A Emberi kapcsolatok témái
Az emberi kapcsolatok adják a mindennapok érzelmi infrastruktúráját: biztonságot, tükröt, kihívást és növekedési teret. Ebben a kategóriában közérthetően bontjuk ki a kapcsolati mintázatokat – kötődés, kommunikáció, határok, bizalom és intimitás –, és megmutatjuk, hogyan hatnak a múlt tapasztalatai a jelen dinamikáira. Gyakorlati eszközöket adunk aktív hallgatáshoz, szükségletek tiszta kifejezéséhez, érzelmi szabályozáshoz és javító interakciókhoz. Foglalkozunk különböző kapcsolati formákkal és életszakaszokkal, a kulturális elvárások és a személyes autonómia egyensúlyával. Nem idealizálunk: szó esik a töréspontokról, a hatalmi egyenlőtlenségekről és a helyreállítás lehetőségeiről is.
Amikor szomorú vagyok, empátiára van szükségem
Amikor szomorúság kerít hatalmába, az érzelmi sebezhetőség felerősödik. Ilyenkor az empátia iránti igény különösen megnő. Nem feltétlenül tanácsra, megoldásra vagy…
A megmentő komplexus a kapcsolatban: amikor herceget akarsz faragni a békádból
A párkapcsolatok bonyolult hálójában gyakran találkozunk a "megmentő komplexus" jelenségével. Ez akkor jelenik meg, amikor valaki úgy érzi, kötelessége megmenteni…
Az irigy emberek mérgező környezetet teremtenek
Az irigység gyakran alábecsült, ám annál pusztítóbb hatással bíró érzelem, amely mérgező környezetet képes teremteni a társas kapcsolatokban. Nem csupán…
Erich Fromm három nézete a szerelemről
Erich Fromm, a neves pszichoanalitikus és filozófus, a szerelem kérdését nem csupán romantikus érzésként, hanem egy komplex, tudatosan elsajátítható művészetként…
Sensate Focus: egy szexuális technika
A Sensate Focus egy szexuális terápia technika, melynek célja a szexuális teljesítményre való fókusz csökkentése, és az érzéki élvezetekre való…
Így segíthetsz egy depressziós szerettednek
A depresszió egy súlyos mentális betegség, ami jelentősen befolyásolja az érintett életminőségét. Nem csupán szomorúság, hanem egy komplex állapot, ami…