A Idegtudomány témái

Az idegtudomány az idegrendszer felépítését és működését vizsgálja a sejtszintű folyamatoktól a komplex viselkedésig. E kategória hidat ver biológia és pszichológia között: bemutatjuk, hogyan kódolják az idegsejtek az információt, miként alakul a plaszticitás, és hogyan születnek az emlékek, érzelmek, döntések. Közérthetően magyarázzuk a legfontosabb módszereket – EEG, fMRI, optogenetika, neuromoduláció –, és körbejárjuk a klinikai vonatkozásokat: fájdalom, szorongás, depresszió, neurodegeneratív kórképek. Figyelünk a hype és a bizonyíték elválasztására: mi az, ami erős adat, és mi az, ami túlzó ígéret. Gyakorlati tanulságokat is adunk az alvás, a stressz, a mozgás és a táplálkozás idegrendszeri hatásairól. Célunk, hogy a „neurális nyelv” érthetővé váljon, és segítsen tudatos döntéseket hozni egészségről, tanulásról, teljesítményről. Az idegtudomány nem varázslat: rendszerszemlélet, amely közelebb visz önmagunk

Hogyan aktiválhatjuk az alfa-hullámainkat?

Az alfa-hullámok 8-12 Hz frekvenciájú agyi hullámok, melyek leginkább nyugodt, de éber állapotban dominálnak. Kapcsolatban állnak a relaxációval, a kreativitással…