A Terápiák témái
A terápiák az egyéni szükségletekre szabott változási utak: pszichoterápiás iskolák, testorientált módszerek, csoport- és párterápiák, valamint online formák. Itt közérthetően ismertetjük a fő megközelítéseket (kognitív viselkedésterápia, sématerápia, ACT, EMDR, pszichoanalitikus, rendszerszemléletű, mindfulness-alapú), kinek, milyen problémára és milyen időtávon lehetnek hasznosak. Szó lesz a terápiás kapcsolat (szövetség) jelentőségéről, a célkitűzésről, a házi feladatokról és a haladás méréséről. Segítünk terápiát választani: kompetenciák, képzettség, etika, illeszkedés. Érintjük a határkérdéseket (coaching vs. terápia), a teleterápia sajátosságait és a krízishelyzetek protokolljait. Kiemelt témánk az önsegítő gyakorlatok integrálása és a relapszus-megelőzés: tartós változáshoz stabil szokás- és környezet-támasz szükséges. Az átláthatóság és a biztonság számunkra alapérték.
Művészeti és kreatív terápiák – mik ezek és hogyan működnek?
A művészeti és kreatív terápiák olyan pszichoterápiás formák, amelyek a művészeti kifejezés és a kreatív folyamatok erejét használják fel a…
Milton Erickson és a hipnózis
Milton Erickson (1901-1980) amerikai pszichiáter és hipnoterapeuta volt, aki forradalmasította a hipnózis megközelítését. Eltávolodott a klasszikus, direktív hipnózistól, és egy…
Terápiás fotózás: a képek segíthetnek a gyógyulásban
A terápiás fotózás egy kreatív, önkifejező folyamat, melynek során a fényképezés eszközeit használjuk a lelki gyógyulás és a személyes fejlődés…
A neuropszichológiai rehabilitáció haszna
A neuropszichológiai rehabilitáció egy speciális terápiás megközelítés, amelynek célja az agysérülést szenvedett vagy idegrendszeri károsodással élő egyének kognitív, érzelmi és…
A PTSD gyógyítása EMDR-terápiával és mindfulness-szel
A poszttraumás stressz zavar (PTSD) egy súlyos mentális egészségügyi állapot, melyet traumatikus események átélése vagy tanúsítása válthat ki. A PTSD…
Gestalt-terápia: ne képzelődj, kezdj el tapasztalni!
A Gestalt-terápia nem csupán egy beszélgetéses terápia; sokkal inkább egy tapasztalati megközelítés, amely arra ösztönzi az egyént, hogy a jelen…