek az érzelmeidre a színpszichológia szerint?
Gondoltál már arra, miért érzed magad azonnal nyugodtabbnak, amint belépsz egy sűrű, mélyzöld erdőbe, vagy miért tölt el hirtelen tettvágy,…
A félelem attól, hogy önmagad légy, és ami mögötte van
A reggeli tükörkép sokszor nem egy hús-vér embert mutat, hanem egy gondosan felépített projektet. Egy olyan arcot, amelyet a világ…
Tudod, mit jelent az ásítás?
Gyakran megesik velünk, hogy egy unalmas értekezlet közepén, egy hosszú autóút során vagy éppen egy meghitt beszélgetés alatt hirtelen ránk…
Miért kívánjuk a ropogós ételeket?
Ülünk a kanapén egy hosszú, feszült munkanap után, és szinte önkéntelenül nyúlunk a zacskó chips vagy egy tálca friss, ropogós…
Öt tipp az alváshoz, amikor nagy a hőség
Amikor az éjszakai hőmérséklet tartósan húsz fok felett marad, a hálószoba pedig lassan egy túlmelegedett üvegházhoz kezd hasonlítani, az alvás…
Pszichiátriai gyógyszerek gyermek- és tinédzserkorban
A szülői lét egyik legnehezebb pillanata, amikor azzal szembesülünk, hogy gyermekünk lelki egyensúlya megbillent. Az aggodalom, a bizonytalanság és a…
Jungi terápia a szorongás kezelésére
A modern ember életében a szorongás olyanná vált, mint egy kéretlen árnyék, amely minden lépésünket követi. Gyakran érezzük úgy, hogy…
Az igazság a tinédzserkori bulimiáról
A serdülőkor az önkeresés, a határok feszegetése és a testi változások elfogadásának időszaka, amely sokszor viharos érzelmi hullámokkal jár együtt.…
Ahhoz, hogy messzire juss, szenvedélyesnek kell lenned
Gyakran szemléljük irigykedve azokat az embereket, akik látszólagos könnyedséggel győzik le az akadályokat, és olyan távolságokat tesznek meg az életükben,…