A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Fogadd el az árnyékod, és győzd le a bizonytalanságod
Mindannyiunkban él egy árnyék, az elutasított énünk része, azok a tulajdonságok, amelyeket nem szívesen mutatunk meg a világnak, vagy akár…
A ki nem mondott szavak megbetegítenek
A ki nem mondott szavak súlya néha elviselhetetlen teherként nehezedik ránk. Gondolataink, érzéseink elfojtása hosszú távon nem csupán lelki, hanem…
Mik azok a hangulatingadozások és hogyan hatnak rád?
A hangulatingadozások gyakori jelenségek, melyek az érzelmi állapot hirtelen és jelentős változásait jelentik. Ezek a változások lehetnek rövid távúak, percekig…
A lelkileg rugalmas emberek csodálatos érzelmi agya
A lelki rugalmasság nem csupán a nehézségek túlélésének képessége, hanem egy aktív érzelmi erőforrás. A lelkileg rugalmas emberek érzelmi agya…
A Tuskegee-kísérlet és a bioetika alapjai
A Tuskegee-kísérlet, mely 1932 és 1972 között zajlott, a bioetika egyik legszégyenletesebb fejezete. Az Alabama állambeli Tuskegee városában szegény, afroamerikai…
A megfelelési kényszer és a valódi lényed
A megfelelési kényszer egy mélyen gyökerező emberi igény, mely arra ösztönöz bennünket, hogy elfogadottnak, szeretettnek érezzük magunkat. Gyakran annyira erőteljes,…