A Klinikai pszichológia témái
A klinikai pszichológia a mentális zavarok megértésével, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik, az enyhébb hangulati ingadozásoktól a szorongásos és depressziós zavarokon át a komplex traumákig. E kategóriában áttekintjük a bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítéseket – kognitív viselkedésterápia, sématerápia, EMDR, mindfulness-alapú módszerek –, valamint a segítségkérés útját és lehetőségeit. Közérthetően írunk tünetekről, kockázati tényezőkről, önsegítő stratégiákról és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kiemelt figyelmet kap a stigma csökkentése és a gyógyulás reményének erősítése. A Lélekgyógyász célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a személyes tapasztalat között, és támogassa a biztonságos, együttérző, egyénre sza
Szorongásérzékenység: félelem a félelemtől
Sokan tapasztalják meg életük során azt a különös, fojtogató érzést, amikor nem egy külső fenyegetés, hanem a saját testük jelzései…
Önsértés serdülőkorban: mit tehetünk ellene?
A kamaszkor minden ember életében az egyik legviharosabb időszak, amely tele van belső feszültségekkel, az identitás keresésével és a határok…
Kevert szorongásos és depressziós zavar: definíció, okok és kezelés
Gyakran érezzük úgy, mintha egy sűrű köd telepedne a hétköznapjainkra, ahol a jövőtől való félelem és a múlt feletti búskomorság…
Salkovskis elmélete a rögeszmékről
Gyakran érezzük úgy, hogy az elménk egyfajta önálló életet él, és olyan gondolatokat vetít elénk, amelyeket legszívesebben azonnal elhessegetnénk. Ezek…
Betegségszorongás: kényszeres aggodalom a megbetegedéstől
Egy váratlanul felbukkanó apró anyajegy a karon, egy szokatlan lüktetés a halánték tájékán, vagy egy jelentéktelennek tűnő, de el nem…
Pszichogén hányás: mi is ez pontosan?
A testünk egy lenyűgöző és érzékeny hangszer, amely gyakran hamarabb jelzi a belső diszharmóniát, mint ahogy azt tudatosan észlelnénk. Amikor…
A változókor pszichológiai tünetei
A női lét egyik legmélyebb és legösszetettebb átalakulása a változókor, amely messze túlmutat a biológiai folyamatokon. Ez az időszak nem…
A munkahelyi zaklatás hosszú távú következményei
A modern munkakörnyezetben a professzionalizmus álcája mögött gyakran húzódnak meg olyan dinamikák, amelyek lassan, de szisztematikusan rombolják le az egyén…
Súlyos beszéd- és nyelvi nehézségek gyermekeknél
Amikor egy kisgyermek először mondja ki az első szavait, a szülők számára ez az egyik legmeghatározóbb mérföldkő. Ez a pillanat…
A hajhullás pszichológiai következményei nőknél
Amikor egy nő reggelente a fésülködőasztal elé áll, nem csupán a külsejét igazítja meg. A tükörképével való találkozás egyfajta rituálé,…
Memóriazavarok és disszociáció: amikor az emlékezés nehézségekbe ütközik
Az emberi elme egyik legkülönösebb tulajdonsága, hogy képes megvédeni önmagát olyan élményektől, amelyek elviselésére az adott pillanatban nem áll készen.…
Hogyan dolgozzuk fel egy nagyszülő halálát?
Amikor egy nagyszülő távozik az élők sorából, nem csupán egy családtagot veszítünk el. Egy olyan kapu záródik be mögöttünk, amely…
Amikor a halálfélelem nem hagy élni
Az éjszaka csendjében, amikor a világ zaja elül, sokunkat meglátogat egy hívatlan vendég. Egy gondolat, amely nem hagy nyugodni, egy…
9 tulajdonság, ami alapján felismerhető egy neurotikus személy
A hétköznapi szóhasználatban gyakran dobálózunk a neurotikus jelzővel, amikor valakit túlságosan aggodalmaskodónak vagy labilisnak látunk, ám a pszichológia tudománya ennél…
Mi a transzgenerációs trauma?
Gyakran érezzük úgy, hogy életünk bizonyos elakadásai, megmagyarázhatatlan félelmei vagy visszatérő párkapcsolati kudarcai mögött valamilyen láthatatlan erő áll. Hiába próbálunk…
A demencia felismerése az alapellátásban
Az emlékezet lassú, szinte észrevétlen elhalványulása nem csupán az öregedés természetes kísérőjelensége, hanem gyakran egy mélyebb, összetettebb folyamat előszele. Amikor…
ADHD felnőttkorban
Sokan élik le az életüket abban a hitben, hogy egyszerűen lusták, feledékenyek vagy fegyelmezetlenek. A reggeli kávé mellé tervezett teendők…
A kényszerbetegség (OCD) hatása az emberi kapcsolatokra
Amikor egy párkapcsolatba belép a kényszerbetegség (OCD), az olyan, mintha egy láthatatlan, de rendkívül követelőző harmadik fél költözne be a…