A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Az elvárások nem mindig vezetnek csalódáshoz
Az elvárások az életünk szerves részei, akár tudatosulnak bennünk, akár nem. Befolyásolják a döntéseinket, a kapcsolatainkat és az önmagunkkal szembeni…
Amikor a partnerek már nem éreznek ugyanúgy egymás iránt
A kapcsolatok dinamikusak, folyamatosan változnak. A kezdeti lángolás, a mindent elsöprő szerelem idővel átalakulhat valami mássá. Nem feltétlenül rosszabbá, de…
A kiégés az egészségügyi dolgozók körében
A kiégés egyre súlyosbodó probléma az egészségügyi dolgozók körében világszerte. A magas stresszszint, a túlzott munkaterhelés és az érzelmi kimerültség…
Hogyan ismersz fel egy érzelmileg intelligens embert?
Az érzelmi intelligencia kulcsfontosságú a sikeres emberi kapcsolatokhoz és a személyes boldoguláshoz. Egy érzelmileg intelligens ember nemcsak a saját, hanem…
Ami egy végnek tűnik, lehet a legjobb kezdete
Az életünk során számtalanszor kerülünk olyan helyzetbe, amikor úgy érezzük, mindennek vége. Egy munkahely elvesztése, egy kapcsolat megszakadása, egy álom…
5 tanulság egy váratlan szakítás után
Egy váratlan szakítás olyan, mint egy földrengés: hirtelen, váratlanul rázza meg az ember életét. A gyász, a zavarodottság és az…
Marcelo Ceberio: „A terápia általi neuroplaszticitás lehetséges”
A neuroplaszticitás, az agy azon képessége, hogy életünk során folyamatosan változzon és alkalmazkodjon, forradalmasította a mentális egészséggel kapcsolatos elképzeléseinket. Marcelo…
Tűfóbia – a tűtől való extrém félelem
A tűfóbia, orvosi nevén tripanofóbia, a tűktől, injekcióktól vagy orvosi beavatkozásoktól való irracionális és túlzott félelem. Ez a félelem nem…
Mark Filippi idegtudós: a Hold befolyásolja az érzelmeket
A Hold évezredek óta foglalkoztatja az emberiséget, nem csupán égi jelenségként, hanem a földi életre gyakorolt feltételezett hatásai miatt is.…
A jó nővér: a Halál Angyalának igaz története
A "Jó Nővér" címmel ismertté vált eset, mely a Halál Angyalának igaz történetét tárja fel, nem csupán egy bűnügyi krónika,…
A szomorú elefántok: egy igaz történet
A szomorú elefántok története nem egy kitalált mese, hanem a valóság rideg tükörképe. Évtizedekig tartó megfigyelések és kutatások tárják fel…
A nosztalgia olyan, mint egy hiányérzet
A nosztalgia, ez az édes-bús érzés, gyakran egyfajta űrt hagy maga után. Nem csupán a múlt kellemes emlékeinek felidézése, hanem…
Hisztérikus afónia: egy konverziós zavar
A hisztérikus afónia, más néven pszichogén afónia, egy konverziós zavar, mely a hangképzés hirtelen elvesztésével jár. A páciens képtelen hangot…
Amikor te magad válsz a legnagyobb ellenségeddé
Mindannyian ismerjük azt az érzést, amikor a siker útjában álló legnagyobb akadály nem a külső körülmények, hanem mi magunk vagyunk.…
Ne várj el semmit, és nem lesz mit veszítened
A várakozások terhe szinte kézzelfogható. Mindig ott lebeg a fejünk felett, befolyásolva a döntéseinket, a reakcióinkat és végső soron a…
A vezetéstől való félelem legyőzése
A vezetéstől való félelem, más néven vehofóbia, egy meglepően elterjedt probléma, amely sok ember életét keseríti meg. Nem csupán kellemetlen…
A viselkedésaktiválás előnyei a depresszió kezelésében
A depresszió egy súlyos mentális zavar, amely jelentősen befolyásolja az egyén életminőségét. Jellemző tünetei közé tartozik a tartósan lehangolt állapot,…
Erő a gyengeségből: hogyan tesz minket erősebbé a szenvedés
Első pillantásra a szenvedés a gyengeség, a kiszolgáltatottság megtestesítője. Azonban mélyebb elemzés során rájövünk, hogy éppen a nehézségek, a fájdalom…