A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Biofotonok: a gondolatok hatása
Képzeljük el, hogy az emberi test nem csupán húsból, csontokból és bonyolult kémiai vegyületekből áll, hanem egy szüntelenül lüktető, finom…
Bizalmatlanság a párkapcsolatban
A csend, amely egykor békés volt és meghitt, hirtelen sűrűvé és fojtogatóvá válik. Az asztalon hagyott telefon kijelzőjének felvillanása nem…
Az érzelmi vámpírok négy típusa
Gyakran érezzük úgy egy-egy beszélgetés vagy találkozás után, mintha minden erőnk elszállt volna. Hiába volt a találkozó elvileg baráti vagy…
Néhány tipp, ha borderline személyiségzavarral élő van a családban
Amikor belépünk egy olyan otthonba, ahol az egyik családtag borderline személyiségzavarral küzd, gyakran egy láthatatlan, mégis tapintható feszültség fogad minket.…
Felnőttek autizmussal: pszichológiai és társadalmi kihívások
Sokan élik le az életüket úgy, hogy folyamatosan egy megfogalmazhatatlan kívülállóság érzésével küzdenek. Olyan ez, mintha mindenki más kapott volna…
Meg tudnak változni a nárcisztikusok?
A kérdés, hogy vajon képes-e egy nárcisztikus személyiség a valódi, mélyreható változásra, napjaink egyik leggyakrabban feltett pszichológiai dilemmája. Családtagok, házastársak…
Egy pszichológiai teszt a szorongás mérésére
A szorongás korunk egyik legmeghatározóbb mentális állapota, amely árnyékként kíséri végig a modern ember mindennapjait. Nem csupán egy múló rosszkedv…
A hála kifejezésének ereje: Miért fontos kimondanod, ha valaki számít neked?
Gyakran hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a szeretteink, barátaink vagy kollégáink pontosan tudják, mit érzünk irántuk. Azt gondoljuk, a tetteink…
Függő kapcsolatok felismerése: rabja vagy a szerelemnek?
Gyakran halljuk a költői túlzást, miszerint a szerelem édes méreg, vagy olyan bódulat, amelytől kifordul sarkából a világ. A mindennapi…
7 biztató gondolat a nehéz időkre
Az élet viharai ritkán érkeznek előzetes bejelentéssel. Gyakran akkor csapnak le, amikor a legkevésbé vagyunk felkészülve a védekezésre, és olyan…
Másfelé húz a szívem, mint amerre az életem tart
Olyan ez az érzés, mint egy halkan duruzsoló háttérzaj, amely az évek alatt lassanként fülsiketítő robajjá erősödik. Kezdetben csak egy…
Nárcisztikus személyiségzavar: 5 kiváltó ok
Amikor a nárcizmus szót halljuk, legtöbbünknek egy önelégült, tükör előtt tetszelgő alak jut eszébe, aki kíméletlenül törtet a céljai felé.…
Feladni vagy tudni, mikor kell abbahagyni?
Gyakran érezzük úgy, hogy az életünk egyfajta láthatatlan futópadon zajlik, ahol a sebességet nem mi diktáljuk, a megállás gomb pedig…
Megtört szív szindróma, ami nagyon gyakori a nőknél
Az emberi lélek és a test közötti kapcsolat évezredek óta foglalkoztatja a gondolkodókat, ám a modern orvostudomány csak az elmúlt…
Veszteségkerülés: az agyad legrosszabb rémálma
Képzeld el, hogy az utcán sétálva találsz egy húszezer forintos bankjegyet. Az arcodon önkéntelenül is mosoly jelenik meg, érzed azt…
Az öregkor már nem 70 évesen kezdődik
A naptár lapjai kíméletlenül peregnek, és korábban a hetvenedik életév betöltése egyfajta láthatatlan választóvonalat jelentett. Ez volt az az időpont,…
Neurodermatitisz: okok, tünetek és kezelés
A bőrünk nem csupán egy fizikai védőréteg, amely elválaszt minket a külvilágtól, hanem egy rendkívül érzékeny kommunikációs csatorna is. Amikor…
Victor Küppers és a „villanykörte-hatás”: a hozzáállásunk fontossága
Gyakran érezzük úgy, hogy bizonyos emberek jelenlétében valósággal felpezsdül a levegő, míg mások társasága szinte észrevétlenül szívja el az energiánkat.…