A Egészség témái
Az egészség nem csupán tünetmentesség, hanem dinamikus egyensúly test, lélek és társas kapcsolatok között. Ebben a kategóriában közérthetően kötjük össze a megelőzést, a korai felismerést és a hiteles kezelési lehetőségeket. Szó lesz alapvető szűrésekről, életmódfaktorokról (alvás, mozgás, táplálkozás, stressz), valamint a pszichés jóllét és a krónikus betegségek kölcsönhatásairól. Kiemeljük az önmegfigyelés és a betegút átlátható szervezésének eszközeit: tünetnapló, kérdéslista orvosi konzultációra, döntéstámogató modellek. Mítoszrombolunk, és külön jelöljük, mi erős bizonyíték, mi ígéretes, és mi spekulatív. Helyet kap a rehabilitáció, a fájdalommenedzsment, a gyászmunkához és életminőséghez kapcsolódó témák érzékeny, praktikus megközelítése. Irányunk: együttműködés az egészségüggyel, önrendelkezés és reális remény. Az egészség útja személyes: az informált döntések, a következetes mikro-szokások és a támogató kapcsolatok együtt tartós változást hozhatnak.
Érdekességek a kedvességről
A kedvesség, túl azon, hogy egyszerű udvariasság, egy mélyebb emberi érték, amely pozitív hatással van mind a kedveskedőre, mind a…
Alvási apnoé gyermekkorban
Az alvási apnoé, vagyis légzéskimaradás alvás közben, gyermekkorban is előforduló, ám gyakran fel nem ismert probléma. Jellemzője, hogy a gyermek…
Hogyan csökkentsük a reggeli szorongást?
A reggeli szorongás sokak számára ismerős érzés, amikor a nap még el sem kezdődött, de a stressz már eluralkodik rajtunk.…
Nyafogók, panaszkodók és tépelődők: három nézőpont
A panaszkodás, nyafogás és tépelődés gyakori jelenségek a mindennapi életben, de pszichológiai hátterük sokrétű és összetett. Ezek a viselkedésformák nem…
Az észlelt munkahelyi támogatás és a munkahelyi egészség
A munkahelyi egészség és a munkavállalók jólléte szorosan összefügg azzal, hogy mennyire érzik magukat támogatva a munkahelyükön. Az észlelt munkahelyi…
Ha elragadnak az érzelmeid, kevésbé vagy racionális?
Az érzelmek és a racionalitás közötti kapcsolat régóta foglalkoztatja a filozófusokat, pszichológusokat és idegtudósokat. A hétköznapi tapasztalat is azt sugallja,…