A Klinikai pszichológia témái
A klinikai pszichológia a mentális zavarok megértésével, diagnosztikájával és kezelésével foglalkozik, az enyhébb hangulati ingadozásoktól a szorongásos és depressziós zavarokon át a komplex traumákig. E kategóriában áttekintjük a bizonyítékokon alapuló terápiás megközelítéseket – kognitív viselkedésterápia, sématerápia, EMDR, mindfulness-alapú módszerek –, valamint a segítségkérés útját és lehetőségeit. Közérthetően írunk tünetekről, kockázati tényezőkről, önsegítő stratégiákról és arról, mikor érdemes szakemberhez fordulni. Kiemelt figyelmet kap a stigma csökkentése és a gyógyulás reményének erősítése. A Lélekgyógyász célja, hogy hidat képezzen a tudomány és a személyes tapasztalat között, és támogassa a biztonságos, együttérző, egyénre sza
Hogyan segíthetünk egy hipochondernek?
Amikor egy hozzátartozónk minden apró testi jelzést végzetes kór tüneteként értelmez, a környezet gyakran tehetetlenséget és frusztrációt érez. Ez a…
A Goldwater-szabály: ne találgass mások mentális egészségéről
Egyre gyakrabban találkozunk a közösségi médiában, híroldalakon vagy baráti beszélgetésekben olyan kijelentésekkel, amelyek egy-egy közszereplőt, politikust vagy akár ismerőst ruháznak…
A bipoláris zavarral küzdő emberek tipikus viselkedésmintái
A lélek tájain kalandozva gyakran találkozunk olyan jelenségekkel, amelyek kívülről érthetetlennek vagy ijesztőnek tűnhetnek, ám belülről nézve egy sajátos, bár…
A kiégési szindróma a tanárok körében
A tanterem ajtaja halkan kattan, és ahogy a gyerekek zsivaja elhal a folyosón, hirtelen elnehezül a levegő. Nem az a…
A szorongás számos formája
A szobában csend van, mégis dübörög valami a mellkasunkban. Az ablakon túl a világ éli a maga megszokott életét, de…
A paranoia és a skizofrénia gyakoribb a városokban
A modern metropoliszok lüktetése, az éjszakai fények villódzása és a véget nem érő emberáradat első ránézésre a végtelen lehetőségek tárházának…
A pszichopaták 10 típusa Kurt Schneider szerint
Amikor a hétköznapi beszélgetésekben elhangzik a pszichopata szó, legtöbbünk lelki szemei előtt azonnal baljós filmjelenetek peregnek le. Egy hideg tekintetű…
Négy érdekes tévhit a traumáról
Gyakran hallani, hogy az élet megy tovább, és ami nem öl meg, az megerősít. A hétköznapi beszélgetésekben a trauma szót…
Fixáció, regresszió és a mentális egészség
A lélek fejlődése nem egyenes vonalú folyamat, sokkal inkább egy kanyargós út, ahol néha megállunk, vagy akár vissza is fordulunk.…
Hogyan él túl egy gyerek egy diszfunkcionális családban?
A gyermekkor elméletileg a biztonság, a feltétel nélküli szeretet és a gondtalan felfedezés időszaka kellene, hogy legyen. Egy olyan védett…
Epizodikus akut stressz: a visszatérő szorongás
A modern életvitel tempója sokunkat kényszerít állandó készenléti állapotba, ahol a határidők, a családi elvárások és a társadalmi nyomás szinte…
A 9 leggyakoribb szexuális fóbia
Az emberi szexualitás az életünk egyik legmeghatározóbb, legintimebb és egyben legsebezhetőbb területe. Míg a társadalom nagy része számára a testiség…
A szorongásra jellemző gyakori kognitív torzítások
A lélek rezdülései gyakran olyanok, mint egy finomhangolt hangszer húrjai, amelyek a legkisebb fuvallatra is rezgésbe jönnek. Amikor ez a…
Családok, amelyek depressziót okoznak
A legtöbb ember számára a család a biztonság, a feltétel nélküli szeretet és a támogatás bástyáját jelenti. Amikor azonban a…
A gyermekeiket elhagyó apák maradandó sebeket hagynak maguk után
Az apa hiánya nem csupán egy fizikai űr a gyermeki lét falai között, hanem egy olyan láthatatlan gravitációs mező, amely…
A negativitásfüggő emberek hat jellemzője
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés után, mintha minden életerőnk elszállt volna, és a világ hirtelen szürkébbé vált volna, mint amilyen…
My Mind and Me: Selena Gomez és lelki harcai
Amikor a reflektorfény vakító csillogása találkozik az emberi lélek legsötétebb zugaival, gyakran egy olyan feszültség keletkezik, amelyet a külvilág képtelen…
A családi traumák feldolgozása
A lélek mélyén megbúvó fájdalmak gyakran nem a mi életünkben kezdődtek. Sokan hordozunk olyan terheket, amelyeket nem mi választottunk, hanem…