A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Hogyan kezeld a partnered rossz hangulatait?
Amikor belépsz az ajtón, és már a levegő sűrűségéből érzed, hogy valami nincs rendben, a gyomrod önkéntelenül is összerándul. Ismerős…
A túledzés impulzívabbá tesz
A modern társadalom teljesítménykényszere gyakran sodorja az egyént az önsanyargatás határára, ahol a sport már nem a rekreációt, hanem egyfajta…
Illékony szerelem: a kapcsolatok törékenysége
Amikor belépünk egy új kapcsolatba, gyakran érezzük úgy, mintha egy kristálytiszta tó partján állnánk a hajnali napsütésben. Minden ragyog, az…
Bármit is teszel, tedd szenvedéllyel!
Gyakran ébredünk úgy, hogy a napunk csupán egy elvégzendő feladatlista, ahol a percek és órák súlytalanul peregnek le rólunk. Ebben…
Szerelem: amikor teljesen odavagy valakiért
Amikor hirtelen és elemi erővel ránk tör az érzés, hogy valaki más lett a világunk középpontja, az élet minden korábbi…
Hét jel, hogy a mentális egészséged veszélyben van
A lélek rezdülései sokszor halkabbak, mint a test fizikai fájdalmai, mégis mélyebb nyomot hagynak a mindennapjainkban. Rohanó világunkban hajlamosak vagyunk…
A kedvelés és a szerelem közötti különbség a tudomány szerint
Gyakran találjuk magunkat abban a bizonytalan állapotban, amikor nem tudjuk pontosan meghatározni, mit is érzünk a másik iránt. Ez a…
Bikram jóga: jellemzők és előnyök
A terem ajtaját kinyitva egy egészen más világba csöppenünk, ahol az idő és a tér érzékelése alapjaiban változik meg. A…
Ismerd meg a szerelmi bizonytalanság három jelét
A szeretet és a párkapcsolati intimitás világában kevés dolog emészti fel annyira a lelki energiáinkat, mint az állandó, mardosó bizonytalanság.…
Néha a nevetés komoly dolog
A nevetés az emberi lét egyik legrejtélyesebb megnyilvánulása, amely messze túlmutat a puszta jókedven vagy egy jól irányzott tréfán. Gyakran…
Több egy címkénél: elhízás és egészség
A reggeli készülődés során a tükör előtt állva sokan nem egy embert, egy sorsot vagy egy értékes egyéniséget látnak, hanem…
A túldiagnosztizálás veszélyei
A modern ember életének minden szegletét átszövi a kategorizálás iránti vágy. Szeretjük a dobozokat, a címkéket, és legfőképpen azt a…
Haloperidol: mi az és mire használják?
A modern pszichiátria történetében kevés olyan vegyület létezik, amely annyira alapjaiban rengette meg a mentális betegségek kezelését, mint a haloperidol.…
Az antipszichiátria reneszánsza
A modern pszichológia és pszichiátria falai között egyre hangosabbá válik egy olyan diskurzus, amely alapjaiban kérdőjelezi meg az elmúlt évszázad…
A depresszió és a szorongás nem a gyengeség jele
Gyakran találkozunk azzal a nézettel, hogy az érzelmi nehézségek, a tartós levertség vagy a fojtogató aggodalom csupán az akaratgyengeség megnyilvánulásai.…
A nevetés egy mellékhatások nélküli nyugtató
Gondoljunk bele abba a pillanatba, amikor egy váratlan vicc vagy egy abszurd helyzet hatására kitör belőlünk a visszatarthatatlan kacagás. Ebben…
Mikor válik a szorongás pszichés zavarrá?
A szorongás élménye az emberi lét alapvető kísérője, egyidős az emberiséggel. Legtöbbünk számára ismerős az a gyomorszorító érzés egy fontos…
Miért kell a cégeknek foglalkozniuk a mentális egészséggel?
A modern munkavilág tempója olykor követhetetlennek tűnik. Reggelente az e-mailek áradatával ébredünk, napközben meetingek láncolatában próbálunk produktívak maradni, este pedig…