Inspirációt keresel? Fedezd fel a kulcsot, bárhol is légy
Inspirációt keresni olyan, mint kincsvadászat. A térkép gyakran hiányzik, a helyszín pedig bárhol lehet. Mikor úgy érezzük, elvesztettük a fonalat,…
Négy jógapóz a jobb alvásért
Az alvászavarok, mint az inszomnia, a nyugtalan láb szindróma, vagy az alvási apnoé, rengeteg embert érintenek világszerte. Ezek a problémák…
Tartsd távol magad a drámától és az azt teremtő emberektől
A dráma, mint fogalom, gyakran felüti a fejét a mindennapi életünkben. Ez nem csupán egy színházi előadás, hanem egy mérgező…
Mi az a toleranciaablak és hogyan hat ránk?
A toleranciaablak, más néven arousal zóna, az a pszichés állapot, amelyben az egyén képes hatékonyan kezelni a stresszt és az…
Egészséges az önbizalmad?
Az önbizalom pszichológiája mélyen gyökerezik az énértékelésünkben és abban, ahogyan a világot látjuk. Nem csupán egy pozitív érzés, hanem egy…