A Konfliktusok témái
Konfliktus nem hiba, hanem információ: különböző szükségletek találkozása. Ebben a részben gyakorlati konfliktuskezelési modelleket mutatunk be (érdek-alapú megközelítés, NVC, mediációs lépések), a deeszkaláció eszközeit és a határhúzás etikus módjait. Megtanítjuk felismerni a kiváltókat, szabályozni a fiziológiai arousal-t, és „lassú” válaszokat adni az automatikus reakciók helyett. Tárgyalunk hatalmi különbségekről, rejtett napirendről, valamint a bocsánatkérés és jóvátétel szerepéről. Nem minden vita megoldható, de minden vita kezelhető: célunk a tisztább érdekek, több empátia és működő megállapodások.
4 viselkedésmód, amely tönkreteszi a személyes kapcsolatokat
A személyes kapcsolatok törékenyek, és számos viselkedésmód képes aláásni a bizalmat, a szeretetet és a kölcsönös tiszteletet. Ezek a káros…
Amikor kihasználnak: a kölcsönösség hiánya egy kapcsolatban
A kölcsönösség az egészséges emberi kapcsolatok alapköve. Hiánya előbb-utóbb frusztrációhoz, sérelmekhez és a kapcsolat megromlásához vezethet. Amikor úgy érezzük, hogy…
A hallgatás esküje a családi drámákban
A családi drámák gyakran burkolóznak hallgatásba. Ez a hallgatás nem csupán a kellemetlen témák elkerülését jelenti, hanem egyfajta "hallgatási eskü"…
Titkok és hazugságok káros hatása a kapcsolatokban
A kapcsolatok alapja a bizalom és a nyíltság. Amikor titkok és hazugságok szövődnek bele egy kapcsolatba, az aláássa ezt az…
Mit tehetsz, ha mérgező testvéreid vannak?
A mérgező testvérkapcsolat felismerése nem mindig egyszerű, hiszen a családi dinamikák rendkívül komplexek lehetnek. Gyakran nehéz megkülönböztetni a normális testvéri…
Hét tipp egy barátság lezárásához
A barátságok vége az egyik legnehezebb tapasztalat az életben. Gyakran alábecsüljük a baráti kapcsolatok fontosságát, pedig éppolyan mély érzelmi kötelékek…