A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Az érzelmi űr betöltése: Mit tegyél, ha hatalmas ürességet érzel magadban?
Az érzelmi űr egy mély, belső üresség érzése, ami sokféle formában megnyilvánulhat. Nem feltétlenül jelent depressziót, de gyakran jár együtt…
Miért kelt bennem rossz érzéseket az anyám és mit tehetek?
Sokak számára az anya a biztonság, a szeretet és a feltétel nélküli elfogadás szimbóluma. Azonban a valóság gyakran árnyaltabb, és…
Moonwalking: kritika, majd bűntudatkeltés
A "moonwalking" jelenség, túlmutatva a puszta táncmozdulaton, mélyen gyökerezik a pszichológiában, különösen a társadalmi elvárások és a személyes identitás közötti…
Engedd el az érzelmeidet: öt gondolatébresztő
Az érzelmek elengedése sokszor nehezebb, mint gondolnánk, pedig elengedhetetlen a mentális jóllétünkhöz. Ha a negatív érzéseket – mint a harag,…
Különleges idézetek az irigységről
Az irigység egy mélyen gyökerező, összetett emberi érzés, amely sokféle formában nyilvánulhat meg. Gyakran nem csupán a birtoklás vágyáról szól,…
Miért tart tovább a szomorúság, mint a többi érzelem?
A szomorúság gyakran elhúzódóbb, mint a többi érzelem, mert szorosan összefügg a veszteséggel és a gyásszal. Míg a hirtelen harag…
Kutatás: a neurotikus emberek idősebbnek és kevésbé egészségesnek érzik magukat
A neuroticitás, a személyiség egyik alapvető dimenziója, jelentős hatással van arra, ahogyan az emberek önmagukat és a világot érzékelik. A…
A szerelem vörös fonalának legendája
A vörös fonal legendája mélyen gyökerezik a keleti kultúrákban, különösen Kínában és Japánban. A pszichológia szemszögéből nézve a legenda az…
Honnan tudhatom, hogy disszociatív identitászavarom van?
A disszociatív identitászavar (DID) diagnosztizálása komplex folyamat, melyet szakember végez. Önmagában nehéz megállapítani, hogy valakinek DID-je van-e, de bizonyos jelek…
Hét különbség a mentális és az érzelmi egészség között
A mentális és érzelmi egészség gyakran egymás mellett emlegetett fogalmak, pedig bár szorosan összefüggenek, lényeges különbségek vannak közöttük. Mindkettő elengedhetetlen…
Magnólia, egy valósággal teli dráma
Paul Thomas Anderson 1999-es filmje, a Magnólia, nem csupán egy film, hanem egy társadalmi és pszichológiai tükör, melyben a valóság…
Milton Erickson és a hipnózis
Milton Erickson (1901-1980) amerikai pszichiáter és hipnoterapeuta volt, aki forradalmasította a hipnózis megközelítését. Eltávolodott a klasszikus, direktív hipnózistól, és egy…
Példák az empátia megértéséhez
Az empátia képessége nélkülözhetetlen az emberi kapcsolatokhoz. Nem csupán arról van szó, hogy sajnáljuk a másikat, hanem arról, hogy képesek…
A csalódás neurobiológiája
A csalódás nem csupán pszichológiai jelenség, hanem mélyen gyökerezik az agyunk működésében is. A jutalmazási rendszer, amely a dopamin nevű…
A fóbiák típusai és jellemzőik
A fóbiák a szorongásos zavarok egy különösen gyakori és sokszínű csoportját képezik. Nem egyszerű félelmekről van szó, hanem irracionális, túlzó…
Mi az a „bugchasing” és miért hagyják az emberek, hogy szándékosan megfertőzzék őket?
A "bugchasing" egy rendkívül kockázatos és aggasztó jelenség, amely során emberek szándékosan teszik ki magukat HIV-fertőzésnek. Ez leggyakrabban szexuális úton…
Harag: tüske a szívben
A harag egy mélyen gyökerező érzelem, melyet gyakran egy szívünkbe ékelődött tüskéhez hasonlítanak. Ez a tüske nem csupán a pillanatnyi…
A veszteség feldolgozása tanulással
A veszteség az életünk elkerülhetetlen része. Legyen szó egy szeretett személy elvesztéséről, egy kapcsolat befejezéséről, munkahely elvesztéséről vagy akár egy…