A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Haragudni: a megtanulás kihívása
A harag az egyik leginkább félreértett és megbélyegzett érzelmünk, amelyet a modern társadalom gyakran a gyengeség, az éretlenség vagy a…
Mondatok a bocsánatkéréshez és a múltbeli hibák jóvátételéhez
Az emberi kapcsolatok szövedéke sűrű és bonyolult, amelyben elkerülhetetlen, hogy időnként sérüléseket okozzunk egymásnak. Mindannyian követünk el hibákat, mondunk olyasmit…
Érzelmi sebezhetőség: a kulcs az egód megerősítéséhez
A hétköznapi rohanásban gyakran úgy érezzük, hogy egy láthatatlan páncélt kell viselnünk a túléléshez. Ez a védőréteg távol tartja tőlünk…
A funkcionális és a kóros szorongás közötti különbségek
A mindennapi életünk természetes velejárója egyfajta belső vibrálás, amelyet leggyakrabban szorongásként azonosítunk. Ez az érzés sokszor hívatlan vendégként érkezik, mégis…
Nancy Andreasen és a skizofrénia kutatása
Amikor az emberi elme legmélyebb bugyrairól beszélünk, gyakran hajlamosak vagyunk a sötétség, a káosz és a megfoghatatlanság metaforáihoz nyúlni. A…
Értékes kapcsolatok: a barátságok humorból és közös bánatból épülnek
A barátság nem csupán társadalmi kényelem vagy szabadidős tevékenység, hanem az érzelmi túlélésünk és mentális egészségünk legfőbb záloga. Ez a…
Hét szindróma, amelyet irodalmi szereplőkről neveztek el
Az irodalom és a pszichológia évezredek óta fonódik össze láthatatlan szálakkal, hiszen mindkét tudományterület az emberi lélek legmélyebb bugyrait kutatja.…
Az egoizmustól az önszeretetig Arisztotelész szerint
A modern kor embere gyakran érzi magát elveszve az önmegvalósítás és az önzés közötti vékony mezsgyén. A közösségi média és…
Fallin’ Floyd: egy videó, ami segít továbblépni
A szívfájdalom nem csupán egy metafora, hanem egy fizikai valóság, amit mindannyian hordozunk életünk bizonyos szakaszaiban. Amikor egy kapcsolat véget…
Mit jelent a kék szín a pszichológiában?
Amikor behunyjuk a szemünket és a nyugalomra gondolunk, a legtöbbünk lelki szemei előtt egy végtelen, azúrkék tengerpart vagy a felhőtlen…
A megfelelési kényszer leküzdése: három stratégia
Csendes szoba, az óra ketyegése és az a feszítő érzés a gyomorban, amit már oly jól ismerünk. A megfelelési kényszer…
A nárcisztikus családok érzelmi fájdalmat okoznak
Az otthon fogalma a legtöbb ember számára a biztonságot, a feltétel nélküli elfogadást és a megnyugvást jelenti. Egy nárcisztikus családi…
Az olvasás mint az érzelmi feldolgozás forrása a gyerekeknél
Amikor egy gyermek kinyit egy könyvet, nem csupán papírlapokat és nyomdafestéket tart a kezében, hanem egy kaput, amelyen keresztül beléphet…
Érzelmileg elérhetetlen emberek: az intimitás kerülésének mesterei
Gyakran előfordul, hogy egy ígéretesnek induló ismerkedés során hirtelen falakba ütközünk. A kezdeti lángolást, a mély beszélgetéseket és a közös…
Repülni fogok, még ha le is vágják a szárnyaimat
A szabadság iránti vágy az emberi létezés egyik legősibb és legmélyebb hajtóereje. Olyan belső iránytű ez, amely akkor is észak…
Szóbeli bántalmazás elszenvedése betegség idején
Az emberi élet legkiszolgáltatottabb pillanatai közé tartozik, amikor a testünk feladja a szolgálatot, és kénytelenek vagyunk ágyba kényszerülve, mások segítségére…
Problémák, amikről a páciensek nem szívesen beszélnek a terapeutájuknak
A terápiás szoba kárpitozott foteljeiben ülve sokszor érezhető a levegőben egyfajta megfoghatatlan feszültség. Ez az a pont, ahol a kimondott…
Öt könyv, ami segíthet összetört szív esetén*
Amikor egy párkapcsolat véget ér, a világ hirtelen kifordul a sarkaiból. Az űr, amit a másik hiánya hagy maga után,…