A Pszichológiai alapfolyamatok témái
A pszichológiai alapfolyamatok a viselkedés és gondolkodás legfontosabb mintázatai: észlelés, figyelem, emlékezet, tanulás, nyelv, érzelmek, motiváció és döntéshozatal. Ezek kölcsönhatásban alakítják, kik vagyunk és hogyan reagálunk a világra. Ebben a kategóriában bemutatjuk az alapfogalmakat és a legújabb tudást: hogyan működik a rövid- és hosszú távú memória, mi segíti a hatékony tanulást, milyen érzelmi szabályozási stratégiák működnek, és hogyan torzíthatják kognitív torzítások a döntéseinket. Kiemelt célunk a gyakorlati alkalmazás: egyszerű gyakorlatokkal és bevált módszerekkel támogatjuk a fókusz, emlékezet és érzelemszabályozás fejlesztését. Akár tanulsz, dolgozol vagy önismereti úton jársz, itt megtalálod azokat az eszközöket és magyarázatokat, amelyek segítenek tudatosabban
Szinektika és kreativitás a problémamegoldásban
A szinektika egy kreatív problémamegoldó módszer, melynek lényege a látszólag össze nem függő dolgok közötti analógiák keresése. Célja, hogy a…
A leggyakoribb kognitív torzítások magyarázata példákkal
A kognitív torzítások az emberi gondolkodás szisztematikus hibái. Ezek a hibák befolyásolják a döntéseinket, ítéleteinket és a valóság érzékelését. Nem…
Minden, amit az alváshiány következményeiről tudni kell
Az alváshiány egyre súlyosbodó globális probléma, melynek messzemenő következményei vannak az egyének és a társadalom számára egyaránt. A modern életstílus,…
A megszakított alvás veszélyesebb, mint a kevés alvás
Gyakran halljuk, hogy a kevés alvás káros, és ez igaz is. Azonban kevesebb szó esik a megszakított alvás még alattomosabb…
A mozgásalapú tanulás (MBL) előnyei
A mozgásalapú tanulás (MBL), más néven kinesztetikus tanulás, egy olyan pedagógiai megközelítés, amely a fizikai aktivitást és a mozgást integrálja…
Mi történik az agyaddal olvasás közben?
Amikor olvasunk, agyunk egy hihetetlenül összetett folyamatot indít el. Nem csupán a betűket dekódoljuk, hanem jelentést teremtünk, képeket festünk a…