A Terápiák témái
A terápiák az egyéni szükségletekre szabott változási utak: pszichoterápiás iskolák, testorientált módszerek, csoport- és párterápiák, valamint online formák. Itt közérthetően ismertetjük a fő megközelítéseket (kognitív viselkedésterápia, sématerápia, ACT, EMDR, pszichoanalitikus, rendszerszemléletű, mindfulness-alapú), kinek, milyen problémára és milyen időtávon lehetnek hasznosak. Szó lesz a terápiás kapcsolat (szövetség) jelentőségéről, a célkitűzésről, a házi feladatokról és a haladás méréséről. Segítünk terápiát választani: kompetenciák, képzettség, etika, illeszkedés. Érintjük a határkérdéseket (coaching vs. terápia), a teleterápia sajátosságait és a krízishelyzetek protokolljait. Kiemelt témánk az önsegítő gyakorlatok integrálása és a relapszus-megelőzés: tartós változáshoz stabil szokás- és környezet-támasz szükséges. Az átláthatóság és a biztonság számunkra alapérték.
ACT koncepciók és klinikai stratégiák
Az Acceptance and Commitment Therapy (ACT), azaz Elfogadás és Elköteleződés Terápia egy viselkedéses terápia, melynek középpontjában a pszichológiai rugalmasság áll.…
Tudj meg mindent a rendszerszemléletű terápiáról!
A rendszerszemléletű terápia egy holisztikus megközelítés a mentális egészség kezelésére, amely az egyént nem elszigetelt egységként, hanem egy nagyobb rendszer…
Mi az ABA-módszer, hogyan működik és miért vitatott?
Az Alkalmazott Viseléselemzés (ABA) egy olyan terápia, amelyet gyakran alkalmaznak az autizmus spektrum zavarral (ASD) élő személyek viselkedésének javítására. Az…
Mindfulness alapú kognitív terápia a depresszió ellen
A depresszió egy súlyos és gyakori mentális zavar, amely jelentősen befolyásolja az egyén gondolatait, érzéseit és viselkedését. Jellemző tünetei közé…
Expozíció és válaszmegelőzés a kényszerbetegség kezelésére
A kényszerbetegség (OCD) egy szorongásos zavar, melyet visszatérő, kéretlen gondolatok, késztetések vagy képek (obszessziók) és az ezekre adott, ismétlődő viselkedések…
A lovasterápia hat előnye
A lovasterápia egy holisztikus megközelítés, amely a ló és a terapeuta közötti interakciót használja fel a kliens fizikai, érzelmi, kognitív…