A Alapvető pszichológiai folyamatok témái
Az alapvető pszichológiai folyamatok az emberi működés „alaprétegét” adják: észlelés, figyelem, emlékezet, tanulás, gondolkodás, érzelmek és motiváció. Ezek a mechanizmusok határozzák meg, hogyan dolgozzuk fel az információkat, mire koncentrálunk, mit őrzünk meg emlékeinkben, és mi irányítja döntéseinket. A Lélekgyógyász ezen kategóriája közérthetően magyarázza el, hogyan működnek ezek a folyamatok a hétköznapokban – például miért felejtünk el neveket, hogyan befolyásolja a fókusz a teljesítményt, vagy miért torzíthatja a stressz az észlelésünket. Gyakorlati tippeket adunk memóriafejlesztéshez, stresszcsökkentéshez, koncentráció javításához és hatékony tanuláshoz. Célunk, hogy érthető modelleken és példákon keresztül közelebb hozzuk saját elménk működését, és segítsünk olyan szokásokat kialakítani, amelyek támogatják a hatékon
Négy kulcs a nagyobb toleranciához
A modern világunk zajában, ahol a vélemények feszülnek egymásnak a közösségi média felületein és a vasárnapi családi ebédeknél egyaránt, a…
A „keretezési hatás” és ahogyan befolyásolja a döntéseidet
Képzeljük el azt a helyzetet, amikor egy orvosi rendelőben ülünk, és egy komoly műtét előtt állunk. Az orvos kétféleképpen vázolhatja…
Humphrey törvénye: a túlzott gondolkodás egy tevékenységről
Gyakran tapasztaljuk, hogy amint tudatos figyelmet fordítunk egy olyan cselekvésre, amelyet egyébként rutinszerűen, gondolkodás nélkül végzünk, hirtelen bizonytalanná válunk. Legyen…
A szánalom és az együttérzés közötti fontos különbség
A mindennapi emberi érintkezések során gyakran mossuk össze az érzelmi válaszaink finom árnyalatait, pedig a lelkünk mélyén zajló folyamatok alapjaiban…
A „Fun Theory”: a jutalmazás jobb, mint a büntetés
Gondoljunk bele egy pillanatra, hányszor próbáltuk már akaraterővel, kényszerrel vagy önostorozással rávenni magunkat valamilyen változásra. Az újévi fogadalmak többsége pont…
Megérdemled a jót? A befogadás képessége és az önértékelés kapcsolata.
Gyakran tapasztaljuk, hogy miközben tudatos szinten minden erőnkkel a sikerre, a szeretetre és a jólétre törekszünk, a célvonal előtt valami…