A Klinikai pszichológia témái
A klinikai pszichológia a mentális zavarok megértésével, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik, az enyhébb hangulati ingadozásoktól a szorongásos és depressziós zavarokon át a komplex traumákig. E kategóriában áttekintjük a bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítéseket – kognitív viselkedésterápia, sématerápia, EMDR, mindfulness-alapú módszerek –, valamint a segítségkérés útját és lehetőségeit. Közérthetően írunk tünetekről, kockázati tényezőkről, önsegítő stratégiákról és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kiemelt figyelmet kap a stigma csökkentése és a gyógyulás reményének erősítése. A Lélekgyógyász célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a személyes tapasztalat között, és támogassa a biztonságos, együttérző, egyénre sza
A krónikus szorongás és a noradrenalin kapcsolata
A krónikus szorongás egy összetett állapot, melynek hátterében számos biológiai és pszichológiai tényező áll. Az egyik kulcsfontosságú biokémiai elem, amely…
Az alkoholizmus pszichológiai kezelései
Az alkoholizmus nem csupán egy fizikai függőség, hanem egy komplex pszichológiai probléma is, melynek kezelése többdimenziós megközelítést igényel. A függőség…
Hallottál már a Lima-szindrómáról?
A Lima-szindróma egy pszichológiai jelenség, amelyben túszok szokatlan szimpátiát, sőt, akár pozitív érzelmeket is kezdenek táplálni fogvatartóik iránt. Ez a…
Kezelhető-e a disztímia, vagyis a tartós depressziós zavar?
A disztímia, más néven tartós depressziós zavar, egy krónikus, de általában enyhébb formája a depressziónak. Bár a tünetek kevésbé intenzívek…
Kifogások, hogy elkerüljük a pszichológust
Sokan érzik úgy, hogy a pszichológus felkeresése valamilyen személyes kudarc beismerése. Ez az érzés gyakran kifogások formájában jelenik meg, amelyek…
Paul Pugh: a kóros nevetés egy esete
Paul Pugh esete az orvostudomány számára is rejtélyes jelenség. Kóros nevetése, mely kontrollálhatatlan rohamokban tört rá, komoly kihívások elé állította…
Mik a depresszió kiváltó okai?
A depresszió kialakulása rendkívül összetett, és ritkán vezethető vissza egyetlen okra. Sokkal inkább a biológiai, pszichológiai és szociális tényezők bonyolult…
A PTSD gyógyítása EMDR-terápiával és mindfulness-szel
A poszttraumás stressz zavar (PTSD) egy súlyos mentális egészségügyi állapot, melyet traumatikus események átélése vagy tanúsítása válthat ki. A PTSD…
Mi az a pszichológiai boncolás?
A pszichológiai boncolás egy retrospektív vizsgálati módszer, melynek célja, hogy rekonstruálja egy elhunyt személy pszichológiai állapotát a halála előtt. Ez…
Élet vágyak nélkül – amikor eluralkodik az apátia
Az apátia, a vágyak hiánya, sokkal többet jelent, mint egyszerű kedvetlenséget. Valójában egy mélyebb, rejtettebb állapot, amikor az egyén elveszíti…
A szorongás érzelmi kezelése a karantén alatt
A karantén időszaka jelentős pszichológiai kihívásokkal járt, melyek közül a szorongás felerősödése az egyik leggyakoribb és legjelentősebb. A megszokott rutin…
Önsértés, avagy a vágy, hogy árts magadnak
Az önsértés nem figyelemfelhívás, bár gyakran tévesen ítélik meg így. Sokkal inkább egy megküzdési mechanizmus, egy módja annak, hogy az…
Ingerkontroll a függőségek kezelésében
A függőségek leküzdésének egyik kulcsfontosságú eleme az ingerkontroll fejlesztése. Ez a képesség lehetővé teszi, hogy felismerjük és kezeljük azokat a…
Hogyan gyógyulj fel a pszichológiai bántalmazás után?
A pszichológiai bántalmazás rejtett sebeket ejt, amelyek sokkal tovább gyógyulhatnak, mint a fizikai sérülések. Gyakran nem is vesszük észre, hogy…
Egy szülő elvesztése – Hogyan dolgozzuk fel a gyászt?
Egy szülő elvesztése az egyik legmélyebb és legfájdalmasabb élmény, amivel életünk során szembesülhetünk. Ez a veszteség nem csupán egy rokon,…
Automatikus Gondolatok Kérdőív (ATQ-R)
Az Automatikus Gondolatok Kérdőív - Revideált (ATQ-R) egy széles körben használt pszichológiai mérőeszköz a kognitív viselkedésterápiában (KVT). Célja, hogy azonosítsa…
A rendetlenség mögött rejlő szorongás
A rendetlenség gyakran ártalmatlannak tűnik: egy kupac ruha a széken, elmosatlan edények a mosogatóban, papírok halmozódása az asztalon. Ezek a…
Tévhitek a gyászról: buktatók a veszteség kezelésében
A gyász egy mélyen személyes és összetett folyamat, amely mindenkit másképp érint. Nincs rá egyetlen "helyes" mód, ahogyan gyászolni kell,…