Elviselhetetlen a főnököd? Így kezeld!
A toxikus főnökök komoly hatással lehetnek a mentális egészségünkre és a karrierünkre. A folyamatos stressz, a kritika, és a negatív…
A rohadt alma elmélet a munkahelyen
A "rohadt alma elmélet" egy gyakran emlegetett, bár nem feltétlenül tudományos alapokon nyugvó elképzelés a munkahelyi környezetben. Lényege, hogy egyetlen…
A terapeuták kihívásai a bántalmazó emberekkel való munka során
A bántalmazó személyekkel való terápiás munka egyedülálló kihívásokat tartogat a terapeuták számára. Nem csupán a bántalmazás áldozatainak segítése jelent nehézséget,…
Hogyan osszam be jobban az időmet?
Az időgazdálkodás nem csupán egy technika, hanem egy életmód, melynek alapja az önismeret és a prioritások tisztázása. Gyakran alábecsüljük az…
Egészség és munkanélküliség – egy kapcsolat
A munkanélküliség nem csupán anyagi nehézségeket okoz, hanem jelentős hatással van az egyének fizikai és mentális egészségére is. A munkahely…