A Terápiák témái
A terápiák az egyéni szükségletekre szabott változási utak: pszichoterápiás iskolák, testorientált módszerek, csoport- és párterápiák, valamint online formák. Itt közérthetően ismertetjük a fő megközelítéseket (kognitív viselkedésterápia, sématerápia, ACT, EMDR, pszichoanalitikus, rendszerszemléletű, mindfulness-alapú), kinek, milyen problémára és milyen időtávon lehetnek hasznosak. Szó lesz a terápiás kapcsolat (szövetség) jelentőségéről, a célkitűzésről, a házi feladatokról és a haladás méréséről. Segítünk terápiát választani: kompetenciák, képzettség, etika, illeszkedés. Érintjük a határkérdéseket (coaching vs. terápia), a teleterápia sajátosságait és a krízishelyzetek protokolljait. Kiemelt témánk az önsegítő gyakorlatok integrálása és a relapszus-megelőzés: tartós változáshoz stabil szokás- és környezet-támasz szükséges. Az átláthatóság és a biztonság számunkra alapérték.
Az egzisztenciális terápia előnyei a depresszió kezelésében
A depresszió gyakran mély űrként, értelmetlenségként jelenik meg az egyén életében. Az egzisztenciális terápia ebben a helyzetben egyedi megközelítést kínál,…
Innovatív kezelés a hipochondriára
A hipochondria kezelése napjainkban jelentős átalakuláson megy keresztül. A korábbi, elsősorban pszichoanalitikus megközelítések helyett egyre nagyobb hangsúlyt kapnak a kognitív-viselkedésterápiás…
Homokozó technika alkalmazása: játékterápiás módszer gyerekeknek
A homokozó terápia egy non-verbális, projekciós játékterápiás módszer, amely a gyermekek számára egy biztonságos és védett teret biztosít az önkifejezésre.…
A leghatékonyabb terápiák az érzelmi függőségre
Az érzelmi függőség mélyen gyökerező viselkedési minta, melyben egy személy túlzott mértékben támaszkodik egy másikra az önértékelése, a jólléte és…
Az állatterápia és előnyei
Az állatterápia, más néven állatasszisztált terápia, egy célzott beavatkozás, amely képzett állatokat és speciálisan képzett szakembereket használ a fizikai, érzelmi,…
Motivációs Interjú (Motivational Enhancement Therapy)
A Motivációs Interjú (MI), más néven Motivational Enhancement Therapy, egy kliensközpontú, irányított tanácsadási módszer, melynek célja az egyén motivációjának feltárása…