A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Melyek az öngyilkosság kockázati tényezői?
A lélek sötét éjszakája nem egy hirtelen jött vihar, hanem gyakran egy hosszú ideje tartó, csendes erózió eredménye. Amikor a…
Miért hiszünk szívesen a lelki társak mítoszában?
A szerelem misztériuma évezredek óta foglalkoztatja az emberiséget, és ennek a keresésnek az egyik legmélyebben gyökerező motívuma a lelki társ…
Francine Shapiro: Az EMDR-terápia megalkotójának életrajza
Amikor a pszichológia történetének legmeghatározóbb alakjaira gondolunk, gyakran a 19. századi bécsi szalonok vagy a 20. század közepének steril egyetemi…
Dweck rögzült és fejlődő szemléletmódja
Gondolkoztál már azon, miért van az, hogy bizonyos emberek a kudarc hatására azonnal feladják, míg mások ugyanolyan körülmények között újult…
Öngondoskodással a szorongó elme megnyugtatásáért
A modern élet lüktetése gyakran olyan tempót diktál, amely mellett az elménk képtelen a pihenésre. A folyamatos információáradat, a megfelelési…
Az optimizmus ára és a pesszimizmus előnyei
A modern társadalom egyik legmeghatározóbb, szinte vallásos áhítattal kezelt dogmája a pozitív gondolkodás mindenhatósága. Lépten-nyomon azt halljuk, hogy a siker,…
Az érintés fontossága
Amikor megszületünk, az első érzékelés, amely összeköt bennünket a külvilággal, nem a látás vagy a hallás, hanem a tapintás. A…
Ego-csapdák, amelyek gátolják a szabadságot és a személyes növekedést
Gyakran érezzük úgy, mintha egy láthatatlan korlát feszülne belső szabadságunk és a külvilág elvárásai közé. Ez a feszültség legtöbbször nem…
Mi történik az első pszichológusi konzultáción?
A lélek ösvényein való elindulás az egyik legbátrabb döntés, amit egy ember önmagáért meghozhat. Gyakran évekig tartó vívódás, belső monológok…
Ha hagyod ragyogni a saját fényedet, az zavaró lehet azok számára, akik a sötétségben élnek
Sokszor érezzük úgy, mintha egy láthatatlan hangerőszabályzó lenne a kezünkben, amivel saját lényünk intenzitását próbáljuk a környezetünkhöz igazítani. Félünk, hogy…
Képzelet-hányados: a kreativitás hamarosan mérhetővé válik
Évszázadokon át úgy tekintettünk a képzeletre, mint egy megfoghatatlan, égi áldásra, amely csak a kiválasztott művészek és különc zsenik sajátja.…
Az érzelmi gátlásosságnak súlyos következményei lehetnek
Sokan úgy élik le az életüket, mintha egy láthatatlan páncélt viselnének, amely megvédi őket a külvilág fájdalmaitól, de egyúttal elzárja…
A bipoláris emberek manipulatívak? Küzdelem a megbélyegzés ellen
Gyakran találkozunk olyan helyzetekkel a társas érintkezéseink során, amikor a viselkedés mozgatórugói nem egyértelműek, és hajlamosak vagyunk a legegyszerűbb, legkézenfekvőbb…
Mit élnek át a szociális szorongásos zavarral küzdők?
Képzeljük el, hogy egy hétköznapi kávézóban ülünk, ahol a csészék csörömpölése és a halkan duruzsoló beszélgetések alapzaja tölti be a…
Testvérek, akiknek szülőként kell viselkedniük
A gyermeki lét alapvető ígérete a biztonság, a játék és a fokozatos önállósodás lehetősége. Amikor azonban egy családi rendszerben a…
A súlygyarapodás és a stressz összefüggése
Az állandó rohanás, a véget nem érő teendők listája és a belső feszültség napjaink emberének állandó kísérőjévé vált. Sokan tapasztalják,…
Alex Honnold, a félelem nélküli ember
Amikor a hajnali szürkületben Alex Honnold megérkezik a Yosemite-völgy monumentális gránitfalához, az El Capitan lábához, nem egy adrenalinfüggő kalandort látunk,…
A viselkedés önkontrollja és annak hatása a társas kapcsolatokra
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta érzelmi hullámvasút, ahol az eseményekre adott reakcióink határozzák meg a napunk minőségét. Egy…