A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Az emberi sündisznó, avagy amikor tüskésnek érzed magad
Gyakran tapasztaljuk, hogy egy nehéz nap után, vagy egy fájdalmas csalódást követően legszívesebben mindenkit eltolnánk magunktól. Ez az állapot nem…
A kognitív lustaság és a közösségi média kapcsolata
Ülünk a kanapén, a kinti világ zaja lassan elcsendesedik, de a kezünkben tartott apró kijelzőn egy egész univerzum lüktet tovább.…
Egy csodálatos elme: együtt élni a skizofréniával
Amikor a skizofrénia szót halljuk, a legtöbb emberben azonnal egyfajta belső feszültség, félelem vagy éppen a filmekből ismert, torzított kép…
Az öregedés ott kezdődik, ahol a kíváncsiság véget ér
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy az idő múlása egy könyörtelen, külső erő, amely ráncokat rajzol az arcunkra és lassítja…
Hogyan védi az önértékelést az egocentrikus torzítás?
Gyakran érezzük úgy, hogy a világ eseményei körülöttünk forognak, és tetteink, hibáink vagy éppen sikereink sokkal nagyobb visszhangot keltenek másokban,…
Carl Jung szinkronicitás-elmélete
Gyakran érezhetjük úgy, hogy az életünk eseményei nem csupán véletlenek sorozatai, hanem egy láthatatlan rendező elv mentén fonódnak össze. Olyan…
4 módszer, amivel elkerülheted, hogy túlságosan megalkuvó legyél
Sokan élik le az életüket abban a csendes hitben, hogy a békesség záloga a folyamatos alkalmazkodás. Azonban az állandó háttérbe…
Hogyan növelhetjük a motivációt otthoni munkavégzés során?
A reggeli kávé illata lassan belengi a konyhát, miközben a laptop kijelzőjének rideg fénye már az étkezőasztal sarkán várakozik. Sokan…
Heurisztikák: az elme gyorsbillentyűi
Képzeljük el azt a pillanatot, amikor reggel a kávézóban állva próbáljuk eldönteni, melyik süteményt válasszuk a pultból. Nem kezdünk el…
Együttérző empátia: az érzéstől a cselekvésig
Ülünk a villamoson, és látjuk, ahogy egy idős hölgy nehéz szatyrokkal egyensúlyoz a mozgó járművön. Érezzük a feszültséget a gyomrunkban,…
A szégyen, egy korlátozó érzelem
A lélek legmélyebb bugyraiban lakozik egy érzés, amely halkabb a haragnál, de pusztítóbb a dühnél. Olyan belső iránytű ez, amely…
Milyen a kapcsolatod a testeddel?
Reggel, amikor a tükör elé állunk, gyakran egy idegent látunk, vagy ami még rosszabb, egy javításra váró projektet. Az első…
Kapcsold ki az elméd a stressz enyhítésére
A modern ember elméje olyan, mint egy soha meg nem álló verkli, amelyben a gondolatok, feladatok és aggodalmak végtelen körforgásban…
Önértékelés a munkahelyen
A reggeli kávé gőze felett sokan érezzük azt a fojtogató szorongást, amely nem a ránk váró feladatok mennyiségének, hanem sokkal…
Beszéljünk a forró béka szindrómáról!
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk eseményei váratlanul, sorscsapásszerűen szakadnak ránk, pedig ha őszinték vagyunk magunkhoz, a legtöbb válság lassan,…
A menekültek tragédiája – a senki földjén
A csend olykor nehezebb, mint a fegyverek zaja. Amikor egy ember arra kényszerül, hogy egyetlen hátizsákba sűrítse bele az egész…
A Lawton-Brody IADL-skála az idősek önállóságának felmérésére
Az idő múlása elkerülhetetlen folyamat, amely során az emberi lét fókuszpontjai fokozatosan áthelyeződnek. Míg fiatalkorunkban a világ meghódítása és az…
Követelőző emberek – a nárcizmus és a gyengeség között
A mindennapi kapcsolataink szövevényében gyakran találkozunk olyan karakterekkel, akiknek a jelenléte szinte észrevétlenül, mégis mázsás súlyként telepszik a környezetükre. Ők…