A Zene és pszichológia témái

A zene közvetlenül szól az idegrendszerhez: ritmus, dallam és harmónia szabályozza a pulzust, hangulatot és figyelmet. Kategóriánk a zene érzelemszabályozó és teljesítményfokozó hatásait, emlékekhez kapcsoló erejét és közösségépítő szerepét mutatja be. Szó lesz a zeneterápiáról, a flow-élményről, a gyakorlás motivációjáról és a színpadi szorongás kezeléséről. Playlist-ötleteket adunk tanuláshoz, pihenéshez, sporthoz, és bemutatjuk, hogyan válassz tudatosan hangzást céljaidhoz. Érintjük a hallásvédelem és a digitális zaj kérdéseit is. Célunk, hogy a zene ne csak háttér legyen, hanem tudatos eszköz a jóllét, kapcsolódás és önkifejezés szolgálatában.