A Agy témái
Az agy testünk legösszetettebb szerve, több milliárd idegsejt és szinaptikus hálózat együttműködő rendszere. E kategóriában bejárjuk a fő régiók szerepét: kéreg, limbikus rendszer, törzsdúcok, kisagy, agytörzs – és azt, hogyan támogatják az észlelést, emlékezetet, mozgást, érzelmeket, tudatosságot. Közérthetően tárgyaljuk az idegsejtek kommunikációját (akciós potenciál, neurotranszmisszió), a hálózati ritmusokat és a plaszticitást. Szó lesz a fejlődésről (serdülőkori érés), az öregedésről és a sérülések utáni regeneráció esélyeiről. Megmutatjuk, miért létfontosságú az alvás, a megfelelő vérkeringés és a gyulladás szabályozása az agyi egészséghez. Mítoszrombolunk (nem használjuk csak „10%-át”), és felelősen beszélünk „agytréningről”: mi bizonyított, mi nem. Célunk, hogy tiszta képet adjon az agy működéséről, és gyakorlati kapaszkodókat a mindennapi agybarát szokások
Az öt legrosszabb étel az agyad számára
Gyakran hajlamosak vagyunk úgy tekinteni az étkezésre, mint egy pusztán fizikai folyamatra, amely a testünk formálását vagy az energiaszintünk fenntartását…
A meditáció nyolc hét alatt megújíthatja az agyat
A modern ember elméje olyan, mint egy soha meg nem álló verkli, amely folyamatosan zakatol, elemez és aggódik a jövő…
Miért növekszik a demencia eseteinek száma?
Az emlékezetünk az a láthatatlan fonal, amely összeköti múltunkat a jelenünkkel, és keretet ad önazonosságunknak. Amikor ez a fonal elkezd…
A reggaeton nagyobb agyi aktivitást vált ki, mint a klasszikus zene
A zene az emberi létezés egyik legmélyebb és legősibb rétegeit érinti meg, olyan érzelmi és kognitív válaszokat váltva ki, amelyeket…
A sakkozás pszichológiai előnyei
A hatvannégy kockából álló tábla előtt ülve az ember nemcsak egy ősi játékkal találkozik, hanem saját elméjének legmélyebb zugaiba is…
Az érzelmi támogatás gyermekkorban hozzájárul az agy fejlődéséhez
A gyermekkor nem csupán az ártatlanság és a játék időszaka, hanem az az alapozó szakasz, amely során az emberi elme…
Az agy plaszticitása: jellemzők és típusok
Sokáig élt a köztudatban az a vigasztalan elképzelés, miszerint az emberi agy egyfajta biológiai hardver, amely a felnőttkor elérésével véglegesen…
Epilepszia serdülőkorban
A serdülőkor önmagában is az emberi életút egyik legviharosabb és legösszetettebb időszaka, amikor a test és a lélek egyszerre indul…
Mit mond a neurológia az erőszakos emberek agyáról?
Amikor az emberi természet sötét oldaláról beszélünk, hajlamosak vagyunk erkölcsi kategóriákban gondolkodni, és a jót a gonosszal szembeállítani. A modern…
Hogyan rögzülnek az érzelmi emlékek az agyban?
Gondoljunk bele egy pillanatra, miért emlékszünk kristálytisztán az első csókunk ízére, egy gyermekkori nagy ijedtségre vagy egy váratlan tragédia hírére,…
Archaikus agyunk ma is fontos szerepet játszik
Amikor reggel csörög az ébresztő, és az első mozdulatunkkal az okostelefonunk után nyúlunk, hajlamosak vagyunk azt hinni, hogy a modern…
Az agymosás valóság vagy csupán mítosz?
Amikor az ötvenes évek hajnalán a koreai háborúból hazatérő amerikai hadifoglyok váratlanul és megdöbbentő hévvel kezdték dicsőíteni a kommunista rendszert,…
A prefrontális kéreg, az agy egyik legérdekesebb része
Amikor reggel megszólal az ébresztőóra, és ahelyett, hogy ösztönösen a falhoz vágnánk, inkább kinyújtjuk a kezünket, hogy leállítsuk, majd végiggondoljuk…
Az ellenséges személyiség és a kognitív hanyatlás kapcsolata
Gyakran találkozunk olyan emberekkel a környezetünkben, akik mintha állandó harcban állnának a világgal. A pénztárnál lassú sor, a közlekedési dugó…
Einstein agyának bámulatos története
1955. április 18-ának hajnalán a princetoni kórház egyik csendes kórtermében örökre lehunyta szemét az ember, aki alapjaiban rengette meg a…
Nehéz fejtörők és megoldásaik az elme edzésére
A mindennapi mókuskerékben gyakran érezzük úgy, hogy gondolataink elfásulnak, és a kreatív energiáink lassan elapadnak. Az emberi elme természeténél fogva…
Agyhullámok: delta, théta, alfa, béta és gamma
A delta, théta, alfa, béta és gamma hullámok az agy elektromos aktivitásának különböző frekvenciái, melyeket elektroencefalográfiával (EEG) mérhetünk. Ezek a…
Háromféle elme: a tiéd melyik típusba tartozik?
A három elme modell egy egyszerű, mégis mélyreható keretrendszer az önismeret fejlesztésére. Ahelyett, hogy a tudatot egyetlen monolit egységként kezelnénk,…