Beszélgetés idegenekkel: hogyan tesz minket gátlásoktól mentessé?
A gátlások oldásának egyik érdekes aspektusa, hogy idegenekkel folytatott beszélgetések során gyakran kevésbé érezzük magunkat feszélyezve. Ennek több pszichológiai oka…
Hogyan építsd újra az önbizalmad egy szakítás után?
A szakítás utáni önbizalomvesztés egy teljesen természetes reakció. Amikor egy kapcsolat véget ér, az nem csupán a partner elvesztését jelenti,…
Aki szembenéz a nehézségekkel, kiérdemli az erőt
A nehézségekkel való szembenézés pszichológiája egy összetett terület, mely feltárja, hogyan reagálunk a kihívásokra, és hogyan formálódunk általuk. Az ellenálló…
Fogadd el az árnyékod, és győzd le a bizonytalanságod
Mindannyiunkban él egy árnyék, az elutasított énünk része, azok a tulajdonságok, amelyeket nem szívesen mutatunk meg a világnak, vagy akár…
Virginia Satir 5 szabadsága az önértékelés javításáért
Virginia Satir, a neves családterapeuta, mélyen hitt az önértékelés központi szerepében az egyén életében. Az önértékelés nem csupán arról szól,…
Öt mód, hogyan fejleszd a kapcsolatot önmagaddal
A kapcsolat önmagunkkal az alapja minden más kapcsolatnak, amit életünk során kialakítunk. Ha nem értjük, nem szeretjük és nem fogadjuk…