A Terápiák témái
A terápiák az egyéni szükségletekre szabott változási utak: pszichoterápiás iskolák, testorientált módszerek, csoport- és párterápiák, valamint online formák. Itt közérthetően ismertetjük a fő megközelítéseket (kognitív viselkedésterápia, sématerápia, ACT, EMDR, pszichoanalitikus, rendszerszemléletű, mindfulness-alapú), kinek, milyen problémára és milyen időtávon lehetnek hasznosak. Szó lesz a terápiás kapcsolat (szövetség) jelentőségéről, a célkitűzésről, a házi feladatokról és a haladás méréséről. Segítünk terápiát választani: kompetenciák, képzettség, etika, illeszkedés. Érintjük a határkérdéseket (coaching vs. terápia), a teleterápia sajátosságait és a krízishelyzetek protokolljait. Kiemelt témánk az önsegítő gyakorlatok integrálása és a relapszus-megelőzés: tartós változáshoz stabil szokás- és környezet-támasz szükséges. Az átláthatóság és a biztonság számunkra alapérték.
A szexterápia 9 előnye
A szexterápia egy speciális terület a pszichoterápián belül, amely a szexuális egészség és a szexuális problémák kezelésére összpontosít. Sokan szégyellik…
13 kognitív viselkedésterápiás technika
A kognitív viselkedésterápia (KVT) egy célzott, strukturált pszichoterápiás megközelítés, mely arra fókuszál, hogy a gondolatok, érzések és viselkedések közötti kapcsolatot…
Pszichológiai tanácsadás epilepsziás betegeknek
Az epilepszia nem csupán egy neurológiai állapot, hanem komoly pszichológiai kihívásokkal is járhat. A rohamok kiszámíthatatlansága, a stigmatizáció és a…
A földelés technikája a traumák kezelésére
A trauma feldolgozása során a földelés kulcsfontosságú szerepet játszik. A traumát átélt személyek gyakran érzik magukat "kikapcsolva", mintha nem lennének…
AVATAR-terápia az anorexia nervosa kezelésére
Az anorexia nervosa egy komplex mentális betegség, melyet a testsúly szándékos csökkentése, a súlygyarapodástól való félelem és a testkép torzulása…
Miért alakul ki a csótányoktól való fóbia és mit tehetünk ellene?
A csótányfóbia, más néven blattodephobia, egy specifikus fóbia, amely a csótányoktól való irracionális és túlzott félelmet jelenti. Ez a félelem…