A Pszichológia témái
A pszichológia az emberi elme és viselkedés tudománya, amely feltárja, hogyan gondolkodunk, érzünk, döntünk és kapcsolódunk egymáshoz. Célja, hogy megértse a belső folyamatokat és a külső hatásokat, majd ezeket a tudást a jól-lét, az önismeret és a hatékony működés szolgálatába állítsa. A Lélekgyógyász oldalán a pszichológia holisztikus szemléletben jelenik meg: a mindennapi élet kihívásaitól a klinikai kérdésekig, a munkahelyi működéstől a sportteljesítményig. Bemutatjuk a nagy elméleteket és a friss kutatásokat, gyakorlati útmutatókat adunk önfejlesztéshez, és segítünk eligazodni a terápiás lehetőségek között. Célunk, hogy közérthetően, mégis szakmai igényességgel támogassuk azokat, akik változást szeretnének az életükben – legyen szó stresszkezelésről, kapcsolati nehézségekről, motivációról vagy mentális egészségről.
Albert Ellis racionális-emotív terápiája (RET)
A pszichológia történetében kevés olyan figura akad, aki annyira felforgatta volna a hagyományos kereteket, mint Albert Ellis. Az 1950-es években,…
Amikor elhanyagoljuk az érzelmeinket
A modern ember hétköznapjai gyakran hasonlítanak egy feszített tempójú versenyfutáshoz, ahol a teljesítmény, a produktivitás és a kifelé mutatott magabiztosság…
Validizmus: a diszkrimináció egy formája
A modern társadalom szövetében számos olyan láthatatlan fonal húzódik, amely meghatározza, miként tekintünk önmagunkra és másokra. Gyakran észre sem vesszük…
A különbség az alacsony önbecsülés és az egoizmus között
Gyakran megesik a mindennapi életben, hogy egy magabiztosnak tűnő, határozott véleményformálót azonnal az egoista jelzővel illetünk, míg a csendes, háttérbe…
Mást nem tudsz megváltoztatni, csak saját magadat
Hányszor éreztük már azt a feszítő, szinte elviselhetetlen vágyat, hogy valakit a környezetünkben „jobb belátásra” bírjunk? Legyen szó egy makacs…
A manipulátorok által leggyakrabban használt mondatok
A mindennapi interakcióink során gyakran találkozunk olyan helyzetekkel, amikor a beszélgetés után furcsa, feszült érzés marad bennünk. Nem mindig egyértelmű,…