A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
5 különbség az IQ és az EQ között
A modern pszichológia egyik legizgalmasabb kérdése évtizedek óta az, hogy mi határozza meg valójában az emberi sikert és a boldogulást.…
Az elfogadás ereje: Hogyan segít a lelki béke megtalálásában, ha nem harcolsz a valóság ellen?
Gyakran érezzük úgy, mintha az élet egy végtelen felfelé ívelő kapaszkodó lenne, ahol minden egyes lépésért meg kell küzdenünk. A…
Kasztrációs szorongás a pszichoanalízis szerint
A lélek legmélyebb bugyraiban olyan erők munkálnak, amelyekről a hétköznapi tudatunkkal gyakran tudomást sem veszünk. Ezek az ősi félelmek és…
Tanuld meg megérteni az érzéseidet!
A mindennapok sodrásában gyakran úgy érezzük magunkat, mint egy apró bárka a nyílt óceánon, amelyet kénye-kedve szerint dobálnak a hullámok.…
A dysautonomia pszichológiai vonatkozásai
Képzelje el, hogy a teste egy olyan hangszer, amelyen az életerő dallama szólal meg, ám egy nap a húrok váratlanul…
Ne hagyd, hogy mások rád vetítsék a negativitásukat!
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés után, mintha hirtelen ólomsúly nehezedne a vállunkra. Pedig a napunk jól indult, tele voltunk energiával,…
A munka, amit szeretsz, attól még munka
A modern társadalom egyik legvonzóbb ígérete, hogy ha megtaláljuk azt a tevékenységet, amely iránt szenvedélyt érzünk, soha többé nem kell…
Családok, amelyek depressziót okoznak
A legtöbb ember számára a család a biztonság, a feltétel nélküli szeretet és a támogatás bástyáját jelenti. Amikor azonban a…
Egészséges szeretne maradni? Íme a szükséges lépések
A modern életvitel tempója gyakran olyan sodrásba kényszerít minket, ahol az egészségünk megőrzése csupán egy távoli cél marad a teendők…
Láthatatlan betegek: fiatalok krónikus betegségekkel
A villamoson egy huszonéves lány ül, sminkje tökéletes, ruhája divatos, kezében a legújabb okostelefon. Amikor egy idősebb úr felszáll, a…
Miért maradsz egy olyan kapcsolatban, ahol lelkileg bántalmaznak?
Amikor egy külső szemlélő egy olyan párkapcsolatra tekint, amelyben az egyik felet módszeresen, lelkileg semmibe veszik vagy megalázzák, gyakran hangzik…
A szívnek vitaminokra van szüksége: szeretetre, jóindulatra és számtalan ölelésre
Gyakran hajlamosak vagyunk a szívünkre csupán úgy gondolni, mint egy fáradhatatlanul dolgozó izompumpára, amely az éltető vért keringeti a testünkben.…
5 étel, ami feldob a tudomány szerint
Gyakran érezzük úgy, hogy a hangulatunk tőlünk független hullámokon hánykolódik, és a napi stressz vagy a szürke hétköznapok súlya alatt…
Szertralin: hogyan működik és mik a mellékhatásai?
A modern világ felgyorsult tempója, az állandó megfelelési kényszer és a hétköznapok érzelmi megpróbáltatásai sokszor olyan teherrel látják el az…
A gyermekeiket elhagyó apák maradandó sebeket hagynak maguk után
Az apa hiánya nem csupán egy fizikai űr a gyermeki lét falai között, hanem egy olyan láthatatlan gravitációs mező, amely…
Munkaalkoholizmusban szenvedsz?
A modern társadalom egyik legelfogadottabb, sőt, gyakran piedesztálra emelt függősége a munkaalkoholizmus. Miközben a legtöbb addikciót elítéljük vagy sajnálattal vegyes…
Az érzelmi vámpír: vannak, akik felemésztik az energiánkat
Ismerős az az érzés, amikor egy tízperces telefonbeszélgetés után úgy érzed magad, mintha lefutottál volna egy maratont? Vagy amikor egy…
A negativitásfüggő emberek hat jellemzője
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés után, mintha minden életerőnk elszállt volna, és a világ hirtelen szürkébbé vált volna, mint amilyen…