Lehetséges csökkenteni a szorongást?
A szorongás napjainkban globális problémává nőtte ki magát, mely emberek millióit érinti világszerte. Nem csupán múló rossz érzésről van szó,…
Mi a pénzdiszmorfia? Kulcsok és tippek
A pénzdiszmorfia egy viszonylag új fogalom, ami a pénzügyi helyzetünkkel kapcsolatos torzított és negatív gondolkodásmódot írja le. Gyakran hasonlítják a…
Ingerlékenység: miért alakul ki és hogyan kezeljük?
Az ingerlékenység egy gyakori, mégis sokrétű érzelem, ami számos tényező hatására alakulhat ki. Nem csupán egy egyszerű hangulati állapot, hanem…
Hogyan előzzük meg az újabb szorongásos rohamokat?
A szorongásos rohamok hirtelen, intenzív félelemérzettel járnak, melyek testi tünetekkel is kísérhetők. Ezek a tünetek szívverés gyorsulása, légszomj, izzadás, remegés,…
AVATAR-terápia az anorexia nervosa kezelésére
Az anorexia nervosa egy komplex mentális betegség, melyet a testsúly szándékos csökkentése, a súlygyarapodástól való félelem és a testkép torzulása…
A passzív-agresszív viselkedés felismerése és kezelése
A passzív-agresszív viselkedés egy rejtett agressziós forma, amelyben az egyén közvetlen konfrontáció helyett közvetett módon fejezi ki negatív érzéseit. Ez…