A dicséret ereje
A dicséret, bár egyszerű gesztusnak tűnhet, mélyreható pszichológiai hatásokkal bír. A pozitív megerősítésként funkcionáló dicséret alapvetően befolyásolja az egyén önértékelését,…
Hogyan őrizd meg a szabadságod egy kapcsolatban?
A párkapcsolatok egyik legnagyobb kihívása a szabadság megőrzése. Sokan azt gondolják, hogy a kapcsolat egyenlő a szabadság feladásával, de ez…
Amikor a szenvedéstől való félelem miatt bezárkózol
A szenvedéstől való félelem egy mélyen gyökerező ösztön, amely arra késztet bennünket, hogy elkerüljük a fájdalmas helyzeteket. Ez az ösztön…
Tarts távolságot, hogy erősebben térhess vissza!
Az életünk során néha elkerülhetetlen, hogy távolságot tartsunk bizonyos dolgoktól, legyen szó egy projektről, egy kapcsolatról vagy akár önmagunkról. Ez…
A belső békém nem alku tárgya
A belső béke fogalma sokak számára elvontnak tűnhet, pedig mindannyiunk életének központi eleme kellene, hogy legyen. Nem csupán a stresszmentes…
A szomorúság elismerése bátorságra vall
A szomorúság az emberi lét elengedhetetlen része, egy univerzális tapasztalat, melyet mindannyian átélünk élete során. Elkerülhetetlenül megjelenik veszteségek, csalódások, vagy…