A Konfliktusok témái
Konfliktus nem hiba, hanem információ: különböző szükségletek találkozása. Ebben a részben gyakorlati konfliktuskezelési modelleket mutatunk be (érdek-alapú megközelítés, NVC, mediációs lépések), a deeszkaláció eszközeit és a határhúzás etikus módjait. Megtanítjuk felismerni a kiváltókat, szabályozni a fiziológiai arousal-t, és „lassú” válaszokat adni az automatikus reakciók helyett. Tárgyalunk hatalmi különbségekről, rejtett napirendről, valamint a bocsánatkérés és jóvátétel szerepéről. Nem minden vita megoldható, de minden vita kezelhető: célunk a tisztább érdekek, több empátia és működő megállapodások.
7 versenystratégia a munkahelyi környezetben
A munkahelyi versengés mélyen gyökerezik az emberi pszichológiában. Az önmegvalósítás, az elismerés iránti vágy, és a félelem a kudarctól mind-mind…
Hogyan jussunk egyezségre kényes kérdésekben egy párkapcsolatban?
A párkapcsolatok elkerülhetetlen velejárói a kényes témák. Ezek a kérdések gyakran érintenek érzékeny pontokat, eltérő értékrendeket vagy korábbi tapasztalatokat. Kezeletlenül…
Miért sérülünk a kapcsolatainkban?
Kapcsolataink a legintenzívebb örömök és a legmélyebb fájdalmak forrásai is lehetnek. A sérülések elkerülhetetlen velejárói az emberi interakcióknak, hiszen mindannyian…
A kimondatlan megállapodások rossz következményekkel járhatnak
A kimondatlan megállapodások olyanok, mint a jéghegyek: a látható rész csupán a csúcs, a lényeg a víz alatt rejtőzik. Ezek…
Mit tegyél, ha a partnered vita közben elhallgat?
A "csendes kezelés", vagyis amikor a partnered vita közben elhallgat, gyakori, és sokszor frusztráló jelenség a párkapcsolatokban. Fontos megérteni, hogy…
Amikor a párod nyitott kapcsolatot akar, te pedig nem
Amikor a párod felveti a nyitott kapcsolat lehetőségét, az komoly kihívást jelenthet, különösen akkor, ha te nem érzed magad komfortosan…